Некоторые фирмы, занимающиеся выпуском подобных приборов, доказывают эффективность своего аппарата, добиваясь уменьшения размеров талии или бедер на несколько сантиметров за один 20-минутный сеанс. Это действительно возможно, но с одной оговоркой: подобный результат достигается благодаря усиленному оттоку жидкости из подкожных тканей, а значит, результат сохраняется недолго. Именно по этой причине фирмы, серьезно занимающиеся разработкой аппаратов для электростимуляции, не дают обещаний о мгновенном результате, так как прекрасно понимают, что в дальнейшем это может существенно отразиться на их престиже. Ведь достаточно скоро люди, пользующиеся такой продукцией, выяснят, насколько пусты и нелепы такие посулы.
Сроки достижения эффекта зависят от особенностей организма, от состояния мышц, от количества лишних килограммов и еще от множества факторов. Ведь принцип действия электростимуляции мышц тот же, что и при физической нагрузке. Обычно электростимулирование проводится путем симметричного воздействия на группу мышц. В этом случае оно дает лучшие результаты и в большей степени способствует формированию красивой и стройной фигуры. Сравнение электростимуляции с физкультурой очень удачно, ибо в обоих случаях нельзя достигнуть результата мгновенно и избавиться от лишнего веса раз и навсегда. Единственное, что отличает ее от различных физкультурных комплексов, так это возможность не слишком утруждать себя обременительными для некоторых, а иногда и невозможными походами в спортзал. Но все же тот факт, что мышечная работа является самым надежным, безопасным и эффективным средством для похудения, не вызывает сомнений. Так почему же в последнее время все чаще слышатся далеко не лестные отзывы об электростимуляции? Давайте попробуем в этом разобраться и все же решить, действительно ли электростимуляция может быть опасной и малоэффективной или это только ошибочные выводы тех, кто косо смотрит на всех людей, старающихся любыми способами не обременять себя физическими упражнениями? Стремительное увеличение числа противников электростимуляции связано с тем, что российский рынок в последнее время наводнен некачественными аппаратами. Такие аппараты имеют низкую цену по сравнению с высококачественными приборами и вследствие низкого общего благосостояния населения пользуются большим спросом.
Кроме того, дешевые бытовые аппараты часто приобретают люди, страдающие застарелым или значительным ожирением. Мышцы у них подвержены жировой дистрофии, и заставить их работать очень трудно, тем более при помощи простых бытовых электростимуляторов.
Чтобы добиться полноценного сокращения дистрофичных мышц, преодолев толстый слой жира, требуется увеличить силу тока. Это неизбежно приводит к неприятным ощущениям и в значительной степени небезопасно для здоровья. Все это отнюдь не работает на авторитет электростимуляции.
Помимо этой, есть и другая причина, заставляющая людей со значительным ожирением отказаться от применения бытовых электростимуляторов. Она заключается в том, что с такими "соцнакоплениями" для достижения заметных результатов нужно затратить намного больше времени и сил, чем обещают в рекламе. Но даже после этих трат никто не гарантирует вам хороших результатов. Использовать простые бытовые электростимуляторы имеет смысл только людям с незначительным превышением веса тела, у которых жировой слой еще не слишком толстый, а мышцы достаточно здоровые. Бытовые стимуляторы подходят для отдельных групп мышц, которые трудно тренировать при помощи гимнастических упражнений.
Для лечения застарелого или значительного ожирения необходимо подобрать специальные параметры электростимуляции мышц. С этой задачей в состоянии справиться только качественная аппаратура. Именно в ней предусмотрены возможность регуляции частоты, формы и длительности электрических импульсов, а также способы изменения периодов сокращения и расслабления мышц. В последнее время все больше качественных моделей снабжается встроенными компьютерами, куда закладывается программа автоматического управления ходом процедуры. Профессиональные электростимуляторы имеют до 10 выходных каналов. Это позволяет одновременно тренировать несколько мышечных групп. Выпускается множество моделей с режимами лимфо-дренажа и для лечения целлюлита. Эти электростимуляторы, конечно, и сложнее, и дороже бытовых, но использовать их достаточно просто. После консультации со специалистом любой сможет пользоваться профессиональным аппаратом самостоятельно в домашних условиях.
Электростимулирование менее действенно при слишком ослабленных соединительных тканях. Также нужно учитывать, что оно почти не действует на хорошо тренированные мышцы. Это вполне закономерно. Ведь электростимулирование только на начальном этапе дает заметные результаты и приводит мышечную массу в необходимое соответствие с нормой.
