Многие считают, что толстая кишка – это грязное болото. Но в действительности это "болото" в здоровом организме – самое чистое место. Это устоявшаяся экологическая система, очень шаткая и хрупкая. Если равновесие в толстом кишечнике не смещено, то организм этого человека при наличии здоровых корней имеет и хороший задел здоровья. Даже в природе болото – это живая, самая хрупкая и неустойчивая система, никогда не выделяющая яда и смрада. Все осадки в виде бентоса выпадают на дно. В организме отработки, бентос уходят в кал.
Причем, чтобы осадки, отработки попадали именно в кал, а не на стенки кишечника, структура кала должна быть особо пористой, обладать свойствами адсорбента. Для этого может подходить только грубая, волокнистая пища. В противном случае осадки могут выпадать на и в стенки кишечника, особенно в его карманы (дивертикулы), вызывая так называемые "завалы" кишечника.
Все жестко сбалансировано и подогнано. Обычно в кишечнике имеется почти весь набор всех возможных для него бактерий. В здоровом организме торжествует, доминирует лишь определенный набор бактерий, естественных бактерий-лидеров (бактерий здоровья) и их спутников (способствующих их существованию). Без нужных спутников иногда не могут существовать лидеры. Все остальные играют вторичные, вспомогательные роли перерабатывания. Однако экологические изменения внутри кишечника могут легко перевести это соотношение в пользу последних. Из здоровой микрофлора может перейти в гнилостную.
Значение нормальной микрофлоры кишечника
• Создает в кишечнике кислую реакцию, улучшая всасывание кальция, витамина Д, железа.
• Контролирует циркуляцию желчных кислот в кишечнике и печени, предотвращая тем самым их чрезмерную потерю для организма.
• Регулирует перистальтику кишечника.
• Способствует восстановлению целостности в слизистой оболочке пищеварительного тракта.
• Обеспечивает синтез в организме 70 % всех витаминов.
• Выполняет иммунную функцию.
Итак, все это говорит о том, что наш союз с определенной здоровой микрофлорой является обязательным, облигатным, то есть здесь можно говорить, что мы облигатные симбионты, таким образом когда одно не может существовать без другого. Мы неразделимы! О неразделимых симбионтах говорят как о "сверхорганизме". Возможности существования у сверхорганизмов намного шире, такие системы более пластичны, более приспособляемы к природе, более устойчивы, диапазон компенсаторных возможностей у них шире. Осваивать новые сырьевые и энергетические экониши и ресурсы таким сверхорганизмам легче. Эволюционный путь развития у них идет быстрее.
...
По данным Российской академии медицинских наук, распространение различных форм дисбактериоза среди населения достигло масштабов национальной катастрофы, охватив более 90 % взрослого населения и более 25 % грудных детей. В Германии при обследовании большой группы населения дисбактериоз был выявлен в 97 % случаев.
Но целители считают, что это распространение достигает 99,9 %! Все зависит от тех критериев, с какими подходят к дисбактериозу. Анализ причин этой катастрофы будет рассмотрен ниже.
Причины дисбактериоза
Дисбактериоз у детей
Часто дети уже рождаются с дисбактериозом, заражаясь от больной матери при прохождении по родовым путям. В последующем причиной может стать любая длительная болезнь, тяжелая травма. Даже длительная обездвиженность или постельный режим тоже сопровождаются неизменным дисбактерезом. Дисбактериоз часто проявляется после различных операций, а также является "спутником" хронической или острой боли, ожогов и отравлений. По-видимому, все хронически текущие болезни сопровождаются дисбактериозом.
У новорожденного желудочно-кишечный тракт стерилен. В течение 10–20 часов заселение первичной микрофлорой кишечника ребенка осуществляется за счет бактерий влагалища матери, основу которых составляют лактобактерии.
В первые 2–4 дня жизни происходит заселение кишечника ребенка микробами, которое зависит от следующих внешних экологических факторов:
• состояния здоровья матери (неблагоприятное влияние оказывает патология беременности и сопутствующие заболевания);
• особенностей питания ребенка; при этом безоговорочный приоритет принадлежит грудному вскармливанию.
Если в течение указанного времени бифидофлора (рост и развитие которой зависит от бифидофакторов грудного молока) отсутствует, происходит загрязнение кишечника микроорганизмами окружающей среды. Этому способствует позднее прикладывание к груди. Возникающие в этот период заболевания у матери содействуют появлению в кишечнике ребенка болезнетворных бактерий. Относительная стабилизация микрофлоры наблюдается к концу первого месяца жизни. Бифидофлора становится доминирующей при участии бифидогенных факторов грудного молока.
