Что предпринять для предотвращения выпадения волос
Выпадение волос, как правило, всегда психологическая травма, особенно для представительниц прекрасного пола. Но если время не упущено, вы вполне в силах приостановить выпадение волос, приведя процесс их обновления в норму. Прислушайтесь к следующим нашим рекомендациям.
– Ухаживайте за волосами бережно, применяйте подходящие по им типу шампуни и другие средства.
– Используйте ополаскиватели, которые облегчают расчесывание.
– Каждый сезон меняйте шампунь. Эта мера, как показывает опыт, укрепляет волосы.
– Приобретайте шампуни и бальзамы, обогащенные витаминами и другими полезными веществами, а также регулярно делайте питательные маски для волос.
– Правильно, в соответствии с инструкцией, применяйте средства для окрашивания.
– Не травмируйте волосы постоянными укладками. Плотная завивка, лаки, гели отяжеляют волосы и нарушают нормальную работу кровеносных сосудов головы.
– Используйте пенки или оттеночные шампуни, тоники против выпадения волос с активными растительными компонентами.
– При работе с вредными веществами соблюдайте все меры безопасности.
– Выявите у себя дома патологические зоны, особенно в месте, где стоит кровать, используя маятник (ключи, брелок, металлический шарик или иглу на нитке). Сильное его раскачивание – свидетельство наличия неблагоприятных зон и причина перестановки кровати на другое место.
Устранив внешние факторы, провоцирующие выпадение волос, займитесь внутренними – определите, что не в порядке в организме.
– Увеличьте количество белка в рационе. Съедайте в сутки по 200 г курицы, рыбы и других белковых, но не слишком жирных продуктов.
– Ешьте богатые железом постное мясо, морепродукты, брокколи, сухофрукты, сою, зелень.
– Избегайте жирной, острой пищи, сладостей, алкоголя.
– Потребляйте продукты, содержащие кремний, который препятствует выпадению волос: из муки грубого помола, злаки, пшено, фасоль, петрушку, клубнику, бананы.
– Креветки, морская рыба, морская капуста другие морепродукты обеспечат организм йодом. Замените обычную соль йодированной.
– Регулярно ешьте грецкие и земляные орехи.
– Один пакетик фруктового желе в неделю поможет укрепить волосы, а также суставы, связки, кости, мышцы, ногти.
– Укрепляющим волосы действием обладает геркулесовый настой: вечером залейте 1 стакан овсяных хлопьев 1 л воды, утром процедите его и принимайте в течение дня по половине стакана.
– 1 столовая ложка подсолнечного, кукурузного или оливкового масла утром и вечером – верное средство для укрепления волос.
Француженкам известен рецепт салата, в состав которого входят компоненты, благоприятно влияющие на волосы, стимулирующие их рост. Надо 6 столовых ложек овсяных хлопьев залить малым количеством кипяченой охлажденной воды, смешайте с 1 чайной ложкой меда и несколькими измельченными грецкими орехами. Оставьте эту заготовку на ночь. Утром добавьте нарезанную курагу (2–3 штуки), яблоко, 3 столовые ложки сливок, перемешайте и съешьте. В летнее время можно взять другие свежие фрукты или ягоды.
Самые простой и доступный способ прекращения выпадения волос – регулярный массаж кожи головы подушечками пальцев для стимуляции кровообращения. После этого можно некоторое время полежать на кровати или диване, свесив голову. При этом надо слегка потягивать за волосы до появления приятного ощущения тепла в коже, что будет свидетельствовать о притоке крови.
Косметологи рекомендуют при выпадении волос проводить горячие ванны с английской солью.
Понадобится: 100 г соли.
Солью натирать кожу головы в течение 15 минут. До и после процедуры голову надо вымыть теплой водой без мыла и шампуня.
Среди промышленных препаратов есть средства для укрепления волос с разнообразными активными веществами, например с альфа-гидроксидными. Их берут из фруктов: яблок, винограда, цитрусовых, а также определенных растений типа сахарного тростника, ивы (кора). Данные компоненты восстанавливают верхний слой кожи головы, стимулируют клетки к росту Широко применяется в промышленных укрепляющих препаратах витамин А.
