Рыбный бульон чаще всего готовят из трески, судака, наваги, морского окуня, серебристого хека и других видов нежирных рыб. Причем рыба может быть как свежей, так и свежемороженой.
Для приготовления бульона надо взять филе (с кожей или без нее) и нарезать кусочками под прямым углом.
На каждом из них сделать небольшие надрезы, чтобы они не потеряли форму и не развалились во время варки. Время приготовления бульона зависит от вида рыбы и ее размера.
Кусочки рыбы надо положить в кастрюлю, залить горячей водой (из расчета 1 стакан на 100 г рыбы), добавить мелко нарезанные коренья петрушки или сельдерея, морковь, лук, посолить и на сильном огне довести до кипения.
Затем снять пену, убавить огонь и на минимальном огне, чтобы рыба не развалилась, довести до готовности.
Полученный бульон процедить и использовать для приготовления супов, борщей, щей или подавать на стол в натуральном виде. Из отварной рыбы можно также приготовить второе блюдо.
Молочные супы можно варить как из натурального, так и из консервированного молока (сухого или сгущенного). Причем сухое молоко следует разводить водой из расчета 1,5 ст. л. на 1 стакан воды.
Для приготовления таких супов можно использовать цельное или смешанное с водой молоко. Однако лучше всего продукты сначала сварить в воде, а потом добавлять горячее молоко, так как в молоке они варятся дольше.
В качестве основных ингредиентов молочных супов используют, как правило, крупы, макаронные изделия и овощи, а заправляют их сливочным маслом. Для приготовления молочных супов желательно иметь специальную кастрюлю с толстым дном, которую, перед тем как наливать в нее молоко, надо ополаскивать холодной водой, тогда оно не будет пригорать.
Суп-пюре из кабачка
Мякоть кабачка - 70–80 г
Молоко - 1,5 ст.
Мука - 1 ч. л.
Сливочное масло - 2 ч. л.
Раствор соли - 0,5 ч. л.
Кабачок нарезать небольшими кусочками, залить 1 стаканом горячего молока, добавить 0,5 ч. л. сливочного масла и тушить на медленном огне под крышкой до готовности.
Затем кабачок вместе с отваром протереть сквозь сито, добавить оставшееся молоко, подсушенную в духовке на сухой сковороде муку, раствор соли, поставить на огонь и довести до кипения.
Готовый суп заправить оставшимся сливочным маслом.
Суп-пюре из кабачка и цветной капусты
Мякоть кабачка - 50 г
Цветная капуста - 6–8 соцветий
Вода (или овощной бульон) - 1 стакан
Сливочное масло - 2 ч. л.
Раствор соли - 0,5 ч. л.
Капусту разобрать на соцветия, кабачок нарезать небольшими кусочками, залить овощи кипятком и варить под крышкой на медленном огне до готовности.
Затем вместе с отваром протереть сквозь сито, добавить раствор соли и довести до кипения.
Готовый суп нужно заправить сливочным маслом.
Вместо овощного отвара и воды можно использовать молоко.
Суп-пюре из белой фасоли
Белая фасоль - 3 ст. л.
Вода - 2 стакана
Молоко - 150 мл
Сливочное масло - 2 ч. л.
Пшеничный хлеб - 25 г
Раствор соли - 0,5 ч. л.
Фасоль промыть, залить горячей водой и варить на медленном огне до полного размягчения. Затем протереть сквозь сито, добавить раствор соли, горячее молоко, довести до кипения и варить в течение 5 минут.
Готовый суп заправить сливочным маслом и подать на стол с гренками из пшеничного хлеба.
Суп-пюре из моркови и риса
Морковь - 1 шт.
Рис - 1 ст. л.
Вода - 1 стакан
Молоко - 0,5 стакана
Сливочное масло - 2 ч. л.
Сахарный сироп - 1 ч. л.
Морковь помыть, очистить, ополоснуть холодной водой, нарезать небольшими кусочками, залить небольшим количеством кипящей воды, поставить на небольшой огонь и довести до готовности, после чего вместе с отваром протереть сквозь сито.
Рис отварить в небольшом количестве воды и тоже вместе с отваром протереть сквозь сито. Морковь смешать с рисом, добавить сахарный сироп, сливочное масло, влить горячее молоко и довести до кипения.
Суп-пюре из моркови и шпината
Морковь - 1 шт.
Листья шпината - 5–6 шт.
Желток сваренного вкрутую яйца - 0,25 шт.
Мука - 0,25 ч. л.
Сливочное масло - 0,25 ч. л.
