Приблизительно в то же время, когда появляется язвочка, начинается увеличение лимфатических узлов. Расти могут любые лимфатические узлы, но чаще всего это происходит с теми, которые находятся в паху. Возникновение язвочки и увеличение лимфатических узлов – это характеристики первого этапа заболевания. Их опасность заключается в том, что они протекают в безболезненной форме. При обнаружении этих признаков необходимо немедленно обратиться к врачу. Иначе через некоторое время первые симптомы самопроизвольно исчезнут, и болезнь перейдет в следующий этап. А в этой стадии с болезнью еще можно справиться с помощью антибиотиков.
Симптомы, характерные для нее, неминуемо ведут к смерти: постепенный распад костной ткани, нервной системы, поражение внутренних органов. Именно на этой стадии появляется всем известный признак – ввалившийся нос.
Гонорея – довольно распространенное заболевание. Ежегодно один человек из ста болеет гонореей. Обычно заболеванию подвергаются люди, не разборчивые в половых связях, две трети больных составляют мужчины. Заболевание вызывается гонококком – микроорганизмом, который передается во время полового акта и орального секса. Гонорею очень легко распознать, так как симптомы заболевания проявляются очень ярко: сильный зуд на половых органах, желто-зеленые выделения, неприятные ощущения жжения во время мочеиспускания. Первые признаки появляются спустя 2-10 дней после заражения. Если лечением гонореи не заняться вовремя, то болезненные симптомы скоро исчезнут и болезнь перейдет в хроническую стадию. Невылеченная вовремя гонорея ведет к бесплодию, разрушению мочеполовых путей. Если же заражение произошло через рот, то она сопровождается болями в горле или язвами во рту.
Хламидиоз, или неспецифический уретрит – в последнее время очень распространенное заболевание, им болеют в три раза чаще, чем гонореей. 80 % больных – мужчины. Возбудители этого заболевания были обнаружены совсем недавно – это хламидии. Но некоторые ученые считают, что его могут вызвать также и другие микроорганизмы. Определить это заболевание довольно трудно, потому что распознать его симптомы очень сложно. Это могут быть скудные, прозрачные выделения, зуд, небольшое пощипывание при мочеиспускании. Инкубационный период продолжается приблизительно 1–5 недель. Хламидиоз очень тяжело поддается лечению, но пока традиционно для его лечения назначают антибиотики.
Возбудитель трихомоноза – простейший микроорганизм трихомонада. Лечится трихомоноз довольно легко, но его опасность в том, что так же, как и хламидиоз, он протекает практически бессимптомно. Он дает о себе знать только неприятным запахом в зоне половых органов и серовато-белыми выделениями. Эти симптомы особенно сильно проявляют себя после употребления спиртных напитков и острых блюд.
Герпес генитальный распознан врачами относительно недавно. Это тоже вирусное заболевание, которое передается путем телесного контакта. Не каждый, кто входил в контакт с больным герпесом, заражается. У некоторых иммунитет настолько сильный, что они переносят болезнь и приобретают иммунитет к этому заболеванию. Обычно им заражаются только истощенные люди или те, кто находится в состоянии стресса. Первые симптомы герпеса дают о себе знать приблизительно через 3-20 дней после заражения в виде красных пятен с мелкими белыми пузырями, которые непрестанно зудят. Они могут со временем превратиться в неглубокие язвы. Герпес протекает волнообразно с подъемом и спадом обострений и приступов. Возможна также боль в паху, болезненное мочеиспускание, температура и слабость.
В настоящее время эффективного лечения генитального герпеса не найдено, хотя существует несколько лекарств, сокращающих период, в который больной человек особенно заразен.
Среди заболеваний, передаваемых половым путем, есть еще и очень неприятные кожные новообразования – остроконечные кондиломы, или генитальные бородавки. Это тоже вирусное заболевание, передаваемое через прямой телесный контакт. Основной симптом генитальных бородавок – небольшие наросты на половых органах, они появляются примерно через 1–6 месяцев после заражения. Для их лечения используют замораживание или прижигание током.
