Перефразируя известную поговорку, можно сказать так: "Береги ноги смолоду". Наши ноги служат нам верой и правдой, проходя в течение жизни тысячи километров и страшно уставая от этого. Мы же зачастую не соблюдаем даже самых элементарных правил ухода за ногами. Не удивительно, что рано или поздно каждый из нас сталкивается с тем или иным заболеванием ног, заставляющим нас внезапно осознать, как это важно – иметь здоровые ноги!
Эта книга расскажет вам о самом распространенном на сегодняшний день заболевании ног – варикозном расширении вен, поможет предупредить различные проблемы, связанные с плоскостопием, избавиться от мозолей и натоптышей, победить неприятный запах и грибок, а также даст добрый совет, что делать при судорогах, обморожениях, травмах и ушибах.
Ольга Романова
Фитотерапия против варикоза, тромбофлебита, мозолей и других заболеваний ног
Варикозное расширение вен
Что такое варикоз
В наши дни варикозное расширение вен встречается даже чаще, чем прежде, что связано с особенностями образа жизни современного человека. Хотя варикоз может появиться и у мужчин, и у женщин, однако именно женщинам он доставляет особенно много неприятностей. Выступающие на ногах синие червяки вен портят природную красоту женских ног, подрывают уверенность в собственной привлекательности, заставляют носить исключительно брюки или прятать ноги под длинной до пят юбкой.
Варикоз – это заболевание вен, которое развивается постепенно, преимущественно поражая подкожные вены. Развитие варикозного расширения вен на ногах способствует затруднению оттока крови вследствие закупорки (тромбирования) вены сгустком крови. Чаще поражаются нижние конечности. При этом расширенные вены просвечивают либо набухают под кожей в виде извитых, так называемых варикозных, узлов. В процессе развития болезни в пораженных местах на коже появляются темно-коричневые и бурые пятна. Нарушение питания кожи может привести со временем к возникновению трофических язв.
Варикоз больше распространен среди женщин, и тому есть несколько причин. Женщины чаще, чем мужчины, страдают от излишнего веса, который опасен для здоровья. В частности, именно лишний вес давит на ноги, и от этого ослабевает венозная стенка. Многим женщинам приходится день-деньской проводить на ногах, так как этого требует их профессиональная деятельность. Учителя, парикмахеры и продавцы на работе все время стоят. Они как никто другой рискуют, что вены на ногах не выдержат тяжелой физической нагрузки. К тому же в своем стремлении выглядеть "на все сто", или, как говорят американцы, на миллион долларов, женщины частенько забывают о здоровье и думают только о внешней красоте.
Варикоз на поздних стадиях лечится только хирургическим путем, поэтому так важно заниматься профилактикой этой болезни. Чем раньше вы заметите варикозное расширение вен и начнете с ним бороться, тем эффективнее будет эта борьба. Помните, что ваши шансы заболеть варикозом возрастают, если от этой болезни страдает ваш родственник, например мама или бабушка. Варикозная болезнь имеет наследственный характер в 60–85 % случаев. Если вы попадаете в эту группу риска, то профилактику надо начинать, не дожидаясь появления первых симптомов.
Стадии варикоза
Варикоз проходит в своем развитии семь стадий.
• Первая стадия. В этот период внешних признаков нет, но беспокоит тяжесть в ногах.
• Вторая стадия. Появляются мелкие венки, сеточки. В этот период могут беспокоить ночные судороги икроножных мышц.
• Третья стадия. К симптомам предыдущих стадий присоединяются и видимые изменения – расширенные вены.
• Четвертая стадия. Появляются отеки на ногах, которые не проходят после отдыха.
• Пятая стадия. Голени приобретают темно-коричневый оттенок, появляются дерматиты.
• Шестая стадия. Очень запущенный варикоз. Для него характерны язвы, которые со временем заживают.
• Седьмая стадия. Развитие стойкой (трофической) язвы, обычно в области голеней.
Причины и симптомы
Причины возникновения варикозного расширения вен
• Обувь на высоких каблуках (4–5 см и выше);
• сильно обтягивающие джинсы, утягивающие колготки, тугие пояса;
• длительная поза "нога на ногу";
• долгое стояние на ногах;
• избыточный вес;
• горячие ванны, сауны, бани;
• перегрев на солнце;
• травмы ног;
• силовые тренировки, большие нагрузки;
• повышение дозы гормонов, контрацептивов;
• а также долгое (часами) сидение за рабочим столом, компьютером.
