Растения для асан и крий
Все растения, используемые для лечения физического тела, можно применять и в практике хатха-йоги.
– Растения, увеличивающие гибкость тела, способствующие кровообращению и стимулирующие движение энергии, помогают правильному выполнению асан, поскольку улучшают координацию движений и функционирование мускулатуры и скелета. К типичным представителям этой группы относятся: гуггул, шаллаки, мирра, ниргунди, куркума, шафран, сибирский женьшень, дягиль.
– Растения, применяемые для повышения физической энергии и выносливости, позволяют подолгу выполнять различные асаны и пранаямы. Такие растения усиливают оджас и способствуют усвоению организмом своей собственной жизненной эссенции. К типичным представителям этой группы относятся: ашвагандха, амалаки, шатавари, бала, видари, женьшень, диоскорея, семена лотоса, лакричника.
– Успокаивающие и очищающие тело растения выводят токсины из крови, тканей и внутренних органов. Их прием хорошо совмещать с выполнением очистительных процедур крийя-йоги. К типичным представителям этой группы относятся: алоэ, гудучи, горечавка, барбарис, готу кола, брахми, подорожник, одуванчик, лист комфрея, крапива, тысячелистник обыкновенный, желтый щавель.
Растения для пранаямы
Воздействие растений происходит в основном на уровне пранамая-коши, или пранического тела, они могут служить связующим звеном между телом и сознанием, стимулируя течение праны по нади, или каналам тела. Ключевой аспект исцеления на внутреннем уровне заключается в поддержании правильного движения пяти пран.
– Прана. Потогонные растения-приправы, увеличивающие силу дыхания, избавляют от простудных явлений, стимулируют работу сознания и чувств и улучшают аппетит: корица, шалфей, аир, мята, чабрец, тулси, эвкалипт, чеснок, питали, шиладжит.
– Апана. Растения, обладающие легким слабительным действием и очищающие направленные вниз каналы тела, содействуют впитыванию праны через толстую кишку: трипхала, харитаки, псайлиум, семена льна, касторовое масло, алоэ, каскара саграда, асафетида.
– Самана. Растения-специи способствуют пищеварению и впитыванию саманы через тонкую кишку: кардамон, фенхель, имбирь, корица, горчица, тмин, базилик, черный перец, мускатный орех.
– Вьяна. Специи и горькие на вкус растения способствуют циркуляции вьяны в сердце, крови и костно-мышечной системе: корица, ниргунди, арджуна, девясил, шафран, куркума, сибирский женьшень, дягиль.
– Удана. Специи и растения с вяжущим вкусом усиливают голос и прекращают кашель, а также увеличивают жизнестойкость и выносливость: аир, девясил, лобелия, тулси, перечная мята, коровяк, мать-и-мачеха, кора вишневого дерева, лакричник.
Растения для медитации
Многие растения обладают свойствами, успокаивающими нервную систему и сознание. Их можно применять для практики высших ступеней йоги.
– Растения для стимуляции сознания и чувств и улучшения восприятия раскрывают каналы, улучшают мозговое кровообращение, выводят из головы шлаки. Они повышают аналитические способности и проницательность, облегчают внутреннее видение и медитацию. К типичным представителям данной группы относятся: аир, базилик, пиппал, шалфей, девясил.
– Растения для усиления сознания и разума, повышения интеллектуальных способностей. Препараты из них представляют собой "тоники" и "строительный материал" для нервных тканей и мозга. Они помогают достигать высоких степеней концентрации и внутренней удовлетворенности. К типичным представителям данной группы относятся: брахми, ашвагандха, харитаки, шатавари, бала, арджуна, семена лотоса.
– Растения, оказывающие успокаивающее действие на сознание и ослабляющие болевые ощущения, приводят к некоторому замедлению мыслительных процессов. Такие растения и благоприятны для успокоения нервного возбуждения и состояния тревоги. Типичные представители данной группы: джатамамси, валериана, мускатный орех, страстоцвет.
