Упражнения и диета.
1. Кушайте мало или совсем не ешьте мяса. Употребляйте больше сырых овощей, фруктов, орехов и правильных заменителей мяса.
2. Необходимо знать, что в периоды страстных желаний для индивида открываются четыре пути:
а) Растратить созидательную энергию обычным методом, который является ненужным, ослабляющим, а также и причиной многих болезней и страстности.
б) Употребить созидательную энергию для создания детей.
в) Применить эту энергию для создания произведений ума, что достигается путем превращения созидательной энергии в мысленную силу, посредством подъема и превращения этой энергии. Не следует растрачивать зря созидательную энергию, но тотчас же занять ум творческой работой в искусстве или изобретениях, и торговых делах или литературе, одним словом, к чему был бы у человека наибольший интерес. Последовать этому плану означает перевести созидательную энергию в каналы мозга.
г) Применить созидательную энергию в спорте или в интенсивных физических упражнениях, как, например, в беге и других, упомянутых в предыдущих прецептумах.
3. Притягивайте эту энергию из созидательного места — вверх — в местонахождение медуллы облонгата посредством дыхания. Направляйте свой ум на это место тела (ареала). Затем вообразите, что вы направляете эту текущую энергию вверх, одновременно с вдыханием, которое вы представляете себе как бы вытекающим из желательного места (ареала), и через позвоночник поступающую на место между бровей. Направляйте дыханием и ум в это место (внутри), между бровей, ментально считая от 1 до 25 или больше и думая про себя, что вы абсорбируете жизненный поток страсти, в резервуар жизненной энергии, который находится внутри, между бровями и медуллой. Затем произведите выдох и релаксируйтесь, освобождаясь от опутывающих вас страстей. Повторите этот вышеупомянутый метод 3 раза с закрытыми глазами. Во время релаксации всегда думайте о физическом инстинкте, как о совершенно исключенном из вашего тела. Это учение взято из великих Священных Писаний Индии.
Да будет радость и счастье целью вашей жизни
Хотя счастье и зависит в известной мере от внешних обстоятельств, но оно зависит, главным образом, от внутреннего состояния ума. Для того, чтобы мы могли быть счастливыми, мы должны обладать хорошим здоровьем, здравым смыслом, успешной жизнью, подходящей работой и, превыше всего, совершенной, все преодолевающей мудростью.
Чистая любовь, святая радость, поэтическое мышление, любезность, мудрость, мир, блаженство или медитация для служения прежде всего ощущается в уме или в сердце и после этого пересылается через нервную систему в физическое тело, снаружи. Не замаскировывайте свою душу пеленой проповедей и торжественных слов. Познайте и прочувствуйте высшую, внутреннюю радость жизни и тогда вы будете давать им предпочтение перед скоропреходящими радостями внешнего мира.
Без внутренней радости и счастья можно чувствовать себя несчастным, заключенным в богатом дворце, ибо счастье не зависит только от успехов и богатства, но истинное счастье зависит от борьбы с неудачами, трудностями, с жизненными проблемами, вместе с приобретенной уверенностью несокрушимого внутреннего счастья. Быть несчастным в попытках найти трудно достижимое счастье — расстраивает окончательный результат. Счастье приобретается прежде всего при наличии постоянного внутреннего счастья, пока вы боретесь до последней возможности, чтобы уничтожить причины вашего несчастья.
Вы никогда не сможете быть вполне счастливы, пока вы продолжаете прогрессировать и беречь свое счастье от всех влияний, которые его уничтожают. Счастье не придет к вам от беспомощного мышления, но следует жить в этом счастье во всех жизненных обстоятельствах и делах. Независимо от того, что вы делаете, сохраняйте скрытый, тайный поток счастья, тайный ручеек радости, который течет незаметно, под пустынным песком разных мыслей и гористой землей тяжелых испытаний. Научитесь быть тайно счастливым в своем сердце, несмотря на все внешние обстоятельства и скажите сами себе:
Если только богатство потеряно, то еще в действительности ничего не потеряно, ибо если у кого-либо имеется здоровье и способности, то он еще может быть счастлив и заработать побольше денег, но если и здоровье потеряно, то тогда большая часть счастья потеряна, а когда потерян жизненный принцип, то и все счастье потеряно. Внутренняя чистота и счастье зависят от правильной ментальной привычки и от решимости быть счастливым во что бы то ни стало, но запомните, что если вы научились быть всегда счастливым, то не допускайте, чтобы это независимое внутреннее счастливое состояние превратило бы вас в лентяя, и не игнорируйте материальных причин, стоящих на пути вашего счастья. Старайтесь их преодолеть и идти через все житейские дела с этим спокойным внутренним состоянием ума.