В применении электростимулирования существуют некоторые противопоказания. Оно не рекомендуется при варикозном расширении вен, при воспалительных состояниях и повышенной температуре, при открытых ранах и повреждениях кожи, при солнечных ожогах и беременности. И еще. Если вы носите в организме металл, например электростимулятор сердца, вам следует обязательно проконсультироваться у лечащего врача.
Термобелье
Уже из одного названия можно понять, что основным преимуществом этого средства является тепло. В отличие от обертываний, проведение которых требует времени, термоштаны можно одевать под просторные брюки или юбку и носить целый день, так как они практически незаметны под одеждой.
Еще один плюс в пользу этого средства: носить их можно довольно продолжительное время. Но важно помнить, что после бань и саун и вообще горячих процедур их лучше сразу не надевать: кожа достаточно нагрета, а термоштаны только еще увеличат ее температуру. Перегрев может отрицательно сказаться на кровеносно-сосудистой системе ног. Капилляры после горячих процедур сильно расширены и надолго оставлять их в таком состоянии нельзя.
Учитывая то, что термоштаны имеют (как вариант) термошорты, можно в зависимости от ситуации использовать и их, например, если вам так удобнее в быту или в активное время суток. А ночью, во время сна, вполне приемлемы и термоштаны.
Если вы обладательница нормального типа кожи, в таких шортах или штанах допустимо выполнение комплекса физических упражнений. Прогрев будет значительнее, и, разумеется, эффект ощутимее.
Остается только добавить, что в комплексе с термоштанами и термошортами уместно использовать те же косметические средства, которые мы рекомендовали для обертывания и применения отдельно. Все они под воздействием тепла (исключение составляет разве что специальный термокрем) влияют намного эффективнее и продолжительнее.
Существует и специальный термопояс. Он воздействует на участок, не охватываемый штанами и шортами, – живот и поясницу. Собственно говоря, это одни из самых проблемных мест. Такие пояса рекомендуются тем, кто страдает излишними жировыми отложениями на талии.
По принципу воздействия пояс схож с термоштанами. Он тоже использует естественное тепло тела, усиливая его и глубоко прогревая подкожные ткани. В таком поясе можно не только заниматься домашними делами, так как он очень удобно располагается на теле, но и просто отдыхать.
От этого прогревание станет менее эффективным, но ненамного, потому что пояс достаточно хорошо изолирует поверхность тела от окружающей среды, предотвращая быстрое ее охлаждение и аккумулируя тепло.
Сейчас все большее распространение получают пояса против болей в пояснице на основе собачей шерсти. Их также уместно применять для прогревания живота и поясницы с целью уменьшить жировые отложения. Единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость – аллергия на собачью шерсть. Эластичные, они очень пригодятся недавно рожавшим женщинам. После родов значительно уменьшается объем живота, кожа становится обвисшей и нуждается в поддержке извне, которую обеспечит косметический пояс. А благодаря своему терапевтическому воздействию он в большей степени, чем бандаж, способствует процессу восстановления упругости деформированной кожи.
Прогревание
Для прогревания можно использовать вещи, которые наверняка найдутся в каждом доме, а если и отсутствуют, их легко приобрести. Это шерстяные или пуховые платки, полиэтиленовые пакеты и обыкновенная простыня или подходящий по размерам отрез тонкой материи.
В качестве примера рассмотрим, как проводят прогревание поясницы и живота, хотя можно применять этот метод и для ног. Лучше всего, когда кожа чистая, а вы только что из душа. В этом случае открыты поры, а значит, и теплообмен улучшен. Оберните вокруг поясницы полиэтиленовую пленку, а поверх (плотно) – шерстяной платок. После этого закутайтесь простыней и закрепите ее с помощью нескольких резинок. Слишком туго перетягиваться не стоит, от этого может появиться неприятное или даже болевое ощущение в животе, если вы оборачиваете поясницу, а если ноги или руки, может произойти и отек. Достаточно того, что компресс хорошо держится и не смещается во время движений.
Время, в течение которого вы носите этот импровизированный пояс, может быть неограниченным. Самое главное – ваши личные ощущения. Как только почувствуете, что ношение компресса доставляет неудобство, снимите его. Но не оставляйте обнаженным разогретый участок тела – резкий перепад температуры может неблагоприятно сказаться на вашем здоровье. Наденьте плотно прилегающее нижнее белье, лучше из хлопка, а поверх – теплый свитер. Как почувствуете, что остыли, одевайтесь по своему усмотрению, как вам удобно.
