Взять 2 ч. ложки измельченных листьев и шишек можжевельника, залить 2 стаканами кипятка и настаивать два часа. Готовый настой процедить, добавить сахар и держать на водяной бане до получения сиропа. Принимать по 1 ч. ложке перед едой три раза в день. Дозировку надо строго выдерживать, так как можжевельник оказывает сильное мочегонное действие.
Залить 3 ст. ложки листьев черной смородины 0,5 л кипятка и настаивать 20 минут. Затем листья отжать и выбросить. Настой довести до кипения, добавить в него 2 ст. ложки свежих или высушенных ягод смородины, настаивать в течение часа. Пить по полстакана, съедая ягоды. Этим методом можно пользоваться неограниченное время.
Чистка настоем шиповника. Шиповник – отличное мочегонное средство. Кроме того, в нем содержится большое количество витамина C.
Нужно взять 4–5 ст. ложек плодов шиповника, слегка растолченных в ступке, положить их в термос и залить двумя стаканами кипятка – это будет доза на один день. Пусть это настаивается в термосе всю ночь.
Настой должен получиться темным и насыщенным, примерно как обычный чай (правда, по сравнению с чаем он получается не такой прозрачный). Утром натощак нужно будет выпить один стакан настоя. А второй стакан выпейте уж ближе к отходу ко сну, чем ближе к ночи, тем лучше. Продолжительность курса – две недели. В первый раз этот курс можно провести три раза в год, с интервалом в три месяца. Потом его достаточно проделывать раз в год.
Думаю, не удивлю никого, сказав, что арбуз является самым проверенным и известным мочегонным средством. Мочевыделительная система максимально активна с 17 до 20 часов. В это время желательно есть столько арбузов, сколько сможете. Но ничего другого в это время есть нельзя! Организм должен заниматься очищением почек, а не перевариванием пищи. После этого сесть в горячую ванну (температура воды должна быть такой, чтобы было приятно в ней находиться). Сидеть там, пока не захочется в туалет. Во время прогревания мочеточники расширяются, благодаря этому песок и мелкие камешки легко проходят через них и выводятся с мочой из организма. Проделайте эту процедуру три-пять раз, с интервалом через день. Это и будет курс арбузной чистки почек. Арбузы – продукт сезонный. Поэтому эту чистку проводят в конце лета – начале осени. В первый год ее лучше провести два раза, с интервалом в один месяц. А потом можно делать ее один раз в год.
Очищение с помощью льняного семени. На сей раз применяется льняное семя вместе с травами (здесь используется спорыш, хвощ и лист березы). Сначала песок и камни измельчаются, а затем благополучно выводятся из организма. Эта чистка хороша тем, что она легко переносится и никаких неприятных ощущений во время нее не возникает.
Купить в аптеке по одной пачке спорыша, хвоща, березового листа и льняного семени. Насыпать их в миску в следующем соотношении: пять частей льняного семени, одну часть хвоща, четыре части березового листа, одну часть спорыша.
Части можно отмерять столовыми ложками. Смешайте все, и у вас получится травяная смесь для этой чистки.
Нужно насыпать 3 ст. ложки смеси в термос и залить двумя стаканами кипятка. Это будет доза на один день. Выпейте 1 стакан настоя утром натощак. Второй стакан вам нужно будет выпить вечером перед сном. Пейте этот настой в течение пяти дней. В первый раз эту чистку лучше провести три раза, с интервалом в полтора месяца. А потом ее можно делать один раз в год (как и большинство повторных очищающих процедур).
Очищение с помощью пихтового масла. Для чистки нужно 25–30 г пихтового масла (продается в аптеке, стоит недорого). Еще понадобится пластиковая трубочка-соломинка, какая обычно прилагается к пакетику с соком. Необходимые травы (50 г):
• шалфей – обладает противовоспалительным действием;
• душица – обладает мочегонным действием;
• зверобой – оказывает противовоспалительное действие;
• мелисса – успокаивает боли в почках, которые иногда бывают во время очищения;
• спорыш (горец птичий) – дробит и измельчает камни и песок.
Если вдруг какой-то травы не окажется под рукой, замените ее другой, с аналогичным действием. Чистка продолжается две недели. Первые семь дней надо пить по одному стакану травяного настоя три раза в день. В течение следующей недели надо пить тот же настой, но только по 1/2 стакана плюс добавлять туда несколько капель пихтового масла. Во время чистки ни в коем случае не употреблять алкоголь, соленую и острую пищу. Почки усиленно работают, поэтому дополнительно нагружать их не стоит.
Приготовление настоя.Насыпать в емкость по 50 г трав, указанных выше (всего получится 250 г), и тщательно перемешать. Разделить на 12 кучек. Если у вас есть весы – отлично, они вам помогут. Если нет – распределить травяную смесь на глазок. Для удобства разложить кучки по баночкам.
