Раз в месяц можно проделать такую процедуру: нагрейте в кастрюльке стакан белого вина (пока на поверхности не образуются пузырьки), всыпьте одну столовую ложку липового цвета, поварите под закрытой крышкой несколько минут, снимите с огня и вылейте горячее вино в тазик. Как только жидкость станет теплой, погрузите туда пятки, держа ступни пальцами кверху. Подержите 10 минут, после чего потрите пятки мягкой мочалочкой и опустите пятки снова. Проделывайте так три-четыре раза. Ороговевший слой кожи сойдет очень быстро, и вы увидите, как ваши пятки преобразились в буквальном смысле этого слова: стали нежно-розового цвета, с атласной, нежной кожей.
Из-за ношения слишком тесной обуви на пятках могут образоваться натертости, которые сопровождаются неприятными ощущениями при ходьбе. Приложите к пяткам прохладные примочки из сухих цветков ромашки или перечной мяты и смажьте кожу пяток легким кремом.
Натертости на коже пяток пройдут очень быстро, если вы воспользуетесь таким способом: приготовьте 1/2 л отвара из васильков, разлейте его поровну в два тазика; одна половина раствора должна быть теплой (держите посуду на водяной бане), а другую половину остудите. Смочите в теплом отваре ватные или марлевые тампоны и положите на пятки, через несколько минут замените эти тампоны пропитанными холодным отваром и оставьте на пятках еще на несколько минут. Повторите эту процедуру 5–6 раз, завершив ее прохладным компрессом, и смажьте натертости на пятках питательным кремом. На следующий день вы почувствуете заметное улучшение, а повторив эту процедуру несколько раз, навсегда распрощаетесь с натертостями на коже пяток.
Очень полезны для пяток травяные горячие обертывания. Приготовьте отвар из любых названных трав: сушеницы водяной, ромашки или череды, смочите в горячем отваре небольшие кусочки хлопчатобумажной ткани и наложите на пятки, наденьте на каждую ногу по целлофановому пакету, завязав их у щиколоток бинтом, а поверх пакетов наденьте теплые шерстяные носки. Через час снимите компресс и легкими круговыми движениями вотрите в кожу пяток любой питательный крем.
Время от времени советуем делать сильный массаж с жирным кремом. Разогрейте в руках немного жирного крема и несильными разминающими движениями помассируйте пятки. Такой массаж не только усилит кровообращение в ступнях, но и улучшит ваше общее самочувствие.
Помассировать пятки можно с помощью теплого махрового полотенца. Повесьте полотенце на батарею или прогладьте горячим утюгом и хорошенько разотрите им пятки, ступни и подушечки пальцев.
Трещины на пятках
Если вы заметили, что испытываете дискомфорт при ходьбе, а подошвы ног стали гореть, будто вы идете по раскаленным углям, да еще ко всему этому при каждом шаге появляется нестерпимая боль в пятках, это значит, что у вас появились трещины на пятках. Тщательно осмотрите подошвы, и если заметите маленькие, тонкие насечки или глубокие трещины на пятках, немедленно начните лечение.
Но прежде чем приступать непосредственно к лечению, давайте разберемся в причинах возникновения трещинок. Медики считают, что появившийся дефект на пятках свидетельствует о чрезмерной сухости кожи. Под воздействием окружающей среды нарушается верхний слой кожи, таким образом открывается доступ микробам к внутренним слоям кожи, вначале появляются тонкие насечки, которые затем переходят в более глубокие трещины.
Появление трещин на пятках может быть также связано с неравномерным натяжением кожи. Летом верхний слой кожи растягивается от влаги, а зимой кожа теряет естественную влагу, высыхает, и на ней появляются трещины.
Трещины могут появиться также у людей, страдающих кожными заболеваниями, например, экземой.
Трещины очень трудно поддаются лечению, но путем регулярных лечебных процедур и увлажняющих средств вы сможете избавиться от этой неприятности навсегда.