Симптомы варикозного расширения вен
Варикозное расширение вен подразделяют на первичное и вторичное. Первичное варикозное расширение связано со слабостью венозной стенки. Крепкая венозная стенка имеет гладкую поверхность, а слабая венозная стенка становится дряблой, как сдувшийся воздушный шарик. До того, как начнут проступать расширенные вены, часто у заболевших варикозом отмечается так называемый синдром тяжелых ног: к вечеру ноги отекают, болят, устают, приобретают синюшный оттенок, появляется чувство распирания в ногах. Иногда возникают так называемые сосудистые звездочки – сеточки из небольших расширенных сосудиков. Развитию варикозного расширения способствуют: беременность, ожирение, длительное пребывание в положении стоя, врожденная слабость ткани, из которой состоят вены, длительное ношение обуви с высоким каблуком.
Вторичное варикозное расширение является следствием других болезней, препятствующих оттоку крови. Это могут быть заболевания самих вен или других органов, например опухоли или травмы. Вторичное варикозное расширение встречается гораздо реже, чем первичное. Чтобы не пропустить начало заболевания, надо внимательно следить за состоянием своих ног. Иначе мы рискуем упустить то время, когда еще возможно предотвратить развитие болезни, избежать хирургического вмешательства или длительного лечения. Для этого нужно хорошо знать, каковы признаки начальной стадии заболевания и какие существуют факторы риска, способные вызвать эту болезнь у нас самих, наших родных и близких.
Основные признаки начальной стадии заболевания
• боли в ногах;
• ощущение тепла и жжения в ногах по ходу вен;
• тяжесть в ногах;
• отеки ног в вечернее время;
• ночные судороги в ногах;
• расширенные вены;
• потемнение и уплотнение кожи голеней;
• трофические язвы.
Лечение варикоза
При лечении варикоза преследуется одновременно несколько целей:
• собственно излечивание пораженных болезнью кровеносных сосудов;
• активизация обмена веществ;
• регуляция эндокринной системы;
• глубокая очистка организма от шлаков и ядовитых веществ.
Специалисты-флебологи выделяют три стадии лечения в зависимости от тяжести заболевания.
На первой стадии лечения существует только косметическая проблема. То есть при наличии внешне заметных расширенных вен венозная система в целом вполне успешно справляется со своими функциями; человека еще не беспокоят ни боли в ногах, ни отеки. Выпирающие вены портят внешний вид ног, но непосредственно здоровью человека не угрожают.
Специалисты определяют вторую стадию лечения, если имеются все признаки сильной венозной недостаточности, например отеки ног, возникающие не только при физических нагрузках, но и в состоянии покоя. На этой стадии применяются методы консервативной терапии. Это значит, что операции не требуется и скальпель хирурга пока остается без работы. Консервативная терапия – это прием прописанных врачом лекарств, а также различные оздоровительные и профилактические процедуры.
Третья стадия лечения характеризуется как тяжелая, запущенная. На этой стадии варикозное расширение вен приводит к значительным нарушениям кровотока. Получается своего рода замкнутый круг: из-за расширения вены вследствие избыточного давления крови перестают работать створки венозных клапанов, обеспечивающие продвижение крови по направлению к сердцу, и отток крови еще более замедляется. Когда заболевание зашло уже так далеко, помочь может только хирургическая операция с частичным или полным удалением пораженных вен. Страх многих пациентов перед операцией вполне объясним, тем не менее, если врач настоятельно советует прибегнуть к помощи хирургов, затягивать с лечением не следует. Лечить запущенную болезнь и сложно, и долго, и дорого, и утомительно.
В настоящее время количество рецептов для профилактики и лечения варикозного расширения вен существует большое множество.
Грязелечение
Грязелечение – одна из форм гидротерапии. Погружение пациента в специальную грязь для избавления от различного рода заболеваний. Грязи содержат большое количество витаминов и минеральных веществ, небольшие количества которых поглощаются через кожные покровы, улучшая состояние здоровья. Наиболее эффективно грязелечение при внешних заболеваниях кожи – угри, экземы, псориаз.
Сегодня используется в основном аппликационная методика лечения – грязь наносят не на все тело, а на какую-то определенную его часть. "Перчатки" – на кисти рук, "высокие перчатки" – на кисти и предплечья, "носки" – на стопы и голеностопные суставы, "брюки" – на нижнюю часть туловища, "воротник" – на шею и плечи и т. д. Давление слоя грязи, словно массаж, ускоряет обращение крови и лимфы, а также процессы обмена веществ. Химические вещества через кожу проникают в организм и, насыщая, лечат его. А тепло ускоряет эти процессы.
