Хорошо попить травяные сборы, которые найдутся дома (ромашка, солодка, лист малины, брусники, черники, смородины, календула, мята, липа и т. п.). Добавлять в питание стевию, мед. Ежедневно делайте льняной напиток: 1 ст. ложка молотого семени льна, немного травы стевии, несколько соцветий гвоздики на 1 литр горячей воды, настоять под крышкой на разогретой выключенной плите 15 минут, периодически встряхивая. Между едой пожевать 2–3 соцветия гвоздики и проглотить. Хорошими сорбентами вредных веществ служат пектиновые продукты: печеные яблоки, свекла, пищевая каолиновая глина. Можно принимать перекись водорода по рекомендациям И. П. Неумывакина: от 3 до 10 капель развести в 0,5 стакана воды, употреблять 3 раза в день за 30 мин. до еды. Активный кислород перекиси вытесняет бактерии и грибки из клеток организма, повышает иммунитет.
Раздел 3. Методика самооздоровления "вкус жизни"
Мотивация - главный ключ к творению себя
Внутренняя мотивация. Что дает человеку правильное питание?
Представим, что наш организм - это росток. Если мы создаем ростку хорошие условия: питаем его, поливаем, защищаем, любим, заботимся, то вырастает красивое, стройное, здоровое, устойчивое к внешним воздействиям, гармоничное дерево, способное цвести и плодоносить. Если мы забываем про росток, не уделяем внимания, не ухаживаем, то дерево становится чахлым, вялым, слабым, неустойчивым, больным. Так и человек. Если он питается живительной, натуральной, естественной пищей, то становится здоровым и радостным, цветущим ("процветающим"). Если ест промышленную, мертвую, отравленную еду, то рано или поздно его ресурс истощается, и он стареет, заболевает.
Экологичное питание - это: здоровье, красота, успех, экономия, духовный и личностный рост.
Здоровье - это прежде всего отличный иммунитет, отсутствие хронических заболеваний и чистая от паразитов и токсинов кровь. Экологичное питание останавливает развитие любых болезней, восстанавливает иммунитет, очищает кровь.
Красота - это омоложение, красивая фигура, энергетика очарования, притяжения. Здоровое питание и очищение организма вернут утраченную молодость без кремов и операций, обеспечат стройность фигуры, каждая клеточка будет светиться здоровьем и внутренним светом.
Успех - это жизненный тонус, вкус жизни, острый, трезвый ум, отличная память. И, конечно же, широта видения возможностей. Экологичное питание снабжает клетки мозга микроэлементами, а не токсинами, помогает справиться с хронической усталостью и стрессом. Широту видения дает разнообразное питание, особенно дикорастущими съедобными растениями.
Экономия. Экономия средств благодаря использованию растительных продуктов, даров леса, отсутствию полуфабрикатов и промышленно приготовленной пищи, использованию даров леса. Экономия времени и энергии на приготовление за счет питания сырыми продуктами. Экономия средств на лекарства и врачей (таблетки, анализы, стоматология, косметология и т. п.).
Духовный рост. Повышение вибрации клеток за счет очищения и использования пищи с более высокими энергиями. Развитие интуиции, ясноведания, ясновидения. Творчество. Экологичное питание позволяет заботиться о мире ежедневно, и мир начинает заботиться о вас. Это путь к гармонии и счастью.
Рассмотрим подробнее, как влияет питание на эти аспекты.
Питание и здоровье человека
Питание напрямую влияет на рост, развитие, репродуктивность, физическое и психическое состояние человека.
Правильное питание - один из лучших способов профилактики заболеваний. Такое утверждение основано на обобщенных ВОЗ статистических данных из научных источников разных стран. Исследования показали, что существует взаимосвязь между ростом числа заболеваний и пищевым рационом. Европейское бюро ВОЗ считает, что около 80 % заболеваний связаны с питанием, а у 41 % заболеваний питание является ведущим фактором риска (Битона, 1998). На основании этих данных сформирован прогноз: к 2020 году 2/3 заболеваний в мире будут составлять хронические неинфекционные заболевания, ассоциируемые с неправильным питанием: ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания. (Питание и здоровье, 2005).
Неправильное, нездоровое питание вызывает недостаток или избыток одного либо нескольких питательных веществ, насыщает организм ядами, что нарушает обменные процессы в организме и приводит к различным патологиям.
Таким образом, питание оказывает прямое или косвенное влияние на большинство заболеваний.
Существуют две глобальные проблемы, связанные с питанием. Первая - это голод, недоедание, вторая - избыточное питание, потребление.