Основными косметическими средствами для лечения трещин на пятках являются препараты, основанные на вазелине, которые можно приобрести в любой аптеке, проконсультировавшись предварительно с фармацевтом или врачом.
Чистый вазелин также очень хорошо смягчает трещины и способствует увлажнению кожи. Распарьте ноги в горячей воде с небольшим количеством борной кислоты (1 чайная ложка на стакан воды) и нанесите слой вазелина на трещины, после чего наложите пластырь, чтобы сохранить вазелин на коже, и оставьте на всю ночь. На следующий день повторите процедуру и делайте так до тех пор, пока трещины не исчезнут совсем.
При глубоких трещинах рекомендуем вам смягчать их мазью, содержащей антибиотики, растирая ее круговыми движениями. Накладывать пластырь не обязательно.
Стероидные мази создают барьер и не дают проникнуть микробам во внутренние слои кожи, но использовать такие мази можно только с разрешения врача-дерматолога.
Продезинфицировать болезненные трещинки можно при помощи "бриллиантовой зелени". Перед сном тщательно вымойте ноги в теплой воде с мылом или сделайте для ног ванночку, насухо вытрите кожу ног, не забывая протереть кожу между пальцами, и смажьте больные участки "зеленкой".
Иногда трещинки могут образоваться между пальцами – ощущение, прямо скажем, не из приятных, но, мало того, если не начать своевременное лечение образовавшихся трещин, то может возникнуть еще одна неприятная вещь – грибок. Так что советуем вам во избежание грибкового заболевания ног пользоваться противогрибковыми мазями и регулярно смазывать ими трещинки между пальцев. Для того чтобы избежать появления трещинок между пальцами, после мытья ног тщательно вытирайте полотенцем участки между пальцами.
Наряду с косметическими средствами советуем использовать также растительные. Лечебные компонентны и микроэлементы, содержащиеся в растениях, оказывают оздоровляющее воздействие, а использование целебных свойств растений в комплексе с мазями и кремами ускорят излечение трещинок.
Избавиться от тонких насечек на пятках можно всего за несколько дней, если прикладывать к ним тертое яблоко. Натрите на мелкой терке сочное яблоко, выложите яблочное пюре на кусочек плотной ткани и приложите к пяткам, зафиксировав компресс бинтом.
Для увлажнения глубоких трещин как можно чаще протирайте пятки срезом свежего помидора. За неимением помидоров воспользуйтесь томатным соком, но ни в коем случае ни кетчупом, а то последствия от такого лечения будут прямо противоположными.
Трава девясил высокий наверняка многим известна. Лечебные свойства этого растения были известны еще древним грекам, девясил успешно культивировали и излечивали им многие заболевания. Ценные вещества этого растения входят в состав многих косметических средств и широко используются в дерматологии. Если ежедневно делать примочки или горячие компрессы из корней девясила, то трещины на пятках заживут очень быстро.
Еще одним из самых эффективных средств лечения трещинок на пятках считается капустный лист. Прикладывайте на ночь к трещинам свежий лист капусты, а утром смазывайте трещины любым увлажняющим кремом.
Избавиться от глубоких трещин можно при помощи картофеля. Отварите картофель в кожуре до рассыпчатого состояния и, добавив немного воды, в которой он варился, слегка разомните картофель вилкой. В теплом картофельном отваре подержите ноги 30–40 минут, затем ополосните ноги теплой водой и смажьте трещинки касторовым маслом или любым жирным кремом. Делая эту процедуру на ночь, не забудьте надеть тонкие хлопчатобумажные носки.
Если это вам не поможет, то попробуйте воспользоваться старым проверенным способом. Возьмите стакан молока, вскипятите его и добавьте две столовые ложки мелко нарезанных листьев мать-и-мачехи. На водяной бане варите кашицу в течение одного часа. Затем остудите, наложите тонким слоем на марлю и прикладывайте к трещинам на 20–30 минут. Трещины постепенно затянутся, а затем и совсем исчезнут.
