• Обведите 5 раз круговым движением языка губы. Затем 5 раз в обратную сторону. Попробуйте дойти за месяц до 25 раз вместо 5.
…
Сегодня вагинальное мастерство демонстрируется в различных шоу в Таиланде. Из сокровенных мест умелиц вылетают бабочки, выпрыгивают рыбки, вылетают птички… Да, за одну ночь с такой мастерицей мужчины готовы на все…
Многие века вумбилдинг оставался искусством для избранных, но сегодня ситуация изменилась. Появились специализированные школы, и теперь каждая женщина может научиться владеть внутренними мышцами.
Для чего это нужно? Чтобы научиться управлять мышцами любви, увеличить их силу и эластичность, чтобы внести разнообразие в интимную жизнь, доставить партнеру (да и себе тоже!) максимум удовольствия, стать для него неповторимой, чтобы научиться управлять своим оргазмом .
Да, именно так. Не секрет, что многие женщины вообще не испытывают оргазма. И одна из основных причин этого печального явления — слабые, неразвитые вагинальные мышцы. Когда они «ленятся» и не участвуют в соитии, кровообращение в них ухудшается, а следовательно, и приток крови к вагине значительно уменьшается. А если мы заставляем мышцы работать, мы пригоняем кровь к органам малого таза и… получаем колоссальное удовольствие от процесса.
Кроме того, врачи утверждают, что регулярные занятия вумбилдингом помогают в борьбе с гинекологическими заболеваниями, вызванными малоподвижным образом жизни и ношением утягивающего белья. Многочисленные миомы, полипы, опущение тазовых органов, многие осложнения при родах — это не что иное, как следствие слабости интимных мышц.
Запомните, вумбилдинг прекрасно влияет на весь женский организм, улучшает кровообращение и обменные процессы. При регулярных тренировках улучшается работа кишечника, улучшается состояние вен, а климакс отодвигается на несколько лет. Так что, будем заниматься?
Базовые упражнения называются упражнениями Кегеля — они рекомендуется всем женщинам после 25 лет, а после родов просто необходимы. Они так названы по имени немецкого врача-гинеколога Арнольда Кегеля, который описал их в 40-х годах ХХ века и ввел в практику для пациенток.
Упражнения Кегеля несложные, но очень эффективные. Вот самые простые из них:
• Знакомство со своими вагинальными мышцами. Все что требуется — это удостовериться в том, что они у вас есть, они могут сокращаться и расслабляться. Для этого, когда пойдете в туалет, попытайтесь прервать мочеиспускание. Почувствовали, как напряглись внутренние мышцы? Теперь можно приступать к следующим упражнениям.
• Ритмично, с силой (все остальные мышцы тела при этом должны быть абсолютно расслаблены) напрягите интимные мышцы на 8—10 секунд. В первую неделю нужно делать по 5—10 сокращений 6 раз в день. За 6 недель количество сокращений нужно доводить до 50 (также 6 раз в день). Затем для поддержания тонуса ежедневно можно выполнять примерно по 20–25 сокращений. Замечательно, что выполнение этого упражнения не требует специально выделенного места или времени. Вы можете делать их на своем рабочем месте, в дороге — где угодно.
• Купите в секс-шопе вагинальные шарики. Обработанные небольшим количеством смазки шарики нужно ввести внутрь и попытаться удержать сначала хотя бы в течение одной минуты, постепенно увеличивая продолжительность упражнения.
Отнеситесь серьезно к этому упражнению. Ту пользу, которую вы получите от него, просто нельзя переоценить. Прежде всего, это очень хорошо для вашего здоровья. А как это хорошо для вашей личной жизни! Попробуйте позаниматься всего лишь неделю, а потом спросите своего мужчину, чувствует ли он разницу. Будьте уверены, что он будет очень доволен результатами. Да и вы сами будете испытывать совершенно другие ощущения во время любви. А если вы позанимаетесь хотя бы месяц, то, вполне возможно, вы станете настоящей Клеопатрой!
«Камасутра — для тех, кто спешит, а для избранных — камаднем, камавечером и каманочью».
