Научите ребенка так часто использовать аффирмации, чтобы он уже сам или сама смогли читать их при любой неожиданной жизненной ситуации. Позитивный настрой должен стать нормой жизни! После вечерней сказки, укладывая малыша спать, вы можете положить ему руку на лоб и мягко проговаривать:
«Я замечательный друг»
«Я могу добиться всего, чего захочу»
«Я умею дружить»
«Мне всегда везет»
«У меня много друзей»
«Я все могу»
«Я хорошо учусь»
«Я верю в свою силу»
«Я молодец»
«Все будет хорошо»
«Мне хорошо там, где я есть»
«Я рад(а), что я живу»
«Я уверен(а) в своей силе»
«Я радую людей своим появлением»
«Я просто прелесть и радость мамы»
«Я всегда все делаю очень хорошо и буду делать еще лучше»
«Я замечательный (замечательная)»
«Я уникальный (уникальная) и прекрасный (прекрасная)»
«Со мной постоянно происходят добрые чудеса»
«Я приношу радость людям»
«Я счастлив(а) всегда!»
Пусть ваш ребенок самостоятельно выберет те аффирмации – позитивные утверждения, которые больше всего ему или ей нравятся. Не стоит навязывать ребенку свое мнение. Мы здесь не для того, чтобы утверждать свою точку зрения, а затем, чтобы мягко помочь ребенку с выбором того, что подходит именно его личности.
Иногда дети предлагают свои варианты этих аффирмаций. Это еще лучше! Пусть они вставляют свои слова, это же творческий процесс, и пусть они в нем участвуют. Это совершенно естественно!
Аффирмации можно говорить вслух, про себя, а также петь. Один из моих самых любимых способов позитивного программирования собственной жизни или, попросту говоря, чтения аффирмаций – это горланить их при езде на велосипеде в дачной местности. Разумеется, чтобы не было свидетелей. Люди-то у нас еще не очень привыкли к необычному.
Если у вас есть талант к стихотворчеству – это прекрасная возможность сочинить стихи из аффирмаций и положить их на какую-нибудь музыку. И пойте себе с ребенком на здоровье. Если уж никак не получается, просто кричите «Я молодец!» и прочее в том же духе.
Весело очень, не говоря уже о том, как это полезно и как помогает наладить дружеские отношения с ребенком.
Могу вам сказать, что простая песенка «Какой чудесный пень, какой чудесный я» тоже является великолепным стимулом для хорошего настроения, смеха и закладывания правильного мировоззрения.
?
Так, моя подруга, которая вот уже несколько лет учит свою дочь никогда не унывать и передает ей постоянно свою уверенность и любовь, как-то пришла домой расстроенная и уставшая. Дочка кинулась к ней, горя желанием рассказать свои детсадовские новости, но, увидев, что мама совсем не в духе, обняла ее и сказала: «Мама, ты лучше всех на свете, знаешь, как я тебя люблю, не грусти, пожалуйста».
Ну разве это не аффирмация: «Ты лучше всех на свете!»
Закрепление успеха
Практический совет. Когда вы видите, что ребенок стал преуспевать в том виде деятельности, на который были направлены ваши позитивные утверждения, обязательно и всенепременно вверните в разговор эту самую аффирмацию. Например, вы работали с ним на тему стеснения, повторяя аффирмацию «Все меня любят» и «Я просто прелесть». Вскоре вы узнаете от учительницы, что ребенок перестал мучительно краснеть, если ему надо выступить перед классом.
Это обязательно надо закрепить в его сознании так: «Вот видишь, мы же с тобой утверждали, что ты просто прелесть и тебя все любят! Так и произошло! Я очень рада за тебя, ты молодец!» И вот тогда, после вашего подтверждения, происходит главное чудо – у ребенка «сцепляется» мир абстрактных выражений с реальным миром, где он чувствует улучшение. Ура! Процесс пошел, а потом будет все легче и легче.
Меня совершенно потряс шестилетний мальчик, у которого внезапно разболелся зуб, и он спросил маму: «Мам, а где эта книга, где написано, что надо говорить, чтобы ничего не болело?» Речь шла о книге Луизы Хей. Дети все чувствуют правильно.