Часть IV
Выращивание индийских растений
"Индийские леса достигают такой высоты, что даже пущенная из лука стрела не долетает до вершин деревьев. Есть здесь плодоносящая смоковница, ствол которой достигает шестидесяти шагов в окружности, а тень от ветвей захватывает в окружности два стадия. Широкие листья этой смоковницы по форме похожи на щиты амазонок, а плоды ее отличаются сладостью. В болотистой местности растет такой мощный тростник, что в его расколотых надвое коленах можно плавать, как в лодках. Из его корней добывают медово-сладкую влагу. Есть в Индии остров Тил, на котором произрастают пальмы, сливы, много там и винограда. Наиболее удивительно здесь то, что все растущие там деревья никогда не лишаются листьев". (Гай Юлий Солин. Собрание достопамятных сведений)
Прежде чем создавать в квартире или на садовом участке "Индию в миниатюре", попытаемся представить себе природу этой страны. Индия естественным образом делится на три части, совершенно непохожие одна на другую: южный полуостров, равнины Северной Индии от Пенджаба до Ассама и великие горы Гималаи.
Южный полуостров состоит из горных цепей, плато, долин и равнин. В самом сердце полуострова находятся плато Майсур и Декан, которые защищены на западе горами Западные Гхаты, а на востоке – низкими горами Восточные Гхаты. Склоны Западных Гхат заняты плантациями кофе, чая и каучука, а в нижнем поясе гор растут великолепные кокосовые пальмы, широколистные банановые деревья и изящный бамбук. Весь полуостров – земля вечного лета.
Между южной частью полуострова и Гималаями вклинивается Индо-Гангская равнина, которая начинается от Пенджаба на западе и простирается до Бенгалии на востоке, захватывая часть Ассама и Ориссы. Равнина пересекается притоками Инда и Ганга, которые рождаются на вершинах Гималаев. Наносы речного ила на равнине – самые богатые почвы Индии. Эта земля необыкновенно благоприятствует успешному земледелию и веками остается центром цивилизации.
К северу – от Кашмира до Ассама – простираются Гималаи, состоящие из нескольких горных цепей. От огромной гряды снежных вершин до Индо-Гангской равнины тянутся многочисленные малые горные хребты, сильно размытые реками. Форма этих гор впечатляет своей неожиданностью. Северная сторона хребтов покрыта лесами, а южная – безжизненна из-за совершенно беспощадного солнца.
"Дикие джунгли" в оконном проеме
"Входя в лес Дандака, непобедимый и всегда уравновешенный, Рама увидел стоявшие по кругу хижины аскетов, покрытые корой и травой куша… Окруженная огромными священными деревьями, склонившимися под тяжестью спелых и сладких плодов, обитель эта была освящена постоянно совершаемыми жертвоприношениями и воздаяниями, оглашена звучанием ведических гимнов. Устланная ковром цветов всех видов и ароматов, украшенная прудами, поросшими распустившимися лотосами, эта обитель отшельников, обуздавших чувства, напоминала солнце или огонь". (Аранья Канда. Рамаяна)
Джунгли всегда служили в индийской традиции пристанищем для отшельников, и их описание содержит символы уединения и созерцания, покоя и блаженства. Собственно, джунгли – это высокоствольный лес с сомкнутым пологом, но слабо развитым (из-за сильного затенения) подпологовым ярусом. Вечнозеленые и полулистопадные влажные тропические леса простираются узкой полосой вдоль Западных Гхат и занимают более обширные территории у подножия Восточных Гималаев. Нижний ярус хорошо выражен только там, где в пологе есть просветы, например, по берегам рек и ручьев, обычно занятым густыми банановыми или бамбуковыми зарослями. По стволам высоких деревьев к свету взбираются лианы. На коре и в переплетениях лиан поселяются растения-эпифиты, среди которых множество прекрасных орхидей. На земле и стволах упавших деревьев могут жить лишь теневыносливые растения, такие как папоротники, бегонии и "драгоценные орхидеи".
Создавая на окне или утепленной лоджии уголок джунглей, следует не забывать размещать растения так, чтобы они получали достаточно света. Солнце у нас далеко не такое яркое, как в тропиках, и даже теневыносливым растениям его требуется больше. Правда, свет из окна падает сбоку, и если верхнюю его часть займут кроны пальм и фикусов, то посредине будет достаточно светло для эпифитных орхидей в корзинках. Папоротники и некоторые лианы (например, сциндапсус или вьющиеся фикусы) можно просто подсаживать в горшки к древесным растениям. Бегонии и "драгоценные орхидеи" размещают там, куда падает рассеянный свет. Лианами же лучше не слишком увлекаться, иначе они будут стремиться заплести все свободное пространство и перекроют свет и растениям, и вам.
