"Чайный" настой
Для придания темным волосам блеска и яркости можно использовать отвар из хмеля и татарника. Требуется: 4 ст. л. сушеного хмеля, 4 ст. л. сухих листьев татарника и 1 л горячей воды. Приготовление. Смешать травы. Залить кипятком. Накрыть сосуд с раствором теплой тканью или поставить рядом с плитой. Настаивать в течение 20 минут. Процедить. Применение. Чистые и влажные волосы ополоснуть "чаем". Не смывать настой. Высушить волосы естественным путем.
Настой из чая для окрашивания волос в красно-коричневый цвет
Требуется: 3 ст. л. черного чая, 250 мл воды. Приготовление. Залить чайную заварку кипятком. Кипятить 15–20 минут. Отвар процедить. Применение. Смочить сухие волосы чаем. Обернуть голову полотенцем. Оставить на 30 минут. Затем смыть теплой водой. Повторять процедуру после каждого мытья головы.
Настой из чая
Требуется: 4 ст. л. заварки черного чая, 100 мл воды и 4 ст. л. молотого кофе. Приготовление. Залить чайную заварку кипятком. Поставить раствор на огонь и кипятить 20 минут. Отвар процедить и остудить.
Смешать распаренную чайную заварку и кофе. Тщательно перемешать. Применение. Нанести массу на чистые влажные волосы. Распределить по всей длине. Надеть на волосы полиэтиленовый пакет. Обернуть полотенцем или теплым платком. Маску выдержать на волосах 1 час. Ополоснуть теплой водой или крепким настоем чая.
Средство для экстренного придания волосам темного оттенка на несколько дней
Требуется: 1 ст. л. чайной заварки, 100 мл кипятка и 50 г порошка какао. Приготовление. Залить чайную заварку кипятком. Настоять 30 минут в закрытом сосуде. Процедить настой. Чайную жидкость смешать с порошком какао. Массу тщательно перемешать. Применение. Нанести состав на сухие волосы. Равномерно распределить по всей длине. Массажными движениями втереть маску кожу и в сами волосы. Через 20 минут расчесать расческой с мелкими зубьями. Волосы приобретут темный оттенок. После первого мытья головы весь эффект пропадет.
Средства для окрашивания из грецкого ореха
Выращивание грецкого ореха нехарактерно для климата нашей страны. Растение не успевает дать зрелые плоды. Тем не менее можно использовать орехи, привезенные из других стран. Сегодня это сделать нетрудно. Кору дерева грецкого ореха также несложно достать. Ферменты растения окрашивают волосы обычно в темные тона. Блондинкам и женщинам с русыми волосами следует использовать слабоконцентрированный раствор. Для темных волос можно использовать пропорции, данные в рецептах.
Маска из грецкого ореха для усиления каштанового цвета
Требуется: 100 г зеленой наружной оболочки плодов грецкого ореха, 50 г воды. Приготовление. Измельчить свежую зеленую скорлупу ореха. Залить теплой водой. Тщательно перемешать. Применение. Нанести массу на чистые влажные волосы. Равномерно распределить по всей длине. Покрыть голову полиэтиленовой пленкой. Обмотать сверху полотенцем. Оставить маску на 20 минут. Смыть теплой водой. Ополоснуть волосы крепкой чайной заваркой.
Маска из зеленой кожуры грецких орехов
Требуется: 50 г измельченной кожуры грецкого ореха, 100 г оливкового масла, 100 мл кипятка. Приготовление. Смешать масло и порошок из зеленой кожуры грецких орехов. Залить массу кипятком. Поставить состав на огонь и кипятить еще 15 минут. Остудить. Отжать полученную кашицу. Применение. Нанести массу на чистые, влажные волосы. Равномерно распределить по всей длине. Обернуть волосы полиэтиленовой пленкой, укрыть сверху полотенцем. Смыть теплой водой через 40 минут.
Отвар из листьев грецкого ореха
Требуется: 25 г листьев грецкого ореха. 3 л воды. Приготовление. Измельчить листья. Залить водой и поставить на медленный огонь. Прокипятить раствор. Остудить. Процедить через марлю или бинт, сложенный в несколько раз. Применение. Смочить волосы отваром. Смыть теплой водой через 15 минут. Для получения более насыщенного оттенка следует использовать отвар после каждого мытья.