Лечебные свойства яблок известны давно. Но сравнительно недавно ученые открыли, что в них содержится около 300 ценных биологически активных веществ, что также можно обратить на пользу волосам. Для укрепления втирайте кашицу из протертого яблока в корни волос круговыми движениями.
Но если все указанные меры, предпринятые вами, не помогли, есть смысл обратиться к врачу, чтобы вовремя диагностировать возможные серьезные заболевания эндокринной системы или начинающееся облысение.
Рецепты народной медицины против выпадения волос
Народная медицина накопила достаточный опыт в использовании лекарственных растений, по отдельности и в сборах, а также продуктов пчеловодства и других натуральных средств для лечения выпадения волос.
Средства для мытья волос
Понадобится: 20 г аира, 15 г шишек хмеля, 20 г лопуха, 10 г цветков календулы, 1 л воды.
Залить сбор кипятком, настаивать 2 часа, процедить.
Понадобится: 1 часть корня ивы, 1 часть корневищ лопуха, 5 частей воды.
Приготовить отвар и мыть им голову через день.
Понадобится: 2 части травы вереска, 2 части крапивы, 2 части корневищ лопуха, 1 часть шишек хмеля.
6 столовых ложек смеси растительных ингредиентов залить 1 л кипятка и варить 15 минут. Мыть голову этим отваром 3 раза в неделю.
Понадобится: 1 часть корневищ аира, 4 части цветков календулы, 2 части крапивы.
Из 6 столовых ложек сбора приготовить отвар, залив их 1 л воды. Мыть голову этим средством 2–3 раза в неделю.
Оздоровительные растворы для ополаскивания
Понадобится: ягоды клубники.
Из клубники выжать сок и разбавить его теплой водой в пропорции 1:2. Ополаскивать волосы для укрепления.
Понадобится: 3 столовые ложки коры ивы, 3 столовые ложки корня лопуха, 1 столовая ложка цветков календулы, 1 л воды.
Залить сбор кипятком, поставить на водяную баню на 20 минут. Отвар остудить, процедить и применять для ополаскивания волос после мытья.
Понадобится: 3 столовые ложки чабреца, 2 столовые ложки коры ивы, 2 столовые ложки коры дуба, 1 столовая ложка пижмы, 2 л воды.
Залить сбор горячей водой и кипятить 15 минут. Остудить, процедить.
Понадобится: 2 столовые ложки корней аира, 2 столовые ложки корней лопуха, 3 столовые ложки тысячелистника, 3 столовые ложки березовых почек, 3 столовые ложки шалфея, 2 л воды.
Залить сбор кипятком и поместить на водяную баню на 20 минут. Сняв с огня, укутать одеялом и дать настояться 2 часа. Процедить.
Понадобится: 4 столовые ложки липового цвета, 2 стакана воды, 1 чайная ложка водки.
Залив сырье кипятком, настаивать в течение 40 мин. Процедить, влить водку, перемешать. Ополаскивать волосы после мытья.
Понадобится: 4 растения костяники вместе с корнями, 1 л воды.
Растения костяники хорошо промыть водой. Измельчить, залить кипятком. Держать на горячей водяной бане 20 минут. Снять отвар с огня, остудить, процедить.
Понадобится: 4 столовые ложки листьев можжевельника, 4 столовые ложки березы, 2 л воды.
Залить сырье кипятком и варить на медленном огне в течение 10 минут. Снять с огня и настаивать в течение 1 часа. Процедить.
Понадобится: 3 столовые ложки сока черной смородины, 1 л воды.
Разбавить сок теплой водой и использовать для ополаскивания волос после мытья.
Понадобится: 3 столовые ложки сухих листьев крапивы, 1 столовая ложка сухих лепестков шиповника, 2 стакана воды.
Залить сырье кипятком и варить на водяной бане 10 минут. Остудить, процедить.
