5 ст. ложек измельченных ягод и хвои можжевельника и 3 ст. ложки шиповника залить 1 л кипятка и кипятить на слабом огне 10 минут. Настаивать ночь, процедить и выпить за день.
* * *
Взять траву хвоща полевого, листьев толокнянки, травы грыжника голого в равных количествах, смешать, залить 2 стаканами кипятка. Настоять и процедить, выпить в 3 приема. Курс лечения – 1 неделя, затем 3 дня перерыв и снова неделя приема.
* * *
Листья крапивы, корень петрушки, траву фиалки трехцветной, листья березы смешать в равных количествах. 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка и держать на водяной бане 10 минут. Настаивать 30 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день теплым.
* * *
1 ст. ложку смеси из коры ивы, цветов черной бузины, листьев крапивы и корня петрушки, взятых в равных количествах, залить 1 стаканом кипятка, кипятить 5 минут на слабом огне, настоять 20 минут, процедить. Пить по 2 стакана в день.
* * *
Взять по 2 части багульника, листьев подорожника, цветов ромашки и череды и по 1 части листьев брусники и ягод можжевельника. Все измельчить и смешать. 2 ст. ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, укутать и настаивать 5 часов. Процедить, пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
* * *
Взять по 200 г травы багульника, зверобоя, хвоща и по 100 г жостера, почечного чая и травы тысячелистника, измельчить и перемешать. 2 ст. ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать 5 часов. Пить по 1/2 стакана в день перед едой.
* * *
Взять по 100 г травы адониса, цветков боярышника, листьев березы, травы хвоща и 200 г травы пустырника, измельчить и перемешать. 2 ст. ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать 5 часов. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
* * *
Взять по 100 г травы адониса, плодов боярышника, по 200 г травы мяты и сушеницы и 300 г травы пустырника, приготовить и употреблять, как в предыдущем рецепте.
* * *
Взять по 20 г тмина обыкновенного, листьев барвинка малого, боярышника и 30 г травы омелы белой, залить кипятком и настаивать 20 минут. Процедить и пить по 1/4 стакана 3–4 раза в день.
* * *
Взять 10 г фенхеля обыкновенного, 20 г листьев брусники обыкновенной, 230 г почечного чая и 50 г толокнянки обыкновенной. Все измельчить и залить 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 30 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день.
* * *
Смешать 1 часть ромашки аптечной, по 2 части травы язвенника обыкновенного, календулы лекарственной, калины обыкновенной, колосков гречихи посевной и по 3 части травы подорожника большого, таволги болотной, травы манжетки обыкновенной, травы мелиссы и цветов липы. 1 ст. ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Пить в первый день по 1/4 стакана, во второй – 1/3, а потом по 1/2 стакана за 30 минут до еды. Эти же травы можно использовать и для компресса.
* * *
Смешать по 1 части донника желтого, травы шалфея обыкновенного и травы мяты полевой, по 2 части травы золотой розги и цветов иван-чая, по 3 части цветущих веток акации желтой, травы календулы лекарственной, травы манжетки обыкновенной и травы хвоща полевого. 1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка и настаивать 2 часа. Принимать, как в предыдущем рецепте.
* * *
Взять горсть хвои, 50 г веточек молодой сосны (длиной 20–25 см), залить 2 л воды, добавить 1 ст. ложку луковой шелухи и 1 ч. ложку измельченного корня солодки. Кипятить на слабом огне 20 минут. Затем добавить 2 ст. ложки размятых плодов шиповника и кипятить еще 30 минут. Настаивать в термосе или под одеялом 12 часов. Процедить и снова вскипятить. Держать в холодильнике. В течение суток выпивать от 1 до 2 л.
Остеохондроз
Напрямую с отложением солей связано весьма распространенное в наши дни заболевание – остеохондроз, заболевание костного хряща (от греческого "остео" – кость и "хондрос" – хрящ). Остеохондроз развивается в результате нарушения, сбоя естественного механизма костеобразования. Этот сбой является следствием отложения солей.
Как проявляется?
Это не всегда боли непосредственно в спине. Все зависит от того, к каким именно органам подходят нервные окончания корешков спинного мозга. Так, в начальной стадии заболевания могут отмечаться головокружение, головная боль, бессонница, напряженность в мышцах, плохое настроение, "прострелы", сильная боль в спине, отдающая в ногу, болевые ощущения в области седалищного нерва. Межреберная невралгия, люмбаго, радикулит, судороги и боль в икрах, ишиас, синдром псевдостенокардии – все это проявления остеохондроза. Не редкость и боли в области печени, сердца, в подложечной области и кишечнике. Очень часто боль при остеохондрозе бывает похожа на приступ стенокардии. Нужно уметь различать эти боли.
