Я глубоко верю - каждый из нас должен найти собственный путь. А значит, реализовать свою уникальную чувственность. Пусть каждый сам решает, что для него хорошо, а что плохо. Не забывая исследовать Жизнь и внимать её урокам.
Покидая Десятые врата, будем помнить, чему они нас учат: прими себя - уникального - таким, какой ты есть. Со всеми помыслами, чувствами, мечтаниями.
Оглянемся на пройденный путь - чтобы глубже заглянуть внутрь себя. В своё сердце, которое предстоит пробудить…
ОДИННАДЦАТЫЕ ВРАТА
Пробуди сердце
Исцеляющая сила любви
Гравитация душ
Никому не дано реализовать духовный потенциал, пока он не пробудит своё сердце. Но как это сделать? Говорят - любовью. А где её исток: Бог, Дух, Тайна? Или, может, она - просто вымысел романтиков или буйство гормонов в крови?
Я думаю, любовь - это вид гравитации, универсальной силы притяжения, влекущей друг к другу тела и души. Сила, скрепляющая воедино весь Космос. Без такой глубины видения нас наверняка одурачат дешёвым суррогатом: сантиментами мыльных опер, поверхностной романтикой, фантомом страстей и влечений. Всё в этом списке давным-давно известно: мотивы, доводы, причины, следствия. Пробуждение же сердца означает сдвиг от этой обусловленности чувств к необусловленному благу исцеляющих сил сердца, которое возносит за пределы «я» к любви без страха и ограничений.
Мы востребовали волю, уравновесили ум, развили интуицию, укротили ум, приняли все свои эмоции и чувственность - и теперь готовы совершить великий прыжок туда, где сходятся плоть и дух. Прыжок не вниз, но ввысь, к вершине. Ибо, как поёт Дэвид Ли Рот, «в любовь не падают, но поднимаются». [47]
Уроки предыдущих врат должны были подготовить к той любви, что основана на поступке, а не изменчивых чувствах. Пройденным путём возделан сад души. Возделан и засеян благими семенами. И сейчас наша задача - дать им прорасти.
Научить любить - невозможно. Нет такого метода в природе. Ибо всякая методика есть плод ума. А в уме - нет сердца, и у сердца - нет логических обоснований. Поэтому всё, что я могу здесь предложить вам, мои друзья, - это послание любви. То, что я познал как жизненную истину. И поделиться ею - скорее не намеренное устремление, но неизбывное желание, подобное чувству, с каким роженица приносит в мир своё дитя.
Любовь к природе, ребёнку, родителю, другу, человечеству - в конечном счёте, мудрость эпох повелевает видеть Высший Дух в каждом из живых существ и явлений. Так что будем любить всем сердцем своим и без всяких причин - вот всё, чему учат эти врата, эта книга, эта Жизнь. Какой бы вопрос ни задала вам судьба - ответ неизменен: любовь.
Бесчисленное число поэтов, философов и романтиков воспевали любовь. Но до тех пор, пока не пробудится сердце - они лишь слово, загадка, желанная цель, но не реалия жизни. Как заметил Билл Мойерс: «Даже Библия остаётся закрытой книгой, если не подойти к ней с открытым сердцем». [48]
Как же пробудить сердце? В самом деле, как? Добро пожаловать в Одиннадцатые врата. Путь к вершине уже недолог.
Любовь как храбрость
Правда жизни заключается в том, что путь к любви усеян розами. С большими, острыми шипами.
Есть риск потерять всё, что полюбил. Вот почему для этого чувства нужно храбрость. Многие ищут в любви безопасности - пока не понимают, что её там никогда не было и быть не может. Лишь когда согласен на боль утрат - столь доверяешь жизни, что открываешь своё сердце радости.
Какая-то часть души у большинства из нас жаждет отыскать избранника, хочет близких взаимоотношений. Другая же часть желает оставаться в безопасности. Запираясь в неприступной крепости уединения. Можно до скончания своих дней провести в такой раздвоенности, осторожно дрейфуя от отношений к отношениям и убегая при первых же признаках их углубления, воспринимаемых как знак опасности и будущих неприятностей.
Чтобы решиться пуститься в плавание по бурным морям взаимоотношений - нужна храбрость. Чтобы захотеть иметь детей - нужна храбрость. Мы страдаем из-за любой неприятности или разочарования своих близких. Теряем сон из-за возрастных проблем подрастающих детей, познавая их боль.
Куда как безопаснее никого и никогда не любить. Сердце остаётся спящим великаном, закованным в непробиваемые доспехи одиночества. И единственная цена, которую за это платишь, - непрожитая жизнь.
Вне зависимости, сколь успешными, властными и состоятельными можем мы стать, жизнь без любви есть тоскливое царство теней. Психологи, изучившие биографии закоренелых уголовников, обнаружили: почти никто из них не знал родительской любви.