Другое заболевание, передаваемое половым путем, но не являющееся при этом венерическим – это лобковый педикулез (попросту – вши). Лобковая вошь представляет собой мелких кровососущих насекомых, которые приживаются в волосах, расположенных на лобке. Вошь очень легко обнаружить. Она черного цвета и вызывает сильный зуд, особенно ночью. Для лечения применяют специальную мазь или жидкость.
СПИД – синдром приобретенного иммунодефицита – вызывается вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ). Вирус ВИЧ можно найти во всех биологических жидкостях больного – в крови, слюне, семенной жидкости. ВИЧ передается во время полового контакта, возможно инфицирование при переливании крови или через иглы и шприцы. Заражение невозможно при поцелуе, потому что в слюне вируса слишком мало, чтобы вызвать инфекцию. Вирус не передается воздушно-капельным путем, поэтому случайное заражение через бытовые контакты невозможно. Чтобы вирус проник в организм человека, он должен попасть на благодатную почву: в порез или ссадину, на слизистые оболочки рта или половых органов. ВИЧ не может существовать вне человеческого тела, он сразу погибает, как только на него попадает любое дезинфицирующее средство. Если кровь зараженного человека попала на белье, то обычная стирка убьет вирус, если только, конечно, она не проникнет в кровоток через ранку.
Вирус проникает в кровяные клетки и размножается там. Тогда человек заболевает СПИДом. Когда клетка лопается, в кровь попадает множество новых частичек вируса, которые заражают новые клетки. Таким образом они постепенно разрушаются, человек становится слабым, склонным к различным заболеваниям: раку, заболеваниям легких, кишечника.
Есть такая категория людей, которые заразились ВИЧ– инфекцией и симптомы СПИДа у них не развиваются, но они могут заражать других людей.
Симптомы заболевания СПИДом практически невозможно четко определить.
Тем не менее можно выделить комплекс нарушений, сопутствующих СПИДу:
– увеличение лимфатических узлов, причем сразу в нескольких местах: на шее, в локтевых сгибах, под мышками, в паху;
– длительная (больше месяца) температура (37–38 ºС) без установленной причины;
– прогрессирующая потеря веса, несмотря на сохранение прежнего режима питания;
– частые гнойные и воспалительные поражения половых органов и кожи;
– длительное расстройство стула.
Обычно между заражением и полным развитием болезни проходит приблизительно 3–4 года.
Опасен СПИД тем, что до сих пор не найдено ни одного эффективного метода лечения. На ранних стадиях заболевания развитие болезни еще можно как-то замедлить, хотя многие препараты вызывают сильные побочные явления.
Подводя итог нашего разговора на эту не очень-то приятную тему, хотим еще раз обратить твое внимание на симптомы, характерные для заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП). Несмотря на различие микроорганизмов, вызывающих болезнь и особенности ее протекания, симптомы, сигнализирующие о неполадках в организме, все-таки общие у большинства ЗППП. Это:
– необычные выделения из влагалища;
– болезненное мочеиспускание;
– жжение, зуд в области половых органов;
– язвы на половых органах;
– болезненные ощущения внизу живота, возникающие из-за воспаления шейки матки или маточных труб;
– маточное кровотечение.
Венерическими заболеваниями заражаются обычно при случайных половых контактах люди, склонные вести беспорядочную половую жизнь. Кроме опасности, которую представляет половой акт, также небезопасен оральный и анальный секс. Вирусы прекрасно чувствуют себя в полости рта и в прямой кишке.
Существуют так называемые группы риска – это гомосексуалисты, лесбиянки, наркоманы и проститутки.
Конечно же, мы уверены, что ты не склонна к подобному образу жизни и не подпадаешь ни под одну из вышеперечисленных категорий. Но иногда случается так, что даже самому высоконравственному человеку приходится оказываться в непредвиденных обстоятельствах. Это может быть изнасилование или даже бытовой контакт. Так что лучше знать правду об "оборотной" стороне жизни.
