Яблочно-морковный салат
По 75 г моркови и яблок, по 25 г грецких орехов и меда, зелень.
Яблоки мелко нашинковать, морковь натереть на крупной терке. Смешать с медом, выложить в салатник. Посыпать грецкими орехами, украсить веточками зелени.
Тыквенный салат с фруктами
По 50 г тыквы, яблок, дыни, 20 г меда, 1/4 лимона.
Тыкву натереть на крупной терке. Дыню, яблоки и лимон порезать тонкими ломтиками. Все смешать с медом, выложить в салатник.
Глава 8
Очищение соками
Очищение крови
Для очищения крови от вредных веществ очень хороню использовать овощные соки, причем в разных комбинациях. Но надо помнить и о том, какие соки употреблять нельзя, какие нежелательно, а какие можно лишь в небольших количествах.
Очищение при помощи соков происходит медленно, так как все вредные вещества из крови удаляются через поры кожи вместе с потом.
Свекольный сок
Сок свеклы - это самый ценный сок для образования красных кровяных телец и улучшения состава крови вообще. Он является отличным очищающим средством печени, почек и желчного пузыря, стимулирует деятельность лимфы во всем теле.
Свекольный сок используется для снижения высокого кровяного давления и других видов нарушения сердечной деятельности, а также при менструальных расстройствах и во время климактерического периода. Прием сока свеклы способствует выведению из организма солей тяжелых металлов.
ВНИМАНИЕ
В чистом виде один свекольный сок употреблять нельзя - его необходимо смешивать с другими соками.
Морковный сок
Сок моркови считается "королем" среди овощных соков. Он отлично комбинируется со всеми другими соками. Морковный сок богат витаминами и микроэлементами. При его регулярном приеме улучшается пищеварение, работа почек, повышается сопротивляемость организма к инфекциям, поддерживается работа нервной и гормональной систем. Этот сок не знает себе равных в качестве источника энергии и сил. Особенно полезен морковный сок тем, кто хочет очистить почки, печень и желчный пузырь. Также морковный сок оказывает положительное влияние на кишечник, улучшая его работу.
Свекольно-морковная соковая смесь
Самый полезный рецепт соков для очищения сосудов: смесь морковного и свекольного соков. Свекольный и морковный соки стимулируют кроветворение, способствуют увеличению гемоглобина в крови, повышают сопротивляемость организма инфекциям, пополняют кровь необходимыми веществами, растворяют вредные отходы и быстро выводят их из крови. Благодаря этому некоторые болезни проходят быстро и без применения других методов лечения.
Эту соковую смесь следует употреблять в течение всего дня. Сока нужно выпить 1–1,5 литра задень, распределив на 4–5 приемов, в перерывах выпивая по 1 стакану воды. В этот день ничего нельзя есть, можно только пить чистую, лучше структурированную или ключевую воду. Один день соковой диеты в неделю позволит вам быстро справится с недомоганием, нормализовать давление, избавиться от головных и сердечных болей.
Для разнообразия к морковному и свекольному соку можно добавлять и другие соки красного цвета - гранатовый или вишневый.
Яблочный сок
Яблочный сок укрепляет сердечно-сосудистую систему, выводит из организма тяжелые металлы. Яблоко - это символ здорового образа жизни. Яблочный сок пьют во всем мире, утоляя жажду, получая необходимые активные вещества и витамины. Он низкокалорийный, содержит много железа (а значит, полезен при малокровии) и обладает чудодейственной способностью выводить почечные камни. Пектиновые вещества, которыми богаты яблоки, действуют как адсорбенты, очищая организм от шлаков.
Кроме того, сок содержит фруктовые кислоты, препятствующие старению. Также этот сок является хорошим средством для профилактики и лечения дизбактериоза кишечника.
Сок сельдерея
Сок сельдерея богат такими полезными микроэлементами, как натрий магний и железо, которые очень полезны для питания клеток крови. Сок сельдерея повышает общий тонус организма, имеет мочегонный и слабительный эффекты. Он идеально подходит для приема людям с нарушенным обменом веществ и быстрой утомляемостью. Этот сок содержит большое количество органического натрия, который играет важную роль в физиологических процессах нашего организма, а также способствует разжижению крови и лимфы.
Тыквенный сок
Сок тыквы очищает систему "почки - мочевой пузырь", стимулирует их работу, удаляет лишнюю жидкость, облегчая выделение мочи. Этот сок необычайно богат витаминами (в частности, каротином), минеральными веществами, органическими кислотами и при этом содержит мало клетчатки, что делает его очень полезным при всех гастроэнтерологических заболеваниях. Пектины тыквенного сока выводят из организма излишний холестерин.