Об уникальных лечебных свойствах меда вы наверняка знаете, а вот о том, что с помощью меда излечивают глубокие трещины на пятках, знают немногие. Но использовать этот способ можно только в том случае, если у вас нет аллергической реакции на мед. Нанесите на кусочек хлопчатобумажной ткани немного меда и приложите на трещины. Можно оставить медовый компресс на ночь, закрепив его бинтом, а утром обмыть пятки теплой водой, смазать увлажняющим детским маслом и наложить обычный лейкопластырь, чтобы удержать влагу на коже.
Если вы принимаете на веру методы народной медицины, то предлагаем вам воспользоваться следующим способом.
Возьмите сырое яйцо в скорлупе, положите в чистую майонезную баночку, залейте уксусной эссенцией, чтобы она полностью покрыла яйцо, и настаивайте в течение 2–3 дней. Скорлупа за это время должна раствориться, а яйцо останется в тоненькой оболочке. Осторожно выньте яйцо из банки, чтобы оно не растеклось, положите его в миску, разотрите и добавьте 100–150 г размягченного сливочного масла, половину уксусной эссенции из банки, все тщательно перемешайте, положите эту смесь на целлофановый пакет, приложите к пяткам, обмотайте теплым материалом (желательно использовать шерстяную или махеровую ткань) и оставьте на ночь. Утром сделайте теплую содовую ванночку для ног, хорошенько попарьте ноги в воде и пемзой или специальной педикюрной пилочкой осторожно соскоблите кожу на пятках. Повторяйте эту процедуру каждый день, пока трещины на пятках не исчезнут. Но обычно уже после двукратного применения этого способа трещины затягиваются и полностью исчезают.
Многим помогает избавиться от трещин нутряной свиной жир. На ночь густо смажьте трещины на пятках свиным жиром, оберните полиэтиленовой пленкой и наденьте хлопчатобумажные носки. Проделывайте такую процедуру в течение двух недель. Если за это время трещины на пятках не исчезнут, повторите эту процедуру через месяц. Народные целители утверждают, что после такого лечения трещины исчезнут бесследно.
В народной медицине для лечения трещин на пятках используют простоквашу, смешанную со сливочным маслом. Взбейте в миске 30 г сливочного масла, добавьте 1/2 стакана простокваши и тщательно все перемешайте. После ножной ванночки нанесите полученную смесь на пятки и легкими круговыми движениями втирайте в трещины.
Не особо брезгливым советуем воспользоваться народным средством, который применяли еще наши предки. Прикладывайте к трещинам на ночь компрессы из мочи, и выздоровление наступит быстро.
Но если, несмотря на все использованные вами средства, трещины на пятках не заживают, вокруг трещин появились гнойнички, покраснения, припухлости и все эти неприятные ощущения сопровождаются высокой температурой, то немедленно прекратите заниматься самолечением и обратитесь к врачу.
В профилактических целях советуем вам не принимать ванну дольше, чем это необходимо, особенно при сухой коже на ногах, а при мытье ног пользоваться мягким мылом, не содержащим щелочи. При трещинах на пятках хорошо добавлять в ванну масло с ланолином или использовать специальную пену для ванны с увлажняющими компонентами.
Также не рекомендуется долго загорать, так как под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа подвергается высыханию и трещины становятся более глубокими и болезненными. Кроме того, ходить босиком даже при небольших трещинках тоже не советуем. Через трещинки могут проникнуть различные микробы во внутренние слои кожи и вызвать серьезные воспаления.
Трещины на подошвах ног – крайне неприятный недостаток, который может привести к развитию серьезных заболеваний. Поэтому обнаружив на своих пятках трещинки, немедленно обратитесь к дерматологу и под его контролем начинайте лечить кожу. Надеемся, что способы излечения этого косметического недостатка кожи ног, приведенные в данной главе, вам помогут.