Молоко - 3 ст. л.
Раствор соли - 0,5 ч. л.
Морковь помыть, очистить, сполоснуть холодной водой, нарезать маленькими кусочками, залить небольшим количеством воды и тушить на медленном огне в течение 30 минут. Затем добавить нашинкованный шпинат, сливочное масло, муку, разведенную в 1 ст. л. молока, и тушить еще в течение 10 минут. После этого овощи протереть сквозь сито, развести отваром до желаемой консистенции, смешать с раствором соли и довести до кипения.
Готовый суп заправить желтком, растертым с оставшимся молоком.
Суп-пюре из зеленого горошка с рисом
Отварной зеленый горошек - 2 ст. л.
Рис - 1 ст. л.
Сливочное масло - 2 ч. л.
Вода - 1 стакан
Раствор соли - 0,5 ч. л.
Рис промыть, залить кипятком, довести до кипения и варить на медленном огне до готовности, затем вместе с отваром протереть сквозь сито и смешать с измельченным аналогичным образом зеленым горошком. Суп поставить на огонь, довести до кипения, добавить раствор соли и снова вскипятить.
Готовый суп нужно заправить сливочным маслом.
Вместо свежего горошка в этом супе можно использовать консервированный, а рис можно варить в мясном бульоне.
Суп-пюре из картофеля
Картофель - 2 клубня
Молоко - 0,5 стакана
Сливочное масло - 1 ч. л.
Желток - 1 шт.
Соль по вкусу
Картофель помыть, очистить, ополоснуть под струей проточной воды и варить до готовности. Затем жидкость слить, а картофель протереть сквозь сито. Полученное пюре развести слитым отваром, смешанным с молоком, посолить, поставить на огонь и довести до кипения.
Готовый суп заправить яичным желтком, растертым со сливочным маслом.
Суп-пюре из картофеля со щавелем
Картофель - 1 клубень
Листья щавеля - 10 шт.
Сметана - 1 ст. л.
Вода - 1,5 стакана
Раствор соли - 0,5 ч. л.
Картофель помыть, очистить, нарезать на четвертинки, залить кипятком и варить до готовности. Затем добавить крупно нарезанный щавель и варить еще 5 минут, после чего вместе с отваром протереть сквозь сито, развести до нужной густоты горячей водой или мясным бульоном, добавить раствор соли и еще раз довести до кипения. Готовый суп заправить сметаной и подать на стол.
Суп-пюре из картофеля с манной крупой
Картофель - 2 клубня
Репчатый лук - 20 г
Манная крупа - 1 ч. л.
Вода - 1 стакан
Молоко - 150 г
Сливочное масло - 2 ч. л.
Раствор соли - 0,5 ч. л.
Картофель помыть, очистить, разрезать на четвертинки, добавить мелко нарезанный лук, залить кипятком и варить в течение 20 минут.
Овощи вместе с отваром протереть сквозь сито, развести горячим молоком, добавить раствор соли, вскипятить, всыпать тонкой струйкой манную крупу и варить, постоянно помешивая, в течение 5 минут.
Готовый суп заправить сливочным маслом.
Суп-пюре из картофеля, моркови и капусты
Картофель - 1 клубень
Морковь - 0,5 шт.
Капуста - 50 г
Сметана - 1 ст. л.
Сливочное масло - 1 ч. л.
Вода - 1,5 стакана
Соль по вкусу
Картофель и морковь очистить, помыть и крупно нарезать. Подготовленные овощи залить водой, поставить на огонь и варить до мягкости, после чего откинуть на дуршлаг. Затем протереть их сквозь сито, развести слегка остывшим отваром, посолить и вскипятить.
Готовый суп заправить сметаной и сливочным маслом.
Овощной суп-пюре
Картофель - 1 клубень
Кабачок - 25 г
Репа - 25 г
Цветная капуста - 25 г
Стручковая фасоль - 25 г
Консервированный зеленый горошек - 1 ст. л.
Репчатый лук - 0,5 шт.
Молоко - 0,5 стакана
Сливочное масло - 1 ч. л.
Картофель, лук, репу и кабачок помыть, очистить и нарезать небольшими кусочками.
Цветную капусту промыть и разобрать на соцветия.
Подготовленные овощи вместе с фасолью и зеленым горошком залить 1 стаканом холодной воды, поставить на плиту, довести до кипения и варить на медленном огне в течение 20 минут. Затем горячими протереть их сквозь сито или измельчить с помощью блендера, развести горячим молоком, снова поставить на огонь и еще раз довести до кипения на медленном огне.
