...
☝Длина плода = 33 см, масса = 900 г.
7 лунный месяц развития плода, 25–28 недели
Кожа плода красная и сморщенная, но под ней уже образуется жировая клетчатка. Лицо и тело покрыты защитной смазкой. Глаза открываются. Малыш чувствует боль, он реагирует почти так же, как доношенный ребенок. Вкусовых сосочков у него на языке сейчас даже больше, чем будет при рождении. Благодаря им он различает очень тонкие оттенки вкуса. Легкие еще полностью не сформированы. Когда малыш ворочается, вы можете рукой ощутить движение ребенка и даже увидеть, как проступают очертания его тельца.
...
☝Длина плода = 40 см, масса = 900-1 000 г.
8 лунный месяц развития плода, 29–32 недели
В это время усложняется строение центральной нервной системы, интенсивно растет мозг, увеличивается количество сосудов. На сознание ребенка большое влияние оказывает отец.
Малыш уже похож на новорожденного. Теперь ему только осталось немного прибавить в весе. Он уже различает свет и темноту.
...
☝Длина плода = 45 см, масса = 1500 г.
9 лунный месяц развития плода, 33–36 недели
Тело плода округлилось благодаря накоплению жировой клетчатки. Кожа стала розовой. Длина волос на голове достигает уже 5 см. На пальцах рук и ног выросли нежные ноготки. У мальчика четко обозначились яички. Если это первые роды, головка малыша может уже опуститься в область таза.
...
☝Длина плода = 46 см, масса = 2500 г.
10 лунный месяц развития плода, 37–40 недели
Череп будущего ребенка больше 9 см в окружности. Эго – его самая внушительная часть тела. Мозг плода растет и развивается, косточки черепа еще неплотно соединены. Малыш еще больше округлился. Практически исчез первичный пушок. Первородная смазка либо покрывает все тело, либо осталась только в складках кожи. В кишечнике скапливается меконий.
Если это ваш первый ребенок, то к 37-й неделе он, скорее всего, уже займет "исходное положение", перевернувшись головой вниз. Нерастянутые пока мышцы матки будут удерживать его "на старте", не позволяя никаких вольностей. А вот будущему братику или сестричке вашего первенца такой строгии мышечный контроль не грозит. Поэтому младшие дети нередко вертятся в мамином животике чуть ли не до самых родов.
...
☝Длина плода = 54 см, масса = 3400 г.
Что происходит с будущей мамой во время беременности?
2 лунный месяц развития эмбриона, 5–8 недели
➭В это время настроение будущей мамы часто меняется. Большинство женщин испытывают разные сильные эмоции – беспокойство, страх, радость.
➭Начинается гормональная атака на организм , поэтому многие ощущают тошноту, рвоту, чрезмерное отделение слюны, изжогу, расстройство пищеварения, отсутствие аппетита, головные боли. Для здоровой женщины это нормальные явления, к которым организм быстро адаптируется.
➭ Изменяются грудные железы : они увеличиваются, тяжелеют, напрягаются, ободок вокруг соска темнеет; вокруг сосков появляются узелки – торчащие потовые железы; хорошо видна сетка голубых линий под кожей, указывающая, каким путем кровь поступает в грудь.
➭ Учащается мочеиспускание.
...
♩ Опасность самопроизвольных выкидышей приходится именно на это время! Срочно обращайтесь к врачу, если:
• вас побеспокоят боли внизу живота и/или в пояснице;
• повышается отделение слизи из влагалища, особенно с кровянистыми прожилками.
В этом случае беременность еще можно спасти!
3 лунный месяц развития плода, 9-12 недели
➭Именно в этот период у 50 % будущих мам появляются тошнота, рвота и слюнотечение.
➭У некоторых женщин меняются вкусовые пристрастия. Живот пока едва заметен, но фигура начинает потихонечку округляться. Особенно сильно увеличивается грудь, грубеют соски. Помимо того, что грудь налилась, она еще может и побаливать. Периодически боль проходит, но потом может появиться снова.
➭Из-за тошноты и рвоты может уменьшиться масса тела, а кожа становится сухой, дряблой. Появляются слабость, сонливость.
➭Психика будущей мамы подвергается серьезным испытаниям. Стрессы 1 триместра связаны в основном с осознанием предстоящих перемен, которые пока что напоминают о себе только тошнотой по утрам и записями в медицинской карточке. Некоторые молодые женщины, забеременев, испытывают тоску по уходящей беззаботной жизни. Их могут терзать различные сомнения: буду ли я интересна своим друзьям в новом качестве, не испортится ли моя фигура, действительно ли муж радуется будущему ребенку, смогу ли я работать, как прежде, после того, как малыш подрастет… На подобные переживания организм реагирует реакцией тревоги.
