Чистые эссенции, получаемые перегонкой на спирту, – самые эффективные и самые дорогостоящие в производстве. Эфирные масла можно приобрести в специализированных магазинах и аптеках. К сожалению, качество большинства из них оставляет желать лучшего. В этом случае стоит воспользоваться ценовой шкалой – чем выше стоимость, тем качественнее товар. Но и этот принцип срабатывает далеко не всегда. Определять истинное качество эфирных масел меня научил один профессионал. Однажды, во время поездки в Египет, в одной из многочисленных лавочек я пыталась разобраться, какое же из предложенных мне на выбор масел лучше. Тогда продавец просто взял бутылку и капнул масло на мою белоснежную блузку. Я ожидала, что образу ется жирное пятно, представляла себя, как в рекламе, – с порошками и пятновыводителями в руках и с глупым выражением лица, но… ничего не произошло, не осталось и следа. Потом он объяснил мне, что от некачественного эфирного масла всегда остается жирное пятно, а от настоящего – никогда.
Эфирные масла изготавливаются не из всех видов растений, причем каждое масло предназначается для определенных целей. Например, масла, необходимые для сухой кожи, – сладкие, смягчающие и согревающие, тебе подойдет масло мускатного ореха, кардамона, имбиря, шафрана, жасмина, герани, красной розы, красного сандала, лимона, нероли, ванили, аниса, апельсина, бергамота, иланг-иланг, кипариса, мяты перечной, белого чабреца, ромашки.
Масла, используемые для чувствительной кожи, – сладкие, смягчающие и охлаждающие. Растения, из которых они вырабатываются: белая роза, сандал, ветиверия, кориандр, мята перечная, иланг-иланг, аир, жасмин, кардамон, лаванда, ладан, пачули, сладкий фенхель, фиалковый корень.
Масла, используемые для жирной кожи, – острые, стимулирующие и разогревающие. Растения, из которых они вырабатываются: камфора натуральная, бергамот, лаванда, гвоздика, эвкалипт, пачули, аир, базилик, бутоны гвоздичного дерева, листья коричника, лавровый лист, черный перец, розмарин, красный чабрец, шалфей.
Основные масла
Эфирные масла оказывают слишком сильное воздействие, поэтому не рекомендуется наносить их непосредственно на кожу, так как в концентрированном виде они могут вызвать аллергическую реакцию или даже легкий ожог кожи. Чтобы этого не произошло, эфирные масла следует разводить в основном масле (масле-носителе). В качестве масла-носителя могут выступать как растительные масла, так и очищенное топленое масло (ги).
Растительные масла, в отличие от "летучих" эфирных масел, испаряются не так быстро. Для основы наиболее подходят органические растительные масла, приготовленные без применения тепловой обработки, без воздействия растворителей и не содержащие консервантов и химикатов. Это так называемые масла "холодного отжима". Приобрести их можно в отделах оздоровительного питания, аптеках и больших супермаркетах. Очищенное топленое масло (ги) также можно приобрести в отделах оздоровительного питания или приготовить самостоятельно. Ги является превосходным средством в качестве масла-носителя, благодаря своему смягчающему действию и способности проникать глубоко в ткани. При комнатной температуре ги можно хранить сколько угодно долго: чем старше ги, тем выше его лекарственная ценность.
Приготовление очищенного топленого масла (ги).
Положи на сковороду 500 г сливочного несоленого масла (лучше приобрести деревенское, самодельное, на рынке), поставь сковороду на медленный огонь. Доведи до легкого кипения (при этом пузырьки должны быть едва заметны). Продолжайте вытапливать масло, пока пена не загустеет, а на дне не образуется осадок. Следи, чтобы масло не подгорело. Когда вся вода выпарится (это сразу же проявится в изменении характера кипения: масло "успокоится" и начнет слегка потрескивать, издавая приятный ореховый запах), сними сковороду с огня. Когда ги начнет остывать, сними пену, а масло перелей в стеклянный сосуд. Оставшийся осадок выброси.
