Сегодня мы похоронили нашу любимую собаку, которая жила у нас семь лет. Ее смерть совершенно меня сломила. Я думала, что не переживу этого дня, когда нам предстоит ее похоронить… Но благодаря урокам Флайледи я смогла подняться, умыться, аккуратно одеться и начать день.
Хорошо ли я выглядела? Нет. Глаза мои покраснели и опухли, лицо побледнело, а одежда была испачкана землей, поскольку пришлось копать. Выжила ли я? Да. Благодаря Флайледи я проверила Горячие Точки, благословила мой дом (мне нужно было чем-то себя занять, так что я сделала это на день раньше). Я приготовила одежду на завтра и позволила себе долгую пенную ванну.
Я стану делать Шажки, пока боль немного не стихнет. Каждый этап уборки напоминает мне о нашем любимом песике. Нужно было подмести его шерсть на кухне, в последний раз стереть отпечатки его лап и вынуть из холодильника последнюю баночку собачьего корма.
Но, по крайней мере, он прожил хорошую жизнь. Еще не умея избавляться от хлама, я кричала на него больше, чем следовало, но, когда научилась Любить Себя и Летать, освободившись от хлама, я стала умиляться его повадкам. Вместе с покоем наша семья обрела способность любить его и баловать, как он того заслуживал. День, который год назад был бы наполнен мыслями о смерти, стал днем жизни сегодня, и я верю: это оттого, что я занята делом. Имейлы напоминали мне, что жизнь должна продолжаться, что нужно лишь делать Шажки, что все в порядке, даже если я не идеальная, Организованная с Рождения мама. И всему этому научили меня Вы, Флайледи.
Спасибо за то, что помогли пережить сегодняшний день. Пожалуйста, пусть продолжают приходить все эти имейлы… Они помогут мне пережить день завтрашний.
Джуди из Иллинойса
Дорогая Флайледи!
Давайте поиграем в "Следуй за вожаком"!
Замечают ли всё дети? Бьюсь об заклад, что замечают! У меня четверо детей: пяти с половиной лет, трех с половиной лет, полуторагодовалый малыш и четырехмесячный младенец. Старший увидел, как я готовлю одежду на завтра, и спросил, что я делаю. Я объяснила, что готовлю свою одежду с вечера, чтобы утром было легче. Когда сын отправился спать, я заметила, что он приготовил себе одежду на завтра! Это было легче сделать благодаря тому, что мы как раз привели в порядок платяной шкаф с детскими вещами. Подобрали по цвету штаны и рубашки и повесили их вместе на вешалки, а также избавились от вещей, которые не нравятся моим детям. Так что теперь они могут самостоятельно одеваться утром, и они потрясающе выглядят! Моя полуторагодовалая дочь еще учится говорить. Каждое утро она твердит: "Туфли! Туфли! Туфли!", пока я не надену ей туфли. Значит, она самая маленькая флайбэби? Я также составила список утренних и вечерних дел для детей и положила на холодильник. Им нравится сверяться с расписанием целый день, а мне нравится, что я могу не ворчать. Спасибо, Флайледи!
Лоис из Нью-Гемпшира
Моя сила - в туфлях
Привет, Флайледи!
Я никогда не пишу писем, но сейчас просто вынуждена это сделать. Я учусь Любить Себя и Летать примерно пять месяцев, и каждый раз, когда я отчаиваюсь, Вы меня ободряете. Я не понимала, насколько Ваша система меняет жизнь, пока на прошлой неделе не посетила курсы для будущих мам. Мой ребенок должен родиться через три недели. Моя сестра - настоящее сокровище! - пошла на занятие вместе со мной, поскольку ДМ не мог отпроситься с работы.
Когда инструктор спросил нас, что способно придать нам силы, я ответила не задумываясь, и мой ответ был: "Туфли со шнурками!" Сестра взглянула на меня с удивлением. Думаю, она слегка смутилась, поскольку другие отвечали: "Мой муж" или "Фотография моих детей".