Недоедание все еще широко распространено в мире. Но самое страшное - это голод организма при внешне избыточном питании. Ведь важно не количество пищи, которое мы употребили, а то, как мы ее усвоили. Проще говоря, мы потребляем пищи больше, чем нам необходимо, но при этом все равно не обеспечиваем себя необходимыми питательными веществами. Зато получаем лишний вес!
Наряду с недоеданием в развитых странах и в отдельных группах населения развивающихся стран большое количество людей страдает от избыточного питания. Возросший уровень жизни привел к росту числа "болезней цивилизации" и во многих развивающихся странах. "Рацион с высоким содержанием насыщенных жиров и энергоемких продуктов (с высоким содержанием жира и/или сахара) и с низким содержанием фруктов и овощей в совокупности с сидячим образом жизни и курением являются важнейшей причиной сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), рака и ожирения. ССЗ и рак - это две основные причины смертности в Европейском регионе" (Питание и здоровье, 2005). По оценкам некоторых эпидемиологов, нерациональное питание является причиной заболевания раком в 30–40 % случаев у мужчин и до 60 % случаев - у женщин. С низкой степенью риска возникновения многих форм рака, распространенных в настоящее время, связывают "средиземноморскую диету", которая отличается низким содержанием жиров и насыщенных жирных кислот, большой долей продуктов растительного происхождения, особенно зеленых и красномякотных овощей и цитрусовых, малым потреблением алкоголя, копченостей, солений и маринадов.
По данным мировых ученых, около 80 % заболеваний в мире связаны с питанием. Оно оказывает прямое или косвенное влияние на большинство заболеваний. "Болезни цивилизации" связаны с рационом, бедным фруктами и овощами, и употреблением рафинированных, сладких и жирных продуктов.
Питание и инфекционные болезни
Отечественные ученые в последнее время большое внимание уделяют роли питания в адаптации человека к неблагоприятным условиям окружающей среды. Согласно статистическим данным у большинства россиян констатируется дефицит ряда важнейших микронутриентов: витаминов, минералов, ферментов, клетчатки и т. п., которые обеспечивают стабильность нашего организма и устойчивость к возбудителям заболеваний. По данным Института питания РАМН, "большая часть больных, поступающих в стационары и отделения реабилитации, имеют существенные нарушения пищевого статуса, проявляющиеся у 20 % как истощение и недоедание, у 50 % нарушениями липидного обмена, до 90 % имеют признаки гипо- и авитаминоза, более 50 % обнаруживают изменения иммунного статуса" (Игнатьев, Князев). Эти факты служат основанием для современных представлений о здоровом питании в России (концепции оптимального питания): которая говорит о том, что "современное питание не может обеспечить организм необходимым количеством пищевых веществ, поэтому надо употреблять БАДы." (В. А. Тутельян). Институтом питания рекомендуется "обогащение микронутриентами пищевых продуктов и использование в питании населения биологически активных добавок к пище" (О санитарно-эпидемиологической обстановке в Российской Федерации, 2007).
Выводы ВОЗ иные: "использование синтетических витаминов и минералов не обосновано, обычно этого не требуется и по состоянию здоровья. Для покрытия своих потребностей человеку достаточно организовать здоровое питание" (Питание и здоровье, 2005).
На практике получается, что обе рекомендации верные. При существующем в последние 50 лет "традиционном" питании урбанистического общества организм человека испытывает все возрастающий недостаток питательных веществ. Но если питание изменить на экологичное, то человеку будет всего хватать и употреблять БАДы не потребуется.
Таким образом, правильное питание наряду с другими факторами, является основой здоровья. Качество тканей и процессов полностью зависят от качества поступающей в организм пищи. Недостаток или избыток пищевых веществ со временем это с большой долей вероятности приводит к той или иной болезни. Качественное питание в адекватных количествах - непременный аспект здоровья.
Согласно отечественным научным данным у 90 % людей наблюдаются признаки гипо- и авитаминоза, более чем у 50 % обнаружено изменение иммунного статуса. Для сохранения и поддержания здоровья при традиционном для современного общества питании рекомендуется использовать биологически активные добавки. Но, если питание изменить на экологичное, человеку будет всего хватать и употреблять БАДы не потребуется.
Отличный иммунитет - признак здоровья
Одна из важнейших задач - поддержание иммунитета в рабочем состоянии. Согласно статистическим данным около 70 % детей в городе имеют ослабленный иммунитет. У них часто бывают острые респираторные заболевания (ОРЗ, ОРВИ), аллергии, мигрени, кишечные расстройства.