Дисбактериоз у взрослых
Повсеместно проявляется дисбактериоз у людей, работающих в условиях замкнутого пространства, у людей, попадающих в новые климатогеографические условия. Порой достаточно переехать в другой город, сменив обычный режим питания и привычный набор продуктов, чтобы получить дисбактериоз. Даже переход на новый тип воды может приводить к несварениям кишечника.
Нарушение окружающей экологии, например, при строительстве электростанций, водохранилищ; урбанизация нашей жизни (проживание в крупных городах); смещение наших биоритмов, связанное с электрификацией, и многие другие факторы технократизации вызывают десинхроноз в нашем организме, а значит, и ослабление нашей жизненной силы, витаукта. Например, хлор и фтор, которые добавляют в водопроводную воду, обладают способностью убивать наши самые полезные бактерии. Пагубно действуют на нормальную микрофлору кишечника избыточная солнечная активность, длительная изнуряющая и ослабляющая организм жара, повышенная температура тела при ряде заболеваний.
Основным нарушением экологии человеческого организма является переход людей на новые принципы питания - отсутствие в рационе живой пищи. Это ведущий фактор, обеспечивающий во все века здоровье нашему организму. Только живая пища полноценна для организма и соответствует всем необходимым требованиям, а не какой-то части. Только она способна стабильно поддерживать в кишечнике необходимый баланс, сохранять иммунитет, связывать свободные радикалы, которые медленно разрушают сосуды и мембраны клеток, приводят к инсультам, инфарктам и таким ранее неведомым заболеваниям, как рассеянный склероз, красная волчанка, склеродермия, болезнь Альцгеймера, псориаз, нейродермит и т. д. Животным и дикарям эти болезни несвойственны.
Есть еще одно мощное средство, ведущее к дисбактериозу, – это вынужденное и лечебно-оздоровительное голодание, особенно сухое. В результате голодания, да к тому же длительного, существенно страдают и вредная и полезная микрофлора.
Также надо иметь в виду, что кишечная микрофлора не успевает изменяться, подстраиваться каждый раз с изменением нашего питания. Например, утром мы едим крахмалистую пищу, в обед белково-жировую и т. д. Никто в мире животных так не питается. Для организма, а вернее, его кишечной экосистемы это ненормально. В природе организм питается обычно сезонной пищей, то есть тяготеет к какой-либо монодиете. Летом это обилие зелени, овощей и т. д., а зимой медленный переход на другой вид пищи. В принципе организм может свободно и легко настроиться на вегетарианскую пищу, но при необходимости может перестроиться и на мясную и т. д. Но нынешнее поколение людей пытается все более разнообразить свое питание, что тоже неблагоприятно сказывается на микробной флоре, "выбивает" баланс микрофлоры в негативную сторону.
Причинами дисбактериоза являются также химиотерапия, воздействие облучений, недостаток ферментов, витаминов, терапия гормонами… Большинство пациентов, и даже врачей, не подозревают, что применение аспирина и таблеток на его основе (цитрамона, аскофена, парацетамола, каффетина и множества других) в качестве обезболивающих средств (например, при головной и зубной боли) также сказывается на трансформации микробной флоры.
Свою лепту в развитие дисбактериоза вносят и некоторые лекарственные препараты (цитостатики, иммунодепрессанты, сульфаниламиды, аспирин, кортико-стероиды, антибиотики). В последние десятилетия причиной дисбактериоза являются действия самих врачей! Именно они назначают поголовно всем, от малых детей до стариков, при острых и хронических заболеваниях антибиотики – лекарства целенаправленного действия. В результате их воздействия нормальная кишечная микрофлора гибнет, а устойчивые к действию лекарств штаммы начинают беспрепятственно размножаться. Разрушение экологической среды кишечника после применения антибиотиков сродни взрыву атомной бомбы, когда наносится непоправимый урон среде.
Несколько приемов антибиотиков приводят к тому, что организм утрачивает способность быстро и мощно разворачивать свою защитную иммунную систему. Снижается активность иммунных клеток, ослабевает их функция уничтожения бактерий и вирусов не только в период лечения, но зачастую и на всю жизнь.
Антибиотики часто применяют не в виде таблеток, а в виде уколов. При этом врачи уверены, что, минуя желудочно-кишечный тракт, они могут избежать последствий кишечного дисбактериоза. Упускается из виду, что этим провоцируют иной вид дисбактериоза, а точнее, дисбиоз. Чаще всего вследствие такой "терапии" возникает дисбактериоз легких, слизистых оболочек, области влагалища, матки и т. д.