Пальмы
Прекрасные представители семейства пальмовых – лучшие из декоративно-лиственных растений для выращивания в комнатных условиях, хотя наилучшее место для пальмы – в зимнем саду. Родина большинства пальм – тропики и субтропики, многие из них распространились по всем тропическим странам как полезные или декоративные растения. В Индии пальмы издавна играли огромную роль, снабжая население практически всем необходимым для жизни. Индийские пальмы весьма разнообразны, и не все они попали в число комнатных, хотя процесс "приручения тропиков" продолжается. Пальмы хороши не только внешним видом, редкое растение сравнится с ними по способности оказывать успокаивающее воздействие и восстанавливать душевные силы.
Пальмам присущ характерный облик, позволяющий почти безошибочно отличить их от других растений. Обычно у них прямой неветвящийся одревесневший ствол с кроной крупных листьев на верхушке. Но ствол может быть как очень высоким, так и коротким, даже подземным, а также лазающим. На своей родине пальмы часто отличаются огромными размерами. Тем не менее, многие из них оказались довольно неприхотливыми, а достаточно медленный рост позволяет выращивать их в домашних условиях.
Большинству пальм необходимо довольно просторное помещение и много солнечного света. Пальмы тропического происхождения (арека, кокос, кариота, финик Робелена) требуют высокой температуры и влажности воздуха. Зимой им тоже нужно тепло, тогда как пальмы из субтропиков (финик пальчатый, трахикарпус) лучше содержать зимой в прохладных помещениях. Все пальмы плохо переносят сквозняки, особенно при проветривании комнаты зимой. Корни их очень чувствительны к холоду, поэтому горшки с пальмами не ставят на холодный подоконник.
Все пальмы влаголюбивы и нуждаются в регулярном опрыскивании, особенно летом и зимой в отапливаемом помещении. Подходящую для них почвенную смесь можно получить, если добавить к базовой смеси одну часть комочков глины (не пылевидной!), перегнойную землю и древесный уголь. Пальмы не очень любят пересадку, но если она проведена правильно, переносят ее хорошо. Главное ни в коем случае не повредить и не обломать кончики корней, всасывающие воду. Рекомендуется ежегодно (если позволяет корневая система) снимать верхний слой земли и заменять его свежей питательной почвой.
Пальмы можно размножать семенами, но это довольно трудное дело и не всем удается. С молодыми растениями нужно обращаться особенно бережно. Маленькие пальмочки нуждаются в притенении, более высокой температуре, чем взрослые растения, и не выносят чрезмерной сырости почвы.
Финиковая пальма
Род феникс (финиковая пальма) включает 17 видов, распространенных в Африке, Индии, от Шри-Ланки и до Малайзии и Суматры. В Индии многие виды рода феникс выращивают как декоративные растения. Собственно финиковая пальма (финик пальчатый) – древнейшее культурное растение, в диком состоянии она не найдена. При выращивании в комнате эта пальма со временем достигает потолка, у нее прямой колонновидный ствол, покрытый остатками черешков. Для равномерного развития кроны, финик периодически поворачивают разными сторонами к свету. Листья растения зеленые, перистые, до 2–6 м длиной, дуговидно изогнутые. Соцветие – до метра длиной, с мужскими и женскими цветками. Из завязи женского цветка образуется питательный плод.
Финиковую пальму можно вырастить из семян плодов, продаваемых в магазине. Воткните косточку вертикально в землю, чтобы ее верхняя часть была углублена примерно на 1 см. Косточки фиников легко прорастают в теплом и влажном субстрате, но наберитесь терпения, на это может уйти до трех месяцев. Молоденькие пальмочки развиваются очень долго. Удобрительные поливки должны проводиться с апреля по сентябрь еженедельно, поскольку в период роста финик очень быстро расходует питательные вещества. Финиковая пальма в помещении растет медленно, декоративный вид приобретает через 5–7 лет, поэтому лучше выращивать более походящие для комнатных условий виды фиников – финик канарский или финик Робелена. Плоды этих пальм несъедобны, но сами они более декоративны.