На физиологическом уровне тревогу, так же как и страх, сопровождают ускоренное сердцебиение, повышенное давление, потоотделение, спазмы в желудке. Все эти проявления говорят о готовности организма сопротивляться надвигающейся опасности.
Прежде всего, не оставляйте ваши переживания без внимания. Учитесь справляться с мелкими тревогами сейчас, в начале беременности, потому что главные еще впереди. При правильном подходе к стрессам, которые мы испытываем, их негативное воздействие можно свести к минимуму, а пользы извлечь максимум. Воспринимайте действительность, испытывающую вас стрессами, как благо. Считайте, что это – упражнения, закаляющие ваш характер и психику будущего ребенка.
4 лунный месяц развития плода, 13–16 недели
➭Позывы к мочеиспусканию становятся реже, чем в начале беременности.
➭Возбудимость и раздражительность, которые вызывает гормональная перестройка, могут сохраняться.
➭Легкие, почки и сердце работают интенсивнее, поскольку усиливается циркуляция крови в организме.
➭Из-за увеличения объема крови вены на животе, ногах и груди становятся более заметны.
➭Возможны запоры , так как работа кишечника во время беременности замедляется.
➭Грудь набухла и стала болезненной, на ней могут появиться растяжки.
5 лунный месяц развития плода, 17–20 недели
➭Ваше самочувствие должно улучшиться.
➭Вы все чаще испытываете радостное волнение.
➭На коже будущей мамы могут появиться пигментные пятна, потемнеть и увеличиться родинки, веснушки, рубцы и шрамы, на животе может выступить коричневая полоска. Не волнуйтесь, после родов все эти явления исчезнут.
➭Ваш аппетит увеличился.
➭У вас постепенно сглаживается талия, и живот начинает слегка округляться.
➭В этот период вы можете впервые ощутить движение своего ребенка ! Это выглядит как слабое подрагивание, трепетание в животе, но также похоже на удары локтем, движение газов в кишечнике, бульканье жидкости. Ребенок двигается почти все время, только некоторые движения не ощущаются мамой, а некоторые – настолько сильные, что их можно услышать. Наиболее активны шевеления ребенка ночью, во время вашего сна.
6 лунный месяц развития плода, 21–24 недели
➭Вам могут доставить неудобство обильные выделения из влагалища и кровоточивость десен.
➭Суставы и связки расслаблены, поэтому не исключены боли в пояснице.
➭Из-за растяжения кожи некоторые женщины страдают зудом , особенно при быстром наборе веса.
➭Грудь еще немного увеличилась. Из сосков может выделяться желтоватая полупрозрачная жидкость – молозиво. Вытирайте ее салфеткой, но ни в коем случае не выдавливайте!
➭Наверное, вы почувствуете прилив сил. Улучшатся ваше самочувствие и внешний вид: волосы блестят, кожа чистая и нежная, щеки порозовели. Однако бывает и по-другому: жирные волосы могут стать сальными, сухие – начнут ломаться и выпадать, состояние кожи тоже может ухудшиться, а ногти станут более ломкими.
➭В этом месяце у будущей мамы обостряется половое влечение, повышается чувствительность эрогенных зон. Не лишайте себя этой радости, если нет медицинских противопоказаний!
7 лунный месяц развития плода, 25–28 недели
➭Ваша беременность становится заметной , так как вы уже значительно прибавили в весе.
➭Ваше лицо стало пухлее , так как организм удерживает больше воды.
➭Может появиться потливость. Вам теперь труднее переносить жару.
➭Возможно, у вас увеличился размер стопы. Эго может быть вызвано несколькими причинами: отечность, значительное прибавление в весе, расслабление суставов.
➭Из груди может выделяться молозиво.
➭Вас может беспокоить бессонница.
➭Из-за давления матки на мочевой пузырь вам приходится чаще ходить в туалет.
➭Беременная может ощущать напряжение живота, его как будто "сводит", на ощупь он становится тверже и при этом могут возникнуть тянущие ощущения внизу живота или в пояснице. Это своего рода тренировка мышцы матки перед родами ( схватки Брэкстона-Хикса). Эти схватки должны возникать не чаще 4–5 раз в день и длиться не более 1–2 минут. Некоторые женщины не ощущают их вовсе.
➭Для многих женщин этот месяц – лучшее время беременности. Вы будете хорошо выглядеть и чувствовать себя счастливой.
