151. Упражнение
"Пять смешных вещей"
Это упражнение можно и нужно выполнять везде и всегда. Дома, в транспорте, на работе, в публичных местах - вспоминайте эту практику. Она очень проста. Вам нужно найти пять смешных вещей или ситуаций в окружающем вас мире. Помните только, что нельзя смеяться над чужим увечьем или пороком.
Если вы, оглянувшись по сторонам, все же не нашли ничего смешного, остановите свой взгляд на первом попавшемся предмете и представьте его в комическом виде. При помощи воображения поменяйте его размер, форму, цвет. Можете "оживить" предмет и сочинить смешную историю. Если вы обратили свое внимание не на предмет, а на человека, подумайте - на какое животное он похож? Представьте всех окружающих людей в виде животных. Не забудьте и про себя.
Кстати, прекрасная разновидность этого упражнения - найти пять смешных вещей в себе. Всякий раз, когда у вас появится возможность посмотреть на свое отражение (в зеркале или в стекле), старайтесь подметить в своей внешности, выражении лица, походке нечто смешное. Улыбнитесь сами себе.
Делайте это упражнение как можно чаще, и вы поймете, что вы стали относиться к жизни намного позитивнее.
152. Аффирмация
"И это тоже пройдет"
А как я смогу рассмеяться, если человек или дело, с которым я сталкиваюсь, может вызвать слезы или проклятия? Я буду повторять три слова до тех пор, пока они не станут всплывать в уме всякий раз, когда возникнет опасность потерять здоровое чувство юмора. Эти слова, сказанные древними, помогут мне пережить любое происшествие, оставаясь в равновесии. Слова такие: И ЭТО ТОЖЕ ПРОЙДЕТ.
Я посмеюсь над миром.
Ибо все мирские вещи и истины преходящи. Когда я сильно скорблю, себя утешу тем, что скорбь проходит, когда успех вскружит мне голову, я себе напомню, что пройдет и это. Если я буду придавлен бедностью, скажу себе - пройдет и это, а если окажусь под бременем богатства, вновь повторю - пройдет и это. Где тот, кто строил пирамиду? Разве он похоронен внутри нее? И разве не будет пирамида так же когда-нибудь погребена в песке? Если все должно пройти, зачем мне волноваться о сиюминутном?
Я посмеюсь над миром.
Я наполню этот день смехом, я украшу эту ночь песней. Трудиться ради будущего я не стану, кто весь погряз в заботах, часто опечален. Счастьем сегодняшним я наслажусь сегодня. Ведь счастье не зерно, чтобы в амбарах хранить его, и не вино, чтобы держать его в кувшинах. Его нужно сеять и собирать в один и тот же день, так и я буду отныне делать.
Я посмеюсь над миром.
153. Упражнение
"Придумай смешную концовку"
В заключении главы мы предлагаем вам классическую практику по развитию чувства юмора. Она очень проста. Возьмите сборник анекдотов. Наугад откройте страницу и выберите любой анекдот. Прочитайте его. Как известно, в анекдоте самая смешная фраза - последняя; именно на ней и строится весь юмор. Закройте последнюю фразу анекдота, и придумайте несколько вариантов концовок. И пусть на первых порах это будет не смешно. Продолжайте упражняться - и остроты польются сами собой. Для практики предлагаем вам несколько классических анекдотов. Мы намеренно убрали концовки. Придумайте их сами.
* * *
Турист во время экскурсии по озеру Лох-Несс спрашивает гида:
- Простите, а когда чудовище обычно появляется на поверхности?
- …………………………..
* * *
Англичанин среднего достатка заходит в респектабельный магазин. Немного оглядевшись, спрашивает продавца.
- Скажите, сколько стоит вон та шляпа?
- Тысячу долларов, сэр.
- Черт… А вон та?
- ……………………………
* * *
В поликлинике:
- На что жалуетесь?
- Плохо слышу.
- Курите?
- Курю.
- Выпиваете?
- Выпиваю, бывает.
- Женщины?
- Ну…
- Придется вам от всего этого отказаться.
- ……………………………..
* * *
К директору цирка приходит наниматься на работу человек.
- А что вы умеете делать? - спрашивает директор.
- У меня уникальный номер. Посредине арены ставят открытую бутылку с водой. Я забираюсь под купол, прыгаю вниз и ныряю прямо в бутылку.
- Это невозможно!
- Вам я открою свой секрет.