Я объяснила сестре, что могла бы сказать то же, но по какой-то причине ощущаю, что могу справиться с чем угодно, пока на мне тенниски. Конечно же, я знала, где собака зарыта, но это был мой маленький секрет. Видите ли, вся моя обширная родня - ОР, они бы посмеялись, если бы узнали, что я черпаю утешение в Вашей системе. Я поделилась моей замечательной находкой только с подругой, которая, как я знала, оценит Вашу систему. А больше ни с кем.
Когда родные и друзья собрались у нас на праздник в честь будущего ребенка, сестра рассказала тот случай, как анекдот, моему мужу, родителям и всем приглашенным, но одна гостья, по-видимому, меня поняла. Она сказала: "Если бы мы ко всему в жизни относились как к состязанию, когда должны надеть спортивные туфли и сосредоточиться, то, вероятно, обрели бы силу, о которой не подозревали".
Спасибо, что помогли мне обрести силу. Я готова к появлению ребенка. У нас построен дом, и я жду не дождусь, когда войду в него, как в замок. Теперь, когда я знаю, как надо!
Еще раз спасибо!
Флайбэби из Калифорнии
Привлекаем к уборке супруга
Думаю, вам не терпится узнать, как привлечь к домашней работе вашего супруга. В конце концов, это и его дом тоже. Почему же вы должны выполнять всю работу? Я слышала это тысячи раз. Начните с себя, со своего настроя, чтобы добиться участия и помощи.
Как только возникла наша маленькая виртуальная семья, я всегда настаивала на главном правиле: Не ныть! Мы все порой позволяем себе пожаловаться. Когда вы делали это в последний раз? Сегодня утром?!
Что располагает вас к нытью? Давайте-ка рассмотрим этот вопрос.
• Недовольство
Дом действует вам на нервы! На вас взваливают непосильную ношу. Вам кажется, что у вас ничего не получается. Итак, вы выказываете свое недовольство просто для того, чтобы все знали: с вами плохо обходятся. Подумайте об этом немного. Ваше нытье - это, в сущности, крик о помощи, просто вы не знаете, как о ней попросить. Вы жалеете себя. Хотите, чтобы кто-нибудь вас выслушал, но посмотрим правде в глаза: кому охота слушать нытика? Это снова все та же поза мученицы.
• Депрессия
Домашние заботы, плотный рабочий график и отложенные дела давят на вас, медленно роют вам могилу. Нытье дает выход эмоциям, даже если не приносит желанной помощи. Осознав, что ваши постоянные стоны и недовольство лишь настраивают домашних против вас, вы можете повести себя более конструктивно и больше не изображать мученицу.
• Попытки привлечь внимание
Наши крики о помощи не слышат, потому что мы слишком часто кричали: "Волки!", в точности как тот маленький пастух. Его вопли остались без ответа, потому что он пытался привлечь к себе внимание без особых на то причин. Только когда мы внимательны к себе и не ищем внимания извне, наши просьбы о помощи бывают услышаны. Я знаю, вы мне не верите, но если вы откажетесь от демонстративного поведения, ваша жизнь изменится и вы действительно получите помощь, которая вам нужна.
• Жалость к себе
Это разрушительное чувство. Вы ведете себя так, словно вас никто не любит. Если хотите знать правду, вас действительно не любят - но не семья, а вы сами. Вы не заботитесь в первую очередь о своих нуждах. Когда вы не любите себя, вы не можете с полной отдачей любить других. И это не эгоизм. Кто же о вас позаботится, если вы не заботитесь о себе сами?
Мы все слышали крылатую фразу комика Родни Дэнджерфилда: "Меня не уважают!" Героя его монологов не уважают, потому что он не уважает себя. Требуйте от себя уважения, и тогда вы не позволите неуважения к себе другим. Этого не случится немедленно. Комическое нытье Дэнджерфилда кажется публике забавным, наше нытье домочадцы слушают вполуха. Оно становится шумовым фоном! Я научу вас, как привлечь их внимание. Это несложно: просто прекратите ныть\
Зная, как ваши жалобы изводят домашних, запретите себе жаловаться. А теперь самое забавное. Вы можете выбить у них почву из-под ног, если будете заниматься хозяйством с бодрым видом из любви к семье. Даже если вам не очень весело, постарайтесь, чтобы на вашем лице играла улыбка. Результаты вас порадуют, и вы ощутите в себе внутреннюю перемену.