8 лунный месяц развития плода, 29–32 недели
➭ Движения ребенка становятся постоянными. С этого срока вы должны их контролировать!
➭Ребенок сдавливает внутренние органы, что вызывает у вас одышку и учащение мочеиспускания . Возможны и случаи недержания мочи при беге или чихании.
➭ Пупок стал плоским. Не волнуйтесь – после родов он станет прежним.
➭Становится заметнее темная линия, пересекающая живот сверху вниз.
9 лунный месяц развития плода, 33–36 недели
➭Будущая мама, возможно, быстро устает из-за недосыпания и тяжелого большого живота.
➭Головка ребенка опустилась, матка меньше давит на желудок и диафрагму, поэтому изжога, расстройства пищеварения и одышка случаются реже.
➭Ребенок уже занимает всю полость матки – теперь он не ворочается, а брыкается.
➭ Схватки Брэкстона-Хикса становятся более регулярными.
➭Будущей маме может казаться, что ее никто не любит. Выше голову! Ведь именно сейчас вы вкладываете в ребенка свои идеалы. В это время формируется любовь ко всему живому , когда слияние со всем миром охватывает Душу.
10 лунный месяц развития плода, 37–40 недели
➭ Будущая мама теперь понимает, что не она влияет на ребенка, а он на нее.
➭Наверное, вы чувствуете себя отяжелевшей и неповоротливой. Это неудивительно, так как матка теперь заполняет всю брюшную полость, почти достигая ребер. К тому же она давит на нижнюю полую вену и замедляет возврат крови к сердцу. Из-за этого, возможно, вам сложно лежать и горизонтальное положение вызывает головокружение или даже тошноту. Попробуйте лечь на бок или подложить под спину высокую подушку.
➭Если вас мучает бессонница , сообщите об этом врачу – он посоветует какие-нибудь безопасные успокоительные средства. Обратиться к нему нужно и в том случае, если у вас появились неприятные ощущения или боли в животе.
➭После 38-й недели роды могут начаться в любой день. Об их приближении свидетельствуют предвестники родов (см. с. 181). Они могут появиться за пару недель, а могут и за несколько часов до родов.
Прибавка веса во время беременности
Из чего складывается прибавка веса во время беременности?
Прибавка веса во время беременности складывается из следующих составляющих:
• плод ≈ 27 %;
• плацента ≈ 3,5 %;
• матка ≈ 8 %;
• околоплодные воды ≈ 7,5 %;
• молочные железы ≈ 4 %;
• увеличение объема циркулирующей крови ≈ 10 %;
• жировая ткань ≈ 18 %;
• тканевая жидкость ≈ 22 %.
Вес прибавляется неравномерно. Каждый из компонентов увеличивается на протяжении беременности по-разному. В целом увеличение веса нарастает после 20-й недели беременности.
Как определить, являлся ли вес женщины до беременности избыточным, низким или нормальным?
Для этого в медицине используют специальный индекс массы тела (ИМТ).
Для его расчета будущей маме необходимо знать свой рост и массу до беременности.
➭Если ИМТ перед наступлением беременности был меньше 20, это означает, что у женщины до беременности масса тела была ниже нормы.
➭Если ИМТ до беременности находится между 20–27, это соответствует норме.
➭Если ИМТ до наступления беременности больше 27, говорят об избыточном весе (от 27–29 – избыточный вес, больше 29 – ожирение). Эго совсем не означает, что вы должны стараться сбросить вес во время беременности. Беременность – не время для диет. Попытки похудеть во время беременности могут отрицательным образом сказаться на внутриутробном развитии малыша.
Какая прибавка массы тела во время беременности считается нормальной?
В норме прибавка массы тела во время беременности составляет 10–16 кг. Количество килограммов, которые наберет женщина во время беременности, определяется несколькими факторами. Один из них: масса тела непосредственно перед наступлением беременности.
Рекомендуемая специалистами прибавка за беременность:
• при ИМТ < 20 от 13 до 16 кг;
• при ИМТ = 20–27 от 10 до 14 кг;
• при ИМТ >27 от 7 до 9 кг.
Как должен увеличиваться вес во время беременности?
Темп прибавки массы тела во время беременности – не менее важный параметр, чем общее количество килограммов, набранных будущей мамой за 9 месяцев.
Средний прирост массы:
• в I триместре беременности должен составлять 1,5–3 кг (около 500 г в неделю);
• во II триместре в общем должен увеличиться еще на 6–7 кг;
• на 7-м и 8-м месяцах беременности женщина может прибавить по 500 г в неделю, а за весь 9-й месяц – не более 0,5–1 кг.
