Специалистами также выделяется большая степень генетической детерминированности следующих психофизиологических особенностей: психосенсорная чувствительность, эмоциональная устойчивость, скорость сенсомоторных реакций, интенсивность и устойчивость внимания, сенсомоторная координация, реакция прогнозирования (11, 73).
Большое значение имеет и тип нервной системы по градации: сильный-слабый. Сила возбуждения нервных процессов определяет высокую работоспособность, устойчивость к помехам и стрессам. Слабость нервных процессов характеризуется противоположными качествами, но отличается высокой чувствительностью.
Исследования показывают, что среди спортсменов высокого класса по разным видам спорта больше всего представителей сильного типа. Но так как слабость нервных процессов способствует освоению сложной техникой движений, их представителей в большом спорте становится все больше.
Исследователь темперамента спортсменов Б. А. Вяткин пишет: "Сейчас в спорте, как правило, побеждает тот спортсмен, который сумеет к моменту старта обуздать свои нервы, сохранить нервно-психическую свежесть, рационально и грамотно распределить силы, навязать противнику хитроумную тактическую борьбу. Другими словами, современный спорт в отличие от спорта вчерашнего все более и более из борьбы мускулов превращается в борьбу умов и нервов. В таких условиях слабому типу легче проявить свои положительные стороны и добиться успехов в крупнейших спортивных соревнованиях. Может быть именно поэтому в тех видах спорта, которые отличаются длительной работой большой интенсивности (стайерский бег, лыжные гонки и т. д.) очень мало или вообще не обнаруживается спортсменов слабого типа; в тех же видах спорта, которые требуют высокой координации и точности движений, высокого уровня развития интеллекта, быстроты реакции и пр.(плавание, прыжки в воду, спортивная и художественная гимнастика, акробатика, спринт и прыжки, фехтование, бокс, спортивные игры и т. д.), они достаточно широко представлены" (15).
В Приложении 2 дается анкета для определения типов высшей нервной деятельности: сильный-слабый, уравновешенный – неуравновешенный, подвижный-инертный. Она составлена старшим научным сотрудником НГУ имени П. Ф. Лесгафта, кандидатом медицинских наук Г. Г. Макаровым.
На основе типов высшей нервной деятельности формируется темперамент человека, который имеет и специфические психологические характеристики.
В Приложении 3 дается психологическая характеристика темперамента, составленная психологом Б. Н. Смирновым, по параметрам экстраверсии-интроверсии, пластичности-ригидности, эмоциональной возбудимости и темпу реакций.
Экстраверсия указывает на общительность, коммуникабельность спортсменов. Экстраверты более моторно одарены, легче и быстрее приобретают двигательные навыки, чувствуют себя свободно, раскованно, когда оказываются в центре внимания. У интровертов обращенность сознания к самому себе, поглощенность собственными проблемами в напряженной ситуации приводит к тревожным реакциям, отрицательно влияющим на успешность деятельности. Однако интроверты лучше переносят монотонные, многократно повторяющиеся тренировочные нагрузки, более дисциплинированы, меньше отвлекаются, благодаря чему могут добиваться не меньших результатов, чем экстраверты.
Спортсменов с высокой эмоциональной возбудимостью отличает непостоянство интересов, импульсивность, неуравновешенность, легкость дезорганизации мышления и поведения.
Ригидность как противоположное пластичности – это трудность или неспособность корректировать программу, элементы деятельности и поведения в соответствии с требованиями ситуации.
Темп реакций – это скорость протекания психических процессов и реакций. Чем выше темп, тем успешнее осуществляется спортивная деятельность.
Кроме исследования общих критериев, специалисты в разных видах спорта указывают на наиболее значимые характеристики в том или ином виде спортивной деятельности. Некоторые такие особенности представлены в следующем параграфе.
5.1.2. Предрасположенность к отдельным видам спорта
Баскетбол. Для определения биологического возраста выбрана методика выявления зубного возраста как наиболее оперативная и приемлемая для детей 7–8 лет. Зубная зрелость определяется на основе числа и последовательности прорезывающихся зубов и сопоставления полученных данных с имеющимися стандартами. К восьми годам ребенок в норме должен иметь 10–12 постоянных зубов. Группа испытуемых мальчиков 7–8 лет разделилась на медиантов, имеющих "типичное", т. е. близкое к среднему развитие и ретардантов, имеющих отклонение в биологическом развитии в сторону замедления в пределах 1–2 лет. Ретарданты имеют больший потенциал увеличения роста (38).