Понадобится: 2 столовые ложки корней лопуха, 2 столовые ложки зверобоя, 2 столовые ложки череды, 1 столовая ложка бессмертника, 1 столовая ложка цветков ромашки, 1 столовая ложка кукурузных рыльцев, 1 столовая ложка донника, 1 столовая ложка шишек хмеля, 2 л воды.
Залить компоненты кипятком. Варить на медленном огне 20 минут. Остудить, процедить.
Понадобится: 5 столовых ложек яблочного уксуса, 2 стакана воды.
Раствором уксуса ополаскивать волосы после мытья.
Понадобится: 4 столовые ложки свежих листьев крапивы, 4 столовые ложки свежих листьев мать-и-мачехи, 4 столовые ложки корневищ аира, 2 л воды.
Залить сбор кипятком. Довести до кипения на водяной бане, варить 10 минут. Снять с огня, укутать кастрюлю полотенцем и настаивать 40 минут. Процедить.
Понадобится: 2 столовые ложки корней лопуха, 1 столовая ложка листьев мяты, 1 столовая ложка листьев мелиссы, 3 стакана воды, 2 г мумие.
Залить сбор кипятком. Настаивать в течение 1 часа. Добавить мумие и размешать до его растворения.
Понадобится: 2–3 столовые ложки кукушкиного льна, 2 стакана воды, 1 столовая ложка отвара цветков ромашки.
Залить кукушкин лен кипятком и варить 10 минут. Остудить, процедить, добавить отвар ромашки.
Понадобится: 2 столовые ложки меда, 1 стакан отвара шалфея, 2 стакана кипяченой воды.
Хорошо перемешать мед с отваром шалфея, разбавить водой.
Понадобится: 1 столовая ложка измельченной хинной корки, 1 стакан коньяка, 2 чайные ложки масла розы, 1 чайная ложка репейного масла.
Все ингредиенты перемешать, дать настояться 40 минут. Полученный состав втереть кожу голову и равномерно распределить по всей длине волос, укутать голову полотенцем. Через 2 часа вымыть голову.
Понадобится: 3 столовые ложки мелко нарезанных молодых побегов облепихи, 11/2 л кипятка.
Залить сырье кипятком и поставить на водяную баню. Кипятить 10 минут. Остудить, процедить.
Понадобится: 2 столовые ложки плодов и листьев облепихи, 3 стакана воды.
Залить облепиху 2 стаканами кипятка и настаивать 2 часа. Процедить. Развести 1 стаканом кипяченой воды.
Понадобится: 3 столовые ложки корней лопуха, 3 столовые ложки дубовых листьев, 3 стакана воды.
Залить растительные ингредиенты 2 стаканами кипятка и настаивать в течение 1 часа. Процедить. Развести 1 стаканом кипяченой воды.
Понадобится: по 2 столовые ложки ягод рябины и боярышника, 4 стакана воды.
Ягоды размять и залить кипятком, настаивать в течение 2 часов. Процедить. Ополаскивать волосы после мытья. Средство помогает не только росту волос, но и избавиться от перхоти.
Понадобится: по 2 столовые ложки листьев подорожника и корней лопуха, по 1 столовой ложке цветков календулы и ромашки, по 1 столовой ложке мяты и мелиссы, 2 столовые ложки зверобоя, 1 столовая ложка кукурузных рыльцев, 1 столовая ложка бессмертника, 2 столовые ложки крапивы, 2 л воды.
Залить сбор кипятком и варить на водяной бане 15 минут. Остудить и процедить.
Понадобится: 2 столовые ложки корней лопуха, 2 столовые ложки зверобоя, 2 столовые ложки череды, 1 столовая ложка бессмертника, 1 столовая ложка цветков ромашки, 1 столовая ложка кукурузных рыльцев, 1 столовая ложка донника, 1 столовая ложка шишек хмеля, 2 л воды.
Залить сбор кипятком и варить на медленном огне 20 минут. Остудить, процедить.