Венерические заболевания серьезно сказываются на развитии ребенка, они могут вызвать множество побочных заболеваний, таких, как заболевания мочеполовой системы, пневмония.
ЛЕЧЕНИЕ ЗППП. Если у тебя возникли подозрения, что ты больна каким-либо из этих заболеваний, первое, что ты должна сделать, – это не паниковать, обязательно воздержаться от секса и рассказать о своих тревогах партнеру. Вы непременно должны вдвоем отправиться на прием к специалисту – гинекологу или урологу.
Можете также обратиться в учреждения, которые специализируются на профилактике и лечении венерических заболеваний. Лечение, назначенное врачом, следует соблюдать неукоснительно, иначе болезнь может оказаться недолеченной и вновь заявить о себе через некоторое время. Симптомы заболевания исчезнут лишь на короткий срок, а болезнь все же останется в организме. Лечение должно быть комплексным и четко соблюдаться.
Ни в коем случае не занимайся самолечением, это представляет для тебя огромный риск. Так ты только упустишь время, которое могла бы потратить на настоящее лечение.
Милая наша читательница! Если, прочитав этот раздел, ты с отвращением подумала о любых отношениях с противоположным полом, то заверяем тебя, что ты, скорее всего, поторопилась. Почему? А вот как раз ответу на этот вопрос и будет посвящен следующий подраздел, из которого ты узнаешь, что свои отношения с близким другом ты можешь сделать не только приятными и гармоничными, но и безопасными.
– БЕЗОПАСНЫЙ СЕКС. Возможность заразиться какими-либо венерическими болезнями совершенно не означает, что необходимо наотрез отказаться от секса или избегать контактов с людьми.
Непосредственная опасность появляется прежде всего тогда, когда биологические жидкости человека (сперма, кровь, влагалищная смазка) проникают в организм другого.
Можно защитить себя при:
– наличии одного постоянного полового партнера;
– обязательном использовании презерватива;
– использовании контрацептивов, предотвращающих проникновение вируса в организм.
Глава 2
В здоровом теле…
Для женщины ее тело – извечная проблема. Среди сотни представительниц слабого пола едва ли можно найти двух, которые были бы полностью довольны своей внешностью. Для тебя, наша юная подруга, эта проблема еще не стоит так остро, как для женщин в возрасте, но мы пишем эту главу специально для того, чтобы и у тебя в 30 лет не возникло недовольства собой. Не побоимся повторить банальную истину: чем раньше ты поймешь, что собой надо заниматься, тем проще тебе будет сохранить форму в будущем. Ведь внешность – это не только лицо, но и фигура.
В детстве почти всех мамы и папы водили за ручку в какую-нибудь спортивную секцию, но все дети вырастают, меняются их интересы, и многие, повзрослев, бросают спорт. Это понятно, так как учеба уже отнимает гораздо больше времени, становится интереснее встречаться с друзьями, нежели потеть в спортивном зале. Мы с этим согласны. Но! Ноты не всегда будешь такой молодой и стройной, и однажды, взглянув на себя в зеркало, ты увидишь, что твои любимые платья не так сидят, а то и вовсе узки. Так давай с тобой обсудим, как же этого избежать.
А сделать это очень просто. Нет, рецепта победы над старостью мы еще не изобрели (как только таковой у нас будет, ты первая о нем узнаешь), но продлить молодость ты в состоянии. И, как это ни банально звучит, поможет тебе в этом спорт. Что? Ты уже занимаешься в какой-то секции? Ходишь на шейпинг? Превосходно! Тогда все, что ты прочитаешь в этой части книги, не будет для тебя неожиданностью. Но в первую очередь мы обращаемся к тем, кто пока еще не решился на такое дополнительное самоистязание, как может показаться с первого взгляда. Да, занятия спортом – труд, и труд очень тяжелый, но мы же не уговариваем тебя становиться абсолютной чемпионкой мира. Нет, у нас совершенно иная цель. Мы хотим помочь тебе победить саму себя.
