Почему так происходит, что одни люди ведут за собой окружающих, а другие плетутся в хвосте? Все
отличие заключается только в том, в какой степени они руководствуются в жизни своими мечтами. Когда
встречаются два человека, то велика вероятность, что тот из них, кто принял твердое решение и увлеченно
работает над его реализацией, сможет оказать влияние на другого и убедить его работать на себя. Чем
сильнее наша мечта, тем сильнее становимся мы сами. Создается впечатление, что целеустремленным людям
помогает сама Вселенная.
В жизни нет ничего более увлекательного, чем идти к своей мечте. Того же, кто предал свою мечту и
забыл о ней, ждет самое большое разочарование.
Победители время от времени на какое-то мгновение останавливаются и задают себе вопрос: Иду я к
своей мечте или плыву по течению? Они знают, что сами могут сконструировать свое будущее. Они создают
жизнь, достойную себя. Победители знают, что их прошлое и настоящее совершенно не похоже на будущее.
Ведь даже одинаковыми красками каждый человек нарисует свою, не похожую на другие, картину. Данте
сказал однажды: Сильное пламя возникает из крошечной искры.
Живите той жизнью, которая вам по душе. Как пел Фрэнк Синатра, но я делал это по-своему. Синатра жил
и умер так же, как пел. Поэтому президент США сказал на его похоронах: Он сделал это по-своему.
Перед нами всегда стоит выбор: либо мы живем в соответствии со своей мечтой, либо помогаем другим
людям реализовать их мечту. Мать Авраама Линкольна, умирая, сказала своему сыну: Обещай мне, что ты
КЕМ-НИБУДЬ СТАНЕШЬ. И он дал матери такую клятву. Победители знают, что жизнь слишком коротка, чтобы
прожить ее в серости.
Практические упражнения
Я сегодня же стану конструктором собственной жизни. Для этого мне надо сделать следующее:
1. Сегодня я дам себе отгул просто сяду и спокойно посижу или пройдусь медленным шагом, чтобы
обрести покой и прислушаться к своему внутреннему голосу.
2. Я вспомню, что произошло в моей жизни за последние семь лет. Что нового я узнал, что я сделал,
сколько заработал, со сколькими новыми людьми познакомился? Как изменилась моя личность, что я пережил?
Я знаю, что в последующие семь лет со мной произойдет не меньше различных событий.
3. Я задам себе следующие вопросы: Кем я хотел бы стать и что стал бы делать, если бы это было в моей
власти? В чем заключаются мои мечты? Каким я буду через семь лет? Я запишу все мысли, которые возникнут
у меня по этому поводу. Это поможет мне разобраться с тем, чем я на самом деле хочу заниматься и каковы
мои способности.
4. Я признаю, что выбор принадлежит мне. Я в любой момент могу изменить свою жизнь так, чтобы она
была достойной меня. Я хозяин собственной жизни и хочу жить счастливо.
Закон 12
Позаботьтесь о своем здоровье
Представьте себе, что у вас есть скаковая лошадь стоимостью в один миллион долларов. Как вы будете с
ней обращаться? Чем будете ее кормить? Вы будете давать ей водку с лимонным соком, картофель-фри с
майонезом или шоколадный мусс на десерт? Вы будете поить ее пивом вместо воды и давать на обед
мороженое со сливками вместо овса? Вы будете заставлять ее слушать оглушающую музыку и водить с собой
по ночным клубам? Вы научите ее курить и поставите в стойло телевизор, чтобы ей труднее было засыпать по
ночам?
Конечно же, нет. Но почему многие люди поступают так с собой?
Здоровье это не только отсутствие болезней
Как бы вы определили понятие здоровья? Большинству людей приходитв голову единственное
определение: Если я не болен, значит, здоров. Но здоровье это нечто значительно большее, чем отсутствие
симптомов болезни. Оно означает высокий тонус, энергию, качество жизнии жизнерадостность.