Состоишь ли в браке или нет, живёшь ли с другими людьми или сам по себе - всегда нужен кто-то, кого бы ты любил. Иначе превратишь себя в бесплодную пустыню.
Вопросы к сердцу
· Будь у вас выбор, что бы вы предпочли: любить или быть любимым?
· Вспомните пятерых человек, когда-либо любимых вами в жизни, и расположите их в значимом для вас порядке. Какими параметрами вы в этом руководствовались?
· Если бы такого явления, как секс, не существовало - кого бы вы любили и как бы выражали это чувство?
· Когда в последний раз вы произносили «я люблю тебя»?
· Когда в последний раз вы выражали свою любовь в конкретном действии?
· Как бы изменилась ваша жизнь, захоти вы одарить любовью каждого, кого только ни видите, - знакомца и незнакомца, случайного попутчика и многолетнего друга, коллег на работе и прохожих на улице?
· Есть ли, на ваш взгляд, разница между любовью и добротой?
· Что вы можете сделать прямо сегодня, чтобы в мире стало больше любви?
Преображение себя и мира начинается с намерения. А ещё нужны храбрость, жертвенность и терпение. Пробуждённое сердце - может, ещё и рай, но с таким маяком путь к нему - как на ладони.
Восхождение внимания
Как утверждают древние традиции Индии и Китая, внимание свершает путь восхождения через семь уровней опыта и осознанности.
На самом низком уровне оно поглощено проблемой безопасности и выживания. На втором уровне, когда эти вопросы решены, - обращается к взаимоотношениям, удовольствию и страданию. Поднявшись на третий уровень - фокусируется на теме власти, личной силы, самоконтроля и (если говорить об эмоциях) гнева.
Все драмы и коллизии повседневности прочно завязаны на эту троицу: выживание (страх), взаимоотношения (страдание) и власть (гнев). Только когда здесь не остаётся ни малейших проблем, внимание восходит на четвёртый уровень человеческого опыта - любви и служения (и далее, на последующие уровни мистических реалий).
На нижнем уровне выживания и страха любовь проявляется как телесное вожделение. На втором - взаимоотношений и страдания - явлена в форме романтических сантиментов и чувствительности (свидания и размолвки. Ссоры и примирения - неизменная начинка любовных романов и мыльных опер). Но третьем уровне гневливой властности любовь - это долг и верность, но также и подчинение, контроль.
В редкие моменты свободного внимания осознанность может подняться к сердцу, в котором от этого рождается безусловное, жертвенное чувство любви, подобное тому, которое родитель испытывает к своему ребёнку. И также крайне редко внимание остаётся в области сердца - так, чтобы его не стягивали вниз проблемы нижних уровней (именно тех людей, которым это удаётся, обычно называют святыми).
Такое восхождение внимания и называется пробуждением сердца. Это постепенный процесс просветления: свет осознания очищает, озаряет изнутри этот орган - телесную обитель духа, - настраивая такт его биений в ритм пульсаций вселенской любви.
Memento amore [49]
«Царствие небесное, - сказал один человек, хорошо знавший, о чём говорит, - внутри нас». И там же - мудрость, сила, храбрость и любовь. Но люди забыли об этом.
Забыли доверять себе и жизни. Забыли обращаться к Высшему внутри себя. Ибо спят наяву, туманят себя грёзами, слепят мороком желаний и несбыточных надежд. А любовь тем временем будит, тормошит, зовёт открыться и впустить в сердце свет осознанности.
Пришло время взять судьбу в свои руки, принять реального себя и реальный, каков он есть, мир, стремясь при этом к горним идеалам.
Пробуждённое сердце даст состояние безусловной любви - без требований и привязок. И тогда вам ничего не остаётся, кроме как любить, даже если в ответ вас ненавидят.
Это, правда, не означает, что удастся всегда испытывать это благодатное чувство. Как и не означает, что вы сможете «на заказ» полюбить, кого захотите. Но вместе с сердцем пробудится и благая воля - и вы сможете поступать с другими сострадательно и по-доброму, вне зависимости от испытываемых в данный момент чувств.
Нельзя ждать подходящих ситуаций эмоций. Нельзя зависеть от переменчивости чувств, что появляются и исчезают, как воспоминания о похождениях молодости. Если уж говорить о романтике - то она без должных дел вянет, как и всякий живой, не искусственный, цветок, за которым забываешь ухаживать.
С кого начать?
«Других любить - это правильно, а себя самого - подозрительно» - таково одно из самых странных людских заблуждений.
Я полагаю, чем больше человек способен понять, принять и полюбить то воплощение Высшего Духа, которое смотрит на него в упор из зеркала - иными словами, себя самого, - тем больше у него шансов узреть тот же Дух и внутри других.
Ведь все мы - одно Сознание, явленное мириадами различных форм. И чтобы сердце могло пробудиться, не должна быть исключена ни одна душа. В первую же очередь учтена своя собственная.