Весь процесс занимает примерно 15 минут. Если же масла будет больше, то, соответственно, и время приготовления ги увеличится.
Увлажняющие и массажные масла
Для изготовления увлажняющих и массажных масел соединяют эфирные масла с маслом-носителем. Пропорции этих смесей зависят от того, для каких целей предназначен состав. Концентрация эфирных масел в составах для лица всегда выше, чем в составах для всего тела. Кожа лица постоянно открыта, поэтому в большей степени нуждается в питании и защите от вредных факторов окружающей среды. Для тела эфирных масел требуется не так много, так как площадь поверхности тела настолько велика, что даже при небольшой концентрации эфирных масел она получит достаточное количество питательных веществ.
Приготовление увлажняющего масла для лица.
В двух столовых ложках масла-носителя раствори 25 капель чистого эфирного масла.
Перед использованием разведи 3 капли приготовленного увлажняющего масла для лица в 6 каплях очищенной воды. Затем нанеси полученную смесь на влажную кожу лица.
Приготовление массажного масла для тела.
В двух столовых ложках масла-носителя раствори 15 капель чистого эфирного масла. Наноси его на чистую влажную кожу.
Травяные отвары
В сущности, отвары не являются такими сильнодействующими и глубоко проникающими средствами, как эфирные масла. Отвар представляет собой очень крепкий травяной чай. Для его приготовления свежие или сухие листья растения, а также веточки кипятят, чтобы сделать отвар более насыщенным и густым. Слабые отвары принимают внутрь, крепкие используют для приготовления ванн и травяных масел.
Приготовление слабых отваров для принятия внутрь (чай).
Залей 1 столовую ложку трав 200 мл воды. Смесь доведи до кипения и оставь на медленном огне на 10 минут. Затем отвар процеди.
Приготовление крепких отваров (для ванн).
Смешай 1 часть трав с 4 частями воды. Смесь доведи до кипения и оставь на медленном огне до тех пор, пока не выпарится половина жидкости. Получившийся отвар процеди.
Травяные экстракты и масла
Травяной экстракт – это менее концентрированная форма растительной эссенции, чем эфирное масло. Травяные эссенции принимаются внутрь, капая по 4 капли на язык, или используются наружно в виде травяных масел.
Для приготовления экстракта, травы предварительно вымачивают в спирте (от 3 до 10 дней в зависимости от вида растения), ежедневно взбалтывая содержимое. Затем жидкость процеживают. Таким способом получают эссенцию тех растений, из которых извлечь эфирное масло путем перегонки трудно.
Травяными маслами называются лекарственные масла с добавлением травяных экстрактов, отваров и порошков. Травяные масла применяются в неразбавленном виде для массажа, а также часто используются в качестве масла-носителя для эфирных масел, чтобы придать им дополнительные лечебные свойства. Приготовить травяные масла можно двумя способами:
– травяной экстракт добавляют к маслу-носителю;
– масло-носитель смешивают с крепким отваром лекарственного растения, а затем выпаривают излишек воды.
Приготовление травяного масла.
Приготовь крепкий отвар из нужной травы, затем смешай 1 чашку отвара с 4 чашками масла-носителя. Получившуюся смесь доведи до кипения, а затем, уменьшив огонь до минимума, подогревай до тех пор, пока вся жидкость не выпарится, должно остаться только масло. Эта процедура занимает примерно 2–3 часа. Когда вся жидкость выкипит, получится лечебное травяное масло. Для придания аромата и усиления лечебного эффекта, в травяное масло можно добавить несколько капель эфирного масла.
Травяные настои
Как правило, травяные настои приготавливаются из сухих или свежих надземных частей растений. В качестве жидкости-основы используется вода или масло.
Приготовление травяного настоя на воде.
Положи в керамический сосуд 2 столовые ложки травы и залей ее 0,5 л кипятка. Оставь настаиваться на 2 дня, периодически помешивая. Затем настой процеди.
Приготовление травяного настоя на масле.
Смешай 1 столовую ложку травы с 250 мл масла-основы (комнатной температуры). Оставь настаиваться на 3 дня, периодически помешивая. Затем настой процеди.