Мужчины часто забывают о прелюдии
Недавно бывший дипломат, а ныне писатель Павана Варма издал в Индии свою редакцию «Камасутры». Он потратил много времени на изучение древнего трактата о любви и пришел к неутешительному выводу: «Камасутра» стала известна не по той причине, по которой следовало бы. На самом деле украсить место свидания цветами и создать эротическую атмосферу куда важнее, чем стремиться воспроизвести все 64 акробатические позы, изобретенные тысячи лет назад.
Писателю не нравится, что сейчас плотские наслаждения пропагандируются со всех сторон: в СМИ, рекламе, Интернете. Он считает, что
…
По мнению Вармы, легкий доступ к порнографии притупил мужскую чувственность. «Из-за этого мужчины забыли о небольших и тонких деталях, которые должны идти сначала, забыли о прелюдии к сексу», — говорит он.
Наверное, трудно изменить сложившийся мужской менталитет сразу. Поэтому роль древнего восточного мужчины — обольстителя красавиц, нам придется взять на себя. А что делать? Только и обольщать, и выступать в качестве обольщаемой нам нужно будет самим. Мужчины к этому больше привыкли и принимают эти усилия очень благосклонно. Для начала можно самой позаботиться об обстановке, пробуждающей вашу чувственность.
Волшебные ароматы
О воздействии ароматов на сексуальность человека известно испокон веков. Все знаменитые женщины-обольстительницы хорошо знали о влиянии запахов на чувственность и использовали это искусство.
Но почему запах так важен для нас? Ученые установили, что женщин больше привлекает запах мужчины, чем его внешность. И мужчины, и женщины «чуют» друг друга по запаху. Каждый человек имеет свои феромоны — «природные духи». Индивидуальный запах мужчины и женщины зависит от многих причин, но в основном он связан с особенностями гормональной и иммунной систем, биоэнергетическим полем и бактериями, обитающими на нашей коже. Этот запах так же уникален, как отпечатки пальцев, и в значительной мере определяет для нас привлекательность того или иного человека.
Запахов-афродизиаков существует большое количество. Каждое эфирное масло оказывает свое воздействие на нашу чувственность: одно пробуждает нежность, другое разжигает страсть. С помощью ароматов можно привнести романтику и новизну в отношения. Капелька духов, нанесенная на нужное место, может мгновенно воспламенить вашего возлюбленного.
Какие же ароматы действуют на нас больше всего? Жасмин, герань, нероли, роза, иланг-иланг, горький миндаль — это женские запахи, которые сводят с ума мужчин. Имбирь, кипарис, чабрец, кедр, корица, сандал, мускат — возбуждающе действуют на женщин, поэтому и применяются в мужской парфюмерии. Есть группа масел, которые одинаково подходят для мужчин и для женщин: это бергамот, можжевельник, пачули, розмарин, лаванда.
Кстати, лаванду в древности считали самым эффективным средством для устранения запаха женских половых органов, особенно при их патологии. Таким же свойством обладают запахи мяты, камфоры, розмарина, пихты и кедра. Когда эфирные масла еще не научились извлекать из растений, знатные римлянки перед встречей с возлюбленным часами принимали ванны из лепестков роз.
Сегодня для создания интимной обстановки используются «чувственные ароматические композиции», в состав которых входят эфирные масла иланг-иланга, кардамона, апельсина, бергамота, нероли, розы, герани, мандарина. Они обладают притягательным ароматом и мощным воздействием на наши органы чувственности.
Уже несколько лет существует «феромонная теория сексуальности», которая заключается в том, что запах может управлять нами помимо нашей воли. Неслучайно в лучших французских духах всегда есть экстракт половых желез млекопитающих.
Дело в том, что женские железы внутренней секреции выделяют особые гормональные вещества экзальтиды, которые возбуждающе действуют на мужчин. Но, оказывается, современные мужчины их не «слышат». Поэтому синтезируют эти вещества искусственно и добавляют в духи. Эффект получается потрясающий!
Каждая женщина должна знать
…