Отвар из листьев и коры плодов грецкого ореха
Требуется: 50 г листьев грецкого ореха, 40 г измельченной зеленой коры плодов грецкого ореха, 3 л воды. Приготовление. Измельчить кору, используя кофемолку. Смешать с листьями грецкого ореха. Залить горячей водой и поставить на медленный огонь. Кипятить еще 20 минут. Отвар процедить и немного остудить. Применение. Смочить волосы отваром. Обернуть голову полотенцем. Оставить так на 20 минут. Смыть теплой водой без шампуня. Высушить волосы естественным путем.
Отвар из коры дерева грецкого ореха
Требуется: 100 г коры дерева грецкого ореха, 100 мл воды. Приготовление. Кору измельчить, залить холодной водой. Варить на медленном огне 30 минут, время от времени помешивая, чтобы не пригорело. Отвар процедить. Остудить до 38–40 °C. Применение. Ополоснуть отваром чистые влажные волосы. Не смывать водой. Высушить волосы естественным путем. Повторять процедуру после каждого мытья волос.
Средства окрашивания, приготовленные из ревеня
Маска из ревеня для получения русого оттенка на светлых волосах. Требуется: 500 мл натурального белого вина, 200 г сушеных стеблей ревеня. Приготовление. Залить стебли ревеня белым вином и поставить на медленный огонь. Кипятить до тех пор, пока не испариться половина жидкости. Отвар процедить и остудить до комнатной температуры. Применение. Вымыть и слегка подсушить волосы полотенцем. Нанести состав. Распределить по всей длине волос. Можно втереть в кожу головы легкими массажными движениями. Смыть теплой водой через 20 минут.
Маска из ревеня и уксуса
Требуется: 200 г сушеных стеблей ревеня, 100 мл 3–5 %-ного уксуса, 500 мл воды. Приготовление. Смешать уксус и воду. Залить раствором стебли ревеня и варить на медленном огне. Когда выкипит половина жидкости, снять массу с огня. Отвар процедить и немного остудить. При нанесении маски состав не должен обжигать кожу. Применение. Смочить отваром на чистые влажные волосы по всей длине. Можно втереть немного отвара в кожу головы. Обернуть волосы полиэтиленовой пленкой, накрыть теплым платком. Через 25 минут смыть теплой водой. Маска осветляет волосы.
Отвар из ревеня
Требуется: 100 г корней ревеня, 500 мл холодной воды. Приготовление. Залить сухие корни ревеня холодной водой и поставить на медленный огонь. Если залить растение теплой или горячей водой, то растение не успеет "отдать" все питательные и красящие вещества отвару. Кипятить корень ревеня в течение 20 минут. Затем отвар процедить и немного остудить. Температура раствора должна быть не выше 40 °C. Применение. Сухие чистые волосы смочить в отваре. Промокнуть полотенцем. Высушить естественным путем. Также можно полоскать волосы сразу после мытья головы. Смывать отвар не нужно. После 3–4 процедур волосы приобретут русый оттенок.
Отвар из ревеня для получения темно-коричневого оттенка
Требуется: 30 г сухих корней ревеня, 250 мл холодной воды и 1 ч. л. пищевой соды. Приготовление. Залить корни ревеня водой и поставить на огонь. Кипятить 20 минут, время от времени помешивая отвар. Наставать в теплом месте еще 15 минут. Затем отвар процедить и добавить пищевую соду. Применение. Нанести массу на чистые влажные волосы. Смыть теплой водой через 5 минут. Ополоснуть волосы чистой водой. Для получения темно-коричневого оттенка повторять процедуру следует после каждого мытья волос в течение 2–3 недель.
Настой из ревеня и ромашки
Требуется: 100 г сухих корней ревеня, 600 мл воды, 50 г сухих цветков ромашки и 1 ч. л. заварки черного чая. Приготовление. Приготовить настой из ревеня. Взять сухие корни растения, залить 200 мл кипятка. Настаивать в теплом месте в течение 40 минут. Залить сухие соцветия ромашки и чайную заварку оставшимся кипятком (400 мл). Настаивать 30 минут. Смешать настой из ревеня с настоем ромашки. Применение. Ополоснуть чистые волосы смесью. Промокнуть полотенцем и высушить естественным путем. Через 2–3 процедуры светлые волосы приобретут темно-золотой оттенок.