Ах эти противные мозоли!
В результате сильного трения кожи ног об обувь появляются мозоли. Как правило, в местах соприкосновения кожи с тесной обувью появляется ороговевший слой кожных клеток, основание которого находится в глубоких слоях поверхностных тканей ног и, давя на окончания нерва, вызывает острую боль и жжение.
Мозоли на ногах действительно доставляют много неприятностей и страданий их владелицам. Противная мозоль причиняет сильнейшую боль при ходьбе, и кажется, что гораздо легче пойти на руках, чем терпеть эту невыносимую боль, думают многие представительницы прекрасного пола, страдая от натертой мозоли. А как некрасиво смотрятся залепленные пластырем пятки и пальцы на ногах! С такими ногами, конечно, не пощеголяешь в супермодных туфельках. Что же делать?
Мозольные страдания, уважаемые дамы, происходят от слишком тесной обуви и высоких каблуков. Недаром у медиков есть такое выражение "каблук – лучший друг мозолей". Кроме того, неправильный уход за ногами также способствует образованию мозолей. Мы не будем давать вам практических советов, как обеспечить правильный уход за ногами и какой обуви отдать предпочтение. Всю эту информацию вы сможете найти в других главах нашей книги. Наша цель состоит в том, чтобы помочь вам предупредить образование мозолей и избавиться от мучительных болей и неприятных ощущений, вызванных этими новообразованиями.
Чтобы предупредить образование мозолей, регулярно подстригайте ногти на ногах. Если не делать этого, то в результате давления стенок обуви на длинные ногти пальцы приподнимаются, испытывают сверху сильное давление и постоянное трение. Вот так и формируется мозоль.
Не надевайте новые туфли, если вы собрались на свидание или какое-нибудь торжество, – у вас может появиться мозоль! Если не хотите, чтобы новые туфли на следующий же день стали вам ненавистны, разносите их заранее дома. Но если по каким-то причинам вам во что бы то ни стало нужно появиться в новых туфлях, позаботьтесь о своих ногах, используя кусочек мягкой ткани в качестве прокладок. Разрежьте ткань в форме двух полумесяцев и положите эти кусочки по обе стороны того места, где чаще всего образуется мозоль – вдоль внутренней и внешней сторон стопы, в области пяток. Эта простая мера поможет чувствовать себя довольно комфортно в течение всего дня.
Многие женщины используют в качестве борьбы с мозолями лейкопластырь. Но пластырь вовсе не способен избавить вас от этих новообразований. Он может лишь защитить мозоли от попадания в них микробов и максимально снизить трение больного участка с обувью.
Если мозоли небольшие (в виде утолщений на коже стоп) и пока не беспокоят вас, то начните немедленно принимать активные меры борьбы по их ликвидации. А помогут вам в этом горячие мыльно-содовые ванночки. Налейте в таз горячей воды, примерно 1–1,5 л, добавьте 2–3 чайные ложки соды и немного натертого на терке мыла. Опустите в таз ноги и попарьте их минут сорок. Размягченные утолщения (роговой слой кожи) хорошенько потрите мочалочкой или осторожно соскоблите специальной железной щеточкой, которой пользуются в косметическом кабинете мастера-педикюры. После ванночки обсушите ноги на салфетке, тщательно вытрите ступни ног и между пальцами и смажьте мозоли борным вазелином, который можно купить в аптеке, а затем наложите мозольный пластырь. Если вы систематически будете проделывать такие процедуры, то избавитесь от мозолей навсегда.
