Именно доктор Уиппл нашла так называемую «точку G» — сверхчувствительную область на передней стенке влагалища напротив клитора. Она выяснила, что нежное надавливание на эту точку повышает болевой порог на 40 %, а во время оргазма женщины способны переносить на 110 % больше боли. Исследование снимков мозга объясняет этот результат: на пике возбуждения в мозге активизируются болеподавляющие центры. Сигналы из этой части мозга высвобождают эндорфины и кортикостероиды, которые помогают устранить болевые ощущения от разных причин и уменьшить беспокойство.
Используйте мозг, чтобы улучшить секс
В книге «Влюбленный мозг» я написал о тантрической половой практике. Меня очаровала философия применения разума для усиления сексуальной восприимчивости и близости. Я хотел испробовать эту практику на себе, чтобы еще улучшить отношения с моей женой Таной. Было непросто найти гуру, которому и я, и жена доверяли бы. В конце концов нашим учителем стал Т. Д. Бартел, мастер и преподаватель тантры. Это был удивительный опыт. Наши отношения с Таной стали намного глубже. Я чувствовал, что обязан поделиться своими знаниями с другими.
Одно из основных положений тантры в том, что у всех нас есть энергия, в том числе сексуальная. И мы все имеем потенциал, чтобы научиться управлять ею. Благодаря сознательным усилиям можно научиться управлять сексуальной энергией и распределять ее по телу. Это позволит усилить восприимчивость тела, лучше прочувствовать любовные ласки и увеличить целебную силу секса.
Когда я впервые услышал о движущейся энергии, я подумал: «Что за ерунда? Как энергию можно перемещать?» Однако и западная практика, и восточные учения говорят о пользе работы с энергиями. Даже наша работа со снимками мозга подтверждает, что медитация или молитва меняет его работу. Однажды я исследовал мозг преподавателя цигун. (Техники цигун, помимо прочего, позволяют человеку направлять свою энергию на других людей, чтобы исцелять их.) Результаты исследования были поразительны. Когда мастер цигун направлял свою энергию на других людей, у них немедленно активизировались те или иные структуры мозга и наблюдался приток крови к голове.
Большинство людей на время секса «выключают мозги». Но в тантре именно сознание используется для гармонизации связи между мозгом и телом. О тантре я подробно рассказываю в книге Влюбленный мозг, а также на шести CD под названием Create More Passion Tonight, которые я записал совместно с Т. Д. Бартелем. Их можно купить на www.amenclinics.com.
[36]
полезно рассмотреть биопсихосоциальные аспекты их возникновения.
Биологические факторы депрессии.Есть несколько важных биологических факторов, связанных с депрессией. Важно выяснить семейную историю. Мы знаем, что существует генетическая предрасположенность к депрессии, часто наблюдаемая в семьях, где злоупотребляли алкоголем.
Кроме того, необходимо оценить пациентов с медицинской точки зрения, поскольку депрессия может быть признаком разных расстройств и болезней. Сюда относятся: заболевания щитовидной железы, инфекционные и онкологические заболевания, некоторые формы анемии. Сердечный приступ, инсульт или травмы мозга также могут сделать человека склонным к депрессии. Периоды резких гормональных перестроек (послеродовые или менопауза) часто сопровождаются депрессией.
Кроме того, вызывать депрессию могут некоторые медикаменты.Наиболее распространенные среди них — противозачаточные пилюли, препараты от давления и заболеваний сердца, стероиды и обезболивающие (если их принимают постоянно).
В оценке депрессии важно собрать полный анамнез относительно употребления алкоголя и наркотиков. Хроническое употребление алкоголя или марихуанынередко вызывает депрессию, а отказ от амфетаминов или кокаина может порождать суицидальные мысли.