Другие натуральные средства окрашивания волос
Помимо основных растительных средств окрашивания, есть еще малоизвестные. Их использовали еще наши бабушки и прабабушки. Некоторые растения, помимо грецкого ореха, хны, басмы и ревеня, также могут придать волосам необходимый оттенок. К ним относятся в первую очередь соцветия ромашки, корни крапивы, липовый цвет.
Настой из ромашки для придания волосам более светлого оттенка
Требуется: 150 г сухих соцветий ромашки, 500 мл водки или 40%ного спирта, 50 мл 3 %-ной перекиси водорода. Приготовление. Залить водкой цветки ромашки. Настаивать в плотно закрытом сосуде в течение 2 недель. Затем настой процедить и добавить перекись водорода. Тщательно перемешать. Применение. Настой нанести на сухие чистые волосы. Сделать это надо так, чтобы раствор не попадал на кожу головы. Обернуть волосы полотенцем. Смыть раствор через 20 минут. Тщательно вымыть волосы шампунем.
Настой из ромашки для светлых волос
Требуется: 100 г сухих цветков ромашки, 1 л воды. Приготовление. Залить соцветия аптечной ромашки кипятком. Настаивать 1 час. Процедить. Применение. Ополоснуть чистые влажные волосы настоем ромашки. Повторять процедуру после каждого мытья головы. Через 5–8 раз светлые волосы приобретут золотистый оттенок. Русые волосы этот состав окрасит мало.
Отвар из ромашки с глицерином
Требуется: 150 г сухих цветков ромашки, 500 мл воды и 4 ч. л. глицерина. Приготовление. Вскипятить воду. Залить сухие соцветия ромашки. Настаивать в течение 1 часа. Настой процедить. Добавить глицерин. Тщательно перемешать. Применение. Ополоснуть чистые волосы настоем из ромашки с добавлением глицерина. Не смывать водой. Высушить волосы естественным путем. Отвар придает блеск и золотистый оттенок. При частом применении средство способно сильно осветлить волосы.
Настой из ромашки и уксуса
Требуется: 100 г сухих соцветий ромашки, 400 мл воды и 50 мл 3%ной уксусной кислоты. Приготовление. Залить кипятком ромашку. Настоять в течение 1 часа. Настой процедить. Добавить уксус и тщательно перемешать. Применение. Нанести раствор на сухие волосы. Распределить по всей длине. Не втирать в кожу головы. Смыть теплой водой через 25 минут. Можно повторить процедуру через несколько дней. Настой осветляет волосы. Благодаря действию перекиси водорода немного осветляются даже темные волосы.
Отвар из ромашки и корневищ крапивы
Требуется: 4 ст. л. сухих соцветий ромашки, 2 ст. л. измельченного корневища крапивы и 1,2 л воды. Приготовление. Смешать 2 ст. л. Цветков ромашки и 2 ст. л. измельченного корня крапивы. Залить 100 мл воды. Поставить на меленький огонь. Кипятить в течение 15 минут. Отвар остудить и процедить. Приготовить настой для споласкивания волос. Взять 2 ст. л. соцветий ромашки. Залить 200 мл воды. Настаивать в течение 20 минут. Настой процедить. Применение. Нанести отвар на сухие чистые волосы. Обернуть голову полотенцем. Оставить настой на 1 час. Затем ополоснуть волосы настоем ромашки. Высушить естественным путем. Настой из ромашки и корневищ крапивы придает волосам более светлый оттенок. Темноволосые женщины могут использовать этот рецепт только как лечебное средство. После окрашивания темных волос результат плохо заметен.
Отвар из крапивы
Требуется: 100 г измельченных корней и листьев крапивы, 1 л горячей воды и 10 мл. л. 3 %-ного уксуса. Приготовление. Залить смесь из листьев и корней крапивы горячей водой. Настаивать в течение 30 минут. Подогреть настой на медленном огне до 38–40 °C. Влить уксус. Тщательно перемешать. Применение. Ополоснуть волосы отваром из крапивы после мытья головы. Высушить волосы полотенцем, не смывая водой. Желательно повторять процедуру после каждого мытья головы. Отвар питает и кожу головы и лечит волосы. Придает волосам золотистый оттенок.
