Вот почему все книги Юрия Георгиевича и его оздоровительный метод рыдающего дыхания я называю "даром жизни". Я действительно сейчас снова возвращаюсь к жизни и мне все больше и больше нравится такая активная жизнь, хочется жить еще долго-долго.
За все это я и хочу поблагодарить Юрия Георгиевича.
Мельникова В.
...
Свекровь каждый день по несколько часов работает в огороде. Когда у нее повышается давление, она снижает его с помощью рыдающего дыхания и опять копошится в огороде.
Марина А.
...
У меня сахарный диабет. Я был уверен, что мне уже никогда ничего не поможет, что я обречен. Но недавно мой лечащий врач предложил мне попробовать под его наблюдением использовать методику естественного самооздоровления Юрия Вилунаса. Я продолжал принимать лекарства, соблюдал диету, но при этом практиковал рыдающее дыхание и импульсный самомассаж. Когда через неделю мне провели контрольный анализ крови на сахар, то оказалось, что содержание сахара в крови уменьшилось. Врач начал постепенно уменьшать количество принимаемых мной лекарств. Анализы, проведенные еще через неделю, показали, что сахар продолжает снижаться, и врач продолжил уменьшать количество лекарств. К тому же у меня нормализовалось давление и я стал лучше видеть. Я продолжаю это лечение и надеюсь на выздоровление.
Дементьев А., 37 лет, Сахалин
...
У меня высокое давление, иногда 180/100. С помощью рыдающего дыхания нормализую свое состояние. Как-то в октябре провела эксперимент: измерила давление – 160/100, затем подышала рыдающим дыханием полторы минуты и снова измерила – 140/90. Я очень довольна такими результатами.
Степанова Л.
...
В течение одного месяца использовала рыдающее дыхание. Повышенное давление 150/100 снизилось до нормы, лекарства от давления перестала принимать сразу. Одновременно понизился сахар в крови при сахарном диабете и постепенно снимаю инсулин: за месяц сняла 10 единиц.
Вера Н.
...
Группа морских офицеров-ветеранов, проживающих в Петродворце, с помощью рыдающего дыхания избавилась от разных болезней.
Николай Иванович Фомин, воевавший в годы войны на Черноморском флоте, бывший начальник штаба дивизиона подводных лодок, так описывает произошедшее оздоровление: "У меня была тяжелая форма гипертонии. Давление практически постоянно держалось на отметке 240/250, иногда поднималось до 280. Сейчас давление стабильное: верхнее – 140–160, нижнее -
75. Одновременно полностью преодолел воспалительные заболевания поджелудочной железы и желчного пузыря (подтвердило УЗИ), а также экзему (70–80 % тела), произошло усиление сердечных сокращений до 42 (иногда было 38) до 65–70. Улучшилась функция поджелудочной железы".
Избавившись от стольких болезней, Николай Иванович стал активным пропагандистом рыдающего дыхания в Петродворце и даже провел несколько бесед об этом природном методе оздоровления с врачами военной поликлиники. В декабре 2012 года он отметил свое 88-летие.
Группа офицеров
...
Мне 84 года. Я давно мучаюсь от повышенного давления. Каждый день дочь измеряет мне давление. Результат постоянно одинаковый – 210/120. Сразу выпиваю таблетку трирезида К, чтобы нормализовать свое состояние. Недавно попробовала рыдающее дыхание. Практикую его сразу после сна. Дочь измеряет давление и удивляется – 140/90. От таблеток я полностью отказалась, чему несказанно рада. Кроме того, у меня улучшились слух и зрение.
Фролова З. И., г. Нижний Новгород
...
Очень часто по утрам я просыпаюсь с давлением 180/200, тогда я сразу начинаю "рыдать". Это очень просто и эффективно. Пять минут – и давление падает на 30–40 единиц и больше. От таблеток я совсем отказалась.
Николаева Г. И., 53 года, Москва
...
Я занимаюсь рыдающим дыханием уже три месяца. Результаты превосходные! С 1995 года страдала гипертонией. Через неделю после занятий я обратила внимание, что давление перестало прыгать. Еще через неделю я отказалась от приема препарата, прописанного мне врачом от гипертонии и сердечной недостаточности, – эднита по 0,5 мг утром и вечером. Но благодаря рыдающему дыханию давление все равно оставалось в норме 120/70 вместо 180/100. Это настоящее чудо XXI века! Без лекарств лечить такие болезни! Нужно как можно больше рассказывать о рыдающем дыхании людям. Очень благодарна Вилунасу за его изобретение.
