Что общего может быть у монахов монастыря Шаолинь и современных менеджеров? Ведь предприятие - это не монастырь, а его сотрудники - не монахи. Ответ совсем прост: мастера Шаолиня обладают тысячелетней мудростью, которая может помочь и руководителям компаний действовать взвешенно и разумно. Из книги вы узнаете, как не выискивать ошибки и не расходовать на это лишнюю энергию, а усиливать собственный потенциал и потенциал сотрудников; вы обретете внутреннюю ясность, которая поможет вам отличать важное от неважного, хладнокровно встречать повседневные вызовы и решительно действовать, когда это необходимо.
Содержание:
-
Станьте лучшим из возможных 1
-
Определите ваш уровень Ци 2
-
ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ. Не пытайтесь уследить за всем, обращайте внимание на главное 3
-
БАЛАНС. Не берите на себя всё, берите только то, что можете вынести 6
-
ДИСЦИПЛИНА. Не напрягайтесь по каждому поводу, а только тогда, когда нужно 10
-
ЯСНОСТЬ. Не бросайтесь на всё подряд, выберите нужное 12
-
САМООБЛАДАНИЕ. Не показывайте всё, показывайте то, что нужно 14
-
ИСКУССТВО ОТПУСКАТЬ. Не держите при себе всё, оставьте только то, что нужно 16
-
НЕВОЗМУТИМОСТЬ. Не раздражайтесь, даже по самому важному поводу 18
-
Ом-преображение 20
-
Лакомимся персиками 20
-
Благодарности 21
-
Примечания 21
Клаудиа Маурер, Ши Синг Ми
Шаолинь-менеджер: Как работать эффективно, не выбиваясь из сил
Переводчик А. Бождай
Редактор Е. Супик
Руководитель проекта А. Василенко
Корректор Е. Аксёнова
Компьютерная верстка К. Свищёв
Дизайн обложки С. Хозин
© 2016 by Ariston Verlag, München
A division of Verlagsgruppe Random House GmbH, München, Germany.
© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО "Альпина Паблишер", 2017
© Электронное издание. ООО "Альпина Диджитал", 2017
Маурер К.
Шаолинь-менеджер: Как работать эффективно, не выбиваясь из сил / Клаудиа Маурер, Ши Синг Ми; Пер. с нем. - М.: Альпина Паблишер, 2017.
ISBN 978-5-9614-4928-0
Все права защищены. Произведение предназначено исключительно для частного использования. Никакая часть электронного экземпляра данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для публичного или коллективного использования без письменного разрешения владельца авторских прав. За нарушение авторских прав законодательством предусмотрена выплата компенсации правообладателя в размере до 5 млн. рублей (ст. 49 ЗОАП), а также уголовная ответственность в виде лишения свободы на срок до 6 лет (ст. 146 УК РФ).
Станьте лучшим из возможных
Как Шаолинь связан с бизнесом и управленческими качествами? Ведь предприятие - это не монастырь, а его сотрудники - не монахи. Ответ совсем прост: мастера Шаолиня обладают тысячелетней мудростью, которая может помочь и руководителям действовать взвешенно и мудро и приходить к успеху в эпоху отсутствия ориентиров.
Монахи Шаолиня снискали славу непобедимых мастеров рукопашного ближнего боя. 1500 лет оттачивалось шаолиньское искусство кунг-фу. Однако подлинная тайна лежит не в зрелищной боевой технике, а в правильном настрое на победу.
Для монахов-бойцов в монастыре Шаолинь первостепенную важность имеют последовательность движений, а не самооборона. Они используют тренировки и инсценируемые в их процессе боевые ситуации, чтобы встретиться лицом к лицу со своими внутренними демонами и комплексами и устранить то, что они считают первопричиной невежества: страх, нерешительность, алчность, нервозность, чувство разочарования и гнев. Таким образом, упражнения применимы не только к боевым ситуациям, но и представляют собой своего рода подвижную медитацию, усиливающую Ци, как китайцы называют жизненную силу или энергию.
