А теперь о синем, отражающем потребность в покое. Символически от соответствует спокойной воде, флегматичному темпераменту, женскому началу, левой стороне, горизонтальному направлению и плавному почерку. Вкусовое ощущение синего цвета – сладость.
Ваш любимый цвет зеленый? Он самый спокойный из всех, но его спокойствие не пассивно, так как его составляющие – желтый и синий и они могут неожиданно проявить свою силу. В зеленом скрыта до поры до времени мощная энергия. Люди экстравагантные и эксцентричные считают зеленый несимпатичным. Они надеются добиться успеха без настойчивого труда, а лишь благодаря своей "гениальности". В зеленом заложена возможность проявить себя в будущем, которая совершенно отсутствует в сером. Серый – это нейтралитет, граница, а не территория, на которой можно жить. Если вы на первое место в тесте поставили серый, то вы не хотите раскрывать себя и спрятались за него, как за ширму.
Мрачному, тусклому коричневому нередко отдают предпочтение люди, которым кажется, что их конфликты неразрешимы, а также большинство наркоманов, тоскующих по "кайфу". Коричневый – сложный цвет, который получается при смешении красного и черного. Он теряет жизненную силу красного, и в нем остаются только пассивные телесно-чувственные ощущения. Его нередко выбирают любители природы и жители сельской местности, ведь он – символ земли.
Черный и белый символизируют окончательное решение, когда человек находится в кризисе. Черный – агрессивное упорство, белый – бегство. "Белый цвет – разрешение, бегство и освобождение, – пишет Макс Люшер, – белый – это чистая доска, разрешение проблем и новое начало, не потому ли платье невесты – белое? Если белый символизирует начало, то черный – граница, за которой прекращается "цветовая жизнь", черный – это абсолютный отказ, он выражает идею "ничто" или "нет" в боевом протесте". Все знают, что знамена анархистов и нигилистов (и пиратов) – черные.
Но все-таки почему же нигилизм ассоциируется с черным цветом, синий означает покой, а красный – опасность? До сих пор остаются загадкой психологические механизмы, создающие подобную связь. Исследования показывают, что у многих первобытных племен красный, белый и черный цвета – основные цвета окружающего мира. Белый означает благо, здоровье, чистоту, счастье, силу, радость, власть, жизнь и смех. Красный – кровь, добро и зло, а также силу. Черный – зло, все нечистое, страдание, колдовство, тьму и холод.
Для жителей городов интересен еще один аспект экологии жилья – приятные запахи (о неприятных запахах мы говорили в главе 1).
Существует множество вариантов использования эфирных масел в ароматерапии. При этом разные масла оказывают различные действия на организм.
Освежающее действие: этим качеством обладает эфирное масло пихты, лаванды, мяты, мандарина, апельсина, иммортеля, лимона.
Очищающее действие: им обладает эфирное масло герани, лаванды, лимонника, апельсина, лепестков розы, розмарина, шалфея, лимона.
Расслабляющее действие: оно присуще эфирным маслам базилика, гальбанума, иммортеля, ромашки, лаванды, мелиссы, мимозы, апельсина, лепестков розы, сандала, ванили, кедра.
Антистрессовое действие: им обладают эфирные масла бергамота, гальбанума, герани, жасмина, кориандра, имиозы, бигардии, пачулей.
Успокаивающее действие: этим качеством обладает эфирное масло укропа, герани, жасмина, ромашки, мелиссы, бигардии, розового дерева, ванили.
Укрепляющее действие: наилучшее действие у эфирных масел дидника, лаванды, мелиссы, мускатника, мяты перечной, розмарина, вербены, кедра, лимона.
Чувственное действие: эфирное масло бергамота, кананги, герани, жасмина, кардамона, мандарина, пачулей, лепестков розы, сандала, фиалки, кипариса.