Самые известные грязевые курорты – Саки, Одесские лиманы, Анапа, Мертвое море и Кавказские Минеральные Воды. В последнее время многие курорты наладили массовый выпуск своей продукции в форме порошков или специальных туб. Такие экстракты грязей можно использовать дома. Следуйте инструкции на упаковке. В течении 20 мин принимайте горячую ванну с растворенной в ней грязью, после чего примите душ и ложитесь в теплую постель – вместе с потом из организма выйдут вредные вещества и токсины.
Когда нельзя лечиться грязями
Если у вас есть:
• лихорадочные состояния, острые воспалительные процессы;
• доброкачественные и злокачественные образования;
• заболевания крови;
• туберкулез;
• недостаточность кровообращения II–III степени;
• прогрессирующий атеросклероз;
• гипертоническая болезнь II–III степени, а также перенесенный инфаркт миокарда;
• эпилепсия;
• психические расстройства.
Помимо вышеперечисленных болезней грязелечение противопоказано при беременности.
Исцеляющие письма
Мы родом из глухой деревни, Денег на дорогостоящее лечение нет. Вот и лечимся травками и целебной глиной от всех болезней. Кожа после глины омолаживается, становиться розовой и свежей болезни уходят.
Когда делаем ванны с глиной и грязями все болезни отступают. Целый день работаешь в огороде, коров пасешь и еду готовишь. Весь день на ногах, а мне уже 76 стукнуло в том году. Вот так-то!
А от варикоза и тяжести в ногах делаю компрессы из глины да холодной родниковой водой их омываю. Вот и весь секрет.
Хочется посоветовать людям: не сидите сложа руки, экспериментируйте и сопротивляйтесь болячкам, не падайте духом. Не бойтесь трав, компрессов, настоек и мазей. Пробуйте!!!
Желаю вам всего самого доброго в жизни.
Серафима Сергеевна, д. Речки
Траволечение
В народной медицине есть множество рецептов лечения варикоза. Приведем некоторые из них, учитывая то, что любой рецепт должен быть согласован с врачом-фитотерапевтом, так как травяное лечение должно подбираться под каждого человека индивидуально, обязательно учитывая его сопутствующую патологию.
С давних времен пользуются заслуженной славой у больных варикозом настои листьев брусники, рябины, зверобоя, клюквы, шиповника.
• Взять в равных количествах цветков рябины и арники, корневищ пырея. Одну столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 мин. Выпивать по 2–3 стакана настоя в день вне зависимости от приема пищи. Данный сбор принимается в течение месяца.
• Взять по 100 г травы горошка мышиного и подмаренника настоящего, 30 г хвоща полевого, по 10 г травы репешка и земляники. Столовую ложку смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин. Полученный настой выпить в 3 приема за 20 мин до еды. Данный сбор принимать в течение месяца.
• Взять 20 г корневищ аира, залить 0,5 л яблочного вина домашнего приготовления, настаивать в темном месте в течение 2 недель, процедить. Пить по 2 ст. ложки за 30 мин до еды 3 раза в день.
• При флебитах, тромбофлебитах, а также варикозном расширении вен действенными являются настойки: каштана конского (плоды или цветки) – по 30–40 капель 3–4 раза в день в течение месяца, а также наружно на участки пораженных вен; вексибии толстоплодной (плоды) – по 40 капель 3 раза в день в течение месяца, также применяется и наружно. Сок каланхоэ – наружно.
• Одну столовую ложку измельченных листьев или коры лесного ореха заварить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 6 часов. Пить по 3/4 стакана 3–4 раза в день за 30 мин до еды.
• Можно надавить сок из цветков каштана. Принимать по 20 капель на 1 ст. ложку воды 2 раза в день.
...
Добрый рецепт
Возьмите 200 г майской крапивы залейте 0,5 л водки. Завяжите горлышко бутылки плотной чистой тряпочкой. Первые сутки бутылку держите на окне, остальное время (10 суток) – в полной темноте. Процедите, отожмите. Храните в темном месте. Принимайте по 1 ч. ложке натощак за 30 мин до еды и по 1 ч. ложке перед сном.
