Мы практически весь день находимся в вертикальном положении, нагружаем свое тело без меры, при этом нисколько не заботясь об укреплении мышечного корсета (мышц живота и спины). Опущенные почки, желудок сегодня никого не удивляют, но и кровь тоже где-то там, внизу, в венах, расслаивается и гниет. И вот, чтобы обезопасить себя, организм вызывает лимфостаз.
И что получается? Кровь не заполняет капиллярное русло, а скапливается в венах живота в придачу с лимфой. Что делать мозгу, сердцу и позвоночнику, которые наверху? Они остаются без питания (крови) и очистки (лимфы). И, не имея ресурсов, чтобы поднять кровь наверх, организм задерживает ценную влагу ценой все того же застоя: сначала лимфатического, а потом и венозного.
Слоновость (лимфостаз) – это, во-первых, распухшие ноги. Увы, частое явление среди городских жителей, поскольку застою (венозному, лимфатическому) способствует и отсутствие физических нагрузок. Во-вторых, это головные боли и головокружения, усталость и бессонница, связанные с появлением застойных очагов в голове, шейном отделе позвоночника. А для излечения всего-то и нужно – увеличить объем циркулирующей крови (делать физические упражнения) да почистить печень. Иначе лимфосистема начинает работать во вред, разнося яды по всему организму. А это никому не нужно.
После чистки печени можно принимать средства, рекомендуемые народной медициной. Среди них есть и достаточно экзотические, например примочки с желчью козла, и вполне доступные.
Фитотерапия
Требуется: 100 г листьев мать-и-мачехи, 100 г листьев девясила.
Приготовление: свежие листья, смешать, мелко нарезать, растереть в кашицу деревянным пестиком. Средство использовать сразу же после приготовления.
Растительной кашицей намазать конечности и лежать, приподняв ноги, в течение 1 часа. Курс лечения – 20 ежедневных процедур. Если днем времени на лечение нет, с растительной кашицей можно делать примочки на ночь.
Требуется: 2 ст. ложки листьев омелы, 2 ст. ложки листьев мяты, 1 ст. ложка листьев девясила, 3 стакана воды.
Приготовление: растения измельчить, смешать, 2 ст. ложки сбора высыпать в термос и залить кипятком. Настаивать 8–10 часов, затем поместить настой на водяную баню и кипятить 10 минут. Процедить.
Принимать по 1/2 стакана средства 3 раза в день за час до еды в течение месяца. Через 3 месяца курс лечения можно повторить.
Требуется: 1 ст. ложка всего растения подорожника большого (брать зрелое растение с корнями и семенами), 3 стакана воды.
Приготовление: подорожник измельчить, залить горячей водой, поместить на водяную баню и кипятить 2–3 минуты. Отвар перелить в термос, настоять в течение 3–4 часов. Процедить.
Принимать по 1/2 стакана средства 3–4 раза в день до выздоровления.
Требуется: 5 ст. ложек листьев березы, 3 ст. ложки травы полыни обыкновенной, 2 ст. ложки травы душицы, 2 ст. ложки травы зверобоя, 2 ст. ложки травы спорыша, 2 ст. ложки корня аира, 1 ст. ложка травы медуницы, 1 ст. ложка травы чабреца, 1 ст. ложка травы льнянки, 1 ст. ложка травы Черноголовки, 1 л воды.
Приготовление: растения измельчить, смешать, 3 ст. ложки сбора высыпать в термос, залить кипятком, настаивать в течение 4–5 часов, процедить.
Принимать по 1 стакану настоя 3 раза в день после еды в течение 45 дней. Через 3–4 месяца курс лечения можно повторить.
Требуется: 4 ст. ложки корня солодки, 3 ст. ложки травы спорыша, 3 ст. ложки цветков клевера красного, 3 ст. ложки листьев подорожника, 2 ст. ложки корня валерианы, 2 ст. ложки корня одуванчика обыкновенного, 1 ст. ложка семян укропа, 1 л воды.