Перед этой процедурой хорошо немного помассировать кожу, улучшив тем самым кровообращение и сделав так называемый предварительный разогрев. Также можно растереть кожу ладонями, смоченными в растворе морской соли, эффект будет тот же. Но совершенно необходимо, чтобы на коже не было повреждений типа мелких ранок и царапин. В этом случае использование соленого раствора недопустимо. После массажа или растирания, когда почувствуете тепло, незамедлительно приступайте к обертыванию, не давая поверхности тела остыть.
Глава 11 Пластическая хирургия для самых ленивых
Девизом нашего времени можно было бы выдвинуть фразу: "Преображайтесь!" И действительно, стоит ли довольствоваться своей внешностью, если у вас появился шанс стать лучше, красивее, стройнее?
В наше время понятия счастья и красоты переплелись почти неразрывно. Все труднее и труднее добиться успеха, если вы не обладаете презентабельной внешностью. Первое впечатление, которое вы производите на окружающих, становится все более значимым. Это раньше только встречали по одежке, сейчас же наш мир стал миром любви с первого взгляда, хотя, впрочем, не только любви, но и неприязни. Первое впечатление откладывается в подсознание человека и преодолеть его впоследствии практически невозможно, и даже если потом человек окажется совсем не таким, как показалось сначала, подсознание наше все равно реагирует на него достаточно негативно. Поэтому, думаем, формула "Если хочешь быть счастливым – будь красивым" довольно актуальна.
Но такая формула звучит достаточно печально, потому что на свете мало найдется людей, которые полностью довольны своей внешностью, ведь и красивое лицо, и отличная фигурка дается нам матушкой-природой, которая, к сожалению, иногда бывает достаточно скупа. И поэтому, разглядывая себя в зеркало, мы чаще всего впадаем в уныние: "Ну что это такое, живот висит, бедра далеки от совершенства, да и спина не слишком красива. Словом, до первой красавицы ой как далеко".
На какие только жертвы не идет современная женщина, чтобы хоть немного приблизить свою фигуру к идеалу (часто, надо заметить, довольно эфемерному). Она не вылезает из спортзалов, изматывая себя тренировками до полуобморочного состояния, тоннами поглощает пилюли для похудения, выискивает рецепты самых умопомрачительных диет…
"Ну да, – скажете вы, – диеты, физические нагрузки, пилюли – это все же не панацея от моих бед. Тем более, что и похудеть мне нужно строго в определенных местах. Я должна воспользоваться радикальными методами!"
Виды операций по коррекции фигуры и снижению веса существуют следующие.
Липосакция
Липосакция рекламируется как мгновенное избавление от жировых отложений. Действительно, у какой нормальной женщины не загорятся глаза, когда ей предложат фактически за полчаса и практически без малейших усилий с ее стороны избавиться от жира, который она носила на себе годами, и долго, но безуспешно пыталась сбросить! Причем не только избавить от жира, но и сделать фигурку более соблазнительной! Звучит действительно заманчиво. А как на самом деле? Давайте поговорим о том, что же представляет собой подобная процедура, обсудим ее положительные и отрицательные стороны.
Косметическая операция под названием липосакция, или липоаспирация, представляет собой удаление жировой клетчатки при помощи вакуума. Уже само название "липосакция" происходит от латинского слова "lipo", что означает жир. Но некоторые ведущие хирурги центров пластической хирургии предпочитают называть эту процедуру липоскульптурой. Они связывают это с тем, что они не просто откачивают жир в нужных местах, а стараются сделать женщину еще более красивой, т. е. "лепят" ее фигуру, пытаясь максимально приблизиться к идеалу, используя "подручный материал" – данное ей от природы тело. Перемещая жировую ткань, они моделируют тело, как это делает скульптор при работе с гипсом или глиной.
Однако следует знать, что идеальные результаты получаются только тогда, когда для них существуют идеальные условия. Кожа женщины, которая хочет произвести подобную операцию, не должна быть слишком растянута, целлюлит тоже мешает достигнуть положительного результата, а также большое значение играет и тот факт, в какую именно клинику вы собираетесь обратиться. Откачать жир может практически любой хирург, но вот сформировать изумительную фигуру – такая задача под силу только хирургу-профессионалу высшего класса.
Существует две методики удаления жира, которые признаны лучшими во всем мире. Первая методика – классическая – основана на том, что жир удаляется из глубинных слоев под кожей. Вторая методика – прямая противоположность первой. Это методика Гаспаротти, или липосакция поверхностная. В этом случае жировые клетки удаляются только из поверхностных слоев кожи. Методику Гаспаротти применяют чаще всего при липосакции на лице. Что будет лучше для пациентов в каждом конкретном случае, решает только хирург.