Готовый суп заправить сливочным маслом и подать на стол.
Овощной суп-пюре с манной крупой
Картофель - 1 клубень
Мякоть кабачка - 20 г
Капуста - 20 г
Помидор - 1 шт.
Стручковая фасоль - 20 г
Консервированный зеленый горошек - 20 г
Репчатый лук - 20 г
Манная крупа - 1 ст. л.
Сливочное масло - 1 ч. л.
Зелень петрушки - 3–4 веточки
Овощи помыть, очистить, нарезать небольшими кусочками, залить 1 стаканом кипятка и варить в течение 30 минут. Затем измельчить их с помощью блендера или протереть сквозь сито, залить отваром, в котором они готовились, довести до кипения, всыпать манную крупу и держать на огне еще 20 минут.
Готовый суп заправить сливочным маслом и посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки.
Овощной суп-пюре с рисом
Рис - 1 ст. л.
Цветная капуста - 150 г
Мякоть кабачка - 50 г
Сливки (нежирные)- 1 ст. л.
Рис промыть, несколько раз меняя воду. Затем залить холодной водой, поставить на огонь и варить до готовности (приблизительно 30 минут).
Цветную капусту промыть и разобрать на соцветия. Кабачок нарезать небольшими кусочками. Подготовленные овощи залить холодной водой и отварить. Овощи, не остужая, вместе с откинутым на дуршлаг рисом протереть сквозь крупное или среднее сито или измельчить с помощью блендера.
Полученную массу развести 0,5 стакана отвара, в котором варились овощи, поставить на огонь и довести до кипения.
Готовый суп заправить сливками.
Суп-пюре из цыпленка
Филе цыпленка - 200 г
Морковь - 0,25 шт.
Репчатый лук - 0,5 шт.
Молоко - 0,5 стакана
Мука - 1 ст. л.
Сливочное масло - 1 ст. л.
Вода - 0,25 стакана
Сметана - 0,25 стакана
Мелко нарезанная зелень петрушки и укропа - по 1 щепотке
Соль по вкусу
Из мяса цыпленка сварить бульон. Затем вынуть мясо и пропустить через мясорубку.
Полученный бульон процедить, поставить на огонь, положить в него очищенные лук и морковь (не измельчая), добавить соль и варить на медленном огне до готовности, после чего снять с огня и остудить.
Куриный фарш залить бульоном (0,25 стакана), добавить молоко, муку, сливочное масло и хорошо перемешать (для этого можно воспользоваться миксером).
Полученную массу развести оставшимся бульоном и нагреть на медленном огне, постоянно помешивая.
Готовый суп заправить сметаной и посыпать измельченной зеленью петрушки и укропа.
Овощной суп-крем
Овощной отвар - 0,25 стакана
Картофель - 25 г Морковь - 20 г
Цветная капуста - 20 г Репа - 20 г
Консервированный зеленый горошек - 0,5 ч. л.
Сливочное масло - 0,5 ч. л.
Сливки - 30 мл
Соль по вкусу
Для соуса:
Молоко - 150 мл
Мука - 0,25 ч. л.
Сливочное масло - 0,5 ч. л.
Для приготовления соуса молоко соединить с мукой и сливочным маслом и тщательно перемешать, чтобы не образовались комочки.
Картофель и морковь помыть, почистить и крупно нарезать.
Цветную капусту промыть и разобрать на соцветия. Репу нарезать ломтиками и обдать кипятком.
Цветную капусту и картофель отварить в подсоленной воде, морковь и репу припустить, зеленый горошек прогреть.
Готовые овощи протереть сквозь сито, смешать с молочным соусом, развести овощным отваром, вскипятить и посолить.
Перед подачей на стол суп-крем заправить сливками и сливочным маслом.
Суп из картофеля с зеленым горошком
Картофель - 1 клубень
Консервированный зеленый горошек - 1 ч. л.
Репчатый лук - 10 г
Овощной отвар - 1 стакан
Сливочное масло - 1 ч. л.
Сметана - 1 ч. л.
Мелко нарезанная зелень укропа - 1 щепотка
Соль по вкусу
Репчатый лук очистить, нарубить и быстро обжарить в растопленном сливочном масле.
Овощной отвар вскипятить, опустить в него нарезанный мелкими кубиками картофель и варить в течение 20 минут. За 5 минут до готовности добавить зеленый горошек, а за 1 минуту - лук и соль. Перед подачей на стол суп заправить сметаной и посыпать зеленью.
Овощной суп с пшеном
Морковь - 0,25 шт.