Постоянно укреплять свое здоровье не только возможно, но и необходимо.
Постоянно укреплять свое здоровье не только возможно, но и необходимо. Вы можете улучшить свое
самочувствие и стать более жизнерадостными и энергичными.
Многие начинают заботиться о своем здоровье только тогда, когда его уже нет. Они принимают какие-то
меры лишь в том случае, если чувствуют себя вялыми и немощными. Но здесь, как и во всем, действует
основной принцип: если вовремя не заботиться о важных вещах, то рано или поздно придется принимать
экстренные меры. Применительно к здоровью это означает, что придется устранять уже нанесенный
организму ущерб.
Возможно, вы спросите, почему в книге о победителях вдруг появилась глава о здоровье. Победители
знают, что оно оказывает существенное влияние на эффективность их работы. Трудно покорять мир, если
болезни не дают подняться с постели.
Здоровье во многом влияет на то, как вы себя чувствуете, насколько вы мотивированы, с каким
энтузиазмом относитесь к работе, насколько вы харизматичны и привлекаете к себе людей.
Необходимо заботиться о своем здоровье и обращать внимание на то, что мы едим, пьем и как часто
находимся в движении. По-настоящему наслаждаться успехом можно, лишь имея хорошее здоровье.
Избегайте крайностей
Сейчас много говорят и пишут о том, что надо или не надо делать человеку для оптимального здоровья.
Но необходимо учитывать, что каждый организм реагирует на окружающий мир по-своему. То, что одному
человеку идет на пользу, другому вредит. Во-первых, мы должны прислушиваться к самим себе. Во-вторых,
необходимо знать, что любые крайности вредны. Нам нужен уравновешенный и разумный образ жизни.
Так, например, лучше не есть помногу один и тот же продукт, а питаться понемногу самыми различными.
Не следует подолгу придерживаться какой-то определенной диеты. Зачастую мы лишь спустя много лет
узнаем о вредности того или иного плана питания. Речь идет не о том, чтобы по возможности избегать всего
плохого. Надо просто следить за тем, чтобы организм получал достаточное количество хорошей и
полноценной пищи.
Организм подает нам явно различимые сигналы относительно того, что ему требуется. Так, например,
время от времени нам неудержимо хочется съесть какое-то определенное блюдо. Поддайтесь этому порыву и
не испытывайте никаких угрызений совести. Каждый человек переживает определенные этапы и фазы
развития. Поэтому не бывает хорошей или плохой пищи. Просто прислушайтесь к своему организму. Он сам
знает, что ему нужно.
Принципы, о которых мы часто забываем
Жизнь должна доставлять удовольствие. Мы терпеть не можем различные запреты и ограничения. Однако
все же целесообразно придерживаться некоторых основных принципов. Это улучшает самочувствие и
позволяет острее почувствовать удовольствие от жизни.
Ешьте медленнее, меньше и спокойнее
Все мы едим слишком много. Необходимо сократить количество потребляемой пищи. Это относится и к
тем, кто не страдает излишним весом. Ученые постоянно доказывают, что мы вполне можем обходиться одной
третью от съедаемого за день. Остальные две трети скорее забирают у нас силы, так как мы ни на что не
тратим столько энергии, сколько на переваривание пищи.
Поэтому ешьте меньше, но медленнее. Хорошо пережевывайте пищу и наслаждайтесь ее вкусом. Ешьте
всегда сидя. Во время еды по возможности не читайте, не ведите машину. Когда вы едите, необходимо
полностью сосредоточиться на принимаемой пище и на получаемом от нее удовольствии.
Ешьте натуральные продукты
Следите за тем, чтобы как можно большее место в вашем рационе (не менее тридцати процентов)
занимали полноценные натуральные компоненты. Ешьте больше фруктов и овощей. Поэкспериментируйте
над собой и выясните, какие продукты лучше всего подходят вашему организму.