Операция эта достаточно дорогостоящая, и потому по материальным соображениям подходит не каждой женщине. Чаще всего липосакцию выбирают те женщины, которые не только ценят красоту человеческого тела, но к тому же обладают достаточно объемистым кошельком. Выбирая клинику для проведения подобной операции, стоит обратить внимание и на цену. Если она слишком уж низкая, значит здесь что-то не так. Также не стоит доверять хвастливым обещаниям хирурга, который говорит: "Сегодня я делаю операцию, а завтра вы отправляетесь домой!" В любом случае оперативное вмешательство в организм – это определенный риск для пациента, и поэтому в послеоперационный период необходимо пристальное наблюдение врача, чтобы не возникло никаких осложнений.
Отправляясь на прием ко врачу, стоит почитать литературу, которую он обязан вам предоставить, полистать каталог с фотографиями предыдущих пациенток и еще раз все хорошенько обдумать.
На приеме доктор обязательно поинтересуется вашим здоровьем и образом жизни. Дело в том, что чем активнее женщина в своей повседневной жизни, тем быстрее происходит процесс восстановления после операции. Здоровьем пациентки интересуется доктор потому, что любое недомогание, болезнь и даже менструация являются противопоказаниями для проведения подобной операции. При некоторых хронических заболеваниях липосакция вообще противопоказана.
Если пациентка согласна на операцию и готова лечь в клинику, она обязательно должна пройти полное медицинское обследование и сдать анализы, как перед любым оперативным вмешательством.
Если проведение подобного обследования перед операцией не предполагается. Не рискуйте своим здоровьем, лучше подыщите клинику с более опытными врачами.
Обследования проводятся для того, чтобы предупредить появление после операции всевозможных осложнений. Это могут быть и кровотечения, и нагноения, и даже некоторые более серьезные проблемы.
На первом приеме врач обязательно поинтересуется, что именно мешает вам жить, и посоветует, какую именно липосакцию вам нужно провести и на каких местах. Он детально опишет, как вы будете выглядеть после операции. После этого вам обязательно должен быть предъявлен документ для подписи. На этом листе перечисляются всевозможные неприятности, которые могут произойти во время и после операции, а также вас поставят в известность о длительности срока восстановительного периода после операции.
Если все эти препятствия все же не отпугнули женщину, то пациентку начинают готовить к операции. Перед операцией она сдает несколько анализов и обязательно делает несколько снимков проблемных зон до операции. После проведения операции она также непременно будет сфотографирована, чтобы убедиться в том, что операция действительно помогла.
Накануне врач рассказывает о самой операции, как она производится и каким образом будет удален жир. Кроме того, он предупреждает о том, что в послеоперационный период необходимо ношение специальной одежды, обеспечивающей лимфодренаж. Это компрессионные трико или рубашка (в зависимости от того, в каких местах проводится липосакция). Но чаще всего спецодежда выглядит как толстый эластичный комбинезон, а носить ее придется несколько недель после операции. Нарушать это правило не рекомендуется: это может привести к тому, что восстановительный послеоперационный период растянется на неимоверно долгое время. Ни в коем случае не обращайтесь к врачу, не имеющему значительной практики.
Неопытность медика может привести к таким осложнениям, как, например, неровность кожи, т. е. она становится волнообразной. Предпочтение следует отдать той клинике, в которой имеется специальный хирургический стол, операции на нем чаще проходят без хирургических ошибок.
Липосакция – достаточно болезненная процедура, и поэтому проводить ее без анестезии не рекомендуется. Сама операция проводится под перидуральной анестезией. Анестезиологом делается спинно-мозговая пункция, и в спинной мозг вводится обезболивающее вещество. Такая анестезия широко применяется при гинекологических операциях и обезболивает тело от определенного позвонка и ниже до кончиков пальцев на ногах. Некоторые хирурги одновременно с перидуральной анестезией внутривенно вводят пациентке снотворное. Тогда человек просто спит, ничего не помнит и не чувствует, что происходит с его телом. Перидуральная анестезия вместе со снотворным действует подобно общему наркозу, вот только такого негативного влияния на мозг, как при общем наркозе, не наблюдается.
Однако такой метод нельзя употреблять, когда липосакция проводится выше пояса. Для верхней части тела такой способ анестезии неприемлем, потому что если отключить верхний отдел позвоночника, то перестанет работать диафрагма, а значит, человек перестанет дышать. Если операция проводится на верхней части тела, то метод обезболивания выбирает врач. Это может быть местная или общая анестезия.