Когда вы научитесь Любить Себя и Летать, домашняя работа из нудного занятия, нагоняющего страх, превратится в благословение для вас и вашей семьи. Я хочу, чтобы вы обрели покой, как было со мной. Это случилось, когда я изменила отношение к домашним хлопотам.
Вам кажется несправедливым, что вы должны делать всю работу по дому? Ваш муж палец о палец не ударит, чтобы вам помочь? И все прочие не помогают, а ведь они тоже здесь живут! Я не желаю этого слышать. Хотите, чтобы домочадцы вам помогали? Не просите их об этом. Лучше подайте им пример любви. Ахнуть не успеете, как они бросятся вам на помощь.
Должно быть, вы ждете от меня волшебного зелья, которое заставит супруга помогать по дому. У меня его нет, а у вас - есть. Все начинается с вас. Итак, перестаньте ныть!
Беспорядок воцарился в вашем доме не за один день, и оттого, что вы прочтете эту книгу, все не изменится за одну ночь. В конце концов, ваш супруг видел, что вы прочли множество других книг о том, как стать организованной, и это ничего не дало. Если вы взглянете на него внимательно, то заметите, что и он недоволен скоплением хлама, но тоже не знает, с чего начать. Итак, он просто ничего не говорит. Не попадите в ловушку, возжелав, чтобы он сразу заметил перемены в доме. Позвольте мне вас предостеречь. Он побоится вымолвить хотя бы слово из страха, что может сглазить то, что происходит.
Именно вы нашли эту книгу. Я не могу изменить в вашем доме никого, кроме вас, и не собираюсь вас учить, как манипулировать спутником жизни. У вас есть ответ. Начните с себя. Прежде всего измените свое отношения к дому, к семье, к себе.
Подайте домашним пример любви. Покажите, что вам не все равно. И тогда вы увидите, что они тоже изменятся. Начните с себя, и домочадцы станут вам помогать. Я знаю, что вы мне не верите.
Вот что вам поможет.
• Прекратите ныть.
• Следуйте Ритуалам.
• Перестаньте считаться, кто сколько сделал. Просто делайте то, что необходимо. Не стойте, скрестив руки на груди, поджидая, пока это сделает кто-нибудь другой. Если невыполненная работа мешает вам исполнять Ритуал, просто сделайте ее! Не ворчите. И не надейтесь, что близкие прочтут ваши мысли. У вас еще будет время поделиться мыслями с окружающими. Прежде всего вам нужно сделать это для себя! • Не ожидайте похвал. Не говорите: "Вы даже не заметили, что я убрала в ванной".
Вы не сможете изменить никого, кроме себя. Именно ваш пример задаст тон в доме. Когда ты делаешь все с любовью, домашние замечают и берутся помогать.
Больше всего меня заботит, как ваш настрой отражается на вас. Давая волю раздражению и хандре, вы себя не бережете. Давайте себя щадить. Хлопоча по хозяйству, вы благословляете себя и свой дом.
Муж мне помогает
Я присоединилась к вам примерно месяц тому назад. Но ни словечком не обмолвилась об этом ДМ, потому что была убеждена: и эту затею я скоро брошу. Для начала я взялась выполнять Утренний и Вечерний Ритуалы. Затем постепенно добавила работу над зонами.
В прошлый понедельник изменилось рабочее расписание ДМ: он стал работать не с восьми до пяти, а с десяти до семи. Раньше я стелила нашу постель утром, перед тем как мы уходили на работу, но теперь, когда он уходит позже меня, у меня нет такой возможности. Возвращаясь домой на этой неделе, я почти всегда видела, что кровать застелена. Он отказывается класть декоративные подушки, но все остальное в порядке. Грязную одежду он кладет в корзину для белья или, по крайней мере, на пол рядом с ней - все лучше, чем разбрасывать одежду по спальне и ванной.