Насыпать в термос одну кучку травяной смеси и залить ее тремя стаканами кипятка (можно налить немного больше, с учетом того, что часть воды останется с гущей). Пусть все это постоит, натянется. У вас получится крепкий, насыщенный настой темного цвета, наподобие чая. Можно добавить туда для вкуса немного меда или сиропа шиповника. Это будет доза на один день. В течение семи дней пейте этот настой в теплом виде, по одному стакану три раза в день. На восьмой день взять уже не целый, а 1/2 стакана настоя, добавить туда пять-шесть капель пихтового масла и хорошо размешать. Выпить эту смесь через пластиковую трубочку за полчаса до еды. Делайте так три раза в день. Почему надо пить через трубочку? Пихтовое масло разрушает зубную эмаль, поэтому оно не должно соприкасаться с зубами, для этого и нужна трубочка.
На 9-й, 10-й, 11-й и 12-й день проделайте то же самое.
Во время чистки моча может помутнеть, у некоторых даже в осадок выпадают бурые капли с запахом пихтового масла – это сгустки песка. Впрочем, это необязательно: организм-то у всех разный и количество шлаков тоже. Но следы песка в любом случае появятся. Если вы посмотрите на банку с мочой на дневном свету, то увидите на поверхности мелкий песочек, похожий на пудру. Это говорит о том, что все идет нормально, и шлаки выходят.
Иногда во время чистки возникают несильные тянущие боли в почках. Это может быть легкое покалывание, "пульсация", жжение и пр. Это говорит о том, что почки усиленно работают и выводят вредные вещества. Чтобы успокоить боль, слегка помассируйте их или повяжите на поясницу теплый платок. Можете принять горячую ванну, благодаря этому мочеточники раскроются и шлаки будут легче выходить.
Не беспокойтесь, по окончании чистки все боли пройдут. Впрочем, они возникают в основном в первый раз, а потом все протекает легче и никаких неприятных ощущений не случается. Зато после окончания чистки вы будете чувствовать себя великолепно.
В первый раз эту чистку нужно сделать три раза в год, а потом достаточно проводить ее один раз в год.
Очищение почек с помощью сока красной свеклы и сока черной редьки с медом и водкой. Взять для очистки по стакану меда, сока свежей красной свеклы (выдержанной предварительно в холодильнике ночь), сока черной редьки и хорошей водки (т. е. не суррогат, а хорошо очищенная). Все компоненты смешать и поставить в темное место при комнатной температуре на трое суток. Принимать по столовой ложке смеси за полчаса до еды. Возможны рези в почках или иные болезненные ощущения, которыми всегда сопровождаются чистки. Приготовленного раствора хватит на две с половиной недели. На этом можно курс очищения почек прекратить, но если еще нет уверенности, что произошла кардинальная чистка, повторите ее через две-три недели, только сока черной редьки возьмите уже 1,5 стакана.
Очищение почек намагниченной водой. Для приготовления такой воды нужен простой аппарат, состоящий из трубки с двумя магнитами, через которую пропускается вода.
В течение двух-четырех недель нужно использовать только такую воду: и для питья, и для приготовления пищи.
В вашем рационе, во время очищения намагниченной водой, должны преобладать овощи. Потребление мяса сведите к минимуму. Пить травяные мочегонные чаи (можно готовые сборы, продающиеся в аптеках). Кроме того, ежедневно следует по 15–20 минут принимать теплые ванны, которые помогают расширить мочеточники и вывести маленькие камушки и песок.
Очищение почек с помощью ванн
Сенная ванна для очистки почек. Приготовить смесь из сенной трухи, сосновых веточек и овсяной соломы (измельченных) в равных долях. Смеси должно быть столько, чтобы она заняла половину десятилитровой посуды. Влить кипящую воду до верха посуды, проварить на слабом огне 20 минут, дать настояться в течение часа. Затем процедить и выпить в ванну, наполненную водой 36–37 °C.
Хвощовая ванна для очистки почек.Особенно рекомендуется при хроническом цистите или почечных коликах. Можно принимать как полную, так и ножную ванну. Для полной необходимо 350 г. хвоща, для ножной – 150 г. Хвощ измельчить, залить кипятком, дать настояться в течение часа, процедить и вылить в ванну с теплой водой.
Травяная ванна для очистки почек.Приготовить смесь из листьев березы, спорыша и шалфея в равных долях. 200 г смеси залить 3–4 литрами очень горячей воды, дать настояться два-три часа, процедить и выпить в ванну, заполненную водой 32–34 °C. Курс – семь-девять недель, продолжительность – 15 минут.