И еще одно важное добавление. Не стесняйтесь показывать детям, как сильно вы любите и цените самих себя. Для них это очень важное подспорье. Если дети знают, что их родители жизнерадостны, полны оптимизма и всегда готовы поддержать их, они чувствуют себя тоже очень уверенными и счастливыми.
Для детей: Волшебная сила твоих слов, или Эффект Страшилы
Здравствуй, мой дорогой!
Помнишь, мы говорили с тобой о том, что твоего внутреннего личного волшебника надо разбудить? Это время пришло!
Однако прежде чем приступать к волшебным действиям, я хочу спросить тебя, читал ли ты замечательную книжку «Волшебник Изумрудного города»? Если не читал, то срочно беги в книжный магазин за этой книгой и прочти, а если читал, то давай вспомним, о чем мечтали главные герои этой книги? Страшила мечтал получить умные мозги. Железный Дровосек страстно хотел иметь горячее любящее сердце. А Лев не представлял своей жизни без храбрости. Они получили предмет своих вожделений из рук человека, которого они считали волшебником. И что произошло? Страшила стал умным, Железный Дровосек чутким и любящим, а Лев беспредельно отважным. Но помнишь ли ты, что было дальше?
Дальше оказалось, что Волшебник Изумрудного города вовсе не волшебник, а обычный человек, но ведь чудо-то произошло! Почему?
Потому, что
Пойми, что ты – главный режиссер захватывающего спектакля, имя которому «Моя собственная жизнь».
Твой внутренний волшебник не принимает отговорок типа «Я еще маленький, я не знаю, чего я хочу, я ничего не могу...» Это не разговор для волшебников. Маленькое только твое тело. Не беспокойся, оно вырастет и станет большим и сильным, особенно если ты будешь регулярно заниматься спортом и поменьше сидеть за компьютерными играми. А вот твоя душа, твое сознание, ощущение собственного «я» огромное и очень могущественное. Имей в виду, пожалуйста, это совсем не значит, что ты самый крутой. Ты очень крутой, в смысле сильный, но это не дает тебе права считать себя лучше других. У всех ребят и взрослых есть свои внутренние волшебники и скрытое могущество.
Как раз лучше будет, если ты поделишься со своими друзьями мыслями на эту тему или дашь им почитать эту книгу.
Итак, наши волшебные слова-заклинания. Я отсылаю тебя к списку аффирмаций и предлагаю выбрать ту, которая нравится тебе больше всего. Если ты хочешь придумать что-то самостоятельно – отлично! Ты же лучше знаешь, с чем тебе надо поработать.
Я называю это упражнение «Эффектом Страшилы», потому что как раз это и происходит – мы вставляем тебе умные мозги!
Что ты хочешь, чтобы у тебя было? Остроумие, смелость, умение ездить на роликах, веселость? Все возможно в нашем волшебном мире. Только надо немного поработать. Ведь волшебниками так быстро, как в сказках, не становятся. Нужна специальная тренировка.
Домашнее задание Страшилы Мудрого
Готов ли ты, мой ученик? Тогда начали. Предположим, тебе кажется, что это сочинение по литературе ну никак тебе не написать. Обращаемся к твоему внутреннему волшебнику. Он советует тебе использовать такое заклинание:
Едут в машине папа за рулем и трехлетний сын сзади. Сын ест большое яблоко, потом спрашивает у папы:
– Папа, а почему яблоко коричневое?
Папа:
– Понимаешь, когда ты откусываешь яблоко, у него выделяется сок. Так как в яблоке содержится железо, то, взаимодействуя с кислородом, оно окисляется и таким образом приобретает коричневый цвет.
После небольшой паузы сын спрашивает:
– Папа, а ты с кем сейчас разговаривал?
Дети, изобилие и мы
В нашем стремлении жить радостной, изобильной и насыщенной жизнью дети могут быть самыми горячими сторонниками и всегда поддержат нас в этом.
?
«Если бы я был волшебником, я бы построил для всех новые красивые и чистые дома, чтобы люди жили просторно. Я бы сделал так, чтобы у меня было много самых роскошных машин, и они бы все время менялись. Я бы подарил маме и папе остров в море, чтобы они там жили и радовались».
Семенов Слава, 10 лет
Вот здесь мы с вами подходим к самому важному пункту.
Основное отличие человека обычного от человека Нового заключается в подходе к изобилию жизни.