Свежие или сухие листья плюща отлично помогают смягчить ороговевшие участки кожи и предупредить появление мозолей. Возьмите одну-две столовые ложки нарезанных свежих или 10–12 столовых ложек сухих листьев плюща и кипятите в течение 15–20 минут в 0,5 л воды. Воду слейте, а горячие листья наложите на мозоль. Через 30 минут смойте травяную маску с ног, слегка промокните ноги чистой салфеткой и наложите на мозоль компресс из крема, в состав которого входит витамин А. Для этого наложите на кусочек марли немного крема, приложите к мозоли, сверху прижмите компрессную бумагу или целлофановый пакет, закрепите компресс при помощи бинта и оставьте на ночь. На следующий день повторите процедуру и делайте компрессы из крема до тех пор, пока мозоль не исчезнет.
Мозоли не появятся, если ежедневно, во время мытья ног, тереть огрубевшие участки пемзой или специальной пилочкой и смазывать стопы ног специальным кремом для ног.
Какие же еще можно принять меры по предупреждению ненавистных новообразований, именуемых мозолями? Если вам предстоит длительная прогулка или необходимо целый день быть на ногах, то, прежде чем надевать туфли, смажьте ступни каким-нибудь жирным кремом. Этим вы снизите трение стоп со стенками обуви, и мозоли не появятся.
Смягчить мозоль можно ванночкой из отвара сухих цветков ромашки и календулы. Эта ванночка дает успокаивающий эффект и отлично снимает воспаления. Для приготовления отвара для ванночки залейте полстакана стакана цветков 1 л кипятка, дайте 20 минут настояться, вылейте в тазик и поместите ноги в теплый отвар на 30 минут. Если мозоль не беспокоит вас болями, то после ванночки осторожно потрите ее пемзой. Больную и воспаленную мозоль тереть пемзой нельзя, смажьте ее мягким кремом и наложите лейкопластырь.
Нередко запущенные мозоли надуваются в виде пузырька, как при ожоге, внутри которого скапливается прозрачная жидкость. Это образование называется фуликулой. Такие мозоли очень болезненны, и ни в коем случае нельзя прокалывать образовавшийся пузырек иголкой, иначе может возникнуть воспаление, и тогда вам понадобится помощь хирурга.
При "тяжелой форме" советуем вам накладывать на мозоль сырой картофель. Картофель натрите на мелкой терке, отожмите сок, наложите кашицу на мозоль, сверху положите целлофановый пакет и завяжите. Ходить с таким компрессом нужно не больше часа, после чего необходимо смазать мозоль антимозольной жидкостью и наложить специальный лейкопластырь.
Больные мозоли можно лечить, накладывая каждую ночь на мозоль повязку из 2–3 %-ной салициловой мази. На небольшой кусочек мягкой ткани (лучше фланелевой) наложите тонким слоем салициловую мазь, приложите к мозоли, не касаясь здоровых участков кожи (иначе кислота, входящая в состав мази, может сжечь здоровые участки кожи), сверху наложите компрессную бумагу, все аккуратно забинтуйте и наденьте тонкие хлопчатобумажные носки. Утром удалите остатки мази и наложите на мозоль лейкопластырь. Если за две недели не наступит улучшение, то немедленно прекратите лечение и обратитесь ко врачу.
Комнатное растение столетник (алоэ), который наверняка растет у многих на окне, также поможет вам избавиться от больных мозолей. Срежьте мясистый лист этого растения, разрежьте пополам и приложите к мозоли срезом, зафиксируйте лист бинтом и оставьте на всю ночь. Два-три таких компресса полностью избавят вас от мозолей.
Не советуем вам прижигать мозоли йодом, этим вы нисколько не облегчите болезненные ощущения в больных участках. Йод считается совсем неэффективным способом борьбы с мозолями, безжалостно сжигает кожные ткани и еще больше усугубляет неприятные ощущения.
Немало беспокойств доставляют твердые мозоли, которые чаще всего образуются на подошвах стоп. Если твердая мозоль настолько болезненна, что вы даже не можете надеть туфли, не огорчайтесь. Приложите к мозоли на несколько минут лед, взятый из холодильника, и через несколько минут припухлость пройдет, а боль уменьшиться.