- …………………………………
154. Аффирмация
"Смех расставит все вещи по своим местам"
Мой смех расставит все вещи по своим местам. Я посмеюсь над своими неудачами, и они исчезнут в облаках новых замыслов; я посмеюсь над своими успехами, и их подлинная цена станет очевидной. Я посмеюсь над злом, и оно умрет, не принося плодов, я посмеюсь с благостью, и она станет цвести и умножаться. Каждый день пройдет успешно, только если моя улыбка вызовет улыбки у других, и я заинтересован в этом, ведь те, с кем я неприветлив, товаров у меня не купят.
Я посмеюсь над миром.
Впредь я буду плакать лишь от счастья, ибо печальным, сожалеющим или расстроенным не место в торговом ряду, тогда как каждую улыбку можно обменять на золото, а из каждого доброго слова, сказанного от всего сердца, можно построить дворец.
Я никогда не позволю себе стать настолько важным, мудрым, величавым и могущественным, чтобы разучиться смеяться над собой и миром. Я навсегда останусь как ребенок, ведь одному ему дана возможность все увидеть снизу вверх, и пока я смотрю таким же образом на мир, я, не повзрослею и буду умещаться в детской кроватке.
Я посмеюсь над миром.
И пока я могу смеяться, не стану бедным. Смех - одно из величайших богатств природы, и больше я не буду им пренебрегать. Я преуспею только если буду смеяться, если буду счастлив. Плодами своего труда я смогу насладиться, только если буду смеющимся и счастливым. А если нет, то лучше неудача, ибо счастье подобно вину, которое обостряет вкус любой пищи. Чтобы насладиться успехом, я должен быть счастливым, а смех будет помогать мне как слуга.
Четырнадцатый закон Величайшего Успеха
ОТНОСИТЕСЬ К ДРУГИМ ТАК, КАК ВЫ ХОТЕЛИ БЫ, ЧТОБЫ ОНИ ОТНОСИЛИСЬ К ВАМ
155. Аффирмация
"Я обладаю волшебной силой"
Я обладаю волшебной силой. Я знаю секрет того, как воздействовать на мысли и поведение окружающих меня людей. Во все века только десяток-другой целеустремленных людей вкушают плоды славы, богатства и власти, а все благодаря тому, что умело пользуются этим знанием. Печально, но очень немногие ведают, что обладают такой силой, подавляющее большинство платит ужасную цену страданий и нищеты за свое неведение. Вот почему теряются друзья, двери захлопываются, счастье отворачивается и мечты рушатся. До сих пор я был среди этого большинства, и я постоянно разрушал свои шансы на успех и счастье, потому что не знал, что обладаю такой силой, потому что всячески оскорблял ее. Благодаря законам Величайшего Успеха глаза мои открылись. Секрет так прост, что каждый ребенок понимает его и использует себе во благо. Мы можем влиять на других, относясь к ним так, как мы хотели бы, чтобы они относились к нам. Мы все сделаны из одного теста: у всех нас те же самые ощущения и чувства, те же надежды и страхи, те же недостатки и та же кровь. Если один испытывает зуд, другой чешется. Если один улыбается, другой улыбается в ответ.
Этот закон вам придется осваивать в течение всей своей жизни. Но даже добившись своего Величайшего Успеха, вы не сможете сказать о себе, что всегда поступаете по отношению к ближнему так, как хотели бы, чтобы люди относились к вам. Но к этому нужно стремиться и постоянно держать в уме.
К сожалению, весьма распространено мнение, что успеха добиваются лишь те, кто пренебрегает чувствами и интересами окружающих его людей, "идет по головам". Но успех, пропитанный чужими слезам и потом, не может быть Величайшим. Потому что Величайший Успех всегда индивидуален. Он принадлежит только тому человеку, который его добился. А успех, построенный на несчастье других - чужой. Ворованный. И пусть человеческие законы бессильны перед таким ворованным успехом, Космос восстановит справедливость. В начале книги мы говорили о том, что в нашем мире невозможно быть одновременно и богатым, и счастливым. Вот это "невозможно" говорится именно о том успехе, за которым стоит чужая боль, слезы, проклятья. Не гонитесь за подобным успехом: вы заплатите за него такую цену, что самое большое богатство в мире покажется вам кучей мусора.
Исполнение любой мечты, достижение любой цели немыслимо в одиночку. На любом этапе вашего пути вам понадобится помощь других людей. Помните о том, что это - люди. У каждого из них есть своя мечта, своя любовь, своя Величайшая цель. Каждый из них уникален и бесценен. Берегите их. Если понадобится, уступайте дорогу. Не переживайте о том, что кто-то может перехватить ваш успех. Поймите: ВАШ успех никто и никогда не перехватит. Он предназначен только для вас. И ради этого Успеха стоит пожертвовать незначительными выгодами в пользу ближнего.