Любовь к себе - вот первейшая практика. Лишь после наступает черёд других: от родителей и детей до всего окружающего мира. И практику эту лучше всего начинать там, где живёшь, - со своего дома. Нет другого, столь же уникального в мире места. Ведь здесь и радость твоя, и боль, и победы, и поражения. Где ещё способен человек так бескорыстно и беспричинно любить?
Если в данный период практика любви, о которой пойдёт речь на следующих страницах, пока не ваш приоритет, если задачи других врат видятся более важными - переходите прямо к ним. Отложив на время чтение этой главы.
Это ведь тоже вопрос доверия к себе, к своим выводам и интуиции. Любите себя настолько, чтобы простить присущие вам, как любому человеку, слабости. Настолько, чтобы позволить себе быть, доверяя процессу раскрытия собственной жизни. Эта естественность взрастит в душе любовь лучше всяких иных намерений.
Живое чувство
В одни моменты своей жизни человек любит, в другие - нет. Жизнь - череда сменяющих друг друга мгновений, и никто не в состоянии честно пообещать: «Я буду любить тебя вечно». Чувства приходят и уходят. Возникают, трансформируются и исчезают. И чувство верности - отнюдь не исключение.
Можно ощущать горе или дикую ярость, а затем тут же забыть об этом, засмеявшись чему-то смешному, внезапно пришедшему на ум. Признайте: Бытие существует лишь от мига к мигу. И любое чувство исчезает, если его не стимулировать вновь и вновь. Воспользуйтесь этим. Если кто-то, например, вас покинул - не лучше ли убрать со своего стола его фотографию (по крайней мере пока время не залечит душевную рану)?
Изучите, как ведут себя друг с другом супруги, чья совместная жизнь насчитывает десятки лет (особенно те, кто говорят, что они по-прежнему влюблены и счастливы). В конце концов, разве не научили нас ещё Вторые врата: не важно, кто ты есть, а важно, как ты поступаешь? Значит, разумное подражание тем, кто добился в чём-либо успеха, преумножит и ваши шансы.
Пожилые пары (например, мои родители, браку которых вот уже шесть десятков лет) знают: делать любовь - to make love - не означает единственно занятие сексом. Они действительно, что ни день, воссоздают это чувство - иначе оно исчезнет, как и любое другое. Ведь сердце не пробуждается раз и навсегда - оно должно пробуждаться снова и снова.
Какие же действия по поддержанию животворного тепла в семейном очаге присущи всем успешным парам? Вот что я об этом узнал в результате изысканий и на личном опыте:
· Супруги часто говорят друг другу тёплые слова признательности.
· Воздерживаются от оскорблений и критики (либо критикуют в мягкой, вежливой форме).
· Целуются и прикасаются друг к другу с заботой и лаской, вне зависимости от того, идёт ли речь о сексе.
· Не таят свои чувства и говорят о потребностях.
· Часто произносят «благодарю тебя» и «извини».
· Всегда прощают и просят прощения.
· Внимательно слушают друг друга.
· Относятся к себе с чувством юмора.
· Ценят потребности другого не меньше и не больше своих.
· Заботятся об интимной совместимости.
· Не пытаются изменить друг друга, втиснув в прокрустово ложе своих идеалов.
· Часто у каждого из них - свой круг знакомых и сфера интересов, которыми они охотно и радостно друг с другом делятся.
Давайте преобразуем сей ценный перечень в настоящее руководство к действию. Итак:
· Каждый день целуйте и обнимайте своего партнёра (и детей)
· Почаще делайте друг другу хотя бы минутный массаж шеи, спины, ступней (или у вас нет лишней минутки для поддержания любви?)
· Делайте что-то особенное на дни рождения, годовщины, праздники, на День Святого Валентина, а также неожиданно радуйте любимого вами человека букетом, стихом, книгой или даже просто участливым звонком по телефону.
· Вне зависимости от того, насколько вы заняты, - даже (или, точнее, особенно) если у вас есть дети, - назначайте друг другу свидания по крайней мере раз в неделю. В иных случаях, если обстоятельства тому не способствуют, это может быть просто пешая прогулка.
· Если ваш партнёр чем-то расстроен, обязательно расспросите его и выслушайте.
· Ищите то, за что можно поблагодарить, и почаще говорите слова, исполненные доброты и признательности.
· Если уж очень хочется возразить, используйте местоимения первого лица, а не второго. «У меня с этим трудности» - намного лучше, чем «опять ты делаешь всё не так».
· Без промедления благодарите и извиняйтесь, причём не в общем, а как можно конкретнее. Например: «Спасибо, что приготовил моё любимое блюдо» вместо «спасибо тебе за весь твой труд»; «извини, что я проговорился о том о чём ты просила не рассказывать» вместо «извини, я так болтлив обычно».