Итак, что мы имеем? Ты – на одном полюсе, понятие о спорте – на другом. Так? Если ты с чистой совестью можешь ответить на этот вопрос "нет" – прими наши поздравления и можешь пропустить несколько следующих абзацев. Но если, скрепя сердце, ты все же отвечаешь "да", то все, что мы напишем ниже, – специально для тебя.
Уже давно известно, что все, кто доживал до глубокой старости, имели буйную и беспокойную молодость. Активная физическая деятельность в юности – залог продолжительной молодости. Потребность движения для человека так же естественна, как потребность дышать. Даже не занимаясь в спортивной секции, ты можешь привести себя в порядок, но об этом чуть позже, а сейчас давай поговорим о том, чем неплохо позаниматься девочке.
Гимнастика – это прекрасно, но в твоем возрасте начинать уже поздновато, так что, как говорится, на нет и суда нет. А вот плавание тебе как раз по плечу, причем совершенно не обязательно записываться в секцию и посвящать этому все свое свободное время. Сейчас можно в любом бассейне взять абонемент на месяц и ходить туда просто поплавать и получить удовольствие. Самое замечательное в этом – то, что, не напрягаясь, ты сможешь поддерживать форму. Да, плавать – это здорово. Но недостаточно. Ты же хочешь быть красивой и стройной и в 30, и в 40 лет? Тогда – за дело. Бассейн – лишь первый шаг к совершенству.
Теперь непосредственно о спорте. Аэробика, шейпинг, тренажерные залы – все это стало сейчас очень доступным, и в твою задачу входит только решить для себя, чего ты хочешь, что тебе больше нравится. Выбирай. Но как только выбор сделан, необходимо сказать себе: "Все, я решила, и никакая сила не заставит меня без уважительной причины пропустить хотя бы одно занятие!" Уважительной причиной в этом случае может быть только болезнь. Ничто другое не должно отвлекать тебя. Да, по совести сказать, два-три раза в неделю нетрудно найти полтора часа, чтобы позаниматься собой, на разговоры по телефону уходит гораздо больше времени. Но, как ни странно, и этого мало. Да-да!
Ты много видела западных фильмов? Наверняка немало. А чем там по утрам занимаются героини? Пьют кофе в постели? А вот и неправильно! Они бегают! По набережным, по улицам, в парках; бегают всегда, везде и до упаду. Ну разве не так? Тебе, конечно, нет необходимости гоняться по улицам города до потери пульса. Вполне достаточно в те дни, когда у тебя нет занятий в зале, побегать минут 30–40. В теплое время года. Зимой нет необходимости выходить по утрам на такую пробежку. Ее заменят коньки, лыжи. В последнее время у молодежи появилось прекрасное, на наш взгляд, правило: по выходным – в лес, с лыжами, санками или без них – просто подышать свежим воздухом, погулять, побегать. Никогда не упускай возможности попасть на такую прогулку. Походы в лес не только прекрасно заменяют занятия спортом, но и благотворно влияют на цвет лица и состояние кожи.
Но может быть и такая ситуация: ты ни за какие коврижки не хочешь идти в зал, на шейпинг или аэробику. И это не беда, днем ты наверняка частенько бываешь одна, а значит, у тебя есть прекрасная возможность позаниматься самостоятельно. Что для этого нужно? Да ничего особенного: музыка, пол, стул, коврик, 4 мешочка с песком – на руки поменьше и на ноги чуть потяжелее – и желание. Все это есть в наличии? Прекрасно, значит, пришла пора нам поработать за тебя: дабы ты не забивала себе голову тем, какие упражнения необходимы, мы предлагаем твоему вниманию самый простой комплекс упражнений. Он базовый; это значит, что ты, если захочешь, сможешь его дополнить, расширить, сделать более интересным.