Легочный дисбактериоз пройти сам собой не может, повторное применение антибиотиков еще больше усугубляет болезнь, усиливая легочный дисбактериоз, что в конечном счете выливается в "непонятно откуда" взявшиеся заболевания, такие как астма, хронические бронхиты, бронхоэктазы и массу других вариаций болезней. Причем появляются они чаще всего через годы, иногда десятилетия, когда пациент и не подозревает, что это всего лишь продолжение, следствие того лечения, которое он проводил когда-то и уже давно о нем забыл. Но болезнь про него не забыла.
...
Многие целители считают, что применение антибиотиков врачами в большинстве случаев неоправданно, а в ряде случаев даже является узаконенным преступлением, криминалом, так как приносит больше вреда организму, чем пользы. Показания для применения антибиотиков медициной должны быть сужены в десятки раз! Это в основном постхирургические состояния, сепсис, тяжелые бактериальные инфекции, некоторые остро идущие и тяжело протекающие эпидемические инфекции, когда вопрос стоит о жизни и смерти. Все остальные случаи применения антибиотиков должны быть пересмотрены и отменены, и особенно это касается детей, где допустима только фитотерапия.
За любым пищевым отравлением обычно тянется шлейф дисбактериоза. В многочисленных исследованиях доказан факт развития дисбактериоза при любой патологии желудка и всего желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы, при всех заболеваниях мочевыделительной и половой систем, например, циститах, уретритах, пиелонефритах, вагинитах, опущении органов. Причиной его также является неправильное или неполноценное питание, избыточное потребление сахаров, хроническое недоедание, а также переедание.
Стрессы, негативные эмоции приводят к избытку адреналина в крови, а значит, к спазмам. Ворсинки кишечника ложатся, не дают развиваться нормальной аэробной части микрофлоры, она попросту задыхается в анаэробных (бескислородных) условиях, что ведет к развитию патогенной микрофлоры. Усталость, недосыпание, депрессии, ослабление организма всегда сопровождаются дисбактериозом кишечника.
Симптомы дисбактериоза
Чаще всего наблюдаются расстройство стула (поносы, запоры), неприятный вкус во рту, запах изо рта, боль в животе, метеоризм, вздутие кишечника, урчание, переливание в кишечнике. Обычно боль тянущего или распирающего характера, иногда резкая (колики), иногда наблюдаются "бегающие", непонятного происхождения и локализации боли.
В ряде случаев эти симптомы могут отсутствовать, но возникают аллергические реакции (кожные проявления, астматоидный бронхит и др.). Раздражительность, общая слабость, иногда подавленность настроения, нарушения сердечной деятельности. В некоторых случаях наблюдается изменение слизистой оболочки губ, трещины, выпадение волос, болезни и вялость кожи, неприятный запах тела.
Некоторые целители утверждают, что рост кожных полипов и висячих родинок связан с их ростом в кишечнике. Сигналами дисбактериоза являются конъюнктивит, стоматит, артрит, заболевания печени, неспецифический язвенный колит. От разнообразных дисфункций толстого кишечника страдают и слизистые оболочки – синусит, ринит, ангина, аденомопатия, стоматит, бронхиальная астма, пузырьковый лишай губ. Перечень этих проявлений можно продолжать до бесконечности. Больных могут беспокоить головные боли, снижение трудоспособности, вялость, сонливость, нарушение здорового сна, процессов засыпания или просыпания, ускорение процессов старения организма и появление хронических системных заболеваний.
При посеве кала человека, болеющего дисбактериозом, отмечаются существенные изменения, которые проявляются отсутствием или уменьшением естественной микрофлоры – бифидумбактерий, кишечной палочки и увеличением условно патогенной микрофлоры, в частности энтеробактерий (энтеробактера, клебсиеллы, лактозоотрицательных эшерихий, гемолитических эшерихий), появлением патогенного стафилококка, уменьшением концентрации полноценных кишечных палочек.
Глава 3 Живая пища (сыроедение)
Пища должна быть грубой и живой
При лечении дисбактериоза в первую очередь надо сделать упор на диету, которая прекратит рост гнилостной (патогенной) микрофлоры, интоксицирующей весь организм.
Рацион, богатый углеводами (овощами, фруктами, цельнозерновыми), способствует размножению бифидобактерий. Для этого пища должна быть, во-первых, грубой, то есть медленно распадающейся. Это преимущественно растительная пища. Во-вторых, пища должна быть живой и фитонцидной, то есть подавляющей отрицательную микрофлору. В пище должны превалировать грубые волокна и адсорбенты, чтобы она не застаивалась в кишечнике. Для этого хороши свекла, морковь, капуста, яблоки, а также зелень – сельдерей, петрушка. Можно употреблять сок из листьев этих растений. В пище не должно быть ничего, что может пагубно сказаться на нормальной микрофлоре. Не злоупотребляйте спиртным, не принимайте антибиотики.