Почему возникает?
Первая группа факторов риска развития остеохондроза – разумеется, профессиональный риск. Существует целый ряд профессий, требующих длительного сокращения мышц спины и, соответственно, особенно грубого, и притом длительного ущемления межпозвоночных дисков.
Вторая группа факторов риска – риск поведения. Во многом состояние здоровья зависит от правильного поведения человека. Дурная привычка горбиться или сутулиться – уже причина для возникновения этого заболевания.
Наконец, третья группа – риск лечения. Многие клиенты центров мануальной терапии жалуются, что после процедур у них усиливаются боли. Дело в том, что прямолинейные вытягивания при остеохондрозе не только малоэффективны, но нередко просто вредны. Достаточно лишь слегка переусердствовать, вытягивая позвоночник, – и ущемление межпозвоночных дисков становится еще болезненнее.
Растирания при обострении остеохондроза
Приготовьте смесь из 0,25 стакана водки, 0,5 стакана меда, 0,75 стакана мелко натертой редьки и 2 ст. ложек соли. Применяйте ее в качестве растирания 2 раза в день и внутрь (по 1 ч. ложке до еды 2 раза в день) в течение недели.
* * *
Для растираний великолепно подходит и масло из душицы. Готовят его так. Горсть мелко нарезанной травы заливают 0,5 л подсолнечного или оливкового масла, настаивают 8-10 часов, процеживают. Оставшуюся траву хорошо отжимают.
* * *
Масло из зверобоя. 500 г свежей травы или цветков зверобоя заливают 0,5 л белого вина и 1 л растительного масла – подсолнечного, льняного, миндального. Выдерживают 3 дня, затем выпаривают вино на слабом огне. После этого настаивают еще 2–3 недели в темном месте. Фильтруют. Полученное масло – темно-красного цвета. Оно годится и для употребления внутрь, например при язвенной болезни желудка.
* * *
Сухая трава зверобоя также пригодна для приготовления масла. Ее надо истолочь в порошок и смешать с растительным маслом в соотношении 1:2. Настаивать 3 недели, ежедневно взбалтывая.
Старинные рецепты лечебных компрессов
Из ржаной муки замешивают на скипидаре тесто, раскатывают лепешки и прикладывают их к больному месту, покрывая сверху пергаментом.
* * *
Свежие сосновые опилки насыпают в эмалированную кастрюлю, смачивают водой, плотно закрывают крышкой, ставят в духовку или в русскую печь и парят в течение 4–5 часов. Затем распаренные горячие опилки рассыпают ровным слоем на клеенку, ложатся на них больным местом и укрываются одеялом. Лежат, пока опилки не остынут. Прилипшие к телу опилки нельзя смывать водой, а нужно просто смахнуть тряпочкой и затем потеплее укутать спину. Обычно 2–3 сеанса дают хороший эффект.
* * *
Хорошим болеутоляющим и улучшающим обмен веществ действием обладают компрессы из толстого слоя молодых листьев березы, из нескольких слоев листьев хрена или листьев лопуха.
* * *
Желчно-перцово-камфорная аппликация. 250 г желчи медицинской консервированной и 160 г спирта камфорного нужно купить в аптеке. На рынке приобретите 2–3 стручка горького перца и измельчите их.
Все компоненты положите в темную бутылку, закройте пробкой и поставьте в темное место на 7 дней. Готовый состав можно хранить длительное время в темном шкафчике.
Перед употреблением эту смесь взбалтывают (не отцеживать, использовать все компоненты!).
При обострении остеохондроза на ночь надо сделать такой компресс: смочить аппликатор полученным составом и наложить на больное место, сверху накрыть целлофаном, ватой, платком. Продолжительность процедуры – от 2 до 6 часов (ожога, как правило, не вызывает).
Эту процедуру можно выполнять ежедневно, всего 5-10 процедур на курс.
Медово-алойная аппликация. Смешайте 50 г сока алоэ, 100 г меда и 150 г водки. Применяйте в виде компресса на ночь.
Травяные настои при остеохондрозе
Взять 1 ст. ложку сухой травы тысячелистника обыкновенного на 1 стакан кипятка. Укутав, настаивать 1 час, затем процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день до еды при болях в пояснице, ревматизме, невралгии.
