«Что за детский сад?» – скажешь ты. Ничего ясельного, банальная попытка защитить тебя от тебя же самой.
Если же ты надумала делать подарок, то покупать его лучше не на бегу, задержавшись у первого же киоска, а заранее подготовившись.
Для начала настройся на то, что подарок ты выбираешь не для себя, а для подруги. Поэтому, выбирая подарок, всегда держи в голове образ будущего получателя.
Есть некие шаблоны. Мальчикам дарят книги про военных и оружие, фильмы-боевики или приключения, носки, перочинные ножики (хотя острые предметы и предметы личной гигиены дарить не рекомендуется, а если даришь, то возьми за подарок копеечку) и почему-то чашки. Еще им можно дарить что-нибудь из спортивного инвентаря – гантели, мячи, маски для подводного плавания.
Девочкам дарят книги по кулинарии, о красоте и прическах, смешные открытки, мягкие игрушки, бантики-заколочки, безделушки, кукол Барби, носовые платки, фильмы про любовь или сентиментальные комедии. Чашки. Что-нибудь по хозяйству – прихватки, фартуки, скатерти, набор солонок. Цветы, чаще всего почему-то искусственные. Конфеты.
Кажется, что у подруги уже все есть и угодить ей нечем? Самое время подарить книгу, но не спеши. У нее этих книг три шкафа и пять ящиков, причем половину она прочитала. У тебя есть все шансы купить то, что у нее уже есть.
Любители читать предпочитают сами выбирать себе объект для чтения. Поэтому умным лучше дарить безделушки.
Твоя подруга погрязла в учебе, в голове у нее одни учебники? Пусть отвлечется. Фарфоровая статуэтка, изящная шкатулка – это то, что она не ожидает. Поэтому будет приятно удивлена и тронута.
К неуместным подаркам относится всякая живность. Вы пошутили, подарили черную крысу, а у хозяйки торжества аллергия на шерсть, да и боится она крыс.
Заприте двери и не открывайте, если все собрались. Объяснения типа «У вас звучит музыка, и мы зашли на огонек», не принимаются.
Не стоит распространяться на весь мир о готовящемся мероприятии, иначе найдется достаточное количество желающих к вам присоединиться.
Чтобы не вызывать глобального недовольства, не стоит врубать музыку на полную громкость и топать так, чтобы у соседей люстра падала. Вы уйдете, а хозяину квартиры здесь еще жить.
Хорошо бы на следующий день после вечеринки позвонить организаторам и поблагодарить за хорошо проведенный вечер. Поинтересоваться у хозяина квартиры, не было ли замечаний от соседей или родителей.
И чтобы этих самых замечаний точно не было, не забудьте перед уходом убрать за собой. Посуду вымыть, использованные одноразовые тарелки и вилки собрать и вынести в мусорный бак.
Это особенно касается классной вечеринки. Хотите, чтобы вас еще раз пустили в школу – верните классу первоначальный вид. Доску помыть, парты выстроить в ряды, стулья собрать, пол подмести, наглядные пособия и цветы вернуть на место.
А еще можно добавить, что приготовить порой бывает гораздо проще, чем купить. Если лень сковала тебя по рукам и ногам, закажи пиццу – недорого, горячо, если порезать помельче, на всех хватит. А так – небольшие бутерброды, легкие салатики, нарезки – рыбные и мясные. В конце концов вы собираетесь не животы набивать, а общаться!
Из сладкого лучше купить пирожные, с ними меньше возни, или порционное мороженое. Захотел – съел, нет – в морозилке оставил до лучших времен.
Не стоит экспериментировать с незнакомыми блюдами – они могут не получиться, а времени на их готовку уйдет много. Все должно быть просто – пара салатов и бутерброды. Причем бутерброды лучше уже подавать готовыми, не заставлять гостей пачкать руки в составлении собственных кулинарных шедевров.
Покупай не только газировку, но и минеральную воду, соки. Девчонки обычно следят за своей фигурой и за цветом лица, скорее всего от шипучки они откажутся.
Чтобы не мучиться с заваркой, купи чай в пакетиках.
Хотя с кое-какими диетами можно и поспорить.
Энергетическая ценность жиров велика, но на их расщепление уходит очень много энергии – треть калорий расходуется еще до того, как жиры попадают в кровь. А вот углеводы усваиваются на все сто, и, злоупотребляя ими, можно быстро поправиться. Тем более что тазик картофельного пюре легче съесть, чем пачку сливочного масла.