Вокруг нас море паразитов. С порывом ветра мы заглатываем массу вирусов, личинок паразитов и спор грибов. И это естественно. Организм человека - природная экосистема, специально "разработанная" для того, чтобы жить в этом мире. Поэтому в нашем теле есть целых пять противопаразитарных защитных барьеров. Работа их в значительной степени зависит от питания. Если питание неэкологичное, наш организм перестает справляться с паразитарной нагрузкой, в защите образуется бреши и в итоге человек заболевает (об этих защитных барьерах и их восстановлении можно узнать на нашем семинаре по очищению организма или из видеокурса по восстановлению иммунитета).
Конечно, иммунитет зависит не только от питания, но и от других факторов: влияния стресса, наличия закалки, общения с природой, качественно переданного матерью с молозивом иммунного опыта. Но питание - один из ключевых моментов, позволяющих поддерживать работу иммунной системы.
Если вернуться к природному питанию, очищать свой организм от токсинов и вести здоровый образ жизни, то иммунитет восстановится за 1–3 года. Это немалый срок, но если десятилетиями разрушать свой организм, то потом ему надо дать какое-то время на восстановление. Когда тело почувствует, что ему наконец-то уделяют должное внимание, оно обязательно отблагодарит сторицей.
В организме человека природой заложены 5 противопаразитарных барьеров, защищающих нас от болезней. Их эффективность напрямую зависит от качества питания.
Отсутствие хронических заболеваний
Как уже указывалось, 2/3 хронических заболеваний, по данным ВОЗ, связаны с питанием. И это понятно. Я уже приводила пример с автомобилем. Не существует в мире автомобиля, который можно использовать не по инструкции, ломать, заливать неподходящий бензин, а потом удивляться, что он отказывается ехать. Так и человек не задумывается о том, как он эксплуатирует свой организм. Даже, когда ломаются фильтры - образуются камни в почках, печени, желчном пузыре, в кишечнике, зубной камень, появляются проблемы со зрением, с зубами, с дыханием, мы все-равно не очищаем, не чиним, не восстанавливаем наш организм, а просто запихиваем в себя таблетки и лекарства.
Хронические заболевания считаются неизлечимыми. Медицина предлагает в периоды обострений принимать лекарства, снимающие симптомы болезни и проводить профилактические мероприятия в период ремиссии. Экологичный подход к исцелению состоит в понимании того, что организм - это цельная экосистема, которая функционирует по определенным законам. У экосистемы есть свои требования, и если их выполнять, она может сохранять баланс. Если эти условия нарушаются, то у организма имеется определенный запас прочности и устойчивости. Он уравновешивает систему до тех пор, пока неестественные условия не выведут ее из равновесия. Представьте себе природную экосистему "лесное озеро". Если озеро находится в чистом лесу, вокруг все в первозданном гармоничном виде, то озеру ничего не угрожает. Но вот, например, неблагоприятная ситуация. Предприятие начинает сливать в это озеро промышленные отходы. Сначала озеро включает защитные механизмы и справляется с очисткой воды за счет внутренних ресурсов. Но со временем, если сброс токсинов продолжается, вода в озере мутнеет - экосистема не справляется с очисткой. Через какое-то время озеро покрывается зеленой тиной, поступление кислорода затрудняется, организмы, населяющие водоем, погибают, а озеро превращается в болото. То же самое происходит и в организме человека.
Как справиться с этой ситуацией? Как помочь лесному озеру восстановиться? Можно забросать его, конечно, кучей таблеток, но грязь-то никуда не денется. Нужно восстановить равновесие в экосистеме. Для этого надо исключить дальнейший сброс отходов в озеро, очистить его от того, что было сброшено ранее, восстановить водную флору и фауну. Микроорганизмы со временем вернут озеру первоначальный цветущий вид.
Организм человека - это тоже экосистема. Первое, что нужно сделать хронически больному человеку - изменить привычный ход вещей. Убрать токсическую нагрузку от нездорового питания и образа жизни. Провести курс очищения организма. Восстановить нормальную микрофлору и поддерживать ее здоровым питанием. Со временем, при отсутствии интоксикации, организм начнет самовосстанавливаться за счет энергии, освободившейся от постоянной борьбы с выводом шлаков. Почему мы долго спим и не можем утром открыть глаза? Потому что организм не успевает очиститься от накопленных за день токсинов. Тем более, если мы на ночь нагружаем его обильным ужином.