* * *
Взять 1 ст. ложку цветочных корзинок пижмы обыкновенной на 1 стакан кипятка. Укутав, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день за 20 минут до еды.
* * *
Взять 1 ч. ложку сухих корневищ и корней морены красильной на 1 стакан остуженной кипяченой воды. Настаивать 8 часов, процедить. Остаток залить кипятком, настоять 10 минут, процедить. Затем оба настоя смешать. Принимать по 1 / 2 стакана 4 раза в день. Помогает также при детской "сухотке".
* * *
Высушенные цветки сирени обыкновенной насыпать в бутыль и залить 0,5 л водки, настоять 8-10 суток. Принимать по 30–40 капель 2–3 раза в день и одновременно делать компрессы из этой же настойки или натирать ею больные участки.
* * *
Сок из свежих растений сельдерея пахучего пить по 1 ч. ложке 2–3 раза в день. Можно также 1 ст. ложку свежих корней настоять на 2 стаканах кипятка 4 часа. После процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день за 30 минут до еды. Можно в этой же пропорции настаивать сельдерей в холодной воде (4 часа) и принимать по 1 / 4 - 1 / 3 стакана 3 раза в день после еды.
* * *
1,5 стакана сока редьки смешать с 1 стаканом чистого меда и с 0,5 стакана водки. Сюда же добавить 1 ст. ложку соли. Все хорошо перемешать. Принимать по 1 рюмке этой смеси перед сном. Этой же смесью можно растирать больные места.
* * *
1 стакан зерна овса залить 1 л воды, томить до выпаривания 1/4 части жидкости. Процедить. Принимать слизистый отвар (можно со сливками, медом – по вкусу) по 1/2 стакана 3 раза в день до еды. Очень хорошо помогает при боли в суставах.
* * *
Это прекрасное лечебное средство. Настой готовят из коры белой черемухи: 1–2 ст. ложки коры заливают 1 стаканом водки. Настаивают 2 недели и пьют.
* * *
1 стаканом кипятка заваривают 10 г травы тимьяна (другие названия этого растения – чабрец, богородская трава), настаивают 30 минут. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день.
* * *
10 г листьев брусники залить 1 стаканом кипящей воды и настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1–2 ст. ложки 3–4 раза в день перед едой.
* * *
Наполнить бутылку на одну треть плодами и листьями брусники, остальные две трети залить спиртом, настоять на солнце. Пить по рюмке 2 раза в день.
* * *
Отвар из листьев брусники: 20–30 г листьев кипятить в 600 мл воды 10 минут, в течение 1 часа дать настояться, а затем процедить. Пить по 200 мг 3 раза в день перед едой.
* * *
Напиток из брусники: 50 г брусники разбавить 150 мл охлажденной кипяченой воды, добавить мед или сахар по вкусу. Пить по 100 мл 3–4 раза в день после еды.
* * *
Лечебным эффектом обладают корни лопуха первого года жизни. Их разрезают, если они очень крупные, на куски 10–15 см длинной и 1–1,5 см шириной. Годны и семена лопуха. Растение оказывает противовоспалительное действие, применяется против инфекционных заболеваний, нормализует обмен веществ, работу кишечника, является лечебным средством против отложения солей.
Берут 40 г измельченных сушеных корней, заваривают кипятком (300 мл) и настаивают (желательно в термосе) 2 часа. Процеживают. Пить надо 3 раза в день по 100 мл. Помогает при радикулите, ревматизме и многих других болезнях.
* * *
60 г листьев лопуха в течение 4 часов настаивают в 600 мл кипятка. Пьют по 1 стакану 3 раза в день.
* * *
Отвар из корней конского щавеля – отличное средство для профилактики остеохондроза. Берут 1 ст. ложку измельченных корней на 1 стакан воды. В течение 15 минут кипятят, процеживают и принимают по 1 ст. ложке 3–5 раз в день.
* * *
Сок щавеля. Свежие листья хорошо промывают холодной водой, отжимают и ошпаривают кипятком. Потом их разминают ложкой или толкушкой. Затем через плотную ткань зеленую массу отжимают в эмалированный тазик или кастрюлю и кипятят 3–5 минут. Во время еды употребляют 1–2 ст. ложки 3 раза в день.
* * *
На 3 л кипятка берут 50-100 г сухой травы шалфея, настаивают 30 минут. Добавляют в ванну. Кроме остеохондроза, этот настой показан при артрите.
* * *
10 г травы череды заварить 1 стаканом кипятка и настаивать 40 минут. Пить по 1 ст. ложке 4–5 раз в день.
