?
...
Полезный совет. Как и в случае с «гаданием» на продуктах, где мы усматривали связь гастрономических пристрастий женщины с требованиями малыша и анализировали его будущий характер, советуем присмотреться и в данном случае к соответствию недостатка витаминов в вашем рационе с необходимостью производить корректировку и учитывать астрологические показатели.
Например, если в вашем рационе не хватает витамина Е (знак Стрельца), то вам необходимо:
а) обратиться к духовности: сходить в храм, поговорить с кем-то из мудрых людей, которым вы доверяете, почитать духовную литературу (список «светлых» книг вы найдете в последней главе этой книги);
б) пересмотреть отношения с социумом: быть внимательнее к людям из семьи, своего коллектива.
Пить или не пить? Какие напитки лучше употреблять во время беременности.
Многие женщины проходят предпоследний или последний триместры беременности летом, когда жара изнуряет. Часто хочется пить, но врачи не рекомендуют, – это чревато отеками организма, что неблагоприятно сказывается на развитии малыша. В таком случае мы рекомендуем легко усваиваемые витаминные коктейли. Они не только утолят жажду, но и насытят организм полезными веществами и витаминами.
Морковный коктейль В сок из 500 г моркови добавить сок одного апельсина, половины лимона, ложку меда и полстакана кефира. Все ингредиенты перемешать, охладить в холодильнике.
Коктейль из шиповника Две трети настоя шиповника смешать с одной третьей частью свежего кефира или простокваши.
Коктейль из сельдерея Одна треть стакана сока из сырого сельдерея, две трети стакана молока, сок одного лимона или апельсина и один яичный желток. Все как следует перемешать, охладить.
Коктейль из помидоров Выжать сок из 500 г помидоров и смешать с соком половины лимона, добавить одну дольку тертого чеснока и по 5 г мелко нарезанного зеленого лука и петрушки. Можно добавить в коктейль немного молока или кефира.
Коктейль овощной Стакан томатного сока (или иного овощного сока), полстакана молочной сыворотки (или напитка «ТАН»), несколько кусочков льда.
Коктейль фруктовый Стакан холодного кефира или простокваши, полстакана фруктового сока (малина, клубника, смородина и т. д.), чайная ложка сахарной пудры. Все хорошо перемешать, добавить несколько кусочков льда.
Травяные напитки и чаи также очень полезны будущим мамам. К поливитаминным чаям, рекомендуемым к приему в течение беременности, относятся чаи из калины, малины, шиповника, смородины. При этом заваривать смородиновый или малиновый чай лучше даже не с ягодами, а просто со свежими листочками этих плодовых кустарников.
Травяной чай
Соберите с куста смородины несколько свежих листьев, крупно порежьте их и заварите в закрытой посуде вместе с щепоткой черного или зеленого чая, дайте настояться 10 мин. Налейте в чашку и добавьте пару чайных ложек смородинового варенья или перетертых с сахаром свежих (или замороженных) ягод. У вас получится вкусный и полезный чай, который можно употреблять и в горячем и в холодном виде. Не менее вкусен такой чай из малиновых листьев и плодов.Успокаивающие чаи содержат ромашку, мяту, пустырник, валериану. И в следующей главе мы поговорим о травах более подробно.
Осторожно – травы! Какие растительные экстракты нам полезны, а какие нет.
Если женщина готовится к зачатию ребенка или уже забеременела и при этом относит себя к большим любителям фитотерапии, то теперь ей придется более внимательно оценить свои травяные пристрастия, потому как те травы, что подходят обычной женщине, не всегда на пользу беременной. При беременности многие лекарственные растения оказывают не только прямое, но и опосредованное действие, а предсказать химические превращения на клеточном уровне всегда сложно. Ошибки в подборе лекарственных трав, их методах приготовления, дозировке могут привести к тяжелым осложнениям: интоксикация, преждевременные роды или выкидыш.
Травы, которые КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ принимать при беременности:
КРУШИНА – отвар из ее коры считается самым безвредным слабительным для всех, кроме беременной женщины.
ТЫСЯЧЕЛИСТНИК, КРАПИВА, ГОРЕЦ ПЕРЕЧНЫЙ, ГОРЕЦ ПОЧЕЧУЙНЫЙ – эти травы помимо кровоостанавливающего эффекта усиливают тонус гладкой мускулатуры, в том числе и мышц матки. Могут возникнуть схваткообразные боли.