Отвар из сухих листьев крапивы и уксусной кислоты
Требуется: 400 г сухих листьев крапивы, 50 мл 3 %-ной уксусной кислоты, 2 л воды. Приготовление. Залить растения кипятком и поставить на медленный огонь. Кипятить в течение 40 минут. Периодически доливать воду в отвар. После кипячения должен остаться тот же объем. Раствор процедить. Влить в него уксусную кислоту. Тщательно перемешать. Остудить до комнатной температуры. Применение. Использовать в качестве ополаскивателя после каждого мытья головы. Водой затем не смывать. Отвар придает светлым волосам коричневый оттенок.
Настой из подсолнечника для русых волос
Требуется: 6 ст. л. измельченных желтых лепестков подсолнечника, 1 л воды. Приготовление. Вскипятить воду. Залить лепестки подсолнечника. Настаивать в течение 40 минут. Раствор процедить. Применение. Ополоснуть чистые волосы отваром. Высушить полотенцем. Настой полностью смывается водой, поэтому необходимо повторять процедуру после каждого мытья головы.
Отвар для окрашивания волос в черный цвет
Требуется: 1 кг желудей, 1 л холодной воды. Приготовление. Очистить желуди. Тщательно промыть шелуху от плодов. Дать стечь воде. Положить скорлупки желудей в кастрюлю и залить холодной водой. Кипятить в течение 20 минут. Отвар процедить. Применение. Отвар лучше наносить вечером. Смочить волосы раствором. Высушить естественным путем или с помощью фена. Оставить отвар на волосах на всю ночь. Утром смыть теплой водой.
Настой пупавки красильной для придания волосам русого оттенка
Требуется: 2 ч. л. цветочных корзинок пупавки красильной, 100 мл кипятка. Приготовление. Залить цветки растения кипятком. Настаивать в течение 30 минут. Настой процедить. Применение. Нанести раствор на влажные волосы. Смыть теплой водой через 15 минут. Для того чтобы светлые волосы приобрели темно-русый оттенок, повторить процедуру несколько раз. Для поддержания свежести русого цвета волос применяют настой подсолнечника однолетнего: 2 ст. л. желтых лепестков залить 1,5 стаканами кипятка, настаивать 2 часа, процедить и ополоснуть волосы 1 раз в день.
Маска из липового цвета для придания светлым волосам каштанового оттенка
Требуется 50 г сухого липового цвета, 1,5 л воды. Приготовление. Залить цветы липы кипятком. Варить на медленном огне до выкипания половины жидкости. Отвар необходимо постоянно помешивать. Отвар процедить и остудить. Применение. Нанести отвар на влажные чистые волосы. Обернуть полиэтиленовой пленкой. Смыть через 30–40 минут. Ополоснуть теплой чистой водой.
Отвар из опавших листьев березы для придания волосам желтого цвета
Требуется: 400 г опавших листьев березы, 2 л воды, 50 мл 3 %-ной уксусной кислоты. Приготовление. Залить листья водой. Поставить на медленный огонь на 2 часа. Следует постоянно добавлять воду в отвар, чтобы оставался исходный объем. Отвар процедить и остудить. Добавить уксусную кислоту. Применение. Ополоснуть волосы отваром. Обернуть полотенцем. Снять его, когда волосы подсохнут. Оставить отвар на всю ночь. Утром смыть теплой водой. Отвар из листьев березы окрасит светлые волосы. На темных волосах результат не будет виден.
Отвар из крушины для придания желтоватого оттенка светлым волосам
Требуется: 4 ст. л. сухих листьев и стеблей крушины, 200 мл воды. Приготовление. Залить траву водой. Кипятить на медленном огне 15 минут. Отвар процедить. Остудить. Применение. Смочить чистые сухие волосы отваром. Обернуть полотенцем и оставить на 30 минут. Затем смыть теплой водой. Повторять процедуру 1–2 раза в неделю. Волосы приобретут соломенный оттенок.