156. Упражнение
"Я на месте другого"
Не всегда поступки других людей вызывают наше одобрение. Чаще всего мы не понимаем, почему этот человек поступил так или иначе. Вспомните, сколько раз вы говорили своим близким и друзьям: "Вот я бы на твоем месте.". Данное упражнение, собственно, и заключается в том, чтобы вы как следует представили себе, как бы вы поступили на месте другого.
Только знайте: эту практику нельзя выполнять необдуманно, второпях. Чтобы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО поставить себя на место другого, надо, как минимум, знать и всегда помнить о трех вещах:
• его происхождение
• его образование
• условия, в которых он живет и работает.
Повторяем, это - минимум. Происхождение человека даст вам понимание того, каким он вырос. Образование скажет о его кругозоре. А условия жизни помогут составить представление об основных мотивах его поступков.
Разумеется, не обо всех и не всегда вы сможете узнать эти три вещи, которые составляют минимум сведений о человеке. Но знать это о своих ближайших знакомых вы просто обязаны. И всякий раз, слушая человека, оценивая его поступки, вспоминайте о том, в какой семье он родился, где учился, и как живет. Представьте, что это вы родились в этой семье, вы учились в этом институте, вы живете в этих условиях. И вы поставлены перед выбором, который должен сейчас сделать этот человек. Представляйте это каждый раз, когда вам хочется сказать "вот я бы на твоем месте.". И только в этом случае ваши оценки станут точны, а советы, которые вы дадите этому человеку, будут действительно полезны. И ваша помощь всегда будет уместна.
157. Аффирмация
"Никогда больше я не буду давать волю враждебным чувствам"
Каким я был невежественным! Я знаю, что успеха нельзя достичь в одиночку. Я знаю, что каждый своим успехом обязан не только себе. И следовательно, я понимаю, что никогда не добьюсь поставленных целей без помощи других, и все же, оглядываясь на свое прошлое, вижу, что поступал иначе, что действия мои не принесли мне ничего, кроме сожаления. Почему мне никто не хотел помочь? Я хмурился, и мне хмурились в ответ. Я кричал в гневе, и гневные голоса звучали эхом. Я жаловался, и следовали злобные взгляды. Я проклинал, и ненависть глядела на меня чужими глазами. Мои собственные поступки приговорили меня к миру, в котором никто никогда не улыбается, к миру неудачников. Я обвинял других в своих несчастьях, но теперь вижу, что виноват был сам. Наконец-то мои глаза открылись. Клянусь, что всегда, всю оставшуюся жизнь буду следовать этому волшебному принципу успеха. Никогда больше я не буду давать волю враждебным чувствам.
158. Упражнение
"Победить злость улыбкой"
Это очень простое, "механическое" упражнение, не требующее от вас никаких душевных и интеллектуальных затрат. Все, что нужно - небольшое мышечное усилие. Выполняется это упражнение в те моменты, когда вас охватывает злость, гнев, раздражение. Когда вы чувствуете, что еще секунда - и сорветесь. Когда вам хочется ругаться, скандалить, оскорблять. И даже в те моменты, когда вы уже начали это делать, и вам кажется, что остановиться вы не в силах.
Первое. Отвернитесь от человека, на которого гневаетесь. Или от ситуации, вызвавшей ваше раздражение. Просто физически отвернитесь. Встаньте к этому спиной.
Второе. Улыбнитесь. Через силу. Растяните губы в улыбке. Пусть она будет напряженной, пуст будет напоминать оскал. Сосчитайте до десяти. Лучше - медленно. Считайте вдохи, которые должны быть медленными и глубокими.
Третье. Сбросьте улыбку и сразу же поворачивайтесь к человеку или раздражающей вас ситуации.
Когда вы это проделаете, то почувствуете, что гнев и раздражение сами собой куда-то улетучились. Вы больше не злитесь и способны воспринимать ситуацию трезво.
159. Аффирмация
"Я одинаково буду улыбаться и другу, и врагу"
Я одинаково буду улыбаться и другу, и врагу и стараться найти в своем враге качество, которое смогу похвалить. Ведь теперь я понимаю, что больше всего человек нуждается в похвале. На самом деле у всех нас есть достоинства, и потому все, что от меня требуется - это позаботиться о том, чтобы моя похвала шла от самого сердца и была искренней. Похвала, улыбка, сочувственный интерес благодатно сказываются не только на тех, к кому обращены. Эта великая сила, что так мощно воздействует на окружающих, произведет небывалые перемены и в моей собственной жизни, когда многочисленными ручейками в нее польется их благодарность. И я не знаю другой такой силы, которая требовала бы еще меньше затрат, чем улыбка, но сокрушала бы царства. И скоро все те, кто принимает мою похвалу и доброе отношение, начнут видеть во мне достоинства, которых раньше не замечали. И никогда больше я не буду давать волю враждебным чувствам.