Приготовление: корни измельчить, смешать с остальными растениями. 2 ст. ложки сбора залить горячей водой и кипятить на слабом огне в течение 20 минут. Отвар снять с огня и настаивать, укутав, в течение 3 часов. Процедить.
Принимать по 1/2 стакана 4–5 раз в день независимо от приема пищи. Курс лечения – 3 недели. Через 2–3 месяца его можно повторить.
Требуется: 2 ст. ложки травы омелы белой, 3 стакана воды.
Приготовление: траву залить горячей водой, кипятить на водяной бане в течение 10 минут, настоять, укутав, 30 минут, процедить.
С теплым отваром делать примочки на пораженные участки тела. Курс лечения – 20 ежедневных компрессов. Через 3–4 месяца лечение можно повторить.
Требуется: 15–20 соцветий тысячелистника, 2 стакана воды.
Приготовление: сухие соцветия (целиком, не измельчая) залить кипятком. Через 3–4 минуты воду аккуратно слить.
На ночь соцветиями обложить пораженную конечность, примочку закрепить бинтом. Курс лечения – 30 ежедневных процедур. Через 2 месяца его можно повторить.
Физические упражнения
Даже самые лучшие лекарства и народные средства не помогут, если человек, страдающий слоновостью, будет вести малоподвижный образ жизни. Для того чтобы восстановить движение лимфы, необходимо ежедневно заниматься лечебной гимнастикой. Мышцы, сокращаясь, как бы выдавливают лимфу в сосуды и лимфатические стволы, что уменьшает отек тканей и позволяет быстрее избавлять их от отработанных продуктов обмена.
Первые занятия не должны быть слишком длительными, первую неделю достаточно заниматься по 10–15 минут 2 раза в день, постепенно увеличивая время тренировок до 40 минут. Гимнастику делают за 2 часа до еды или через 2 часа после приема пищи, чтобы организм не тратил дополнительную энергию на переваривание съеденного. Заниматься нужно в хорошо проветренном помещении, в одежде, не стесняющей движений.
Упражнение 1. Исходное положение – лежа на спине, ноги вместе, руки спокойно лежат вдоль тела. Вдыхая, руки поднять вверх, развести в стороны, а затем, на выдохе, вернуть в исходное положение. Повторить 3–4 раза.
Упражнение 2. Исходное положение – лежа на спине, ноги разведены на 20–25 см, руки спокойно лежат вдоль тела. Одновременно сжимать пальцы ног и рук. Упражнение выполнять в течение 30 секунд, постепенно увеличивая время.
Упражнение 3. Исходное положение – лежа на спине, ноги вместе, руки спокойно лежат вдоль туловища. Ноги по очереди сгибать в коленных суставах, подтягивая пятки к тазу и не отрывая их от пола. Повторить 3–8 раз каждой ногой.
Упражнение 4. Исходное положение – то же. Правую ногу согнуть в коленном суставе, как в предыдущем упражнении, затем подтянуть ее к животу и выпрямить вверх. Постараться задержаться в таком положении на 2–3 секунды. Вернуться в исходное положение. Повторить то же самое левой ногой. Выполнить упражнение поочередно каждой ногой 3–5 раз.
Упражнение 5. Исходное положение – лежа на спине, руки сложены на животе, ноги согнуты в коленях. На вдохе выпятить брюшную стенку, на выдохе – втянуть. Повторить 3–5 раз. Затем на вдохе втягивать живот, а на выдохе – выпячивать. Повторить 3–5 раз.
Упражнение 6. Исходное положение – лежа на спине, ноги разведены на 20–25 см, руки спокойно лежат вдоль туловища. Носки и колени повернуть внутрь, затем кнаружи. Повторить 8–10 раз.
Упражнение 7. Исходное положение – лежа на спине, ноги разведены на 20–25 см, руки подложены под поясницу. Из этого положения сесть, а потом вернуться в исходное положение. Если упражнение из исходного положения выполнить не удается, руки положить вдоль туловища. Повторить 4–6 раз.