После углубления в сказочное царство мира и радости при вашем счастливом пробуждении скажите:
Человеческие методы непостоянны
Необходимость найти метод продолжительного исцеления от физических, ментальных и спиритуальных болезней кажется достаточно ясной. Продолжительное исцеление от всех человеческих затруднений означает полную безопасность от повторения любой физической болезни, вызываемой бактериями или несчастными случаями, или какими-либо ментальными или спиритуальными причинами. Подобно тому, как богатая фантазия о столе, полном хороших кушаний, не принесет этих кушаний или не удовлетворит голода, если стол пуст, также и воображение о здоровье может подбодрить, может воодушевить ум или дать некоторое облегчение на короткое время, но не может дать продолжительного здоровья, что возможно только, обнаружив Бога в храме совершенного тела. Вместо простого ощущения, что Бог находится в теле, душа, ум и тело проявятся совершенной манифестацией Самого Бога. После такой реализации, серьезно углубившись в практику этих лекций, тело станет здоровым на продолжительное время.
Медицина и врачи не могут гарантировать, что болезнь не вернется и не могут также гарантировать совершенное выздоровление от ментальных болезней и болезней незнания души. Очевидно, человеческие методы исцеления, читая книги и следуя советам друзей, не могут обеспечить выздоровления от ментальных и душевных болезней. Употребление медикаментов, применение бесчисленных операций или чтение Святых книг всего мира дают облегчение только на некоторое время, но не могут уничтожить возвращения этих тройных страданий — физических, ментальных и спиритуальных. Что же является этим универсальным средством, которое может уничтожить навсегда страдания, несчастные случаи и незнание так, чтобы тело, ум и душа могли бы быть совершенным образом Духа?
Несомненно, некоторые медикаменты обладают целительной силой, ибо Бог дал лекарствам и минералам силу влиять на человеческое тело. Только тот человек, который может выпить бутылку цианистого калия без плохих последствий, может авторитетно говорить о силе материи или обманчивого медикамента. Мы по опыту знаем, что медикаменты обладают целительной силой, что демонстрируется чудесными исцелениями, которые достигнуты посредством хороших врачей и хороших лекарств, однако необходимо также знать, что как врачи, так и медикаменты обладают ограниченной силой и зачастую обнаруживается их бессилие в случаях хронических заболеваний. Поэтому возлагать все свои надежды на медикаменты, а не на неограниченную целительную силу Божию, принесет верное разочарование.
Исцеление посредством молитвы к Богу
Подобно тому, как мысль о принятии лекарства не излечивает телесную болезнь, также и воображаемый контакт с Богом посредством слепых молитв не может вызвать желаемого выздоровления. Так как тьма не может остаться там, где есть свет, так и Божественный вездесущий свет, ощущаемый в теле, определенно прогонит болезненную тьму. Только немного людей реализуют это. Большая же часть людей только проявляет горячее желание выздороветь. Большая часть людей молится с безверием в сердце или с ощущением безнадежности, думая, что Бог не услышит их молитв, или они молятся и не ожидают, чтобы узнать, достигли ли их молитвы Бога.
Прежде всего убедите свой ум, что все человеческие методы ограничены в своей исцеляющей силе, и что Божественная вездесущая, всеисцеляющая сила безгранична. Во время своего умиротворения и тишины, по утрам и вечерам, а также и днем, когда у вас есть время, утверждайте ментально: