"А вот это уже неправда! – подумала я и нахмурилась. – Вначале-то его получила Алиса!"
Но парадокс заключался в том, что по-любому Ник был прав.
Около трех приехала Катя. Она выглядела отдохнувшей, возбужденной и веселой. И с порога начала взахлеб рассказывать мне о доме отдыха, о своем парне и о том, как было весело. Я рассеянно слушала и готовила ей обед.
– А Никитка где? – поинтересовалась Катя.
– В кузне, – улыбнулась я.
– Где?! – расхохоталась она. – Ты все-таки настояла на своем!
– Да, – подтвердила я. – Это его дело! У него призвание.
– Ой, мамочка, смотри, роешь ты яму под своими ногами, – сказала Катя и стала серьезной. – Парни только поначалу любят чувствовать себя сыночками, а потом мужская природа берет свое. Но разве ты сможешь подчиняться 19-летнему парню? Все равно подсознательно будешь вести себя именно как мама.
– И что ты предлагаешь? – насторожилась я от такого странного видения ситуации.
– Немедленно оставь его в покое со своими советами и желанием правильно устроить его жизнь, – ответила Катя. – Пусть он сам все решает.
– Но ведь он всегда хотел ковать, – возразила я. – Ты бы видела его лицо, когда он вернулся после первого дня работы!
– Мама! Если бы он так уж хотел, то рано или поздно сам бы, понимаешь, сам пришел к этому.
Я задумалась над ее словами. В принципе, никакого давления со своей стороны я не видела. Я только проявила инициативу и помогла Нику. Но что-то в ее словах было несомненной истиной.
Днем позвонила Злата. Она была отчего-то пессимистично настроена.
– Знаешь, так все надоело! – сказала она. – Заметила, мы стали редко куда-нибудь выбираться, я имею в виду выставки, театры. Или это уже старость?
– Ну что ты! – рассмеялась я. – Просто у всех дела.
– Оля! Какие дела? Так, суета сует…
– Ну а твой Костик? – спросила я после паузы. – Он хоть и инспектор оркестра, но все равно человек искусства. Почему с ним ты никуда не ходишь?
– Это ты верно подметила, – вздохнула Злата, – человек искусства! И по этой причине он это самое искусство ненавидит. А ты сегодня вечером что делаешь? – неуверенно поинтересовалась Злата. – Хотя, о чем я спрашиваю? У тебя же юный муж!
– Как раз сегодня я свободна, – улыбнулась я, – мой юный муж, как ты изволила выразиться, сегодня едет домой к родителям.
– Да что ты? – тут же воодушевилась она. – Оль, может, сходим куда-нибудь?
– Почему бы и нет? – согласилась я. – Когда встретимся?
– Давай через час, скажем, в метро "Кропоткинская".
– Не иначе ты собралась в Музей изобразительных искусств имени Пушкина? Там что-нибудь интересное привезли?
– Понятия не имею, – ответила Злата. – Говорю же, мы совсем отстали от жизни! Сидим по квартирам и носа не высовываем.
В Пушкинский, оказалось, привезли голландцев. Мы побродили между полотен Яна Асселейна, Эсайаса ван де Велде, Питера ван Лара и других художников XVII века. Все полотна изображали батальные сцены. Осады городов, кавалерийские бои, поля битв после сражений, сцены с отдыхающими солдатами, а также картины, изображающие ограбления солдатами деревень, панорамы воинских лагерей и сцены в кордегардиях не вызвали у меня особого интереса. Но Злата явно получала удовольствие. Она пыталась обсуждать со мной увиденное, но я отделывалась односложными ответами.
– Оля! – раздался сзади высокий мальчишеский голос, и мы одновременно обернулись.
К нам быстро шел высокий худощавый парень в черных джинсах и красном свитере. На его шее болтался дизайнерский шарф, явно связанный вручную и весь покрытый цветными абстрактными узорами.
– Бог мой, Виталик! – обрадовалась я. – А ты тут какими судьбами?
Это был мой друг Виталик, я уже упоминала о нем. 23-летний парень нетрадиционной ориентации, студент Строгановки.
– Это ты тут какими судьбами? – рассмеялся он. – Нас препод послал на голландцев полюбоваться. Ты не представишь?
– Ой, извините. Это Злата, моя подруга, – сказала я. – А это Виталик.
– Очень приятно, – настороженно ответила Злата и окинула Виталика цепким взглядом с ног до головы.
Он даже растерялся от такого пристального внимания. А я начала смеяться. Но тут же постаралась взять себя в руки, так как смотрительница весьма сурово на нас посмотрела.
– Может, спустимся в буфет и выпьем чаю? – предложила я.
– Можно, – хмуро сказала Злата.
И вновь уставилась на Виталика весьма недружелюбно, потом перевела взгляд на меня.
– А я вам не помешаю? – осторожно поинтересовался Виталик.
– Не говори глупостей! Мы сто лет не виделись! – ответила я, взяла его под руку и пошла к лестнице.
Злата молча шла рядом.
В буфете мы взяли чай, пирожные и уселись за столик в уголке. Заметив, что Злата все так же хмуро смотрит на Виталика, я вновь начала улыбаться.
– Знаешь, подруга, – тихо проговорила я, – не стоит сверлить взглядом этого милого парня. Поверь, никакой угрозы для моего душевного спокойствия он не представляет.
Виталик вскинул на меня глаза, явно не понимая, о чем речь.
– Да кто же тебя знает, – вздохнула Злата, но начала расслабляться, – ты же у нас последнее время только с малолетками стала встречаться.
Виталик даже чаем поперхнулся и посмотрел на меня с едва сдерживаемой улыбкой.
– Да-да, юноша, – закивала Злата, глядя на него, – ваш возраст как раз для Оли.
– Я не по этой части, – тихо ответил он и слегка покраснел.
– Все вы так говорите, – отмахнулась Злата, – а сами только и мечтаете о связи со взрослой женщиной!
– Я гей, – спокойно сообщил Виталик.
На этот раз пришла очередь удивляться Злате. Она посмотрела на меня, потом перевела взгляд на него. Но он выглядел серьезным.
– Я скоро от нашей Оли с ума сойду, – тихо проговорила Злата, но тоже начала улыбаться.
– Вы что-то имеете против таких, как я? – уточнил Виталик.
– Ничего, поверь! – ответила Злата. – К тому же мой друг профессиональный музыкант, и я много чего слышала и видела из этой оперы, так что не парься! Я считаю, что каждый живет так, как считает нужным, и никого это не касается.
– Значит, ты, Оля, встречаешься с молодым парнем? – перевел разговор на другую тему Виталик.
– Да, ему 19, – сказала я. – И, как видишь, мои подруги крайне недовольны.
– Еще бы! – встряла Злата.
– Но вы противоречите сами себе, – резонно заметил Виталик. – Ведь вы только что говорили, что каждый живет так, как считает нужным.
– Но Оля моя близкая и любимая подруга, – упрямо проговорила Злата, – и я не могу равнодушно смотреть, как она все глубже увязает в отношениях, которые ей ничего, кроме боли, не принесут. Виталий, ведь ему всего 19! Вы себе это представляете?
– А чем он занимается? – повернулся ко мне Виталик.
– Ковкой, – кратко ответила я.
– Это же здорово! – заулыбался он. – Значит, наш брат, художник. У меня есть идеи по поводу кованой кровати. Можно заказать? Это мастерская?
– Наверное, можно, – неуверенно ответила я. – Но он только начал работать. Хотя опыт уже имеется. Но я спрошу обязательно.
Долго ждать не пришлось, потому что через пару минут позвонил Никита.
– Да, слушаю, – ответила я, чувствуя, как буквально таю от звуков его голоса.
– Малыш, я соскучился, – сообщил он. – Сейчас закончил сваривать решетку и вышел на улицу покурить. Так захотелось твой голос услышать! А ты где?
– В музее, – тихо проговорила я и глянула на явно прислушивающихся к моему разговору Виталика и Злату.
Они тут же опустили глаза.
– Может, еще чаю? – спросил Виталик.
Злата молча кивнула. Он встал и наклонился ко мне:
– Тебе взять?
– Да, – быстро ответила я.
– С кем это ты? – насторожился Ник. – Что это за парень сейчас с тобой разговаривал?
– Это мой друг Виталик и небезызвестная тебе Злата.
– Что еще за Виталик? – строго спросил Ник. – Я на работе, а ты уже по мальчикам побежала!
– Господи, малыш, – вздохнула я, – тут твоя ревность совсем неуместна, потому что Виталик гей, я тебе как-то про него рассказывала.
Я увидела, как Злата начала улыбаться, потом молча покрутила пальцем у виска.
– Кстати, он интересовался, можно ли у вас заказать кованую кровать, – добавила я.
В этот момент подошел Виталик. Он поставил на стол чашки с чаем и тарелочку с песочными корзиночками.
– Конечно можно, – ответил Ник. – А эскизы ему нужны?
– А это ты у него сам спроси, – предложила я, потому что играть в испорченный телефон как-то не хотелось.
– Не хочу я с пидорами общаться, – обидчиво заявил Ник. – Сама спрашивай!
– Малыш, – укоризненно сказала я, – ты не прав.
– Ладно, пока! – ответил Ник и положил трубку.
"Вот и поговорили! – грустно подумала я. – Вот и соскучился!"
Я убрала телефон в сумку и пододвинула к себе чашку с чаем.
– Ну что? – хором спросили Виталик и Злата и, переглянувшись, засмеялись.
– Это вы о чем? – вяло поинтересовалась я, думая о своем.
– О кровати, – пояснил Виталик.
– А, да, – немного оживилась я, – Никита спрашивает, нужны ли тебе эскизы. У них там имеется дизайнер.
– Э, нет! – заулыбался Виталик. – Я сам все нарисую.
– Хорошо, – кивнула я, – потом тебе дам телефон. Или сама тебе позвоню. А это срочно?
– Нет, что ты! Просто я ремонт в комнате затеял, – начал объяснять Виталик. – Представляете, девушки, старый шкаф покрасил в бледно-лиловый цвет и нарисовал на нем сиреневые ирисы. А мать раньше настаивала, чтобы я его выкинул. А сейчас просит, чтобы я и ей в спальне так же мебель разрисовал. Вот и кровать решил кованую заказать. Придумал, что изголовье будет выглядеть, как хаотичное сплетение толстой проволоки, и на нее посадить искусно выкованные розы и ирисы.
– О! – обрадовалась я. – Ты не представляешь, какую красивую розу выковал Никита!
– Интересно, интересно, – задумчиво проговорил Виталик. – Но я вынужден уже с вами распрощаться. А то боюсь, что ребята меня потеряли. Я ведь тут с сокурсниками. Оль, созвонимся.
Он встал, расцеловал нас и удалился.
– А чего твой малолетка не захотел с ним разговаривать? – спросила после паузы Злата. – Прикольный парень, по-моему.
– И какой талантливый! – сказала я. – Он на каникулы ездил расписывать старую церковь под Шатурой. Рассказывал мне. И летом уедет туда.
– Да, классный парнишка.
– Но Ник так не думает, – тихо проговорила я. – Даже неприятно.
– Оль, а что ты хочешь? Юношеский максимализм. Это с возрастом пройдет.
– Только я уже буду старушкой, – заметила я.
Мы замолчали. Злата задумчиво мешала чай ложечкой. Потом улыбнулась и сказала, видимо, чтобы поднять мне настроение:
– А ты последнее время очень хорошо выглядишь!
– Слушай, – тут же оживилась я, – ты же у нас спец по диетам! Вот хочу пять кило убрать, но что-то никак не выходит. Вроде сброшу, но вновь тут же наберу. И не пойму, в чем дело.
– Ох, Оля, тебе ведь 41 уже, – вздохнула Злата. – И сейчас самое главное не набрать лишних килограммов, иначе буквально через пару-тройку лет ты от них ни за что не избавишься.
– Это почему еще? – удивилась я.
– Да тут прочитала я одну статью и пришла в ужас, – пояснила она. – Оказывается, женский организм именно в этом возрасте активно запасает эстроген и консервирует его в жир. Поэтому и набирается излишний вес, и именно в области живота. Организм умнее нас. Чем больше жира, тем больше эстрогена.
– А что, без эстрогена нельзя обойтись? – ухмыльнулась я.
– Глупенькая! Ведь когда наступит климакс, этот гормон перестанет вырабатываться. А он отвечает за усвоение кальция, а без кальция кости, сама понимаешь, начнут разрушаться, зубы будут портиться. Да много чего еще неприятного происходит без эстрогена. Например, сухость слизистых, сама понимаешь, к чему это приведет.
– Ну и ну! – удивилась я.
На душе стало грустно. Все эти подробности из жизни стареющей женщины навевали тоску. Я вспомнила о Нике, о его сияющей юности, и мое настроение неуклонно начало понижаться.
С возрастом почти 90% женщин начинают стремительно набирать лишний вес.
Основная причина этого – гормональные изменения, происходящие в организме женщин в возрасте 40-45 лет. И на какие только жертвы не идут женщины, чтобы сбросить лишние килограммы, но, к сожалению, это становится не так просто сделать, а иногда и невозможно. Женщины впадают в отчаяние, не понимая, почему, скажем, еще десять лет назад они легко избавлялись от лишних килограммов, а сейчас вроде бы делают все то же самое, но эффект нулевой. Это происходит оттого, что женщины вступают в климактерический период.
Основной его особенностью является уменьшение способности организма к выработке гормонов. А в связи с тем, что этот процесс у женщин затяжной, то и изменения фигуры происходят специфически. Жир часто уходит с ног, рук, ягодиц и концентрируется в области талии, бедер, живота, а также нижней части лица и предплечья. А дело в том, что женский организм, готовясь к менопаузе, перестраивается под нее, а гормональные изменения более активно влияют в свою очередь на перераспределение подкожного жира с увеличением его количества. Такое наращивание жира требуется организму, так как при уменьшении выработки яичниками половых гормонов (эстрогенов) эту функцию берет на себя жировая ткань, в которой организм этот самый эстроген как бы консервирует. Этот процесс очень важен для здоровья пожилых женщин, ведь этот гормон отвечает за состояние слизистых оболочек, ногтей, волос, за усвоение необходимого для костей кальция. А без этого организм начинает тянуть кальций из костей, и развивается остеопороз. Вот и подумайте, к чему приведут ваши настойчивые попытки избавиться от лишнего жира. Прежде всего, к уменьшению эстрогенов в крови, что приведет к обострению климактерических симптомов (бессонницы, колебанию температуры тела, плохому состоянию кожи и т. д.). Процесс наращивания поджировой клетчатки в этот период происходит не только у полных женщин, но и у женщин с худым телосложением. Считается, что полные женщины легче переносят климактерические изменения. Да и внешне это почти не проявляется. Цвет лица не изменяется, морщины не так заметны.
Женщинам после 45 лет противопоказаны голодные и низкокалорийные диеты, а также большие физические нагрузки. Они только обострят проблему лишнего веса и могут нанести существенный вред здоровью.
В этот период лучше всего придерживаться системы дробного питания и стараться не набирать лишний вес. Именно в этот период женский организм как никогда склонен к этому. Также не стоит пытаться вернуть былую девичью стройность любой ценой. Ведь зачастую такие попытки заканчиваются очень плачевно. Следует просто дождаться окончания периода менопаузы, и тогда диеты снова станут эффективными, и вреда от них организму будет значительно меньше.
Еще раз напомню о кальции. В этот период кальций интенсивно теряется организмом, что приводит к ослаблению костной ткани и впоследствии к таким заболеваниям, как остеопороз, болезни позвоночника и трудно заживающие переломы костей. Любая диета в этот период чревата тем, что организм недополучит так необходимую порцию кальция.
Кроме этого, стоит заметить, что особенно вредна в период менопаузы пища, богатая холестерином, так как повышает риск образования атеросклеротических бляшек на стенке кровеносных сосудов, чему в прежнее время препятствовали эстрогены, которые организм вырабатывал в достаточном количестве. Именно из-за этого в 2-3 раза увеличивается риск инсультов и инфарктов.
На основании научных исследований установлена еще одна немаловажная причина того, почему в пожилом возрасте женщины начинают очень быстро полнеть. У них изменяется чувство вкуса, что вызывает непреодолимую тягу к сладкому. Исследования показали, что 35 процентов женщин, миновавших климакс, перестают воспринимать сладость и соответственно не контролируют их наличие в рационе, а вот 45% сознательно включают в свой рацион больше сладостей, чем прежде. И только 15-20% женщин по-прежнему продолжают ограничивать себя в употреблении сладкого, несмотря на возраст.
В записную книжку:
Женщинам в период с 40 до 50 лет следует быть очень осторожными с применением диет. Лучше пересмотреть свой образ жизни, сделав его более активным. Эффективность диеты в этот период минимальная, а вред организму будет нанесен на 100%.
Домой я вернулась около девяти вечера. Катя уже спала, видимо, так наотдыхалась со своим парнем, что с ног валилась. Я приняла душ, накинула махровый халатик и сразу села к компьютеру. Мне не терпелось посмотреть, написал ли Ник виртуальной Алисе. Но сначала я зачем-то зашла на сайт. Новых сообщений было только два. И оба меня не заинтересовали. Опять написали молодые парни и все с тем же предложением секса без обязательств.
"Господи, что я делаю? – думала я, изучая их анкеты. – Почему снова общаюсь с такими молодыми ребятами? А ведь мои подруги правы, пора задуматься о будущем. Что может меня ждать в дальнейшем с тем же Никитой? Но ведь я сильно влюблена в него, а может, даже и люблю! Но вот насколько его хватит?"
И я открыла почту Алисы. От Никиты только что пришло два письма, и я закусила губу, чтобы не расплакаться от внезапного сильного огорчения. Но ведь я сама создала эту виртуальную девушку, чтобы выяснить, что он делает в чате lasca.ru. И пока все выглядело невинно. Но то, что он с удовольствием начал общаться с совершенно незнакомой девушкой, почему-то меня безумно расстраивало. И даже сразу выслал ей свое стихотворение. Открыв первое письмо, я прочитала:
"Доброе время суток Алиска! Высылаю фоты, как ты и просила. Мож и ты мне еще какие-нить вышлешь?
НИКИТА"
К письму было прикреплено три фотографии. И все были мне незнакомыми. Ник снимался, по всей видимости, в деревне. Вот он стоит, улыбаясь, возле деревянной скамьи, на которой сидит толстая равнодушная полосатая кошка, вот он на фоне кованого высокого забора, я узнала забор кузницы. А на третьей фотографии Ник обнимал одной рукой Полю. Я мгновенно узнала ее серые глаза, толстые русые косы и голубой в белый горошек сарафан. И тут же написала:
"приветик, Никитка! Получила твои фоты. Классненькие! А что за девушка рядом с тобой? Это твоя?
АЛИСА".
Затем открыла второе письмо.
"Привет Алиса! Это мой стих.