В последнее время становятся популярными ароматические подушки. В жилой комнате, кабинете или спальне они исцеляют, наполняют воздух ароматом, располагают к приятному отдыху. Небольшая ароматическая подушка в изголовье кровати способствует более полному и здоровому сну или, наоборот, окажет бодрящее и освежающее действие. Ароматическая подушка устраняет затхлый воздух в бельевом шкафу, а белье приобретает свежесть и приятный запах.
Изготовить такую подушку очень просто. Нужно взять материал из натуральных волокон – лен или хлопок – и сшить подушку, полагаясь на свой вкус и фантазию. Затем наполните подушку высушенной травой и зашейте. Для усиления аромата в траву следует добавить несколько капель эфирных масел.
Подушка с ароматом валерианы.
Содержит измельченные шишечки хмеля, корни валерианы, листья мелиссы и мяты перечной, по 2 капли эфирного масла лепестков розы и лаванды. Оказывает снотворное, успокаивающее и расслабляющее действие.
Подушка с ароматом лаванды.
Подушка содержит высушенную траву лаванды, лепестки розы, листья шалфея, 4 капли эфирного масла лаванды, 1 каплю эфирного масла лепестков розы. Подушка оказывает нежное освежающее действие.
Подушка с ароматом лимона.
Измельчите высушенные корки лимона и апельсина, добавьте листья мелиссы, 2 капли эфирного масла лимона, 1 каплю масла апельсина, 1 каплю эфирного масла мандарина. Подушка с ароматом лимона оказывает прекрасное освежающее и бодрящее действие.
Подушка для детской комнаты.
Смешайте все или хотя бы часть следующих компонентов: лепестки розы, листья шалфея, семена укропа, высушенные веточки лаванды, цветки ромашки, 2 капли эфирного масла ромашки, 2 капли эфирного масла мелиссы, 1 каплю эфирного масла шалфея. Подушка для детской комнаты оказывает успокаивающее и гармонизирующее действие.
Все эфирные масла помогают при различных недомоганиях.
Противопростудная смесь: подсолнечное масло – 50 мл, эфирное масло розмарина – 5 мл, эвкалипта – 5 мл, тимьяна – 5 мл, лимона – 5 мл, сосны кедровой – 5 мл. Компоненты смешать и поместить в темный флакон. Для лечения нанесите несколько капель смеси на ладонь и разотрите горло, нос, грудь и спину.
Одышка: эфирное масло сосны, лимонника, мандарина, мускатника, апельсина, розмарина, кедра, лимона.
Гипертония: эфирное масло гальбанума, мелиссы, шалфея, тимьяна, ванили.
Бессонница: эфирное масло базилика, лаванды, ириса, бигардии, ветивера.
Мигрень: эфирное масло базилика, эвкалипта, ромашки, майорана, розмарина, лимона.
Бронхит: эфирное масло эвкалипта, пихты, розмарина, шалфея, тимьяна, сосны кедровой, лимона.
Головная боль: эфирное масло базилика, эвкалипта, ромашки, лаванды, майорана, мяты перечной, розмарина, лимона.
Ревматизм: эфирное масло лаванды, гвоздики, бигардии, можжевельника.
Очень хорошо, когда в комнате пахнет ладаном (особенно в дни церковных праздников). При этом не следует бояться поговорки "дышит на ладан".
5.4. Здоровье жителей дома
Человек болеет в основном дома; на работу при заболевании ходить нельзя, переносить болезнь "на ногах" опасно из-за возможных осложнений.
В больницу он тоже попадает нечасто, если он не хронический больной.
Здоровье – тема необъятная: ею, как известно, занимаются врачи, психологи и кулинары. Мы же коснемся только 2-х аспектов этой темы – эзотерии и экологии жителей дома; попробуем их связать между собой.
Начнем с хронобиологии. В приведенной ниже таблице, разработанной врачом А. Глазуновым, приведены малоизвестные, а иногда удивительные данные о биологических ритмах жизни человека в течение суток.