Предотвратит выпадение волос также ополаскивание сероводородной водой. Ею можно смачивать тонкую хлопчатобумажную шапочку или марлевую косынку, надевать на голову и держать до высыхания. Процедуры проводить перед мытьем волос.
Втирания от выпадения волос
Понадобится: 2 г мумие, 1/2 стакана воды.
Растворить мумие в воде и втирать в кожу головы. Разбавив полученный раствор 1/2 стакана дистиллированной воды, можно лечить облысение, полученное от ожога.
Понадобится: 5 столовых ложек листьев плюща, 1/2 л воды.
Приготовить водный настой плюща. Процедить, остудить. Втирать в кожу головы ежедневно в течение месяца.
Понадобится: 3 столовые ложки травы грыжника, 2 стакана воды.
Залить грыжник кипятком и дать настояться в течение 15 минут. Процедить.
Втирать такой настой в кожу головы ежедневно в течение нескольких месяцев. Можно применять его для ополаскивания.
Понадобится: сок черной редьки.
Втирать сок в кожу головы за 1 час до мытья. Сок редьки является хорошим стимулятором роста волос, так как обеспечивает приток крови к их корням.
Понадобится: 1 часть стручкового красного перца, 10 частей 70 %-ного спирта.
Залить перец спиртом и настаивать 6–7 дней. Процедить. 1 часть настойки развести 10 частями кипяченой воды. Втирать раствор в корни волос на ночь 3 раза в неделю.
Понадобится: 1 столовая ложка лукового сока, 2 столовые ложки очищенного керосина.
Смешать ингредиенты и использовать для втирания в кожу головы. Состав эффективно влияет на рост волос, препятствуя их выпадению.
Маски для стимуляции роста волос
Маски, приготовленные в домашних условиях, помогут в борьбе с выпадением волос. Они питают кожу головы, укрепляют волосяные луковицы, стимулируют рост волос.
Понадобится: 1 часть коньяка, 4 части лукового сока, 6 частей отвара корней лопуха. Все хорошо перемешать. Маску нанести на кожу головы и волосы на 40 мин. Смыть теплой водой.
Понадобится: по 2 чайные ложки корней аира и лопуха, 2 чайные ложки смеси цветков календулы и шишек хмеля, взятых в равной пропорции, 1 л воды.
Залить сырье кипятком и дать настояться 1 час. Смачивать настоем волосы, укутывать голову и держать маску 1 час.
Понадобится: 1 крупная луковица, 3–4 зубчика чеснока.
Очистить лук и чеснок, мелко нарезать и тщательно растереть. Смесь втереть в кожу головы, укутать голову полотенцем. Оставить на 1–1,5 ч, затем смыть состав теплой водой.
Понадобится: 2 столовые ложки корней лопуха, 3 столовые ложки винного спирта, 1 чайная ложка лукового сока, 1 стакан воды.
Залить корни лопуха кипятком, дать настояться в течение 2 часов. Процедить.
Полученный отвар смешать с остальными ингредиентами. Эту смесь втирать в кожу головы за 1 час до мытья.
Понадобится: 2 столовые ложки водки, 2 желтка.
Взбить желтки, смешать с водкой. Полученную смесь нанести на кожу головы и помассировать кончиками пальцев. Оставить на 35–40 мин. Смыть маску теплой водой. Ополоснуть волосы настоем цветков календулы.
Понадобится: 2 столовые ложки измельченных листьев крапивы, 1 стакан воды.
Крапиву выложить в термос и залить кипятком. Дать настояться в течение 1 часа. Втирать настой крапивы в кожу головы после каждого мытья.
Понадобится: 2–3 свежих растения крапивы.
Промыть сырье чистой водой, пропустить через мясорубку или измельчить ножом. Из кашицы отжать сок. Втирать сок в кожу головы после мытья в течение месяца.
Понадобится: 6 столовых ложек измельченных свежих листьев крапивы, 2 столовые ложки мелко нарезанной свежей травы тысячелистника, 1/2 л спирта.