* * *
1 ст. ложку сухих цветков и травы пижмы залить 1 стаканом воды. Пить по 1 ст. ложке 3–4 раза в день, за 20 минут до еды.
* * *
При радикулитах и ревматизме плоды можжевельника можно просто есть, заваривать и пить как чай или настой – в лечебных целях. Настой или отвар готовят из измельченных ягод – 1 ст. ложка на 1 стакан воды – и принимают по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.
Очень хорошо помогает можжевеловое масло, которое используют для втираний.
* * *
Корень и кора барбариса: 25 г корня или коры заливаются 10 мл спирта. Принимают по 30 капель 3 раза в день.
* * *
Для изготовления настойки зверобоя нужно сухую, измельченную траву 2 недели настаивать на водке или спирте в соотношении 1:10. Принимать надо по 30–40 капель с небольшим количеством воды.
* * *
Калган, или лапчатка прямостоячая применяется в виде спиртовой настойки. 20 г калгана заливается 100 мл спирта, настаивается 40 дней на свету. Принимать по 40 капель перед едой.
Отвар из него готовят, взяв 1 ст. ложку высушенных и измельченных корней на 1 стакан воды. Кипятят 15 минут. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день. Делают компрессы, втирают. Можно приготовить мазь из порошка высушенного калгана на сливочном масле (1:20).
Очищение суставов
Согласно некоторым древним представлениям, заболевание есть не что иное, как присутствующий в организме недуг – враг, проявляющий себя нарушением естественного внутреннего равновесия, то есть гомеостаза. Нарушение гомеостаза (или внутреннего обмена веществ) приводит к избытку одних веществ и недостатку других.
Поэтому предпринимаются меры, направленные на нормализацию обменных процессов в организме. Это могут быть не только диета, но и гимнастика и массаж. Для выведения же из организма скопившихся излишков существуют очистительные мероприятия. В случае суставных заболеваний мы нуждаемся прежде всего в выведении излишков солей. Особенно это важно при остеохондрозе, подагре и радикулите.
Очищение лавровым листом
Взять 50 г лаврового листа, сполоснуть холодной водой, после чего положить в эмалированную кастрюлю и залить 1 стаканом воды. Кастрюлю поставить на слабый огонь и кипятить до тех пор, пока вода не выкипит на 1,5 см. Жидкость процедить и разделить на 4 порции. Пить по 1 порции в день.
Налить в эмалированную кастрюлю стакан воды и бросить в нее 25 г лаврового листа. Довести до кипения и кипятить 5 минут. Затем снять с огня и настаивать, укутав, 3 часа. После этого жидкость слить в стакан и выпить мелкими глотками в течение дня. Курс – 3 дня.
Очищение вымоченным рисом
3 ст. ложки риса залить 0,5 л холодной кипяченой воды. Так делать 5 дней, чтобы в результате получилось пять банок. Воду нужно постоянно менять, чтобы она не закисла. На 5-й день взять 1-ю банку, слить воду, переложить рис в эмалированную кастрюлю, залить 1 стаканом кипятка и проварить 5 минут. Съедать на голодный желудок в виде первого завтрака и после этого ничего не есть 2 часа. Курс лечения – 10 дней, потом на неделю нужно сделать перерыв и провести еще один курс в 10 дней.
Заключение
Итак, мы постарались рассказать вам об основных причинах боли в суставах, о наиболее простых и доступных каждому средствах облегчения состояния – массаже, лечебных ванных, растираниях, аппликациях, рецептах сборов из лекарственных трав. Лечение болезней, связанных с отложением солей – сложный процесс, направленный не только на снятие боли, но и на устранение самой причины заболевания – регулирование обмена веществ в организме. Для того чтобы боли в суставах досаждали вам как можно реже, очень важно правильно питаться, регулярно заниматься гимнастикой, чаще гулять. Каждый согласится, что подолгу сидеть сгорбившись за письменным столом, носить тяжести – очень вредно для наших суставов. Молодые женщины (да и дамы "элегантного" возраста) любят носить туфли на высоких каблуках, – ведь так хочется быть красивой! А часто ли они задумываются о том, какую нагрузку при этом несут их суставы? Да и походку при этом частенько язык не повернется назвать летящей. Скорее, хочется сочувственно сказать: "Да зачем же вы себя так мучаете!?"
Помните! Красота – это, прежде всего, здоровье. И в том числе – здоровье ваших суставов. Ну, а если вам все-таки иногда приходится испытывать боли в суставах, надеемся, что советы, собранные в этой книге, помогут вам.
Желаем вам здоровья!