Хронобиология подскажет человеку, когда и чем ему лучше заняться, чтобы добиться хороших результатов в самых разных сферах жизни.
Для восполнения ежедневной потребности в чем-то ваш организм готов уже к 6 утра.
8–9 – час любви – время половой активности;
9 – кожа наименее чувствительна;
8–10 – лучшее время визита к врачу;
10 – пик кровообращения – мозг лучше всего снабжается кровью и легче всего запоминает все увиденное и услышанное;
10–12 – часы творчества;
11–12 – организм наиболее вынослив: быстрее всего бьется сердце – время наивысшей сопротивляемости стрессу;
12 – отдых для головного мозга, полезно если есть возможность, немного вздремнуть;
13 – обед – образуется больше всего желудочного сока: даже если человек завтракал, организм все равно дает сигнал – "пора есть";
13.30–14 – время физкультуры – мышцы работают с наибольшей отдачей;
14 – усиливается работоспособность мозга, он готов на долгосрочное запоминание информации – самое подходящее время для посещения стоматолога: мозг менее всего ощущает боль;
• час мастерства – пальцы наиболее проворны;
• занятия спортом – вновь оживляется кровообращение и давление в кровеносных сосудах, поэтому легкие наиболее интенсивно дышат;
• обостряются вкус, слух, обоняние – час органов чувств;
• прогулка: заметно улучшается дыхание; печень наиболее эффективно разлагает алкоголь, можно позволить себе немного выпить с друзьями; это и час красоты для женщин: кожа наиболее восприимчива для косметические средств;
До 19 – ужин: поздняя трапеза не успевает перерабатываться желудком к следующему дню;
• конец работы: падают пульс и давление, снижаются активность деятельности головного мозга и внимательность – позже этого времени человеку уже трудно сосредоточиться на чем-либо;
• часы общения, тяжелее всего переносится одиночество;
• наиболее эффективно работает иммунная система и предохраняет от инфекций, которые мы могли подхватить за день;
• до минимума снижается выработка гормона стресса, поэтому в это время человек более спокойно оценивает и пропускает через себя стрессовые ситуации, полученные за день;
0–4 – час рождения – в этот период появляется на свет больше всего новорожденных;
1 – минимальная работоспособность головного мозга, в это время интеллектуальная работа бесполезна;
2 – время слепоты; сильнее всего снижается острота зрения, в частности у автомобилистов;
3–4 – час ошибок: наибольшая опасность брака в работе в ночную смену;
4–5 – час вялости: у человека самое низкое кровяное давление;
5 – у мужчин ускоряется обмен веществ и вырабатывается наибольшее количество тестостерона (вещества, отвечающего за деторождаемость).
Эта хронобиология используется в медицине, хотя, к сожалению, не так часто, как требуется.
Ниже приведены данные хронобиолога О. Сусловой.
Китайские врачи, например, назначали прием некоторых лекарств только на восходе или на закате и в определенное время проводили сеансы иглоукалывания. Бронхиальную астму лучше всего лечить в вечерние часы, а гармональные препараты целесообразно применять утром, когда у человека происходит максимальный выброс гармонов в крови.
Температура тела человека не всегда одна и та же: в 3 часа ночи – это 35,6, в три часа дня – 37,0. В 15–18 часов нормальный пульс достигает 85 ударов в минуту, а в 2 часа ночи – 60. Количество лейкоцитов у здоровых мужчин в 6–9 часов утра составляет 4,5 тысячи, а 18–21 час оно удваивается.
Каждому человеку желательно иметь свою хронограмму – запись нормальных биоритмов жизненных систем. В отличие от субъективного самочувствия сбой биоритмов не обманет никогда. Хронограмму может составить врач-специалист, но кое-что о своих биоритмах вы можете узнать и сами.