Картофель - 0,25 клубня
Пшено - 2 ч. л.
Овощной отвар - 1,25 стакана
Сливочное масло - 2 ч. л.
Сметана - 1 ч. л.
Мелко нарезанная зелень петрушки или укропа - 1 щепотка
Раствор соли - 0,5 ч. л.
Морковь помыть, очистить, помыть, нарезать небольшими кусочками, залить 2 ст. л. кипятка, добавить сливочное масло и тушить на медленном огне до готовности.
Овощной отвар вскипятить, положить в него промытое в нескольких водах пшено, а через несколько минут добавить нарезанный маленькими кусочками картофель, посолить и довести до готовности.
За 1–2 минуты до окончания варки добавить тушеную морковь и держать на огне до кипения.
Готовый суп заправить сметаной и посыпать измельченной зеленью.
Вегетарианский борщ
Свекла - 80 г
Капуста - 40 г
Репчатый лук - 30 г
Картофель - 0,5 клубня
Морковь - 0,25 шт.
Томатная паста - 0,5 ч. л.
Сливочное масло - 2 ч. л.
Сметана - 1 ч. л.
Овощной отвар - 1,5 стакана
Раствор соли - 0,5 ч. л.
Свеклу и морковь помыть, очистить и натереть на крупной терке. Капусту промыть и нашинковать. Лук очистить и натереть на мелкой или средней терке.
Картофель очистить, помыть и нарезать небольшими кусочками.
Подготовленные овощи смешать с томатной пастой, залить 1 стаканом кипятка и тушить под крышкой на медленном огне в течение 30 минут, периодически перемешивая.
В готовые овощи влить 0,5 стакана кипятка, добавить раствор соли и сливочное масло, довести до кипения и варить на медленном огне в течение еще 10 минут.
Готовый борщ заправить сметаной.
Вегетарианский борще черносливом
Свекла - 70 г
Капуста - 60 г
Чернослив без косточек - 6 шт.
Репчатый лук - 10 г
Коренья петругики и сельдерея - по 5 г
Сметана - 1 ч. л.
Растительное масло - 1 ч. л.
Томатная паста - 0,5 ч. л.
Соль по вкусу
Овощи мелко нарезать, залить небольшим количеством воды, добавить растительное масло, томатную пасту, поставить на огонь и тушить на медленном огне, накрыв крышкой, до мягкости.
Чернослив залить 1 стаканом воды и варить до мягкости, после чего откинуть на дуршлаг.
Полученный отвар разбавить 0,5 стакана кипятка, залить им овощи, посолить, довести до кипения и снять с огня.
В готовый борщ положить мелко нарезанный чернослив и сметану.
Вегетарианские щи
Капуста - 40 г
Картофель - 0,5 клубня
Морковь - 0,25 шт.
Репчатый лук - 20 г
Томатная паста - 0,5 ч. л.
Сливочное масло - 1 ч. л.
Сметана - 1 ч. л.
Вода - 1,5 стакана
Мелко нарезанная зелень петрушки или укропа - 1 щепотка
Раствор соли - 0,5 ч. л.
Морковь помыть, почистить, ополоснуть под струей проточной воды и нарезать тонкими кружочками.
Лук очистить, измельчить и вместе с морковью положить на горячую сковороду с растопленным сливочным маслом, добавить томатную пасту и тушить на медленном огне 3–5 минут.
Капусту промыть, нашинковать, залить кипятком и варить, накрыв крышкой, на медленном огне в течение 15 минут.
Затем добавить нарезанный маленькими кубиками картофель, тушеные лук и морковь, раствор соли и варить до готовности.
Готовые щи заправить сметаной и посыпать зеленью.
Вегетарианские щи с яблоком
Капуста - 80 г
Морковь - 0,25 шт.
Репчатый лук - 20 г
Яблоко - 0,25 шт.
Сливочное масло - 2 ч. л.
Томатная паста - 0,5 ч. л.
Вода - 1,5 стакана
Раствор соли - 0,5 ч. л.
Морковь помыть, очистить, ополоснуть под струей проточной воды и нарезать тонкими кружочками, вместе с измельченным луком положить на горячую сковороду с растопленным сливочным маслом, добавить томатную пасту и тушить на медленном огне 3–5 минут.
Капусту тщательно промыть, тонко нашинковать, затем залить кипятком и варить под крышкой на медленном огне в течение 15 минут.
После этого добавить тушеные овощи, раствор соли и варить до готовности. После чего добавить нарезанное тонкой соломкой яблоко и довести до кипения.
Готовые щи заправить сметаной.