Те, кто хочет положительно влиять на свою Ци, создают баланс тела, разума и духа. Под духом при этом имеется в виду позитивный душевно-эмоциональный настрой , а не религиозное понятие. Многие люди в новый день вступают как в бой. Они испытывают давление агрессивных коллег или сотрудников. В стрессовой атмосфере они целый день продвигают новые продукты, улучшают репутацию компании на рынке, ищут правильный подход к коллегам, пытаясь обогнать или хотя бы не отстать от лидеров. И чтобы завершить начатый марафон, по вечерам гонка, как правило, продолжается. Давление на психику в современном мире бизнеса в последние годы крайне возросло. В результате - затяжная борьба или самооборона.
Образцовый воин Шаолиня - это одухотворенный боец, который познал, что истинная борьба происходит внутри человека и внешние "войны" утрачивают смысл. Если, к примеру, боец Шаолиня проигрывает бой, для него важен только один вопрос: "Что я должен исправить, чтобы победить?" Если перенести это правило на современную систему управления, то это означает: не выискивать ошибки и не расходовать на это лишнюю энергию Ци, а усиливать собственный потенциал и потенциал сотрудников. Речь идет о том, чтобы последовательно и непрерывно совершенствовать свой образ действий. Усовершенствованное владение телом, разумом и духом придает веру в себя и осознание направления для следующего шага. Подвижность приводит в действие все вокруг - в том числе и ум. Заново осознается невостребованный ранее потенциал. Внутренняя ясность помогает отличать важное от не важного, хладнокровно встречать повседневные вызовы и решительно действовать, если это требуется.
Это разгружает, мотивирует и не остается незамеченным.
Стратегия Шаолиня - это концепция образа мысли и действия, основанная на сочетании многовековой мудрости Шаолиня и инновационных инструментов коуч-менеджмента. Она состоит из семи навыков, которые мы сформулировали в процессе нашей семинарской работы. С их помощью руководитель сможет найти выход из стрессового капкана к независимому и стабильно успешному стилю управления и работы. Научиться чувствовать самого себя - значит выйти на принципиально новый уровень сознания своих возможностей, раскрыть давно забытые способности и увидеть потенциал. Для стратегии Шаолиня характерно отсутствие стратегического подхода, и вам необязательно применять все семь навыков. Вы можете следовать своим внутренним импульсам: какой навык находит у вас наибольший отклик? Какая тема занимает вас в данный момент? Где вы видите наибольшую необходимость развития? Единственная рекомендация, которую мы хотели бы вам дать, заключается в том, чтобы вы отнеслись с вниманием к своим действиям, поскольку ненаблюдательный человек может не заметить перемен в процессе работы с семью навыками.
Число семь считается особенным: оно символизирует удачу, рост, единство, совершенство и сущность жизни. Радуга состоит из семи цветов, нам известны семь чудес света и Луна вступает в новую фазу каждые семь дней. Вступайте и вы в наполненную жизненной энергией новую фазу с помощью стратегии Шаолиня.
Успех любого начинания в личностном развитии, как в отношении отдельного человека, так и коллектива, в том числе организации, начинается с импульса к изменению жизненной позиции.
Решающим для проведения действенных изменений является перенос этого импульса на рабочее время. Как раз для внедрения этого нового делового духа в бизнес-процессы важными инструментами являются знания Шаолиня; они обеспечивают устойчивость достигнутого результата. С их помощью удается избежать печально известного эффекта йо-йо, то есть эффекта отката назад после проведения мероприятий по повышению квалификации.
Руководитель, использующий стратегию Шаолиня, часто должен спрашивать сам себя: действительно ли он хочет расставить акценты так, как он это делает. Нет ли возможности сделать по-другому, чтобы эффективнее использовать свои ресурсы и потенциал сотрудников? Каждое утро и каждый вечер он должен задавать себе решающий вопрос: " Каким я ощущаю себя - опустошенным или наполненным?" Тот, кто с самого утра чувствует себя уставшим, обессиленным, напряженным, ощущает внутри себя агрессию или разочарование, не может работать и руководить эффективно. Тот, кто завершает свой день с теми же чувствами, что и утром, ложится спать с ощущением собственной бесполезности, несмотря на каторжный труд в течение дня.
