Благодаря этому он может:
~ одновременно пребывать в нескольких местах,
~ ходить по воде,
~ превращать камни и простые металлы в золото, натирая их своими фекалиями или мочой,
~ в своем физическом теле проходить сквозь стены и горы,
~ останавливать время по своему желанию,
~ силой ума перемещаться в прошлое или будущее,
~ перемещаться в своем физическом теле в любую точку пространства, включая миры богов наверху и миры нагов внизу,
~ летать по небу,
~ материализовывать богатство, драгоценности и золото,
~ покорять людей, богов, духов и демонов силой бинду,
~ останавливать солнце силой контроля элемента огня.
«Путь от незначительных сиддх к Освобождению (мукти)
Йог, обладая сиддхами, может принимать размер атома
или может входить в тела разных существ,
а затем возвращаться в свою естественную форму.
Реализовав стадию сиддх, йог продвигается дальше,
работая с процессами Нада-йоги и мантрой АУМ.
Так он реализовывает Освобождение (мукти)».
Риши Тирумулар «Тирумантирам»,
тантра 3 (650)
Сиддх, реализовавший Освобождение, находится в таком глубоком созерцании, что видит весь мир как проявление энергий своего «Я».
Сам же он воспринимает себя как единого с центром вселенной. Вместо того чтобы пребывать в отражениях, он входит в источник всех отражений — состояние чистого зеркала.
«Лагхима-сиддхи
Если преуспеешь в поднятии Кундалини
из спинной впадины (муладхары) вверх к вершине Меру,
то достигнешь лагхима-сиддхи
и сможешь становиться легче,
чем вата или сухой листок, гонимый ветром,
при этом также сможешь без труда
подчинить желания и похоть.
Все это реализуешь, занимаясь упорно в течение года».
Риши Тирумулар «Тирумантирам»,
тантра 3 (673)
Открытие пяти пространств в теле и проявление пяти чистых земель
Когда йогин очистил нади и может собрать пять главных пран в центральном канале, он будет переживать пять признаков:
~ миражи,
~ дым,
~ светлячки,
~ свет лампы,
~ четыре вида пустотного светового пространства.
Если он может объединять созерцательное присутствие с каждым из пяти элементов, он испытает пять пространств в пяти чакрах своего тела.
Когда бинду и тонкие праны собираются в каналы, где локализованы элементы в теле, естественным образом переживаются желтая, белая, красная, зеленая, голубая священные страны — это знаки, указывающие на достижение.
Для того чтобы открыть пять пространств и пять священных стран, йогин должен достичь совершенства в самадхи смешивания пустотного созерцания с элементами и «покорить» внутренние и внешние элементы.
Когда йогин достигает совершенства в управлении пранами, может удерживать ветер, красную и белую капли в центральном канале, он достигает вайю-сиддхи и таких способностей:
~ его тело может становиться невидимым,
~ он может оставлять отпечатки в камнях, концентрируясь на них,
~ его тело становится молодым и полным здоровья,
~ он излучает свет из своего тела,
~ его тело не отбрасывает тени.
«Мастер, достигший самадхи
Тот, кто обладает джняной
или обрел понимание двадцати одного принципа солнца,
может достичь бессмертия,
обрести преображенное тело, вечно молодое,
свободное от старения и дряхлости,
прекрасное воплощение божественного.
Такой йог становиться Мастером,
он побеждает смерть и возраст,
он присуждает рай мертвым,
он по желанию создает другие тела,
он принимает божественную форму,
он тот, кто овладел наукой дыхания».
Риши Тирумулар «Тирумантирам»,
тантра 3 (706)
Начиная свой путь от обычного человека, связанного кармой (пашу), йогин становится Мастером созерцания, способным управлять внутренней энергией (садху). Углубляя свое созерцание через работу с праной, йогин становится святым (сиддхом), непрерывно погруженным в великую Сущность. Когда силой созерцания, самьямы, Кундалини-йоги и Шат-чакра-йоги он берет под контроль внешние и внутренние элементы, проявляя сверхъестественные возможности, он становится великим святым (махасиддхом). Раскрыв тончайшие уровни звука и света, йогин трансформирует свое физическое тело в Радужное тело чистого Света, становясь божеством.