Известно, что люди делятся на "жаворонков" и "сов". Кроме этого, существует еще одна "птица" – "голубь", о чем известно немногим. У "жаворонка" пик наибольшей активности приходится на 12 часов дня, у "голубей" – на 15 часов, у "сов" – на 5–6 часов вечера. В тот период времени, когда у вас понижаются пульс и температура, не насилуйте ваш организм тяжелой физической и умственной работой. У "жаворонков" этот период приходится на 7 часов вечера, у "сов" на 7–11 часов утра.
Как же определить, что вы за "птица"?
Если вы любите вставать с 5 до 8 часов утра, ложитесь спать до 22.30, легко встаете утром без будильника, утром деятельны, с удовольствием съедаете завтрак, то вы "жаворонок". Если все наоборот – "сова". Индиффектный промежуточный тип – это "голубь".
Разработанный вами простейший хронотип позволит вам, не сбиваясь с вашего биоритма, сохранить здоровье.
Теперь поговорим о биоритмах жизни человека в течение его жизни.
Еще в древней медицине Востока (около 5 тысяч лет назад) существовало понятие о биоритмах.
Каждый человек со дня своего рождения живет по своим биологическим часам, с которыми он должен согласовывать свои действия, физические и умственные нагрузки.
В некоторые дни люди чувствуют прилив сил, бодрость, они внимательны и работоспособны, в другие дни у них все валится из рук; он и допускает много ошибок.
Такое нестабильное физическое и психоэмоциональное состояние человека объясняется наличием трех биоритмов: физического – с циклом в 23 дня, эмоционального – в 28 дней, интеллектуального – в 33 дня.
Колебания каждого цикла имеют положительную и отрицательную фазу.
Во время положительной фазы наступает подъем работоспособности и улучшение физического, эмоционального и интеллектуального состояния человека, во время отрицательной фазы – спад.
Во всех трех биоритмах день перехода от положительного полупериода к отрицательному и обратно считается "критическим" или "опасным" днем.
Считается, что именно в такой переходный день физического биоритма случаются несчастные случаи, эмоциональные срывы, а интеллектуального – принятие неправильных решений.
Очень опасным считается день, когда совпадают "критические" дни сразу двух биоритмов. Таких дней в году бывает до шести.
Чрезвычайно опасный день в году, когда совпадают "критические" дни всех трех биоритмов. В такой день следует быть очень внимательным и осторожным. Лучше в этот день отказаться от управления автомобилем, отложить самые ответственные дела на другой день и быть очень осторожным во всем. В эти дни нельзя делать хирургические операции.
Биоритмы рассчитываются со дня рождения человека.
Для расчета биоритмов складывается количество прожитых дней (високосный год насчитывает 366 дней) и затем эта сумма делится на 23, 28, 33 соответственно. Остаток после деления покажет, на сколько дней влево от рассчитываемого дня нужно перенести начало положительного полупериода каждого биоритма на графике биоритмов.
Для наглядности график чертится в виде синусоид с соответствующими периодами 23, 28 и 33 дня. На горизонтальной оси откладываются даты. В виде графика или таблицы данные о биоритме вашей жизни можно получить на компьютере по существующим программам. Такой график желательно иметь каждому человеку.
Планируя свои дела с учетом состояния готовности организма, можно с меньшими усилиями добиваться положительных результатов, работать в гармоничном жизненном ритме, который способствует сохранению вашего здоровья и долголетия.
Биологическое поле человека окружает его в виде кокона от середины голени до головы. Биополе является объективным показателем здоровья человека. Определять размеры биополя можно с помощью рамок или маятника. Здесь мы рассмотрим вопрос о диагностике биополей, которую можно провести собственными силами, предварительно проверив оператора и его экстрасенсорность (см. выше).