Чувствуете ли вы себя внутренне таким же успешным, как внешне? Достигли ли вы внутри себя того, что демонстрирует ваш внешний успех? Чувствуете ли вы себя уравновешенным и удовлетворенным? Нет? Тогда вам стоит остановиться и обратить внимание на то, что действительно важно и при этом правильно.
В чем состоит смысл вашей деятельности: вы хотите поскорее закончить дело? Или заработать денег? Или же сделать свою работу наилучшим образом, получив при этом максимум внутренней и внешней удовлетворенности?
Амитофо
Клаудиа Маурер / Ши Синг Ми
Определите ваш уровень Ци
Как много жизненной энергии вы ощущаете в себе, насколько высок лично ваш энергетический уровень в теле, сознании и духе? Чтобы вы смогли это выяснить, мы разработали анкету, с помощью которой вы могли бы измерить свой собственный уровень энергии Ци, коротко - I-Qi (энергетический потенциал), то есть вашу способность оптимально расходовать свои энергетические ресурсы.
Ответьте на следующие вопросы, отметив вариант А, B или C. Вам легко будет увидеть зависимость ваших ответов от вашего энергетического уровня. Но речь не совсем об этом. Ключом к получению информативного результата является ваша предельная честность в отношении своего энергетического состояния, даже когда некоторые вопросы будут казаться простыми или слишком очевидными. Только в этом случае результат будет отражать то, что есть, а не то, что вам хотелось бы. Только так вы сможете достичь изменений и восстановить свой энергетический баланс.
1. Как вы обычно чувствуете себя по утрам сразу после того, как встали в постели?
A Отдохнувшим и полным энтузиазма.
B Заспанным и вялым.
C Уставшим, с плохим настроением.
2. Как вы чаще всего чувствуете себя, придя на рабочее место?
A Готовым к сюрпризам нового дня.
B Я делаю свою работу как всегда.
C Часто испытываю стресс и иногда чувствую себя перегруженным.
3. Как вы проводите свой обеденный перерыв?
A Я выделяю время, чтобы что-нибудь съесть, расслабиться или немного подвигаться.
B Я иду на короткий обед с коллегами. При этом мы говорим о работе.
C У меня редко бывают обеденные перерывы.
4. Как часто в течение дня вы жалуетесь?
A Очень редко.
B Иногда.
C Часто.
5. Делаете ли вы в течение рабочего дня короткие паузы?
A Каждые несколько часов я встаю из-за рабочего стола и пару минут расслабляюсь.
B По возможности, когда работа это допускает.
C Почти никогда, поскольку я слишком занят. (Перекуры относятся к варианту C.)
6. Как вы чувствуете себя в конце рабочего дня?
A Чаще удовлетворенным, в радостном предвкушении свободного вечера.
B Чаще испытываю облегчение, что день наконец-то закончился.
C Вымотанным и недовольным, поскольку работа по сути никогда не заканчивается.
7. Что вы делаете после работы?
A Я стараюсь уделить одинаковое внимание семье, домашним делам, личным интересам (хобби) и уходу за собой.
B Чаще всего остаюсь дома и отдыхаю лежа на диване.
C Часто я работаю из дома. А если даже ничем не занят, то все равно мне плохо удается не думать о работе.
8. Как вы расслабляетесь?
A В тишине и на природе.
B Занимаясь спортом или ухаживая за собой.
C За бокалом хорошего вина или за просмотром захватывающего ток-шоу.
9. Сколько времени в неделю в среднем вы проводите в движении или занимаясь спортом?
A Более пяти часов.
B От двух до пяти часов.
C Один час или меньше.
10. Когда вы последний раз едите перед сном?
A До 8 часов вечера.
B После 8 часов вечера.
C После 10 часов вечера.
11. Сколько времени в неделю вы посвящаете своим близким?
A Более пяти часов.
B От двух до пяти часов.
C Один час или меньше.
12. Как бы вы описали свои привычки в еде?
A Все отлично, я ем здоровую и сбалансированную пищу.
B Как правило все хорошо, но иногда я позволяю себе переедать или есть нездоровую пищу.
C Ем нерегулярно, слишком много и не слишком питательно.
13. Как бы вы описали ваш привычный образ мыслей?