Вы, возможно, считаете хронические болезни наследственными, поэтому неизлечимыми? Да, зачастую они наследственные. Но наследуется не сама болезнь, а предрасположенность к ней. Эта предрасположенность разовьется в болезнь, если создадутся определенные условия. И, как правило, именно эти условия - нездоровые образ жизни и питание - наследуются от родителей.
Хронические заболевания появляются вследствие нарушения устойчивости экосистемы - организма человека. При воздействии неблагоприятных факторов, с которыми наше тело не в состоянии справиться, происходят поломки в организме, которые не поддаются лечению с помощью медицины. Но экологичный подход, помогает посредством очищения и естественного видового питания восстановить баланс в организме. Это дает силы экосистеме запустить процессы самоочищения и самооздоровления.
Чистота водных сред организма
Наш организм на 70–90 % состоит из воды. У детей на 90 %, у пожилых людей - на 70 %. Не зря мы его сравнивали с лесным озером. Вода содержится как в межклеточной жидкости, так и в больших кровеносных и лимфатических руслах.
Функция крови - переносить кислород и питательные вещества к клеткам организма. Но какую кровь мы сейчас имеем? Для наблюдения за состоянием крови существует масса лабораторных анализов, но в большинстве своем с их помощью рассматривают центрифугированную, высушенную кровь, что не дает полной картины. Современные темнопольные микроскопы с увеличением в 1500–2000 раз позволяют увидеть на экране монитора только что извлеченную кровь из пальца в еще активном, "живом" состоянии. При таком увеличении видны бактерии и простейшие, грибки и токсины, циркулирующие в крови.
Проводя наблюдения за кровью разных пациентов с помощью темнопольного микроскопа, я поняла, насколько ухудшилось здоровье людей за последние десятилетия. Кровь 2-хлетнего, средне благополучного младенца по своему качественному состоянию была значительно хуже, чем 70-летней бабушки, прошедшей войну и голодные 30-е годы. Хотя, вероятнее всего, именно голодные годы, отсутствие вакцинации и хорошее состояние окружающей среды во младенчестве укрепили ее здоровье и позволили безо всяких усилий иметь сейчас высокую жизненную активность, отличный иммунитет.
Это не просто частный случай. Многие специалисты, а также целители, которые помогают людям восстанавливать здоровье, отмечают, что в последние десятилетия рождаются нездоровые дети, которым трудно помочь. Если раньше ребенку можно было восстановить здоровье до достаточного уровня за пару лет, изменив питание и порекомендовав очищение, то сейчас это труднодостижимо. Обычные средства не дают эффекта. Это я поняла на примере своих детей. Заниматься восстановлением их здоровья пришлось около 5 лет. Только спустя это время клетки всего организма обновились и в них начала работать новая программа здоровья, а не болезни. Это происходит потому, что у нездоровых родителей рождаются еще более больные дети.
Практика исследования крови показала, что большинство людей имеют сгущенную кровь из-за малого количества плазмы и слипшихся в монетные столбики красных кровяных телец - эритроцитов. Недостаточное употребление чистой воды и смешанное традиционное питание приводят к тому, что в крови циркулируют вместо растворенных питательных веществ микрочастички непереваренной пищи, которые омыливают отрицательно заряженные эритроциты и заставляют их слипаться. В норме эритроциты равномерно распределены в плазме крови за счет сил отталкивания одноименно заряженных частиц. Иммунные клетки такой сгущенной крови не работают из-за неестественных условий, в которых вынуждены пребывать. В норме они имеют амебовидную форму и очень высокую активность. Их задача - своевременно захватывать патогенные микроорганизмы и переваривать внутри своих телец. В крови современного человека иммунные клетки принимают шаровидную форму, группируются и защищают себя от токсичной среды, игнорируя микробы. Кровь насыщается различными патогенами, чувствующими себя в организме очень вольготно. Бактерии, простейшие и грибки атакуют красные кровяные тельца, повреждают их и питаются содержимым клеток. Может такая кровь доставлять качественное питание клеткам? С возрастом все большее число клеток организма человека замещается клетками простейших микроорганизмов, потому что не поступает питания для "своих", зато для "чужих" достаточно мертвой пищи и токсинов, которые нужно разлагать. По моим наблюдениям присутствие таких пораженных паразитами клеток в организме в особо тяжелых случаях может составлять до 50 %.
То же касается и других жидкостей организма. Например, лимфы, которая несет сторожевую функцию в организме и защищает нас от любых вредных внешних воздействий: внедрения паразитов, токсинов, развития воспалительных процессов.