Спортивная гимнастика. В спортивной гимнастике масса и длина тела, окружность грудной клетки, форма частей тела и пропорции, паспортный и биологический возраст – вот основные показатели, дающие представление о морфологическом статусе. Следует иметь в виду, что форма рук, ног, позвоночного столба имеют немаловажное значение в будущих успехах новичков. Нежелательно неполное разгибание или переразгибание в локтевых и коленных суставах, большой поясничный лордоз. Примерно до 7 лет мальчики и девочки по основным морфологическим характеристикам не отличаются друг от друга, а затем отличия становятся более значительными.
Волейбол. В волейболе, где очень важны ростовые показатели, по формулам рассчитывается будущий рост юных спортсменов (18):
Для девочек 10–12 лет = (рост отца × 0, 923) + рост матери / 2
Для мальчиков 10–12 лет = (рост отца + рост матери) × 1, 08 / 2
Гандбол. В гандболе, где важное значение имеет размер кисти, применяется модифицированное определение коэффициента объема ладони, предложенное польским специалистом Я. Червински. Проводятся четыре измерения:
1. Расстояние между конечными точками первого (большого) пальца до пятого (мизинца). Пальцы широко расставлены.
2. Между концом первого пальца и серединой внутреннего края ладони.
3. Длина третьего (среднего) пальца – от основания до конца пальца.
4. Расстояние от основания ладони до основания третьего пальца.
Полученные измерения суммируются и делятся на 4 (количество измерений). От данного коэффициента зависит захват мяча. Спортсмен, обладающий большим коэффициентом объема ладони способен быстрее овладеть более сложными техническими приемами владения мячом (99).
Спортивная аэробика. Важное значение имеют морфофункциональные показатели для достижения высоких результатов в аэробике. При отборе необходимо обращать внимание на морфологические показатели спортсменок: длину корпуса, бедра и голени, окружность плеча, толщину кожно-жировых складок под лопаткой, на животе и голени, показатели мышечной и жировой массы, соматотип.
Следует также учитывать функциональные показатели: частоту сердечных сокращений в покое и после нагрузки, индекс Гарвардского степ-теста, жизненную емкость легких (37).
Легкая атлетика (барьерный бег) Для того, чтобы показывать высокие результаты, необходимо отбирать детей по двум основным качествам: росту и быстроте движений. Для отбора в секцию барьерного бега 12 человек, которые по своим антропометрическим данным соответствовали бы стандарту барьериста, необходимо просмотреть 50 девочек и 100 мальчиков в возрасте 7–8 лет (72).
Плавание. Одна из первых специалистов по спортивному отбору Н. Ж. Булгакова в плавании разделила антропометрические и функциональные профессионально важные признаки по степени достоверности прогноза развития на три группы.
К первой группе относятся показатели, имеющие чрезвычайно высокую стабильность тенденций индивидуального развития, и, следовательно, являющиеся особенно ценными в прогностическом плане. Это: скелетные размеры, подвижность в голеностопном суставе, мощность и емкость аэробных процессов, обуславливающие результаты в плавании на средние и длинные дистанции. С некоторой натяжкой к данной группе можно отнести вес и жизненную емкость легких и показатель подвижности в плечевом суставе.
Вторую группу составляют показатели, обладающие меньшей стабильностью, но также представляющие интерес для спортивного отбора. Здесь прогноз ожидаемого развития может быть сделан на предпубертатном периоде с вероятностью 50–70 %. Это: силовые характеристики, работоспособность в степ-тесте, длина скольжения (обтекаемость и равновесие тела в воде) суммарное время 4×50 с убывающим интервалом отдыха (как один из показателей "долговых" возможностей, результат в плавании на 50 метров как показатель, характеризующий анаэробную гликолитическую мощность, результаты в плавании на 100 и 200 м.
Показатели третьей группы не представляют ценности для отбора. Даже прогноз на год вперед будет иметь низкую достоверность. К данной группе относятся: максимальное время задержки дыхания (проба Штанге) и скорость падения работоспособности в тесте 4×50 с убывающим интервалом отдыха, характеризующие гликотическую емкость, а также анаэробная компонента в стептесте (12).
Фигурное катание. Велико значение в фигурном катании вестибулярной системы, где встречаются такие быстрые и длительные вращения, как ни в одном виде спорта. Фигуристы с четко выраженной оптимальной динамикой вестибулярно-координационных реакций обладают более быстрой тренируемостью и затрачивают на достижение высокого уровня квалификации на 5–6 лет меньше, чем спортсмены, имеющие беспорядочные изменения координационных возможностей.
С помощью генеалогического анализа выявлен высокий уровень семейной наследуемости в выборе вида спорта – фигурного катания (42)
Фехтование. В техническом плане выявлен индивидуальный характер двигательной адаптации – моторный профиль спортсмена.