Упражнение 8. Исходное положение – лежа на спине, ноги разведены на 20–25 см, кисти рук касаются плеч. Локти, не отрывая кистей, максимально поднять вверх, вернуться в исходное положение. Повторить 4–7 раз.
Упражнение 9. Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки сложены на животе. Поочередно наклонять ноги в правую и в левую стороны, стараясь коснуться пола. Таз от пола не отрывать. Повторить 6–8 раз в каждую сторону.
Упражнение 10. Исходное положение – лежа на спине, ноги вместе, руки лежат вдоль тела. Одновременно отводить правую руку и ногу в сторону. Вернуться в исходное положение. Проделать то же самое левой рукой и ногой. Повторить 3–4 раза в каждую сторону.
Упражнение 11. Исходное положение – то же. Поочередно сгибать и разгибать стопы, имитируя нажимание на педали, прилагая усилия. Повторить 6–12 раз.
Упражнение 12. Исходное положение – лежа на спине, ноги врозь, руки лежат вдоль тела. Правой пяткой коснуться левой ноги, провести ею вверх (насколько удастся). Повторить то же самое левой пяткой. Упражнение повторить 5–6 раз каждой ногой.
Упражнение 13. Исходное положение – лежа на спине, ноги разведены на 10–15 см, руки под головой сцеплены в замок. Имитировать езду на велосипеде, сделав по 6–8 движений в 2–3 раза подхода.
Упражнение 14. Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки сложены на животе. Делать глубокие вдохи и полные выдохи 5–6 раз подряд.
Упражнение 15. Исходное положение – лежа на спине, ноги вместе, руки лежат вдоль тела. Поднять правую ногу вверх, задержавшись в таком положении, сделать несколько вращательных движений стопой. Вернуться в исходное положение. Повторить то же самое левой ногой. Сделать упражнение 2–4 раза каждой ногой до появления усталости.
Упражнение 16. Исходное положение – лежа на боку; ноги вместе, согнуты в голеностопе, руки сцеплены "в замок" и заведены за голову. Менять положение ног, не сгибая коленей и не выпрямляя голеностопы. Сделать 5–10 "шагающих" движений.
Упражнение 17. Исходное положение – лежа на левом боку, ноги вместе, левая рука лежит под щекой, правая – на бедре. Поднимать правые руку и ногу вверх 4–5 раз. Повернуться на правый бок и проделать то же самое левыми рукой и ногой.
Упражнение 18. Исходное положение – то же. Сгибать правую ногу, максимально подтягивая ее к животу (на первых порах можно помогать себе рукой), спина прямая. Вернуться в исходное положение. Сделать упражнение 6–8 раз. Повернуться на правый бок и проделать то же самое левыми рукой и ногой.
Упражнение 19. Исходное положение – то же. Повернуть туловище направо, откинув правую руку, стараясь удержать таз на месте. Вернуться в исходное положение. Повторить 4–5 раз. Повернуться на другой бок и выполнить упражнение еще 4–5 раз.
Упражнение 20. Исходное положение – лежа на спине, ноги вместе, руки подложены под поясницу. Сделать "березку", стараясь сохранить принятое положение как можно дольше. Вернуться в исходное положение. Повторить 2–3 раза.
Упражнение 21. Повторить упражнение 11.
Упражнение 22. Исходное положение – стоя, руки опущены вдоль тела. Встать на носки и походить на месте в быстром темпе, не опускаясь на полную стопу, в течение 30 секунд.
Упражнение 23. Исходное положение – стоя, руки опущены вдоль тела. Делая вдох, разводить руки в стороны, делая выдох, возвращать их в исходное положение. Повторить 4–5 раз.
Упражнение 24. Исходное положение – стоя лицом к гимнастической стенке и держась за рейку на уровне груди обеими руками. Встать на носки, медленно переместиться на пятки, опять подняться на носки. Повторить 6–8 раз.
Упражнение 25. Исходное положение – стоя в шаге от гимнастической стенки, руки на талии. Наступив левой ногой на 2–3-ю перекладину, прижать колено к стенке, вернуться в исходное положение. То же самое проделать правой ногой. Упражнение повторить 5–6 раз каждой ногой. Постепенно повышать уровень поднятия ноги до 5-й перекладины.