Продолжая углублять свою мудрость, йогин становится Великим божеством, творцом миров и вселенных, полностью сливаясь с Абсолютом.
Часть II
Путь
Практика
Содержание уроков
Дополнительные практики
~ Шанк-пракшалана-крийя,
~ Прана-видья,
~ тайная практика объединения с элементом ветра с помощью дыхания и ходьбы (враджана-пранаяма),
~ медитация целебного масла для гармонизации пран.
Как выполнять практики в первый год, чтобы пробудить Кундалини
1. Шат-крийя (крийя-комплекс):
~ нети — ежедневно,
~ басти (джала-басти) — один раз в неделю,
~ наули — ежедневно,
~ тратака — ежедневно от пяти минут до одного часа в течение года,
~ капалабхати — ежедневно по 5 минут.
2. Базовый комплекс асан — ежедневно.
3. Сахита-кумбхака — начиная от 10 циклов три раза в день, увеличивая до 30 циклов три раза в день. Когда будет достигнуто 30 циклов три раза в день, следует неуклонно выполнять их в течение трех месяцев, тогда энергетические каналы (нади) очистятся.
Пропорции для дыхания следующие:
~ 6:24:12,
~ 8:32:16,
~ 10:40:20,
Пропорцию 12:48:24 следует освоить через три года практики.
4. Когда через три месяца нади очистятся, следует ежедневно выполнять:
~ сукх-пурвака-пранаяму — 30 циклов,
~ маха-мудру[42] — по 32 цикла на каждую ногу,
~ маха-бандху — 30 циклов,
~ маха-ведху — 10 циклов.
Когда три мудры будут освоены, добавить ежедневно 10 — 20 циклов бхастрика-пранаямы или маха-кумбхаки.
5. Затем следует приступать к йони-мудре (медитации Чандали), выполняя сначала 30 кругов утром и 30 — вечером. Когда тело привыкнет, довести количество подъемов-опусканий до 120 раз в день.
Практикуя таким образом, йогин высших способностей сможет пробудить Кундалини за шесть месяцев, йогин средних способностей — за один год, а йогину низших способностей лучше избегать интенсивных практик.
Ежемесячный замер дыхания
Чтобы определить свой прогресс в управлении пранами, йогин должен регулярно проводить замеры дыхания следующим образом:
Ежемесячный замер
Порядок замера
Кумбхака на вдохе
Замер производится дважды: на вдохе, подряд, с интервалом в одну минуту, без напряжения. Выводится средний показатель
Частота дыхания
Вдох-выдох считается за единицу
Длина дыхания
Замеряется свара, то есть активная ноздря
Нормативы дыхания
Таблица результатов
Вступивший на Путь Мастеров
(йога-юдж)
Урок 1
Положение тела при выполнении практик
При выполнении практик Шакти-янтры от положения тела зависит правильная циркуляция пран и гармоничное распределение энергии в теле. В традиции Лайя-йоги благоприятными положениями тела считаются:
~ поза лотоса (падмасана),
~ совершенная поза (сиддхасана, сиддха-йони-асана),
~ приятная поза (сукхасана).
Падмасана
«Руки скрещены, ноги положены на бедра, взгляд на кончике носа, язык прижат к корням зубов. Подбородок поднят, грудная клетка расширена. Медленно вдыхая воздух, наполни грудь и выдыхай медленным непрерывным потоком.
Не каждый, а только мудрый достигает успеха в этом.
Он уравновешивает свои жизненные силы, которые теперь гармонично текут через все его тело.
Пранаяма в падмасане приводит йогина, знающего действие праны, к Освобождению».
«Шива Самхита» (3.88 — 91)
Семь принципов для позы лотоса
(семичленная поза лотоса)
1. Ноги
Вы садитесь так, чтобы ноги были скрещены в полном лотосе: каждая стопа развернута пяткой вверх и лежит на бедре другой ноги. Под ягодицы следует положить небольшую твердую подушку, тогда ноги не будут затекать.
Садиться в полный лотос можно, если мышцы эластичны и суставы разработаны, то есть если это удобно. Если невозможно сразу сидеть в полной позе лотоса, йогин должен выбирать сиддхасану или позу, скрестив ноги (сукхасану).
2. Руки
Руки следует расслабить, положить ладонью одну на другую ниже пупа. Ладони смотрят вверх.