Савельева Н. П., 57 лет, г. Хабаровск
...
В течение 20 лет страдала гипертонической болезнью. В последнее время давление вообще стало зашкаливать – 200/100–120 мм рт. ст. Появились одышка, боли в сердце, лишний вес. Лекарства уже перестали помогать. О рыдающем дыхании узнала от соседки, которая за два месяца вылечила астму. Я стала заниматься каждый день. Сначала прекратились резкие перепады давления, улучшился сон. Через месяц давление постепенно уменьшилось до 180/100. Я добросовестно продолжала заниматься. Прошел еще месяц. Я совсем перестала принимать таблетки, незаметно исчезли лишние 12 кг, прекратились одышка и боли в сердце.
Гришина Г. Д., 48 лет, г. Новосибирск
Глава 4 Стрессы – источник здоровья всего организма
Новое понимание роли стресса в функционировании организма человека как механизма здоровья
С позиций естественной медицины впервые возникает возможность по-новому взглянуть на проблему стрессов.
По моему мнению, когда в организме запущены оздоровительные процессы (при использовании механизмов естественной саморегуляции) – очень важно правильно понимать значение стрессов. С легкой руки специалистов в обществе широко распространено мнение о вреде стрессов для здоровья. Однако такой взгляд представляется ошибочным. Напротив, стрессы полезны, именно благодаря происходящим в организме стрессовым реакциям обеспечиваются вся жизнедеятельность человека, здоровье каждого из нас и хорошее настроение.
Кстати, я здесь не делаю какого-то открытия, а просто полностью солидарен с основоположником учения о стрессах американским ученым Гансом Селье. В своей работе "Стресс без дистресса" он справедливо пишет, что стрессы – это наша жизнь, не будет стрессов – наступит смерть. "Полная свобода от стресса означает смерть… Вопреки расхожему мнению, мы не должны – да и не в состоянии – избегать стресса. Но мы можем использовать его и наслаждаться им, если лучше узнаем его механизмы…" (Селье Г. Стресс без дистресса. М., 1979. С. 30, 31). Селье подчеркивает, что вредны не сами по себе стрессы, а нереализованные стрессы, которые он предлагает называть дистрессами.
Однако на практике не только среди широкой общественности, но и среди специалистов за стрессами прочно утвердилась отрицательная репутация. Врачи постоянно подчеркивают опасность стрессов для здоровья, советуют их избегать и т. д. Очевидно, именно такая устойчивая негативная оценка стрессов в конце концов не позволила специалистам правильно понять значение этого физиологического процесса в жизнедеятельности человека. Так была наглухо захлопнута та единственная дверца, которая вела к познанию заложенного самой Природой в каждом из нас механизма здоровья.
Итак, механизм здоровья – это и есть механизм стрессовой реакции. Он достаточно хорошо изучен специалистами и заключается в следующем: при возникновении стрессовых состояний в кровь вбрасываются адреналин и норадреналин, которые, действуя на специальные рецепторы, вызывают изменение просвета сосудов, сужают сосуды в брюшной полости и расширяют сосуды скелетной мускулатуры. Пищеварительный процесс прекращается, зато питательные вещества в виде сахара и легкоусвояемых жиров направляются к мышцам, сердцу и мозгу. В состояние готовности приводится и свертывающая система крови. Мозг оценивает степень опасности и молниеносно принимает решение.
Это описание сильного стресса. Профессор И. М. Виленчик подчеркивает, что при умеренной стрессовой реакции усиленно вырабатываемый гормон – адреналин – "участвует в регуляции количества клеток в различных тканях таким образом, что продолжительность жизни их увеличивается, повышаются защитные силы организма; результатом умеренного стресса может быть некоторое омоложение организма".
Достаточно взглянуть на описанные стрессовые реакции непредвзято, чтобы прийти к выводу: здесь налицо все элементы обеспечения высокой физической и умственной работоспособности организма, нормальной его жизнедеятельности. Иначе говоря, только в состоянии стресса все органы (мышцы, сердце, мозг и т. д.) получают необходимое питание, повышается иммунная, защитная способность организма, активизируются все другие жизненно важные функции.