Лактобактерии очень чувствительны к перенапряжениям кишечной стенки, которые возникают, например, при подъеме тяжестей. В этом случае нарушается циркуляция крови, из-за чего лактобактерии не получают необходимого количества кислорода. Аэробные бактерии гибнут в первую очередь, а анаэробные гнилостные бактерии начинают размножаться. Ухудшению анаэробных условий в кишечнике также способствует прием традиционной плотной углеводистой пищи – макарон и картофеля, а также привычка запивать пищу сразу после ее приема.
Надо исключить из пищи раз и навсегда то, что провоцирует рост патогенной микрофлоры: сахар, продукты, содержащие легкоусваиваемые углеводы, белый хлеб, колбасы, картофель, жирное мясо. Нельзя употреблять продукты, на которых развиваются плесневые грибки (сыр, грибы). Первое время после чисток не ешьте сладкие фрукты.
Практика целительства показывает, что даже чистые вегетарианцы в большинстве случаев имеют дисбактериоз. Надежда на то, что переход на растительную пищу будет панацеей, не всегда оправдывается. Тут сказываются многие факторы (в том числе стрессы, переутомления, недостаток особых полиненасыщенных жирных кислот, сдвиг кишечной микрофлоры в сторону дрожжевых грибов и недостаточность штаммов лактобактерий).
Те, кто предпочитает копченую колбасу с жареной картошкой, пирожные с кремом, консервированную пищу, жирное мясо с клецками или хрустящие палочки, могут убить всю свою кишечную флору за шесть недель. Даже пройдя курс чисток и лечебного голодания, при возврате на эту пищу они гарантированно получают возвращение дисбактериоза. В кишечнике создается щелочная среда и бурно развиваются гнилостные процессы. Это уничтожает тысячи типов полезных микроорганизмов, которые природа так заботливо создавала, чтобы сохранить наше здоровье.
Здоровая кишечная флора представляет собой неприступный бастион на пути возбудителей инфекций. Одновременно она производит витамины (биотин и витамин К). Биотин снабжает энергией слизистую оболочку кишечника, необходим для синтеза особых жирных кислот, антител, обеспечивает здоровье кожи.
Именно биотин препятствует распространению кандидозных грибков в кишечнике. Он же способствует общей здоровой микрофлоре кишечника.
Свежесть нашей кожи и хорошие трофические процессы в тканях и клетках всего организма зависят от состояния кишечника.
Биотин в достаточно больших количествах содержится в печени, яичном желтке (но только вареном, так как в сыром продукте содержится вещество авидин, разрушающее биотин), соевых бобах, отрубях, грецких орехах. Однако большую часть биотина обеспечивает здоровая флора кишечника.
Только благодаря грубой и живой пище можно обеспечить здоровую, чистую экологическую среду кишечника со здоровой микрофлорой. Кишечные стенки усеяны мириадами микроворсинок. Именно в них идет всасывание расщепленных до молекул питательных веществ. Эти волоски могут находиться в двух состояниях.
1. Они могут быть прижатыми к стенкам кишечника при стрессах и болезнях. Кровеносные сосуды в кишечнике в этом случае спазмированы. Стенки кишечника плохо снабжаются кровью и кислородом. Осложняется выход в микрощели лейкоцитов, а значит, ослабляется иммунитет.
2. Нормальное состояние для ворсинок – торчать, как щетина у щетки. Кровеносные сосуды максимально открыты. Грубая пища, протискиваясь сквозь кишечник, как расческа, "вычесывает" эти микроволоски, сдирает налипшие на них осадки, слизь, массажирует стенки, позволяет лимфоцитам выйти в пристеночное пространство, что повышает иммунитет, обеспечивает хорошую экологию.
Итак, грубая пища, в первую очередь, обеспечивает хороший иммунитет. Другое ее достоинство состоит в том, что пищевой ком остается рыхлым и насыщенным воздухом. Это создает хорошие условия для аэробных бактерий.
Важно, чтобы отходы, скапливающиеся в толстом кишечнике, не осаждались на его стенках, а попадали в кал. Структура кала поэтому должна быть пористой, обладать свойствами адсорбента, чему способствует грубая волокнистая пища. В противном случае могут возникнуть так называемые "завалы" кишечника.
Другое обязательное условие – пища должна быть живая. Живой я называю преимущественно вегетарианскую пищу без тепловой обработки. Такая пища наиболее фитонцидна, то есть способна подавлять анаэробную гнилостную микрофлору, а также часть аэробной и грибковой микрофлоры. Кроме того, полезные элементы (энзимы, витамины и биоактивные вещества) в такой пище не заблокированы и максимально активны.