С целью укрепления венозной стенки применяют растения, нормализующие обмен в соединительной ткани. Такими свойствами обладают все травы, содержащие кремний. В первую очередь нужно вспомнить хвощ полевой, далее – спорыш (горец птичий) и медуницу лекарственную. Внутрь эти растения применяют, как правило, в составе сборов.
Хвощ также может быть использован наружно для лечения трофических язв. Для этого высушенное растение перемалывают в мелкий порошок и им засыпают рану, а сверху оборачивают свежим капустным листом или листом лопуха. Так обычно делают 1–2 раза в день, пока язва не очистится от некротических масс.
Исцеляющие письма
Здравствуйте!
Мне 49 лет. Всю жизнь проработала на сидячей работе. Сидишь целый день за столом, почти не встаешь. И с возрастом я значительно располнела, появились какие-то проблемы с обменом веществ. Хожу я мало, в основном по магазинам. А тут вдруг заметила, что все с большим и большим трудом передвигаюсь. Ноги болеть начали и опухать. И через некоторое время оказалось, что у меня варикозное расширение вен. Это, наверное, было неизбежно при моем образе жизни.
Нужно как-то лечиться, а как – я не знаю. К врачам у меня доверия нет, не хочу идти к ним. Одна моя очень хорошая подруга дала мне народный рецепт, этим и спасаюсь. Головку чеснока очистите, протрите, сложите в банку и залейте 1 стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Настаивать нужно сутки, каждые 3–4 часа встряхивая содержимое; затем влить сок 1 лимона и тщательно размешать. Настаивать 7 дней в темном прохладном месте, через день встряхивая содержимое. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день строго за 30 мин до еды. Курс лечения-3 месяца. Перерыв – 1 месяц и снова курс лечения 3 месяца. Через месяц почувствовала значительное улучшение. Всем желаю здоровья, не болейте.
Наталья Кимлацкая, г. Воронеж
В борьбе за здоровые и красивые ноги мне помогли растения. От начинающегося варикозного расширения вен я начала лечиться сухой полынью (серебристой). Нужно ее тщательно растолочь в ступке. Одну столовую ложку смеси залить литром простокваши (то есть кислого молока), хорошенько размешать и нанести ровным слоем на марлю, которую затем приложить ко вздутым венам. Лечение проводить 3–4 дня. А через неделю повторить.
Я сделала уже 5 раз, но и теперь уже видно, что вены стали намного меньше, они уже не такие опухшие.
Буду очень рада, если мой опыт лечения станет полезным кому-нибудь из читателей.
С уважением, Евдокия Николаевна, д. Бабушкино
От варикозного расширения вен я лечусь следующим средством. Смешиваю в равных частях порошки коры дуба и каштана конского. Далее к 2-м ст. ложкам смеси порошков добавляю 5 ст. ложек глины и все это развожу теплой водой до консистенции густой сметаны. Больные ноги обмазываю тонким слоем этой кашицы, сверху накладываю влажные тряпочки и обертываю сухими полотенцами и оставляю на ночь. Утром смываю теплой водой. С уважением, О. Р. Горелова, г. Челябинск
Гирудотерапия (лечение пиявками)
Наряду с лекарственными травами природа дала человеку еще один свой целебный продукт – пиявки. Медицинская пиявка является лучшим сосудистым доктором. Пиявки ставятся на рефлексогенные точки в области копчика (с целью разгрузки венозного застоя в области малого таза), на область печени с той же целью, по ходу тромбированной или расширенной вены с двух сторон в шахматном порядке. Считать гирудотерапию методом альтернативной медицины неверно. Медицинская пиявка занесена в Реестр лекарственных средств РФ и является официально признанным лекарственным средством.
Пиявка ликвидирует венозный застой в нижних конечностях, органах малого таза, в системе портальной вены печени, разрушает уже имеющиеся и препятствует образованию новых тромбов, нормализует кровоснабжение и работу кишечника. Это способствует нормализации биоценоза кишечника, предупреждает развитие запоров, следовательно, является эффективным средством профилактики геморроя.
Помимо гирудина в секрете слюны пиявки содержится более тридцати биологически активных веществ, которые обладают широким спектром целебных эффектов. Уже с момента акта кровососания пиявками оказывается лечебное действие на патологически измененные органы и вены, затем подключается ряд механизмов нормализации микроциркуляции, в частности механизм снятия сосудистого спазма, а также ускорение кровотока, снижение вязкости крови. Все это ведет к улучшению питания тканей, а следовательно, к ликвидации патологического процесса.