Лечение методом исправления биополя проводить без помощи специалиста нежелательно. Проще определять размер биополя с помощью рамок: для этого оператор с рамками в руках медленно отходит назад, медленно давая установку на обследование. Граница биополя проходит там, где рамки реагируют. Как правило, рамки расходятся, если в исследуемом органе есть отклонения, а если они сходятся – то орган здоров. Это место фиксируют линейкой или рулеткой, а лучше по нему нанести мелом линии разметки через каждые 10 см. Размер биополя здорового человека составляет 40–150 см. Если оно меньше 40 см, у человека имеется серьезное нарушение энергетического баланса; при радиусе 15–20 см человек теряет сознание. Автор проводил тестирование 5-летнего здорового ребенка – его биополе составляло 200 см, у больного человека биополе не только мало, но и на него рамки реагируют очень интенсивно. Кроме общего размера, биополе характеризуется и локальными параметрами: в нем могут быть т. н. "дыры" или, наоборот, "горбы". "Горбы" свидетельствуют о том, что организм сопротивляется заболеванию того или иного органа и накапливает вокруг него энергию. Зашиванием "дыр" и сглаживанием "горбов" занимаются экстрасенсы.
Диагностирование проводят по поясам, начиная сверху. Интересно, что у человека утром биополе больше, затем оно подвергается сильному давлению, а иногда деформации при проезде человека в транспорте в час пик, а также от стрессов и общения с разными людьми (от общения с приятными вам людьми оно увеличивается, с неприятными – уменьшается). Как мы договорились, о лечении человека с деформированным биополем мы говорить не будем, а вот о возможности его увеличения собственными силами в семье или в кругу друзей можно сказать. Мать держит больного ребенка на руках, делясь с ним своим биополем, а иногда наоборот – здоровый ребенок может благоприятно повлиять на больных родителей. Недаром, лучшим средством от радикулита является "прогулка" ребенка по спине заболевшего родителя. Среди друзей для лечения одного из них полезно создать круг, сцепившись перекрещенными руками на уровне груди, причем правая рука располагается выше левой. То же можно делать в большой семье. Второй способ – поставить несколько человек рядом (и мужчин и женщин), провести у их ног черту (20 см от носков ботинок) и, обнимая их, пройти не переступая черты. Результаты можно проверить рамками (до и после опыта) и можно не сомневаться, что ослабленное биополе будет увеличиваться за счет биополей здоровых людей.
Каким образом можно увеличить биополе самому? Восточные традиции (йога) ставят следующие условия этического совершенствования (ни в коем случае не противоречащие правослвным догмам): ахистма – "неубийство", ненасилие; сатья – правдивость во всем; астея – неворовоство; апариграха – "ненакопительство" ("неприятие даров"); брахмагарья – половое воздержание ("небеспутство"); а также терпимость и уважение, доброта и милосердие, отсутствие тщеславия, высокомерия и гордыни. Это духовные правила нормальной жизни, а есть еще и несколько физических правил, которые, может быть, не все знают:
• слишком длительный сон укорачивает жизнь человека. Мужчине полезно спать 6 часов, женщине – 7 часов;
• правильное дыхание (дышать надо только носом): часто дышать неполезно, т. к. продолжительность жизни определяется не количеством лет, а количеством вдохов;
• регулярное соблюдение постов;
• промежуток во времени при приеме пищи не должен быть менее 3-х часов (интересно, что восточные мудрецы советуют принимать пищу желающим себе долголетия, – лицом на Восток, славы – лицом на Юг, здоровья – лицом на Запад, знаний – лицом на Север. Кстати, место расположения рабочего стола желательно определить так, чтобы человек сидел за ним лицом на Восток;
• для поддержания постоянного тонуса организма надо один-два раза в неделю нажимать пальцами на "точку бессмертия", которая находится на 8–9 см ниже коленной чашечки и наружу большой берцовой кости на 2,5–3 см. Эти точки одновременно на 2-х ногах надо массировать в течение 30 секунд. Особенно полезно это упражнение делать до, во время и после дня полнолуния.
В наше напряженное время каждому человеку, каждой семье необходимо принимать меры по борьбе со стрессами ("все болезни от нервов, за небольшим исключением").