1. Давай разомнемся! Закрепи мешочки на щиколотках и запястьях, включи музыку, поставь ноги вместе и начинай подниматься на носках до тех пор, пока в икрах не появится ощущение тепла. Отдохни. Затем повтори упражнение 5 раз.
2. Расставь ноги пошире, насколько можешь, разверни носочки и присядь до половины. В таком положении, не вставая, делай круговые движения прямыми руками и рывки руками в стороны. Это упражнение хорошо бы делать 3–5 минут.
3. Теперь поставь руки на пояс, снова присядь, как в упражнении 2, и наклоняй корпус влево и вправо. Повтори упражнение 10–15 раз.
4. Поставь ноги на ширину плеч и сделай несколько круговых движений корпусом.
Пока не очень сложно? Тогда давай двигаться дальше.
Теперь основная часть – в положении стоя.
1. Ноги широко расставь и делай неглубокие приседания, поворачивая колени то внутрь, то наружу. Повтори упражнение 20–25 раз. Отдохни и повтори упражнение.
2. Ноги в том же положении. Нагибайся, стараясь достать правой рукой левый носок и наоборот, но секрет этого упражнения в том, что доставать ногу надо не пальчиками, а всей ладонью. Если с этим ты справляешься без труда, то можно попробовать доставать не носок, а пятку, заводя руку за ногу. Повтори упражнение 20–25 раз. Отдохни и повтори снова.
Сначала, конечно, будет тяжеловато, но после пятого-шестого занятия ты привыкнешь, и это упражнение из испытания превратится для тебя в удовольствие. Так что запасайся терпением и – вперед!
3. Поставь ноги на ширину плеч, наклоняйся вперед, ладонями упирайся в пол и три раза поднимайся на носки, затем три раза приседай. Повтори упражнение 15–20 раз.
4. А теперь давай сделаем наклоны. Поднимай руки вверх и делай наклоны влево и вправо. Повтори упражнение 20–30 раз. Старайся наклоняться как можно ниже, чтобы появилось ощущение потягивания в боку.
5. Махи ногами. Вперед, в сторону, назад. Следи только, чтобы нога была абсолютно прямая. Это упражнение надо делать не меньше пяти минут.
6. И в заключение этой части минут пятнадцать побегай, попрыгай или просто активно потанцуй под музыку.
Так, где там наши стулья? Ага, вот они. Их понадобится два.
1. Поставь стулья сиденьями друг к другу, упрись руками в сиденья и отжимайся. Следи, чтобы спина не прогибалась. Да, сначала это будет нелегко, и хорошо, если у тебя получится отжаться хотя бы два раза, но постепенно ты натренируешься и легко сможешь сделать и десять.
2. Теперь разверни стулья спинками друг к другу, встань между ними и приседай то на одной ноге, то на другой, придерживаясь руками за спинки стульев. Очень важно, чтобы ты не очень сильно помогала себе руками, когда будешь подниматься. Повтори упражнение 10–15 раз. Отдохни и повтори упражнение снова.
3. Сядь на стул так, чтобы спинка была сбоку, подними ноги под прямым углом. Затем, не опуская их, разводи и своди. Ноги должны быть прямыми. Повтори упражнение 20 раз.
4. Сидя на стуле, как в предыдущем упражнении, крепко возьмись руками за сиденье и поднимай сведенные вместе прямые ноги как можно выше. Повтори упражнение 15 раз.
Тяжеловато? Ну ничего, осталось уже не так много, да и следующая часть занятия – это так называемый партер. Доставай коврик.
1. Ляг на спину, выпрямись и вытяни руки за голову. Есть? А теперь катайся, как колбаса, только ты должна оставаться очень прямой.
2. Ляг на бок, облокотись на локоть, чтобы было удобно. А теперь делай махи прямой ногой вверх, вперед и назад. То же самое другой ногой. Не менее пяти минут на каждую ногу.