Травяные пасты
Травяные пасты изготавливаются из молотых трав (растительных порошков). Они используются в качестве чистящих средств, способствующих отшелушиванию старых слоев кожи, а также в качестве масок для лица и тела.
Приготовление травяной пасты.
Для приготовления пасты к небольшому количеству основной жидкости (масла, воды или молока) добавляют молотую траву и растирают до пастообразного состояния. Особый эффект достигается при растирании вручную, ведь ты заряжаешь в пасту своей энергией желания быть красивой, но если времени нет, приготовить пасту можно с помощью блендера или кухонного комбайна.
Травяные средства для ванн
Сухие травы, завернутые в марлевый мешочек, и эфирные масла, добавленные в воду для ванны, придают коже удивительный аромат и способствуют снятию усталости и раздражения.
Способы хранения препаратов
Все жидкие препараты хранятся в стерилизованных и герметически закупоренных сосудах из темного стекла, в прохладном месте, защищенном от воздействия тепла и света (вспомни темные избушки знахарок). Эфирные масла, введенные в состав препарата, действуют в качестве натуральных консервантов. Срок хранения препаратов 3–5 месяцев.
Травяные порошки хранятся в обычных банках для специй.
Ги (очищенное топленое масло) хранят при комнатной температуре.
Продукты на основе ги затвердевают при понижении температуры и становятся жидкими в тепле. Чтобы растопить такой продукт, опусти плотно закупоренный сосуд в горячую воду, а затем слегка взболтай.
Ежедневный уход за кожей
Для того чтобы нейтрализовать негативные воздействия окружающей среды, последствия стрессов и результат естественного процесса отмирания клеток, необходимо ежедневно выполнять три процедуры ухода за кожей (очистка, питание и увлажнение), вне зависимости от того, к какому типу относится твоя кожа. Это обязательный минимум, без которого невозможно поддерживать здоровье и молодость кожи. В этой главе я расскажу тебе об основных методах ухода за кожей, волосами, омолаживающих ваннах, о сезонных особенностях ухода за кожей. Я объединила древний знахарский опыт с советами современных косметологов, и, как ни странно, никакого противоречия не возникло. Если отбросить дурацкую рекламу супер-средств из очень странных компонентов, опробация которых на животных в большинстве цивилизованных стран запрещена, все становится на свои места.
Эти советы подойдут всем без исключения. В каком бы состоянии ни находилась твоя кожа на данный момент времени, попробуй немного необычные, но не менее действенные средства без фабричных упаковок. Пусть потом завистницы называют тебя колдуньей! Ничего волшебного в этих средствах нет, но от этого они не менее действенны. Все предлагаемые составы предназначены только для наружного применения. Обрести безупречный внешний вид без них невозможно (разве что с помощью регулярных пластических операций), но не забывай, что для достижения настоящей, совершенной красоты только этих средств недостаточно: они всего лишь смягчают видимые проявления болезней и старения, но не устраняют причин недуга, поэтому тело нужно питать изнутри. Внутренний уход за телом, особая диета и антистрессовые методы медитации, массажа и дыхания исключительно важны. Я не сомневаюсь в том, что, однажды испытав неповторимое удовольствие, которое доставят тебе травы и масла, проникшие глубоко в ткани тела, и увидев своими глазами, насколько улучшилось состояние твоей кожи благодаря ежедневному уходу, ты постоянно будешь пользоваться этими природными средствами.
Очистка кожи
Цель очистки – удаление отмерших клеток и токсинов, от которых кожа не освобождается естественным путем. При этом снимаются все остатки макияжа, грязь, глубоко въевшаяся пыль, химические загрязнители, прочищаются поры, уничтожаются инфекции бактерии. Однако, удаляя с кожи грязь, мы удаляем и влагу, а также защитный жировой слой. Возникает вопрос: как хорошо очистить кожу, но… еще и сохранить естественные жиры и влагу? Как же совместить несовместимое?