Мой ДМ делал все это, хотя я его не просила. Это просто удивительно и совсем на него не похоже. Мы прожили вместе пять лет, и он ни разу не застелил постель и крайне редко подбирал с пола грязную одежду.
Каков результат? Когда он возвращается домой, настроение у меня прекрасное, а значит, и у него тоже. На этой неделе у нас было больше времени, и мы пообедали вместе (на нашей кухне, где теперь всегда чисто!) и обсудили планы относительно нашего дома.
Думаю, пора наконец сказать ДМ, в чем причина перемен.
Шеннон из Оклахома-Сити
Супружество как его понимает Флайледи
Я взялась обучать женщин тому, как навести порядок в их жизни, а не тому, как всеми правдами и неправдами заставить мужей помогать по дому.
Многие были недовольны: разве я не знаю, что супруги должны нести одинаковую ответственность за домашнее хозяйство?! Я это знаю. Но если ваш супруг не состоит в нашем сообществе, я не могу ему помочь. Я могу помочь только вам. Я не ожидаю, что вы сделаете всё, но тысячи других делают. Как насчет матерей-одиночек или вдов, которым приходится справляться самим? О них ведь никто не заботится. У них нет мужей, которые бы им помогали. Они в одиночку тянут дом. А как насчет тех женщин, чьи мужья месяцами находятся вне дома? Потому что состоят на военной службе или вынуждены отправляться в служебные командировки. На плечи этих женщин также ложится ответственность за весь дом.
Вот что я заметила: когда член нашего сообщества регулярно выполняет Ритуалы и в доме становится меньше хлама, его супруг начинает помогать, и дети тоже. Они приучаются следить за своими Горячими Точками!
Брак - такое предприятие, куда каждый из партнеров вносит половинный вклад. Вот точка зрения многих из вас. Я считаю, что она разрушила много семей. Знаете почему?
Если нам кажется, что мы выполнили свою половину работы, а наш супруг - нет, мы чувствуем себя оскорбленными, и надуваемся, и ворчим или даже устраиваем забастовку. Это глупо.
Брак требует стопроцентного вклада от обоих супругов. Каждый отдает семье всё. Когда вы сделали всё, что можете, вы отдали все свои силы. Когда вы целый день сидите за компьютером, не одевшись как следует, вы неразумно расходуете время. А все из-за того, что думаете: "С какой стати я буду убирать? Все равно снова будет беспорядок!" или "Он даже не собирается помогать! Почему я должна делать все? Если он не поможет, пусть все так и остается. Не я устроила этот беспорядок, так с какой радости я стану убирать?!"
Есть много причин, по которым мы не желаем расшевелить свою Фрэнни и приняться за дело. Большинство из них - пустые отговорки. Число часов в сутках для всех одинаково. Даже многодетные мамы способны навести порядок в доме. Справляются и те, кто не слишком здоров, и те, кто работает дома или ходит на службу. Все они видят большие перемены в своем доме.
Какова же ваша отговорка? Вы сидите надувшись, потому что ваша половина не внесла свою долю? Для начала измените себя, свой настрой. Выньте сучок из своего глаза.
12. Белье: как нам его одолеть?
Белье бросает нам серьезный вызов, требуя нескончаемых забот: рассортировать, выстирать, высушить, сложить и убрать на место.
Оно словно беспризорный ребенок - болтается в разных малоприятных местах: плесневеет в бельевых корзинах, по целым дням киснет в стиральной машине, мнется в сушилках, томится в корзинках под кроватью или лежит, аккуратно сложенное, но забытое, в прачечной.
Если вы уделите белью должное внимание, оно не станет бесформенной грудой, которая разрастается, отнимая у вас время и покой.
Вы можете одолеть белье. Для этого существует несколько подходов.
Представьте себе процесс из пяти операций: сортировка, стирка, сушка, складывание и водворение на место. Когда мы пропускаем одну из них, белье начинает жить собственной жизнью, которая не очень приятна для нас.