160. Упражнение
"Будь верным в малом"
Давным-давно в величайшей из книг человечества было сказано "Кто верен в малом, тому доверится и большое". Это - одна из тайн Величайшего Успеха. Мы предлагаем вам практику, основанную на этой тайне. Она настолько проста, что осуществить ее сможет и трехлетний ребенок. Вот она: выполняйте все мелкие обещания, данные вами другим людям. Речь идет о действительно мелких обещаниях. Например, вы едете на переговоры, а коллега просит вас зайти в магазин или аптеку и купить ему что-то нужное. Это - мелкая просьба, и выполнить ее совсем нетрудно. Но очень часто за "большими" и "важными" делами мы забываем о таких просьбах. А вы не забывайте. В ту же минуту, когда вас попросили, достаньте ежедневник и запишите эту просьбу. Забейте памятку в телефон. Завяжите узелок на память. Сделайте все возможное, чтобы не забыть и выполнить то, о чем вас просят. Не уверены, что сможете выполнить - не обещайте. Но уж если обещали - сделайте это.
161. Аффирмация
"Я постигаю великое искусство жизни"
Дни, когда окружающие вызывали во мне раздражение и неудовольствие, ушли безвозвратно. Нет ничего легче, чем находить недостатки у других. Брюзжать может всякий, ведь для этого не требуются ни талант, ни самоотверженность, ни ум, ни сила воли. У меня больше нет времени на это жалкое занятие. Я не хочу, чтобы другие видели во мне серую посредственность и отказывались иметь со мной дело. Такова была моя прошлая жизнь, но теперь с этим покончено. Я благодарен за то, что мне выдался второй шанс. Я потратил целые годы на то, чтобы хмуриться и метать сердитые, злобные взгляды, когда улыбка и доброе слово распахнули бы передо мной многие двери и смягчили бы сердца тех, кто мог бы подать мне руку помощи. Только теперь я постигаю великое искусство жизни: не упускай возможность быть лучше с теми, кто рядом с тобой. И никогда больше я не буду давать волю враждебным чувствам.
162. Упражнение
"Стань милосердным богачом"
Один из известных философов и богословов прошлого века сказал: "Человек может сделаться богатым в милосердии. Осуществляя милосердие, он из милосердного бедняка делается милосердным богачом. Вернее сказать, он становится богачом милосердия даже при бедности своей". Смысл этого изречения - богат не тот, кто все время берет, а тот, кто отдает. Станьте богатым. Начните отдавать. Даже если вам кажется, что у вас ничего пока нет - все равно отдавайте. Делитесь тем, что есть. Это очень просто. Каждый день мы сталкиваемся с людьми, нуждающимися в том, в чем мы не нуждаемся по той причине, что у нас это есть. Ну, так помогите ближнему - поделитесь с ним этим! Поймите, что делиться можно не только деньгами, едой, одеждой - то есть материальными вещами. Делиться можно информацией, знаниями, знакомствами. Простой пример: ваш коллега ищет информацию по фирмам, торгующим медицинской техникой. А у вас есть приятель - директор клиники. Дайте коллеге телефон этого приятеля: любая клиника покупает медицинскую технику, и кому, как не директору, известно о фирмах - продавцах этой техники? Не жадничайте. Не сидите на своих связях и знаниях, как собака на сене. Делитесь тем, что у вас есть - и за вашу доброту мир откроет перед вами двери всех своих сокровищниц!
163. Аффирмация
"Добрые слова утешают и успокаивают того, кто их слышит"
Улыбка и рукопожатие, если хорошо подумать, являются проявлением любви. Жизнь, как я теперь знаю, состоит не из великих жертв и подвигов, а из маленьких проявлений любви в виде улыбок и добрых слов и маленьких незапланированных обязанностей; вот они и завоевывают сердца и навсегда удерживают их любовь. Лучшие мгновения человеческой жизни - это проявления заботы и внимания. Добрые слова вызывают в душах людей их собственный образ, и это красивый образ. Они утешают и успокаивают того, кто их слышит. Ему делается стыдно своих недобрых темных чувств. Пока я еще не начал использовать добрые слова в том количестве, которого они заслуживают, но я буду делать это и стану лучше. Да и кто настолько глуп, чтобы поступать иначе, когда от этого зависит его счастье. И никогда больше я не буду давать волю враждебным чувствам.