A Чаще всего я позитивно настроен и спокоен даже в трудных ситуациях.
B Чаще всего мыслю конструктивно, но иногда у меня бывает негативный настрой.
C Чаще настрой бывает негативным, регулярно испытываю стресс.
14. Как часто вы критикуете себя или других?
A Очень редко, поскольку я настроен позитивно.
B Иногда, но я быстро забываю весь негатив.
C Часто, отсюда разочарование, злость и стресс.
15. Как вы чувствуете себя, ложась вечером в постель?
A Я с удовольствием вспоминаю день и радуюсь хорошему отдыху.
B Мысли и заботы дня покидают меня, когда я засыпаю.
C Хотя я устал, я долгое время не могу заснуть из-за разных волнующих мыслей.
16. Насколько расслабленно вы себя чувствуете?
A Я всегда нахожусь в расслабленном состоянии - как на работе, так и дома.
B Временами я чувствую себя ничем не обремененным и расслабленным; затем на меня вновь наваливаются проблемы, и я вынужден сознательно избегать стресса.
C Я редко чувствую себя расслабленным и беззаботным - и то непродолжительное время. Я всегда думаю о следующей задаче, которую необходимо выполнить, я постоянно чувствую себя как белка в колесе.
17. Как вас воспринимают другие, по вашему мнению?
A Полным энергии и энтузиазма.
B Полным позитивной энергии и чаще всего положительно настроенным.
C Закрытым и замкнутым, с низким уровнем энергии, скорее пессимистом.
18. О чем вы чаще всего думаете?
A Я концентрируюсь на вещах, которыми занимаюсь в настоящий момент или займусь вскоре.
B Я пытаюсь сфокусироваться на самых важных вещах, но часто раздражение или стресс перевешивают.
C Я часто копаюсь в прошлом и волнуюсь о будущем.
19. Как бы вы оценили свою работоспособность в течение обычного дня?
A Высокая.
B Средняя.
C Низкая.
20. Насколько вы терпеливы?
A Терпение помогает мне продвигаться вперед.
B Если нужно потерпеть, я могу быть терпеливым.
C На терпение у меня нет времени.
21. Как бы вы оценили свою выносливость в течение обычного дня?
A Высокая.
B Средняя.
C Низкая.
22. Как бы вы оценили свой уровень стрессоустойчивости в течение обычного дня?
A Высокий.
B Средний.
C Низкий.
23. Как вы относитесь к чужой критике?
A Критика полезна.
B Даже если я чувствую себя задетым или раздражаюсь, я пытаюсь сдерживать негативные эмоции.
C Я реагирую на критику оправданием или нападением.
24. Как вы реагируете на процессы изменения на рабочем месте?
A Я принимаю ситуацию и стараюсь извлечь из нее пользу, не питая при этом больших иллюзий.
B Я спокойно принимаю перемены, если они способствуют улучшениям.
C Мне больше нравится придерживаться устоявшегося порядка.
25. Остались бы вы в своей профессии, если бы зарабатывали меньше, чем сейчас?
A Да, в любом случае.
B Да, если бы смог изменить что-то к лучшему.
C Нет, я бы занялся чем-то другим.
26. Что значит для вас, когда вы можете поддержать своих сотрудников/коллег в их развитии?
A Возможность сопровождать на пути к успеху других людей наполняет меня гордостью и радостью.
B Если у меня есть время, я охотно этим занимаюсь.
C Каждый сам отвечает за свое развитие и карьерный рост.
27. Насколько вы болеете за свое дело?
A Я решаю каждую задачу с такой самоотдачей, которую нахожу необходимой.
B Если я в хорошей форме, то способен на многое.
C Я выкладываюсь только на 150 %; все должно быть идеально.
28. В вашем отделе была допущена очень неприятная ошибка. Как вы поступите?
A Я не ищу виновных, а прикидываю, что я могу сделать, чтобы спасти положение.
B Для меня важно доказать, что я не отвечаю за эту ошибку.
C Я проверяю обстоятельства дела, чтобы вычислить виновных.
29. Сколько часов в среднем вы спите?
A Восемь - девять часов.
B От шести до восьми часов.