Залить растительную смесь спиртом. Настаивать 20 дней. Процедить. Разбавить водой в соотношении 1:1. Протирать раствором кожу головы и волосы ежедневно. После этого ополаскивать их теплой водой.
Понадобится: 2 столовые ложки мелко нарезанной свежей крапивы, 2 столовые ложки измельченных свежих листьев пижмы, 1/2 л воды, 2 столовые ложки 6 %-ного уксуса.
Залить растительные ингредиенты водой, в которую добавлен уксус. Поместить на слабый огонь. Кипятить в течение 30 минут. Нанеся состав на кожу головы и волосы массирующими движениями кончиками пальцев, оставить маску на ночь.
Понадобится: 2 столовые ложки цветков василька, 2 стакана 6 %-ного столового уксуса, 2 стакана воды.
Соединить воду и уксус в кастрюле и вскипятить. Кипящим раствором залить цветки василька. Настаивать в течение 1 часа. Процедить. Маску делать ежедневно, втирая средство в кожу головы и волос. Смывать теплой водой.
Понадобится: 2 столовые ложки листьев, бутонов и плодов настурции, 1 л воды.
Залить сырье кипятком и на медленном огне варить 10 минут. Полученный раствор остудить, процедить. Маску нанести на кожу и волосы, оставить на 1 час. Смыть теплой водой. Процедуру повторять ежедневно в течение месяца.
Понадобится: 100–150 г говяжьего костного мозга, 2 стакана воды, 11/2 чайной ложки водки, 1 чайная ложка гвоздичного масла.
Костный мозг залить горячей водой и кипятить до полного ее испарения. Остудить, протереть через сито. Добавить водку, все тщательно перемешать. Перед нанесением маски в кожу головы втереть гвоздичное масло, выполнив жесткий массаж. Втирать в кожу головы мозговую массу с водкой следует круговыми массирующими движениями.
Затем намочить в горячей воде кусок ткани, отжать и обернуть им голову. Когда ткань остынет, сделать еще одно горячее обертывание. Повторить процедуру 6–7 раз.
Понадобится: 1 стакан кефира, 1 желток.
Хорошо перемешать компоненты. Маску нанести на волосы, равномерно распределив по всей их длине, и легкими массирующими движениями втереть в кожу головы. Через 30 минут смыть теплой водой.
Понадобится: 1 стакан молочной сыворотки, 3 чайные ложки меда, 1 столовая ложка отвара березовых почек.
Хорошо перемешать компоненты. Нанести на кожу и волосы. Через 20 минут смыть теплой водой.
Понадобится: 1 стакан теплой простокваши, 2 столовые ложки отвара тысячелистника.
Смешать ингредиенты, нанести на волосы и кожу головы, укутать полотенцем и оставить на 40 минут. Смыть теплой водой.
Понадобится: душица, пижма, листья крапивы, подорожника, цветки ромашки и липы, взятые в равных частях, ржаной хлеб.
Залить растительный сбор кипятком и настаивать в течение 2 часов. Процедить и смешать с раскрошенным ржаным хлебом до консистенции густой сметаны. Нанести маску на кожу и волосы, помассировать в течение 2–3 минут. Смыть теплой водой через 20 минут.
Понадобится: по 1 столовой ложке шалфея, тысячелистника, подорожника, крапивы, мяты, цветков ромашки, 1 л воды, ржаной хлеб.
Залить сбор кипятком и держать на водяной бане 30 минут. Снять с огня, немного остудить, процедить и добавить раскрошенный ржаной хлеб в количестве, необходимом для получения жидкой кашицы. Нанести маску на кожу и волосы. Смыть через 2 часа теплой водой.
Понадобится: 2 столовые ложки сметаны, 1 чайная ложка лимонного сока, 1/2 чайной ложки кукурузного масла.
Тщательно перемешать все ингредиенты. Нанести на сухие или влажные волосы, надеть полиэтиленовую шапочку или косынку. Смыть маску через 15 минут теплой водой, хорошо промыть волосы.