Некоторые растения содержат большое количество эстрогенов (гистогенов), которые стимулируют эстрогенные функции яичников, нарушая гормональное равновесие. Это: хмель, солодка, кукурузные рыльца, шалфей, мята, зверобой, ромашка, лапчатка гусиная .
Вот еще некоторые травы, от употребления которых будущей маме следует воздержаться:
– пастушья сумка,
– папоротник мужской,
– омела белая,
– донник лекарственный,
– ярутка полевая,
– полынь горькая,
– любисток лекарственный,
– кирказон обыкновенный,
– чистотел большой,
– тимьян ползучий,
– спорыш,
– алоэ,
– редька,
– паслен черный,
– ревень,
– багульник,
– пижма,
– мелисса.
Однако некоторые из вышеперечисленных растений могут применяться в составе сборов, где их отрицательное действие компенсируется. Что же полезно принимать беременной женщине? Есть список растений и трав, которые прекрасно подходят будущей маме в качестве общеукрепляющих, тонизирующих или, наоборот, успокаивающих отваров, напитков для приема в «чистом», необработанном виде.
К ПОЛЕЗНЫМ РАСТЕНИЯМ относят:
– Абрикос (курага). Исключительно полезен при анемии. В 100 г содержится столько железа, сколько в 250 г свежей печени. Кроме того, курага содержит много калия.
– Айва. Помогает при расстройствах пищеварения, обладает вяжущими свойствами. Тертые вареные плоды – хорошее противорвотное средство. Айвовые компрессы (свежие плоды) – отличное средство при ожогах и раздражениях кожи.
– Апельсин. Содержит много витамина С, А, В, улучшает работу кишечника. В состав мякоти входят антисептические средства, поэтому ее сок помогает лечить раны и язвы.
– Береза. Листья и почки березы хорошо снимают отеки.
– Виноград. Биохимики утверждают, что химический состав сока винограда схож с составом женского молока. Однако не стоит злоупотреблять этим высококалорийным продуктом беременным с лишним весом, сахарным диабетом и язвенной болезнью.
– Вишня. Наши прабабушки лечили вишней ослабленных беременных женщин. Мякоть вишни помогает при нервных расстройствах, малокровии (компенсирует нехватку железа), дефиците веса (улучшает аппетит). Отвар из вишневых листьев хорошо снимает отеки. Мелко нарезанные, свежие листья, положенные в ноздри, останавливают носовые кровотечения.
– Гранат. Еще Гиппократ советовал давать гранат больным с желудочно-кишечными расстройствами, дизентерией, ранами, ожогами, головными болями. Отвар из корней гранатового дерева изгоняет ленточных червей (глистов). Кожные заболевания, ожоги хорошо лечить разведенным гранатовым соком.
– Грейпфрут. Бодрит и снабжает организм витаминами: А, В, С, D, P. Ученые считают, что его химические соединения выводят из организма свободные радикалы, снижая риск возникновения онкологических заболеваний.
– Груша. Налаживает работу желудка, помогает от головной боли, имеет закрепляющее действие.
– Инжир. Беременным женщинам хорошо пить отвар инжира в молоке. Мякоть инжира, съеденная утром натощак, действует как слабительное.
– Капуста. Капустный сок будущим мамам можно пить при бессоннице, головных болях, авитаминозах. Кроме того, он активирует работу кишечника. Содержит много минеральных солей калия, кальция, фосфора. Сырые листья капусты, приложенные к молочным железам, снимают боли и отечность во время кормления грудью и при мастопатии.
– Клевер луговой. Его соцветия хорошо снимают головные боли и головокружения.
– Лимон. Витаминная бомба. Имеет противопростудное, тонизирующее действие, богат витамином С. Настой цедры обладает успокаивающим свойством.
– Липа. Цветы липы – лучшее средство от кашля и ОРЗ для беременных. Но липовый чай можно пить не более одного раза в день по чашке, так как липа содержит активные биологические вещества.
– Малина. Заваренные вместе ягоды и листья хорошо снимают спазматические боли в животе и пояснице; уменьшает интоксикацию при ОРВИ и гриппе, предупреждает развитие осложнений.
– Мать-и-мачеха. Также хороша при ОРЗ, ОРВИ и гриппе.
– Морковь. Необычайно богата витаминами, поэтому не стоит злоупотреблять морковным соком. Также морковь улучшает лактацию.
– Сельдерей. Помогает снять тошноту при токсикозах, успокаивает рвоту во время беременности. Возбуждает аппетит и улучшает пищеварение.
– Укроп. Снимает колики, облегчает отход газов. Уменьшает отеки, устраняет отдышку.