Современные очищающие средства – мыло, шампуни, лосьоны – чрезмерно высушивают кожу, нарушают ее кислотно-щелочной баланс. Также нужно учесть, что, удаляя с кожи естественные жировые выделения, мы провоцируем собственный организм, он тут же начинает активно вырабатывать новую защитную жировую смазку, а это в конечном итоге приводит к угревой сыпи. Но и полностью отказаться от очистки кожи нельзя. Ежечасно у человека отмирает около миллиона клеток кожи, вот почему так важно производить мягкую очистку ежедневно. С другой стороны, отмершие клетки являются поверхностной защитой для новорожденных клеток кожи, поэтому, если их постоянно удалять сильнодействующими средствами, новорожденные клетки останутся без защиты и кожа начнет болеть. Теперь ты понимаешь, что жесткие химические очистители приносят коже больше вреда, чем пользы?
Для ежедневного очищения и отшелушивания отмерших клеток лучше всего подходят травяные порошки. Они мягко удаляют въевшуюся пыль, токсины, мертвые клетки, при этом сохраняют естественную влагу кожи, а заодно подпитывают кожу и снимают аллергические реакции. Кроме всего прочего, травы не содержат в себе токсических веществ.
Один раз в неделю для более глубокой очистки следует применять травяные пасты. Для очень жирной кожи можно использовать в качестве ежедневного очищающего средства несколько капель свежевыжатого яблочного сока, смешанного с водой. Не перечитывай со скептической ухмылкой эти простые советы, а просто попробуй, а также вспомни, что волшебницы-чаровницы, ведьмы и колдуньи во все времена были самыми красивыми женщинами, ведь о современных фирмах, производящих косметику, тогда еще никто слыхом не слыхивал. С дру гой стороны, посмотри на кинозвезд и певиц, которым доступны все достижения косметологии. Так ли хорошо они выглядят в обычной жизни, без сценического грима? Значит, дело не в "волшебных пузырьках" с кремами, лосьонами и еще бог знает чем? Итак, продолжим…
Ежедневная очистка сухой кожи
Смешай 1 чайную ложку мелко молотого миндаля, половину чайной ложки сухого молока и 1 щепотку нерафинированного сахара. Полученный состав-очиститель храни в баночке для специй. Перед очисткой кожи разведи прямо на своей ладони половину чайной ложки смеси-очистителя с теплой водой и разотри смесь до пастообразного состояния. Нанеси полученную пасту на лицо и шею и мягко втирай ее в кожу примерно 1 минуту. Затем тщательно умойся теплой водой (лицо не вытирай полотенцем, а просто промокни лишнюю влагу) и переходи к процедуре питания кожи.
Если кожа очень сухая, то вместо этой процедуры каждый вечер осторожно протирай лицо и шею смесью, приготовленной из 1 чайной ложки густой сметаны (посмотри на состав, важно, чтобы в сметане не было консервантов), смешанной с 2 каплями лимонного сока, а затем переходи к процедуре питания кожи.
Если лицо шелушится, воспользуйся следующим рецептом. Приготовь липовый отвар: 1 чайную ложку измельченного липового цвета залей 100 мл холодной воды, доведи до кипения и подержи на очень медленном огне еще в течение 15 минут. Затем процеди и добавь в отвар 1 чайную ложку цветочного меда. Этим составом обильно смачивай очищенную кожу лица и шеи в течение недели. Процедуру лучше выполнять лежа на спине, предельно расслабив мышцы лица и шеи.
Ежедневная очистка чувствительной кожи
Смешай 1 чайную ложку мелко молотого миндаля, половину чайной ложки тертой апельсиновой кожуры и половину чайной ложки сухого молока. Полученный состав-очиститель храни в баночке для специй. Перед очисткой разведи у себя на ладони половину чайной ложки смеси-очистителя с розовой водой и разотри получившуюся смесь до пастообразного состояния. Нанеси полученную пасту на лицо и шею, мягко втирая ее в кожу примерно в течение 1 минуты. Тщательно умойся прохладной водой, не вытирая лицо насухо, промокни его полотенцем и приступай к питанию кожи.