При анализе движений фехтовальщиков были выделены плоскости тела, в которых преимущественно разворачивается движение субъекта: сагиттальной и фронтальной плоскости. Между плоскостями под углом 45 проходят диагональные плоскости. На основании проведённых исследований и дальнейшей обработке данных педагогических наблюдений были выделены четыре моторных типа фехтовальщиков: сагиттальный, фронтальный, закрыто-диагональный, открыто-диагональный. Каждый их выделенных типов имеет определённую, специфическую характеристику моторики, которая имеет наследственный характер (80).
Бокс. Большое значение для прогнозов пригодности детей к определенным группам видов спорта, как оказалось, имеют генеалогические данные. По этим показателям можно достоверно прогнозировать адекватное распределение будущих спортсменов в ходе родовой ориентации.
Исследования динамики тренируемости показали, что быстро тренируемые спортсмены, по сравнению с медленно тренируемыми, затрачивают достоверно меньшее количество лет подготовки для достижения одних и тех же квалификационных уровней.
В боксе для выполнения нормативов 1 разряда быстро тренируемые спортсмены затрачивают 0, 5–1 год, а медленно тренируемые – 5–6 лет; для выполнения нормативов КМС, соответственно, 1–3 г. и 7 лет; в кикбоксинге для выполнения нормативов 1 разряда, соответственно, 1 г. и 5–6 лет; нормативов КМС – 2 г. и 6–9 лет.
Таким образом, различия в сроках подготовки спортсменов с разной тренируемостью составляют до 6–8 лет тренировочных занятий. Эти данные показывают, какое огромное значение имеет правильное прогнозирование особенностей индивидуальной тренируемости спортсменов-единоборцев.
При прогнозировании быстрого роста спортивного мастерства спортсменов-единоборцев, помимо традиционно используемых показателей, важно учитывать следующие генетически обоснованные критерии.
• Для спортсменов-боксеров можно прогнозировать быструю тренируемость в отношении первенцев по рождению, с I(0) группой крови. Предпочтительны лица, имеющие большинство мужчин в составе родственников 2–3 поколений.
Боксеры с медленной тренируемостью вероятнее всего оказываются среди младших детей, родившихся вторыми-четвертыми, имеющих больше сестер, чем братьев. Характерным для них также является наличие в составе семьи родственников, занимавшихся массовой физической культурой и стандартными видами спорта, преимущественно развивающими выносливость.
• Для спортсменов кикбоксеров быструю тренируемость можно прогнозировать при наличии у них ведущей правой ноги и парциального типа доминирования в индивидуальном профиле асимметрии. Положительным прогностическим признаком также является преобладание мужчин в 2–3 поколениях семьи и занятия родственников массовой физической культурой. Особенно важно наличие в семье родственников-единоборцев. Медленную тренируемость кик-боксеров можно полагать в случае одностороннего типа доминирования сенсорных и моторных функций и наличия ведущей левой ноги.(6).
Тхеквандо. Выделен комплекс наиболее информативных генетических маркеров и генеалогических особенностей, спортивно-педагогических, морфофункциональных и психологических критериев, позволяющая дифференцировать быстротренируемых тхеквондистов и медленнотренируемых.
В результате анализа родословных выявлено, что среди родственников тхеквондистов преобладают лица мужского пола, среди самих спортсменов преобладают первенцы по порядку рождения в семье, а высоко – и быстротренируемые тхеквондисты имеют больше родственников-спортсменов, и являются исключительно первенцами.
Быстротренируемые тхеквондисты отличаются меньшей долей жирового компонента в составе тела в отличие от медленнотренируемых.
Спортсмены-тхеквондисты отличаются выраженным преобладанием кожных узоров типа завитков, и меньшей встречаемостью петель.
Среди квалифицированных спортсменов преобладают лица с принадлежностью к третьей группе крови, несколько меньше среди них представителей первой группы крови. Принадлежность ко второй группе крови характеризует спортсменов с низкой и медленной тренируемостью.
Быстротренируемые тхекводисты отличаются большой мышечной силой рук, особенно правой руки.
В физиологическом плане высоко – и быстротренируемые спортсмены отличаются большими анаэробными возможностями и односторонним (правым) индивидуальным профилем асимметрии.
По темпераменту быстротренируемые тхеквондисты, в основном, являются холериками, флегматики среди них отсутствуют, также среди них преобладают экстраверты с высоким уровнем нейротизма.(5).