А может, вернее будет сравнить белье с младенцем, которого нельзя оставить без присмотра? Или с кастрюлькой, в которой тушится жаркое? Нам нельзя о них забывать. Мне даже приходится ставить таймер, иначе я забуду, что загрузила стиральную машину. А что, если нам выработать правило? Нет! Правила не работают для НДХ. Это должен быть Ритуал.
Моя стиральная машина и сушилка стоят в подвале. Я выяснила, что, работая там, могу убить сразу двух зайцев: за те 35 минут, что продолжается стирка, успеваю, например, навести порядок на полках. Мы так охотно отвлекаемся, когда дело доходит до белья.
Периодичность стирки зависит от того, насколько велика семья. В идеале мне бы следовало стирать белье по понедельникам, средам и пятницам. Но, скажу честно, я не очень-то справляюсь с бельем, и мне помогает в этом Роберт. Причем с большим удовольствием. Я вам еще не говорила, как мне повезло? Самое трудное - начать и не пропустить ни шага.
Heпутайте сушилку с бельевой корзиной!
Итак, мы с мужем заключили сделку. Он загружает белье в стиральную машину, а затем в сушилку, а после приносит корзину с чистым бельем наверх и ставит у меня под носом (по моей просьбе). Он ставит ее на скамеечку, где я держу свой лэптоп. Принцип "сделай это сейчас" в действии.
Это хорошо срабатывает. Я встаю, складываю белье и убираю на место, пока оно еще теплое после сушилки. Работаем командой. Муж лишен таланта укладывать белье в ящики. У него есть отговорка: "Я не знаю, куда класть твою одежду". Раньше я тоже этого не знала. Долгое время приходилось приклеивать к ящикам записки. Но сейчас дела пошли лучше: я уже могу укладывать одежду и заниматься уборкой одновременно.
Если ваши ящики битком набиты и вы не можете втиснуть туда одежду и белье, потратьте 5 минут на то, чтобы выбросить вещи, которые не носите. Отдайте их! Это значительно облегчит вам жизнь.
Некоторые из вас не готовят себе одежду с вечера. Утром они носятся по дому, отыскивая, что бы надеть, и одеваются впопыхах перед самым выходом. Я хочу, чтобы это прекратилось.
Самый лучший способ избавиться от вредной привычки - подготовить одежду заранее. Я знаю, он не понравится тем, кто любит отвлекаться, но вот что вам поможет. Когда убираете на место выстиранную и высушенную одежду, подбирайте комплекты, включая нижнее белье и носки. Для себя и для детей. Вешайте подобранный ансамбль на одну вешалку.
Я знаю, вы всегда действовали иначе - складывали аккуратными стопками нижнее белье, майки, носки. Но предложенный мною метод разумнее: почему бы не подобрать весь ансамбль, вплоть до туфель? Это хорошо и для детей, и для взрослых.
Тогда вам не придется искать для детей носки, которые подходят к костюму. А взрослые смогут сразу же упаковать одежду, если внезапно возникнет необходимость отправиться в поездку. Попробуйте. Я знаю, привычки трудно менять, но новый метод облегчит проблему с одеванием.
Всем нам приходится заниматься стиркой - кому пару раз в неделю, а кому и дюжину. У всех одно и то же: мы откладываем ее до тех пор, пока она не превратится в такую серьезную проблему, что нам страшно даже подумать о ней. Вы знаете, что я имею в виду: горы грязного белья на полу в вашей спальне, которые растут и растут.
Хотите узнать, отчего множится белье? Возможно, у вас слишком много одежды, потому что вы покупаете новые вещи, чтобы не стирать старые. Затем вы прилагаете героические усилия, пытаясь перестирать все за два дня, но сложить чистую одежду на место не можете, так как ящики переполнены. И тогда вы одеваетесь прямо из бельевой корзины либо сваливаете груды чистого белья на туалетный столик или кресло. Через некоторое время вы уже не можете отличить чистое от грязного и бросаете все на груду грязного белья.