В то же время, как известно, специалисты делают упор на отрицательные последствия стрессовой реакции, так как, по их мнению, именно следствием стрессов являются многочисленные заболевания – язва желудка, ишемия сердца и т. д. и т. п. Неизбежность таких последствий объясняла концепция защитной реакции организма на неожиданно возникающую внешнюю опасность. Получалось так, что быстро ответить на угрозу организм может лишь благодаря стрессовой реакции (ускоренное снабжение питательными веществами всех органов, обеспечивающее способность к трудной борьбе за свое выживание). А язвы и прочие болезни – ну что ж, с этим надо мириться, это неизбежный результат стрессовой реакции, это – неизбежная расплата, зато жизнь спасена.
При таком подходе получается, что стрессовые реакции в организме могут возникать лишь в одном случае – как функция защиты от воздействия внешней среды, то есть как одноразовая акция, а затем наступает перерыв до столкновения со следующей внешней угрозой. Понятно, что такой подход окончательно лишал возможности познать истину.
Если же подойти к стрессам не как к одноразовым защитным реакциям, а как к возникающей постоянно потребности доставлять питательные вещества в те или иные органы в процессе их нормального функционирования, то естествен вопрос: что же мешает стрессам реализоваться с пользой для здоровья без каких-либо отрицательных последствий?
Оказалось, все дело в характере дыхания. Для реализации стрессов с пользой для здоровья необходимо, чтобы в каждый данный момент дыхание соответствовало стрессовой реакции: сильным стрессам соответствует сильное рыдающее дыхание, умеренным стрессам – умеренное рыдающее дыхание и, наконец, слабым стрессам – слабое рыдающее дыхание. Причем сильное и умеренное рыдающее дыхание обязательно необходимо для потенциально больных людей, для практически здоровых людей – слабое рыдающее дыхание или умеренное (шумное) носовое дыхание.
Это положение является важнейшим для управления механизмом здоровья (то есть механизмом стрессовой реакции) – ведь по характеру своего дыхания каждый человек точно может сказать, какой силы стрессовая реакция происходит в данный момент в его организме.
Таким образом, все стрессы можно подразделить на два вида:
1. Реализованные стрессы, то есть такие, когда дыхание полностью адекватно силе стрессовой реакции. В подобном случае стрессовая реакция осуществляется полностью и механизм стрессовой реакции выполняет все свои основные задачи (идет полноценный восстановительный процесс, и мышцы, мозг, сердце и другие органы получают необходимые питательные вещества, повышаются иммунные способности организма, происходит его омоложение и т. д.).
2. Нереализованные стрессы (или дистрессы), то есть такие, когда дыхание по разным причинам, и прежде всего из-за неумения людей пользоваться рыдающим дыханием, неадекватно стрессовой реакции, а следовательно, все органы (и прежде всего сердце) не получают необходимого кислорода, нарушается оптимальное соотношение кислорода и углекислого газа, в результате все физиологические функции, обменный процесс дезорганизуются, становится неизбежным отрицательное воздействие стресса (дистресса) на организм.
Исходя из этого можно утверждать, что именно нереализованные стрессы являются первопричиной большинства, если не всех, болезней. Ведь в условиях нереализованных стрессов приводится в действие только начальная стадия механизма стрессовой реакции – он лишь приходит в рабочую готовность. Это означает, что в кровь вброшен адреналин и питательные вещества в виде сахара и легкоусвояемых жиров направляются к мышцам, сердцу и мозгу…
Однако отсутствие адекватного дыхания не позволяет реализоваться завершающей стадии стрессовой реакции – в результате ни мозг, ни сердце, ни мышцы, ни другие органы не получают (или недополучают) необходимых для их нормальной жизнедеятельности питательных веществ. Так как питательные вещества никак не могут полностью дойти по своему назначению, то это приводит к перенасыщению ими крови, – застаиваясь в крови, они могут способствовать возникновению болезней (склеротические изменения, сахарный диабет и т. п.).
В то же время можно утверждать, что при наличии правильного дыхания (рыдающего и умеренного носового), обеспечивающего органы и мышцы необходимым им кислородом в соответствии с естественными потребностями, все стрессы могут реализоваться только с пользой для организма. Получается, что стрессовая реакция – это и есть в действительности механизм здоровья. В организме нет ничего более действенного, что бы обеспечивало в комплексе все жизненно важные процессы: восстановление физической и умственной работоспособности, преодоление нервного напряжения, повышение иммунитета, продление молодости и жизни, – кроме стрессового механизма.