Несколько слов о том, как питаться, чтобы почки были здоровыми. Правильной работе почек и предотвращению образования в них шлаков в виде песка, камней или слизи способствуют следующие продукты: практически все овощи и фрукты, зелень, ягоды, арбузы (арбуз, как известно, тоже ягода. Мы решили выделить его особо не в связи с большим размером, но лишь в связи с тем особым значением, которое он играет в очищении почек от накопившихся шлаков), цитрусовые, овощные и фруктовые соки, черный и зеленый чай, минеральная вода. Если ваш рацион будет состоять из этих продуктов, то водный баланс у вас будет на пятерку. Лишняя жидкость станет быстро выводиться из организма, а с нею уйдет и избыточный вес.
Не лишним будет ознакомиться и с перечнем вредных для правильного функционирования почек продуктов. К ним прежде всего относится: все соленое и, естественно, сама поваренная соль, острые продукты и приправы, специи и пряности, различные маринады, уксус, мясо, кофе, все алкогольные (включая так называемые "слабоалкогольные") напитки. Перечисленные продукты и напитки сильно раздражают почки. Почки вынуждены работать с перегрузкой, чтобы вывести токсины, остающиеся после этих неполезных продуктов питания. Почкам приходится тяжело – для них это все равно что работать сверхурочно в непроветриваемом помещении, да еще в ночную смену. Лучше всего вообще исключить их из рациона. Но будем реалистами – не для всех это под силу. Тогда хотя бы ограничьте вредные продукты и напитки, и это уже будет немалым достижением на пути очищения организма и самооздоровления.
Основное противопоказание для чистки почек – это мочекаменная болезнь.
Если у вас есть этот диагноз, то чистку делать нельзя: во время нее крупные камни могут стронуться с места и застрять в мочеточнике. А это уже может привести к почечной колике и срочной госпитализации.
Другими противопоказаниями для занятий по очищению почек являются острый пиелонефрит и острый цистит. Нелишним будет упомянуть и хроническую почечную недостаточность.
Надеемся, что у вас нет подобных заболеваний (если есть хоть малейшие сомнения – срочно идите на консультацию к нефрологу), и вы можете смело приступать к курсу очистки ваших почек от скопившихся шлаков. Здоровые, чистые почки – залог общего здоровья и красоты!
Очищение крови и лимфы
Кровь имеет наиважнейшее значение для всего организма. Это жидкая соединительная ткань, наполняющая сердечно-сосудистую систему и выполняющая ряд значимых функций. В контексте нашей книги важна роль крови в донесении питательных веществ до каждого органа, а также обратный отвод отработанных продуктов метаболизма.
Лимфа представляет собой прозрачную вязкую бесцветную жидкость с большим количеством лимфоцитов (но без эритроцитов и тромбоцитов), которая течет по капиллярам и лимфатическим сосудам. Она является циркулирующей формой межклеточной жидкости. О лимфатической системе обычно упоминают реже, однако и она выполняет важнейшие функции, одной из которых является удаление из тканей организма продуктов метаболизма. Когда зашлакованность организма зашкаливает, лимфоузлы, селезенка переполнены токсинами, шлаками, они не могут выполнять свою очистительную и защитную функции. Поэтому лимфоочищение приносит большое облегчение людям с легочными, сердечно-сосудистыми, почечными заболеваниями, а также людям, страдающим синдромом хронической усталости.
Поэтому значение очищения и крови, и лимфы переоценить трудно. Интересной особенностью является тот факт, что зачастую одни и те же рецепты подходят для очищения и крови, и лимфы.
Вот как можно почистить кровь и лимфу при помощи одуванчика. Сок из листьев, цветков, корней готовится в период цветения. Провернуть через мясорубку, отжать сок через марлю. На один литр сока добавить стакан водки. А далее разбавлять 1 ст. ложку такого сока стаканом воды. По желанию добавить мед и сок лимона.
Другой вариант очищения крови и лимфы при помощи одуванчиков следующий: сухие корни одуванчика смолоть в порошок, 1 ст. ложку залить 500 мл кипятка, настоять в термосе. Пить по одному стакану два-четыре раза в день за полчаса до еды или через 2 часа после еды. Такой курс очищения рассчитан на выполнение каждый день в течение одной недели.
Очистка при помощи чесночной настойки. Очистите и промойте 350 г чеснока, мелко его нарежьте и протрите на терке. Далее нужно отмерить 200 г получившейся массы, взяв снизу, где больше сока, положить в стеклянный сосуд, добавить 200 мл медицинского спирта. Сосуд плотно закройте и десять дней храните в прохладном темном месте. Затем массу процедите и пейте каплями с 50 мл холодного молока за 20 минут до приема пищи. Пить нужно по три раза в день, постепенно увеличивая дозу. В первый и десятый дни – по две капли. Во второй и девятый дни – по пять. В третий и восьмой дни – по восемь капель настойки. В четвертый – по одиннадцать. В пятый и шестой дни – по четырнадцать капель. В седьмой день – по одиннадцать. В одиннадцатый день и во все последующие дни (пока вся настойка не закончится) – нужно принимать по двадцать пять капель трижды перед каждой едой.