Упражнение 26. Исходное положение – стоя боком к гимнастической стенке, держась рукой за рейку, расположенную на уровне талии. Делать махи свободной рукой и соответствующей ногой взад и вперед 6–10 раз. Затем повернуться к стенке другим боком и выполнить упражнение другой рукой и ногой.
Упражнение 27. Исходное положение – стоя лицом к гимнастической стенке и держась за рейку на уровне плеч. Подняться на носки и делать приседания (не становясь на полную стопу), разводя колени. Упражнение выполнить 3–4 раза.
Упражнение 28. Исходное положение – стоя боком к гимнастической стенке и держась рукой за перекладину, расположенную на уровне груди. Делать круговые движения ногой в направлении против часовой стрелки 3–5 раз. Повернуться к стенке другим боком и повторить упражнение другой ногой.
Упражнение 29. Ходьба на месте в течение 30 секунд.
Упражнение 30. Ходьба усложненная в течение 5 минут: ходить на носках, на пятках, высоко поднимая колени, скользящим шагом (имитируя катание на коньках или лыжах). После каждого вида шага переходить на обычную ходьбу на 30 секунд, стараясь максимально расслабить мышцы ног.
Упражнение 31. Исходное положение – лежа на спине, ноги вместе, руки лежат вдоль тела. Делая вдох, одновременно медленно разводить в стороны руки и ноги, делая выдох – вернуться в исходное положение. Повторить упражнение 4–5 раз.
Упражнение 32. Упражнение 3 повторить 4–6 раз.
Упражнение 33. Исходное положение – лежа на спине, ноги разведены на 20–25 см, руки лежат вдоль тела. Сгибать и разгибать стопы 4–6 раз.
Упражнение 34. Упражнение 5 повторить 6–12 раз.
ЛИМФОГРАНУЛЕМАТОЗ (БОЛЕЗНЬ ХОДЖКИНА)
Лимфогранулематоз – опухоль лимфатических узлов. Это заболевание, о причинах которого мало что известно и которое впервые описано в 1832 году английским врачом Ходжкиным, а более подробно – в 1890 году русским врачом С. Я. Березовским. Этот недуг – одно из самых частых заболеваний системы крови.
Начинается болезнь чаще всего с увеличения шейных, реже подмышечных или паховых лимфатических узлов и повышения температуры тела. При этом лимфатические узлы вовлекаются в болезнь постепенно, группа за группой. В поздней стадии болезни они прощупываются, как "картошкав мешке".
Если заболевание прогрессирует, больной сильно худеет, у него появляются кожный зуд, желтушно-землистый цвет лица. Увеличиваются не только лимфатические узлы в разных областях тела, но и печень с селезенкой.
Для установления диагноза необходимо лабораторное исследование кусочка лимфатического узла, взятого при биопсии, выявляющее специфические клетки.
Существует три основных метода лечения: оперативное лечение, лучевая терапия и химиотерапия. Прогноз определяется результатами лечения.
Фитотерапия
Болгарский целитель П. Димков предложил свою методику лечения этого заболевания. Он рекомендует принимать сироп алоэ или сосновую смолу, сваренную на меду, запивая травяными настоями или отварами.
Сироп алоэ продается в аптеке, его нужно принимать по 1 ст. ложке 3 раза до еды. Смола готовится по следующему рецепту.
Требуется: 1 кг пчелиного меда, 250 г сосновой смолы.
Приготовление: мед и смолу по отдельности растопить на водяной бане. Смешать, варить на водяной бане в закрытой посуде в течение 10 минут, охладить, перелить в банку. Средство хранить в темном холодном месте в плотно закрытой банке.
Перед приемом смесь разогреть на пару. Как и сироп алоэ, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
Через 20 минут после приема одного из этих средств следует выпить 1/3 стакана отвара или настоя, приготовленного по одному из рецептов, приведенных ниже.