В такой трактовке механизма стрессовой реакции как механизма здоровья нет абсолютно никаких противоречий с учением Г. Селье о стрессах. Действительно, во-первых, стрессы, стрессовая реакция – это обычное, нормальное, естественное состояние организма, важнейшее условие его жизни. Не будет стрессов – не будет жизни.
Во-вторых, стресс совсем не обязательно связан с нервным напряжением. Это будет уже не стресс – а дистресс, то есть исчезновение стресса в его обычном понимании.
В-третьих, все жизненные процессы в организме неизбежно имеют стрессовый характер. Отсюда понятно, что любое дыхание – сильное, умеренное или слабое – всегда стрессовое дыхание. И вообще, не может быть нестрессового дыхания, так как прекращение стрессов – это и прекращение всякого дыхания и самой жизни. А так как стрессовые реакции происходят в организме постоянно, непрерывно, то они и обеспечивают постоянство дыхания в любое время суток и саму нашу жизнь.
Таким образом, с позиций естественной медицины становится возможным утверждать:
• источником всех жизненных процессов в организме являются стрессы, постоянно происходящие стрессовые реакции; наша жизнь продолжается до тех пор, пока есть стрессы;
• наиболее общей причиной смерти человека является прекращение стрессов;
• часто смерть наступает не вследствие прекращения функционирования механизма стрессовой реакции, а вследствие выхода из строя одного или нескольких жизненно важных органов, не получающих даже минимума питания из-за неспособности человека эффективно управлять механизмами естественной саморегуляции хотя бы на инстинктивном уровне;
• причиной основной части летальных исходов являются частные причины смерти, так как человек, по мнению специалистов, способен жить по крайней мере до 100–120 лет, а это может обеспечиваться лишь при условии столь же продолжительной работы механизма стрессов.
На основе всего сказанного можно сделать вывод о факторах, которые предопределяют появление нереализованных стрессов (дистрессов):
• если дыхание не соответствует происходящей в организме стрессовой реакции (нельзя реализовать сильные стрессы с помощью умеренного или слабого дыхания);
• если организм длительное время находится в неподвижном состоянии (здесь практически буквально применимо известное изречение: движение – жизнь, покой – смерть);
• если в организме нет оптимального соотношения между кислородом и углекислым газом, причем для разных по силе стрессовых реакций это соотношение должно быть различным и определяется правилом: чем сильнее стрессовая реакция, тем больше нарушена эта оптимальная пропорция.
Стресс – реакция оздоровления и приспособления
Когда в организме очень сильно нервное напряжение, для появления сильного рыдающего дыхания достаточно самых слабых физических действий (например, пошевелить рукой или ногой, сделать гримасу плача и т. д.). Несмотря на слабую силу таких действий, вызывается очень интенсивное дыхание (что свидетельствует о произошедшей в организме сильной стрессовой реакции) – такое дыхание может продолжаться подряд 10–15 минут и более.
По мере преодоления нервно-психического напряжения и восстановления физических сил вызывать появление сильного рыдающего дыхания (сильной стрессовой реакции) становится все труднее. В условиях же полного восстановления физических сил и полного преодоления нервного напряжения вызвать сильное рыдающее дыхание, то есть сильную стрессовую реакцию, практически невозможно. Это может свидетельствовать лишь о завершении на данном этапе восстановительного процесса в организме на основе сильных стрессовых реакций. Затем то же самое происходит на уровне умеренных, а потом и слабых стрессов: наступает момент, когда стрессовую реакцию в организме любой интенсивности вызвать невозможно. Это может свидетельствовать лишь о завершении восстановительного процесса вообще, о восстановлении гомеостаза, внутренней стабильности организма.
Таким образом, был выявлен объективный критерий восстановления гомеостаза – невозможность вызвать сильное, умеренное и слабое рыдающее дыхание, а также шумное носовое дыхание любыми доступными способами (физическими действиями, массажем и т. д.).
На наш взгляд, для практически здорового человека понятия "полное здоровье" и "гомеостаз" являются фактически идентичными. Действительно, содержание этих понятий определяется теми процессами, которые происходят в организме во время стрессовой реакции – реакции здоровья: мозг, сердце, мышцы и все другие органы получили в полной мере необходимые им питательные вещества для нормальной жизнедеятельности; произошла активизация гормональной деятельности в степени, требуемой для организма в конкретных условиях; достигнут необходимый уровень иммунной (защитной) способности организма и произошло его определенное омоложение; достигнут оптимальный уровень синхронизации в работе всех органов, всех физиологических функций.