Съеденные жиры при расщеплении выделяют большое количество воды, что очень полезно. Так что бутерброд с маслом в день – это хорошо! А бутерброд на вечеринке – это не смертельно!
С холестерином все проще. Страшен не холестерин в еде, а способность его синтезировать самим организмом. И здесь все зависит от самого человека. Например, сливочное масло в малых дозах безопасно. Но стоит ему пару дней постоять на столе и слегка потемнеть – его вредные свойства увеличиваются. Если есть животные жиры в пропорции один к одному с растительными, то холестерина можно не бояться и спокойно садиться за праздничный стол.
Питаться надо пять раз в день, объем принятой пищи не должен превышать объема желудка, то есть сложенных лодочкой ладоней. Чем больше разрыв между приемом пищи, тем больше человек съедает еды за один раз. Желудок растягивается и начинает требовать еще больше. Поэтому перед вечеринкой лучше перекусить, съесть яблоко или йогурт. А если времени на перекус не было, то начни праздник со стакана сока, лучше всего томатного – он даст иллюзию сытости.
Совсем не есть вредно, а расхожее мнение о том, что после шести есть нельзя, – это условность. Нельзя, если ты ложишься спать в восемь. Засыпать голодной тоже плохо, это ведет к эрозии стенок желудка, повышенной раздражительности и к утреннему перееданию. Нельзя ложиться на полный желудок, надо, чтобы желудок успел все переработать, а происходит это за два-три часа, если съедено что-то легкое – яйцо, рыба, выпит бульон.
Твоя подружка-вегетарианка в чем-то права. Когда-то давно человек был существом травоядным, а потом переквалифицировался, правда, не до конца, в хищника. Если три года не есть мяса, то обменные процессы в организме перестроятся. Но для нормального функционирования всех органов ей все равно придется есть молоко, яйца, а также рыбу и морепродукты, так что накормить ты ее все равно сможешь.
А вот с фруктами надо быть поосторожней. Ставь на стол те фрукты, что росли вместе с тобой в одном полушарии. Чем экзотичней фрукт, тем у тебя меньше ферментов для его переваривания. Питахайя и рамбутан пользы не принесут и вызовут либо расстройство кишечника, либо аллергию. И если сыпь не на лице, то на стенках желудка – уж точно.
Усталость такая, что в середине дня глаза сами собой закрываются.
Посреди уроков встать и отправиться в ванную у тебя не получится. Да и с огурцами на глазах во время физкультуры ты будешь выглядеть, мягко говоря, не очень.
Тебе поможет небольшой массаж. Разбуди глаза, то есть сделай так, чтобы к ним прилила кровь. Попробуй оживляющий массаж. Начни с внешних уголков глаз, помассируй под бровями, спустись вдоль переносицы к скулам. Массаж стимулирует циркуляцию крови и всякой другой жидкости, снимает отеки, делает кожу более упругой.
Утром после вечеринки все раздражает.
Именно так оно и происходит. Ты всю ночь прорыдала над судьбой дона Базилио из очередного сериала, или протанцевала с Димкой на дискотеке, или проболтала с Танюхой по телефону, а с утра... Короче, мрачно все с утра, и видеть никого не можешь. А они ведь, как назло, все лезут и лезут, так и норовят здоровьем поинтересоваться. А какое уж тут здоровье? Хочется встать и в полный голос сказать все, что ты думаешь об окружающих.
Остановись. Пару раз глубоко вздохни и улыбнись. Потому как не только «от улыбки хмурый день светлей», но и само собой поднимается настроение, а заодно вгонит в ступор всех твоих недоброжелателей, мол, чего это она такая радостная?
Ну а на всякие реплики вроде: «Чего это ты такая печальная да утомленная?» – весело отвечай: «Правда? Точно! Я ведь забыла поспать!» Или так: «Правда? Я как раз подумала, что ты слишком уж отдохнувшая!» Или вот такой вариант: «Всю ночь гуляла с Вадиком. Он потрясающий!»
А чтобы в этот момент почувствовать себя уверенней, убери волосы с лица, если есть возможность, заколи высокий хвост – коже лица достанется больше света, от этого энергии в тебе только прибавится. И не забывай выпрямлять спину. Чем больше ты зажимаешься, тем хуже кровь циркулирует по организму, и ты еще больше засыпаешь. А так немного бодрости к тебе наверняка вернется.