– Валериана. Снижает возбудимость. Беременным женщинам отвар валерианы рекомендуют пить при угрозе выкидыша, бессоннице, неврозах.
– Земляника. Полезна всем беременным. Помогает при анемии, неврастении, бессоннице, простуде.
– Мята. Обладает успокаивающими и укрепляющими свойствами, снимает приступы тошноты и боли.
– Пустырник. Успокаивает, снимает повышенную возбудимость, снижает давление. Он рекомендуется будущим мамам при угрозе выкидыша, токсикозе, гипертонии беременных.– Шиповник. Его плоды содержат много витамина С. Отвар шиповника снимает головные боли, нервозность. Масло шиповника помогает в лечении заболеваний кожи, ожогов, ангины, гайморитов.
Секс и беременность Роль секса во время беременности. Разнообразие секса с партнером. Методики, позволяющие беременной женщине получить сексуальное удовлетворение без ущерба для здоровья малыша.
Секс – одна из важнейших составляющих жизни человека. Благодаря ему рождаются и из-за него умирают, для кого-то секс повод для радости, а для кого, напротив, для печали, секс приносит удовольствие или боль…
В астрологии сексом управляют два знака Зодиака: Овен и Скорпион , и курируют соответственно две планеты Марс и Плутон. Это и понятно, вклад Овна – это импульс, влечение, страсть, натиск, победа, в нем все природное желание мужчины обладать женщиной и желание заронить в ее лоно семя, которое даст новую жизнь, рождение, с чем как первый знак Зодиака также ассоциируется Овен.
В то же время первый импульс должен получить мощную поддержку, и тут власть обретает Скорпион, отвечающий за масштабность любого события. К тому же первая чакра (уровень промежности, половых органов) находится в так называемой зоне трансформации , которой управляет именно Скорпион. Известно, что именно в этой области и именно с сексуальной энергетикой у современного человека возникает больше всего блоков и проблем. Зачастую именно с застоем сексуальной энергии связаны такие, казалось бы, не имеющие к сексу жизненные вопросы, как карьера или обретение новых знаний. Что уж говорить о партнерских взаимоотношениях! Многие пары, переживающие застой в отношениях и принявшие мудрое решение убрать блоки в сексуальной энергетике, пройти ее трансформацию, получали второй шанс обрести счастье партнерства, а иногда достигали неизведанных глубин наслаждения сексом.
Как мы уже говорили, акт соития мужчины и женщины – есть акт мощнейшего энергообмена, это тонкая алхимия единения, а не просто физический акт. Поэтому от обоих партнеров зависит, какого рода энергию они вложат в этот акт и как эта энергия будет работать в их физических, ментальных, тонких телах. Особенно это важно для беременной женщины, ведь она вдвое «сильнее» обычной женщины, и поверьте, в своем положении вы не только сможете много дать партнеру с точки зрения положительной энергии (если захотите), но и многое получить от него, в том числе и ярчайшее в жизни наслаждение. Поговорим об этом подробнее.
На протяжении девяти месяцев беременности женщина проходит вместе с плодом через важные ступени созидания новой жизни и самопознания. Рождается не только ваш малыш. Заново рождаетесь ВЫ САМИ. Сейчас, как никогда, у вас есть возможность изменить и обогатить свою собственную жизнь новыми прекрасными, гармоничными ощущениями. Одним из таких новых ощущений становится именно секс.
Ни для кого не секрет, что у женщины бывает спад и подъем сексуальных желаний. Большинство женщин отмечают, что в самом начале беременности интерес к сексу снижается. Это вполне естественно, так как в организме женщины происходит гормональная перестройка, а точнее, настоящий гормональный «взрыв». Запахи, звуки воспринимаются острее, чем раньше, и те ароматы, которые раньше возбуждали, могут вызвать отрицательные эмоции. Бывают случаи, когда во время секса беременная женщина может разозлиться на мужа или даже заплакать, чем пугает его до полусмерти. У некоторых наблюдается явление токсикоза на секс с мужем. Это не беда, это можно исправить. В этом случае не стоит жестко требовать от мужа, чтобы он сменил вам в угоду привычный одеколон и вовсе перестал потеть, потому что вас тошнит от запаха его пота. Если такая реакция у вас наблюдается, скорее уединитесь сами в спокойном месте и постарайтесь разобраться в ее причине и устранить ее. Постарайтесь заново полюбить запах его тела, ведь его плоть живет сейчас в вашем ребенке – он уже часть вас, а вы априори не можете не любить часть себя в этот период.