Весьма многие заболевания проходят на фоне нарушения кислотно-щелочного баланса крови. Для восстановления равновесия в организме существует специальный сбор, называемый иногда "тибетским" – по принципу соотношения инь-ян (теплого – холодного) всего из пяти трав, применительно к нашему ареалу (настоящий тибетский сбор включает в себя около 37 видов трав, которые довольно ограниченно встречаются на территории нашей страны).
Сбор полезен всем и применяется практически при всех заболеваниях.
Состав сбора: трава зверобоя продырявленного, цветы ромашки аптечной, лист земляники лесной, березовые почки, цветы бессмертника песчаного.
Взять каждого компонента по 100 г, хорошо перемешать, 2 ст. ложки сухого сбора залить 400 г крутого кипятка, настоять в термосе ночь, процедить. Сбор должен быть одного года. При ожирении, плохой памяти принимать утром вместо завтрака по 200 г отвара, добавив ложку меда или 20 г кураги. При сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, нефрите, холецистите, сахарном диабете, атеросклерозе, остеохондрозе и ряде других хронических заболеваний принимать два раза в день за 20 минут до еды по 100 г.
Принимать ежедневно, готовить каждый раз свежий отвар, пока не закончится сухая смесь трав (т. е. пять компонентов по 100 г. – 500 г сухого травяного сбора). Повторный курс возможен лишь через пять лет.
Этот сбор усиливает функцию всех выделительных систем организма, улучшает обмен веществ и гибкость суставов, помогает при ожирении и гипертонии, восстанавливает нервную систему, выводит из организма яды и токсины, избыточный холестерин, предупреждает образование мочекислых камней в почках, мочевом и желчном пузыре, удаляет образовавшиеся камни.
Очищение крови крапивой дает хорошие результаты при лечении многих заболеваний, весной освобождает от усталости и сонливости. Этот курс стимулирует почки, мочевой пузырь, улучшает деятельность пищеварительных органов, снабжает организм большим количеством витаминов и минеральных веществ.
Чай из крапивы:2 ст. ложки с верхом на 2 литра кипятка. Выпивать эти 2 л чая между 15 и 19 часами ежедневно в течение 14 дней. Затем перерыв на 14 дней, и повторить на убывающей луне. Здоровому человеку достаточно провести курс два раза по 14 дней, больному до наступления улучшения.
Использовать нужно лишь молодые листья; весной предпочесть свежую крапиву. Полный курс очищения крапивой крови зимой проводить не стоит, но все же полезно пить чай из крапивы иногда, после тяжелой пищи.
Ягоды можжевельника хорошо очищают кровь, их нужно принимать, начиная с 5 штук, ежедневно прибавляя по одной ягоде. Доведя их количество до 15 шт. в день, затем принимать в обратном порядке – от 15 до 5 шт.
Очищает кровь также и лекарственный тысячелистник: 3 ст. ложки сухой травы залить 1 л кипятка, настоять в термосе или на водяной бане 40 минут. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой. Можно приготовить настой из тысячелистника: 1 ч. ложку травы залить стаканом кипятка, настоять один час, принимать от 1 ст. ложки, до 1/3 стакана 3–4 раза в день до еды.
Клюквенный сок является непревзойденным кровоочистительным средством. Для получения положительного результата необходимо выпивать по половине стакана этого сока три раза в день в течение недели. На следующей неделе выпивать по половине стакана, но уже лишь два раза в день, а в течение третьей недели выпивать по полстакана клюквенного сока единожды в сутки.
Еще один народный рецепт. Заварить 6 стаканами кипятка 2 ч. ложки корня лопуха и 2 ч. ложки корня эхинацеи. Греть сбор на медленном огне 10 минут, затем добавить 2 ч. ложки сухой крапивы. Вновь греть на медленном огне 10 минут. После чего снять с огня и добавить 2 ч. ложки клевера лугового, 2 ч. ложки цветов бузины, 2 ч. ложки мяты перечной. Настоять в закрытой посуде 5 минут, процедить, добавить мед по вкусу. Пить в тех же количествах, что и клюквенный сок.
Смешать стакан укропного семени, 2 ст. ложки сухого молотого валерианового корня и 2 стакана натурального меда. Залить смесь 2 л кипятка и сутки настоять в термосе, затем остудить и принимать три раза в день по 1 ст. ложке за 30 минут до еды. Хранить в холодильнике.
Хорошим кровоочистительным действием обладает татарник колючий. Заварить 0,5 л кипятка 5–6 корзиночек растения, настоять пять часов, затем подогреть до 60 °C, процедить. Пить по 10 мл 5 раз в день между приемами пищи.