Маска из лимонного сока Требуется: 1 крупный лимон, 100 мл воды. Приготовление. Выжать сок из лимона. Смешать с теплой водой. Еще раз тщательно перемешать. Лимонный сок придает темным волосам блеск и золотистый оттенок, несколько осветляет русые и белокурые волосы. Применение. Нанести состав на влажные волосы. Распределить по всей длине. Обернуть волосы полотенцем. Оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. После процедуры белокурые волосы приобретут светло-соломенный оттенок.
Глава 5 Самомассаж головы
Массаж есть не что иное, как совокупность приемов механического воздействия на кожу и мышцы под ней. У массажа есть своя история, приемы и разработанные комплексы упражнений. Рассмотрим сначала, что же понимают под массажем, а затем перейдем к описанию приемов самомассажа головы.
Техника массажа дошли до нас из глубокой древности. Сегодня трудно сказать, кто придумал массировать и растирать кожу. Возможно, первой техникой массажа было поглаживание как жест самопомощи при лечении ушибленного места. Инстинктивное прикосновение к коже доставляло удовольствие и снимало боль. Примером осознанного применения массажа может служить втирание ароматических масел, которое практиковалось в Древней Греции и Риме. Жители этих государств использовали масла после купания. Сначала пользовались благовониями только женщины из богатых и царских семей. Затем массаж стал использоваться массово в качестве лечебной процедуры. До нашего времени сохранился трактат Корнелия Цельса "О медицине" (около I в. н. э.). Автор начинает одну из глав фразой: "Здоровый человек, который чувствует себя хорошо, не нуждается ни во враче, ни в массажисте". Существует легенда об императоре Древнего Рима Андриане. Однажды во время путешествия император Андриан обратил внимание на одного инвалида, который тер свою спину о мраморную колонну открытой бани. "Почему ты растираешь сам себя?" – спросил Андриан. "У меня нет рабов, которые могли бы меня растирать", – ответил инвалид. Андриан в воздание прошлых заслуг старого солдата подарил ему двух рабов и назначил достаточную пенсию. На обратном пути, проезжая опять мимо этой бани, Андриан увидел огромную толпу людей, которая терлась о колонны. На его вопрос, что они делают, он получил такой же ответ, как и от инвалида. На этот раз Андриан посоветовал им растирать друг друга". После падения Римской империи интерес к массажу упал? особенно в Европе. На Востоке же по-прежнему его применяли и считали важным лекарством от многих болезней. Лишь в конце XVIII в. в Европе появились первые указания на необходимость изучения массажа? одно из которых встречается в многотомном французском словаре того времени.
Массаж производится как на всей поверхности тела, так и на отдельных ее участках. Выполняется массаж как самому себе, так и с помощью профессионала. Можно разделить самомассаж на общий и локальный. При общем массаже последовательно массируются все части тела. При локальном уделяют особое внимание одной часть тела, например руке, ноге, голове или шеи.
Полезное воздействие
Влияние массажа ощущается почти мгновенно. Многие люди испытывают приятные чувства и расслабляются. С помощью массажа можно также "взбодрить" организм и приобрести здоровые волосы. Рассмотрим основные моменты положительного влияния массажных движений на кожу головы.
1. Массаж улучшает кровообращение. При надавливании на кожу головы кровь начинает активно циркулировать. По мелким кровеносным сосудам она попадает к корням волос. Кровь обогащает клетки кислородом и благотворно влияет на состояние кожи головы. Повышается тонус сосудов. Благодаря крови корни впитывают больше полезных веществ и делают это намного быстрее. Усиливается обмен веществ.
2. Массаж удаляет омертвевшие клетки с кожи головы. Это дает возможность коже дышать. Не закрываются волосяные сосочки, из которых растут новые волосы.
3. Усиливается процесс выделения кожного сала. Благодаря этому волосы становятся блестящими. К тому же жир защищает кожу головы от неблагоприятных воздействий окружающей среды. Потовые железы также начинают работать активнее.
4. Становятся сильнее эластические, коллагеновые и гладкомышечные волокна кожи. Они держат луковицы волос, препятствуя их выпадению. Массаж предупреждает выпадение здоровых волос.
Противопоказания