Большинство женщин прибавляют 40 % в весе в первой половине беременности, 60 % – во второй.
...
♩ Масса тела беременной женщины должна увеличиваться равномерно и постоянно. От этого зависит нормальное развитие ребенка.
Легче ли будет женщине вернуться к ее исходному весу, если она постарается набрать меньше килограммов во время беременности?
Нет. Недавние исследования показали, что после родов и у женщин с рекомендуемой прибавкой и у тех, кто набрал меньше, чем нужно, – нет разницы в количестве оставшегося дополнительного веса по сравнению с исходным до беременности.
"Можно" и "нельзя" во время беременности
Что будущей маме не следует делать на протяжении всей беременности?
На протяжении всей беременности женщине нельзя:
• курить, принимать алкоголь и наркотики;
• принимать любые лекарства без консультации с врачом;
• есть непроваренное и непрожаренное мясо, чтобы не заразиться токсоплазмозом – болезнью, очень опасной для плода. По этой же причине не убирайте сами в этот период за домашними животными или делайте это только в резиновых перчатках. Фекалии кошек и собак могут содержать возбудителей токсоплазмоза;
• заниматься "запрещенными для беременных" видами спорта (см. с. 122);
• поднимать тяжести. Беременной женщине нельзя поднимать за один раз более 5 кг и переносить более 3 кг. При переносе тяжестей повышается давление в брюшной полости, что может привести к отслойке плаценты, выкидышу, преждевременным родам:
сидеть на диетах без рекомендации врача;
• окрашивать волосы с помощью химических красителей. Дело в том, что в организме беременной происходят сложные гормональные процессы, и предугадать, чем может закончиться эксперимент с окрашиванием или мелированием, невозможно. Если необходимо ваши волосы укрепить и подкрасить, пользуйтесь только натуральными средствами: хной, луковой шелухой, ромашкой;
• подвергать организм воздействию излучения (ультрафиолетового, ионизирующей радиации). В первые три месяца беременности рекомендуют полностью отказаться от рентгенологических исследований. Их желательно заменить ультразвуковыми;
• посещать места массового скопления людей в связи с повышенным риском заражения вирусными заболеваниями (особенно в периоды эпидемий гриппа, ОРВИ);
• делать прививки против оспы и желтой лихорадки, так как имеющиеся в этих сыворотках живые вирусы могут нарушить развитие плода;
• парить ноги;
• ставить горчичники;
• пользоваться мазями со змеиным ядом;
• принимать средства с экстрактом алоэ или женьшень;
• допускать плохие мысли и совершать плохие поступки.
Что следует женщине начать делать, как только она узнала, что беременна?
➭Сообщите новость отцу ребенка. Скажите, что он будет замечательным папой, и начните готовиться вместе с ним к роли родителей.
➭Наслаждайтесь жизнью и радуйтесь! Еще до рождения устанавливается контакт мамы и будущего младенца. Как правило, если она спокойна, спокоен и ребенок. Если же женщина нервничает, сердится и плачет, точно такие же эмоции испытывает будущий ребенок.
➭Помните, что мысль материальна! Поэтому начните думать только о хорошем.
➭Осознайте, что беременность – естественное состояние. Во время нее происходит гормональная перестройка организма, из-за чего и случаются различные недомогания. Все это, конечно, не очень приятно, но не навсегда.
➭Перед сном и едва проснувшись, когда вы находитесь в состоянии дремоты и подсознание раскрыто, давайте себе позитивные психологические установки, проговаривая их мысленно 6-10 раз, ритмично и твердо. Кстати, их полезно проговаривать в любое время дня.
➭Выберите врача, который будет вас наблюдать на протяжении всей беременности. Посещайте его регулярно, начиная с того момента, когда появятся первые признаки беременности.
➭Сбавьте темп своей деловой активности, а лучше перейдите на более легкую работу или же уйдите в длительный отпуск.
➭Приучите себя к мысли, что беременность – это не временное неудобство, которое надо перетерпеть, а кропотливый, творческий и радостный труд.
➭Начните вести тетрадь, куда вы будете записывать все важные даты (первый день последней менструации, срок беременности при первом посещении женской консультации, начало и конец токсикоза, первое движение ребенка а также результаты всех пройденных исследований; позже прибавится описание ваших родов). Туда же заносите все свои ощущения и творения, посвященные крохе.
➭Правильно питайтесь. Осознайте, что ваше питание влияет на развитие вашего будущего ребенка. Теперь вам нужно быть очень внимательной к тому, что вы едите.
➭Достаточно отдыхайте.