Футбол. При изучении спортивно значимых качеств у юных футболистов 7–18 лет наиболее стабильными и мало подверженными развитию оказались характеристики психомоторики: объем поля зрения, скрытый период зрительно-двигательной реакции, частота движений (неотягощенной ногой), реакция перцептивной антиципации, переключение и распределение внимания, мышечно-суставная чувствительность, пространственная дифференцировка и специальная координация (1).
5.2. Этапы спортивного отбора
Этапы спортивного отбора соответствуют этапам системы многолетней подготовки спортсменов. Соответственно выделяется четыре этапа: первичный отбор, отбор в профессию, отбор в юношеский спорт, отбор в спорт высших достижений. Рассмотрим более подробно каждый из выделенных этапов.
5.2.1. Первичный отбор (на этапе предварительной подготовки)
На данном этапе проводится спортивная ориентация и первоначальный отбор в секции и детские спортивные школы. Некоторые специалисты выделяют спортивную ориентацию в отдельный этап. Но так как первичный отбор проходит в течение довольно длительного времени – не меньше полутора лет, а в среднем -2 года, то целесообразно объединить эти мероприятия.
Спортивная ориентация проводится с целью привлечения детей и подростков к занятию спортом. В среднем, в ДЮСШ приглашаются дети 7–9 лет, но в некоторых видах спорта, особенно в художественных, набор начинается в 4–6 лет. Другие виды спорта, в частности, силовые принимают новичков в возрасте 11–13 лет, есть виды спорта, куда не поздно записаться и в 15–16 лет.
Тренеры просматривают детей в детских садах и школах, на уроках физкультуры, в ходе массовых стартов и подвижных игр, дают объявления в газеты, на радио, телевидение. Знаменитые спортсмены проводят мастер-классы, выступают перед детской аудиторией, проводят соревнования на кубок собственного имени. После задачи привлечения детей в спортивные клубы ставится задача отобрать наиболее одаренных к конкретному виду спорта. Для этого проводятся мероприятия по определению генетической предрасположенности к занятиям спортом, о которой шла речь выше, и различные виды первичного отбора.
В первую очередь, осуществляется медицинский отбор, в ходе которого выявляются противопоказания к занятиям спортом вообще, и к конкретному виду спорта, в частности.
Также измеряются антропометрические показатели и проводятся тесты, определяющие уровень физического развития.
Например, в мини-футболе проводятся тесты по общефизической подготовке и по специальной физической подготовке.
Упражнения для оценки уровня общей физической подготовленности:
1. Бег 30 м с высокого старта, с
2. Бег 300 м, с
3. Челночный бег 3×10 м, с
4. Прыжок в высоту с места, см
5. Прыжок в длину с места, см
6. 6-минутный бег, м
7. Метание набивного мяча (1 кг) сидя, двумя руками из-за головы, см
8. Подтягивание на перекладине, раз
9. Отжимания из упора лежа на полу, раз
Упражнения для оценки уровня специальной подготовленности:
1. Жонглирование мячом ногами (поочередно правой и левой ногой), раз
2. Жонглирование мячом головой, раз
3. Бег 30 м с ведением мяча, с
4. Ведение мяча по "восьмерке", с
5. Удар ногой по неподвижному мячу в цель, число попаданий
6. Комплексный тест (ведение мяча, обводка стоек и удар в ворота), с (3).
Функциональное тестирование выявляет состояние сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, мышечно-двигательной, вегетативной систем, вестибулярного аппарата и др. Выявляются аэробные и анаэробные возможности. Часто функциональные тесты проводятся одновременно с тестами, определяющими физическое развитие новичков.
Так, в секции борьбы принимают после выполнения 8 комплексных тестов, обладающих для этого вида спорта наибольшей прогностичностью.
Тесты для борцов 8–9 лет следующие:
1. Задержка дыхания на вдохе, (с)
2. Воспроизведение оптимальной амплитуды движения (град)
3. Сгибания-разгибания рук в упоре лежа (кол-во)
4. жизненная емкость легких (мл)
5. Теппинг-тест (кол-во)
6. Гимнастический мост (см)
7. челночный бег 2×10 с кувырками, (с)
8. Бег 500 м (мин, с) (86)
В спортивных играх выявляют способность к тактическим действиям, которая формируется на основе психофизиологических показателей.
Так, одаренность к гандболу включает следующий комплекс психофизиологических свойств: базисные свойства нервной системы, скорость и точность двигательных реакций, скорость приема информации, точность оценок пространственно-временных характеристик движений, тонкость кинестетических восприятий, дифференцировка мышечных усилий, свойства внимания, оперативность мышления, образование и переделка динамических стереотипов. Количественная характеристика этих показателей определяется соответствующими тестами (99)