Финик Робелена растет во влажных тропических лесах Индии, Бирмы и Лаоса, и он наиболее подходит для выращивания в комнате. У него один или несколько тонких стволов высотой до 1,5–2 м, густо покрытый остатками оснований листьев. Крона пышная, листья темно-зеленые, перистые, изящно изогнутые. Финик Робелена требует более высокой температуры содержания и высокой влажности воздуха.
Арека
Род арека насчитывает около 50 видов, среди которых бетелевая пальма (арека катеху) – одно из самых важных растений в тропиках Старого Света. В пищу плоды ареки не употребляются из-за их сильно вяжущего вкуса, но мелко нарезанные ломтики семян входят в состав бетелевой жвачки, которую используют миллионы людей в тропической Азии и Африке.
Арека считается красивейшей пальмой Индии, но в диком состоянии она неизвестна. У этой пальмы гибкий тонкий ствол с многочисленными кольцевыми рубцами, перистые листья расположены на вершине ствола в виде мощного пучка. Черешки листьев ладьеобразные с расширенным основанием, полностью охватывающим ствол. Зацветает арека на 4–7 году жизни. Соцветие сначала представляет собой початок, позже становится мельчатым и достигает в длину одного метра. Сверху располагаются мужские цветы, снизу – женские. Плоды, величиной с яйцо, созревают около 8 месяцев, меняя окраску от зеленой до оранжево-желтой или красной.
В помещениях чаще всего выращивается арека желтеющая. Она может продаваться под названием хризалидокарпус желтоватый, однако хризалидокарпус – это другая пальма. Арека желтеющая на родине достигает высоты 10 м, а в помещениях вырастает до 2–2,5 м. Длина изогнутых листьев, рассеченных на большое количество сегментов, – более метра. Растение предпочитает яркий свет и расположение у южного окна с легким притенением от жаркого солнца, однако может расти и в полутени. Полив ареке необходим обильный, с частыми опрыскиваниями, а зимой – умеренный, без опрыскиваний. Для хорошего роста растения необходимо регулярное удобрение, желательно органическое.
Трахикарпус
В северовосточных районах Индии и в Гималаях распространены пальмы рода трахикарпус. Трахикарпус такильский произрастает в Западных Гималаях на высоте почти 2400 м над уровнем моря, где с ноября по апрель лежит снег.
Трахикарпус относится к наиболее приспособленным к комнатным условиям пальмам. Чаще всего в продаже встречается два вида этого растения. Трахикарпус Мартиуса – пальма с прямым стволом, покрытым коричнево-бурыми волокнами, оставшимися от отмерших листьев. Листья веерные, темно-зеленые, снизу со стирающимся сизым налетом, а их сегменты двунадрезанные. Соцветие пазушное, цветки белые. Родина растения – Восточные Гималаи, Бирма, штат Ассам в Индии. Растет эта пальма во влажных субтропических лесах. Трахикарпус Форчуна от предыдущего вида отличается более глубоко рассеченными, зелеными с обеих сторон листьями. Цветки желтые, ароматные, плод – ягода сине-черного цвета с сизоватым налетом.
Трахикарпусы нуждаются в большом количестве свежего воздуха. Летом их можно выставлять на балкон. Зимой местоположение должно быть светлое, хорошо проветриваемое, температура желательна невысокая. Если растение зимует в прохладном месте, то его нужно поливать необильно, только чтобы земля не высохла полностью.
Кариота
Род кариота отличается от остальных пальм уникальными листьями, которые напоминают удлиненные треугольники с оборванными широкими концами. Кариоты относятся к наиболее быстрорастущим пальмам, но и живут они всего около 20 лет. В цветочных магазинах продаются изящная кариота мягкая, образующая компактные пучки невысоких стеблей, и кариота жгучая, имеющая один стебель. Высота взрослых пальм составляет 2–2,5 м. Кариота жгучая, или винная пальма, – очень важное растение в Индии. Мякоть плода, наполненная многочисленными игловидными кристаллами, жжется – отсюда и видовое название. Кариота служит источником саго, строительной древесины, прочного волокна, а также сладкого сока, из которого получают сахар и вино.