Требуется: листья мяты перечной, листья мелиссы, трава чабреца, надземная часть с цветками таволги вязолистной, трава кипрея, трава спорыша, трава полыни обыкновенной, трава манжетки, трава мальвы лесной, цветки клевера красного, трава буквицы лекарственной, трава репешка аптечного, листья шелковицы белой, перегородки грецких орехов, цветки календулы лекарственной, плоды боярышника, трава зверобоя, слоевище исландского моха, корень солодки, почки березы повислой, взятые в равных долях, 2 стакана воды. Приготовление: растительное сырье измельчить, смешать. Залить кипятком 2 ст. ложки сбора, варить на слабом огне в закрытой посуде в течение 15 минут, охладить при комнатной температуре, процедить. Отвар хранить в темном прохладном месте не более 3 суток.
Требуется: 300 г сока алоэ, 700 г красного сухого виноградного вина, 100 г березовых почек, 400 г меда, 100 г свежих лепестков календулы лекарственной.
Приготовление: березовые почки измельчить, залить вином и настаивать в темном прохладном месте в течение 2 месяцев, периодически встряхивая. Настойку процедить.
Мед немного подогреть на водяной бане, чтобы он стал текучим, смешать с лепестками календулы, тщательно перемешать, настаивать 1 месяц.
Настойку, мед и сок алоэ смешать деревянной ложкой, выдержать в темном холодном месте неделю, периодически помешивая.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
При этом 2–3 раза в день по 10–15 минут вдыхать истолченный в кашицу чеснок, а на ночь делать ингаляции с отваром корней валерианы. Ингаляции проводить в спокойной обстановке, с головой накрывшись одеялом. Курс лечения – 2 месяца, после месячного перерыва его нужно повторить. За год следует пройти 4 курса лечения.
Не менее эффективные методы исцеления предлагают российские травники, самым действенным из которых считается прием настойки болиголова. Но нужно быть очень аккуратным и внимательным при приготовлении и приеме средства: болиголов очень ядовит; превышение рекомендованной дозы может привести к отравлению и даже смерти!
Требуется: 50 г травы болиголова, 1 л качественной водки.
Приготовление: траву высушить, измельчить, залить водкой и настаивать в темном месте при комнатной температуре в течение 3 недель, ежедневно встряхивая. Готовую настойку дважды процедить и перелить в склянку темного стекла. Хранить в холодильнике.
Настойку принимать по схеме 1 раз в день, разведя в стакане воды утром за 1 час до завтрака по схеме: первый день – 1 капля, 2 день – 2 капли, и так увеличивать дозу до 40 капель (не больше, это – максимально возможная доза!). Затем ежедневно дозу убавлять на 1 каплю. Курс лечения – 79 дней. Всего требуется провести 3 курса лечения с двухмесячным перерывом между ними.
Во время приема настойки рекомендуется принимать настой душицы или череды (1 ст. ложка травы на 1 стакан воды, настоять 30 минут, процедить, принимать по 1 стакану в день).
Если во время лечения появилась тошнота, следует остановиться на принимаемой дозе, а со следующего дня начинать ее снижать.
В копилке российской народной медицины есть и менее ядовитые средства.
Требуется: 50 г травы барвинка малого, 0,5 л качественной водки.
Приготовление: траву высушить измельчить, залить водкой и настаивать в теплом темном месте в течение недели, периодически встряхивая. Дважды процедить, перелить в емкость темного стекла. Хранить при комнатной температуре.
Принимать настойку по 5 капель, запивая большим количеством воды, 2 раза в день независимо от приема пищи. Курс лечения – 2 месяца, после 2–3-месячного перерыва его можно повторить.
Барвинок также является ядовитым растением, поэтому превышение дозы недопустимо!
Требуется: 100 г травы княжика сибирского, 300 г качественной водки.
Приготовление: траву измельчить, залить водкой и настаивать в темном месте при комнатной температуре в течение 10 дней. Процедить.
Принимать настойку по 1 ч. ложке 3 раза в день, запивая водой, в течение 3 месяцев. Всего провести 4 курса лечения с трехмесячными перерывами.