Сок шпината
Сок шпината - один из важнейших для всего пищеварительного тракта продуктов. В шпинате содержится большое количество витаминов С иЕ, недостаток которых приводит к самым разным заболеваниям.
Сок петрушки
Сок петрушки - отличное средство при заболеваниях мочеполового тракта, хорошо помогает при камнях в почках, желчном и мочевом пузыре, при нефритах и других заболеваниях почек. Содержащиеся в нем микроэлементы способствуют укреплению кровеносных сосудов, особенно капилляров и артериол. Также этот сок обладает свойствами, необходимыми для кислородного обмена и поддержания нормальной функции надпочечников и щитовидной железы.
Капустный сок
Сок капусты - идеальное очистительное средство, в особенности при ожирении, он лечит язву двенадцатиперстной кишки, эффективен при опухолях, избавляет от запоров, используется при сыпях на коже. Сок капусты очень питателен (содержит большое количество витаминов, энзимов, солей).
Огуречный сок
Огуречный сок содержит очень важные для нашего организма микроэлементы (калий, натрий, кальций, фосфор, хлор). Высокое содержание калия делает этот сок ценным продуктом при высоком или низком давлении. Огурцы являются сильным мочегонным средством, а также обладают другими ценными свойствами: укрепляют сердце и сосуды. Огуречный сок успокаивает нервную систему, препятствует развитию атеросклероза, улучшает память.
Соки цитрусовых плодов
Соки грейпфрута, лимона и других цитрусовых оказывают мощное очистительное действие на организм, активизируя его выделительные системы и избавляя от накопившихся токсинов и шлаков.
Очищение сосудов соками при лечении атеросклероза
Однодневное очищение различными соками - прекрасное средство чистки сосудов. Очищение длится всего один день, применяют его один раз в неделю, а сам курс очищения сосудов длится один месяц. После одного месяца перерыва можно повторить курс.
Для проведения одного очищающего дня приготовьте следующие соки:
• свекольный сок - 150 г;
• морковный сок - 250 г;
• яблочный сок - 200 г;
• томатный сок - 700 г;
• картофельный сок - 250 г;
• минеральная негазированная вода 400 г.
Очищение соками проводится строго по часам. Для этого освободите время от домашних забот и работы. Лучше всего выполнять такое очищение в выходной день, а всех домочадцев отправить отдыхать. Итак, ваш соковый режим будет таким:
1. В 7 утра выпейте натощак 50 г свекольного сока.
2. В 8 утра - 100 г томатного сока.
3. В 9 утра смешайте 100 г морковного сока со 100 г сока зеленых яблок и выпейте эту смесь.
4. В 10 утра - 200 г томатного сока.
5. В 11 утра - 50 г картофельного сока.
6. В 12 дня - 200 г теплой минеральной негазированной воды.
7. В 13 часов - 50 г свекольного сока, разбавленного яблочным или морковным.
8. В 14 часов - смесь из 100 г морковного сока и 100 г сока зеленых яблок.
9. В 15 часов - 50 г картофельного сока и 200 г томатного сока.
10. В 16 часов - 200 г теплой минеральной негазированной воды.
11. В 17 часов - 50 г свекольного сока.
12. В 18 часов - 100 г картофельного сока.
13. В 19 часов - 200 г томатного сока.
14. В 20 часов - 50 г морковного сока.
15. В 21 час - 50 г картофельного сока.
После 21 часа прием соков желательно прекратить, но можно пить теплую минеральную негазированную воду.
Глава 9
Капилляротерапия. Скипидарные ванны Залманова
Роль капилляров в нашей жизни
Давайте вспомним, что происходит в организме человека под воздействием тех отравляющих веществ и шлаков, которые скапливаются в сосудах и других органах. В первую очередь, нарушается обмен веществ и, как следствие, состояние биологического равновесия всего организма. Вот откуда "растут" все болезни. Лекарственная терапия помогает лишь снять острые симптомы заболеваний, уменьшить боль, снизить давление, но она не решает главной проблемы - не устраняет причины болезни, а даже наоборот, усугубляет ее. Ведь лекарственные шлаки - одни из самых вредных. Поэтому мы и говорим об очищении, но таком очищении, которое способствует быстрому восстановлению биологического баланса в организме.
Вы уже познакомились подробно с системой кровообращения. А теперь зададимся вопросом: а какие же сосуды самые главные? Вся сосудистая сеть представляет собой ветвистое дерево с крупными сосудами - артериями, средними - венами и самыми мелкими - капиллярами. Капилляры - самые тонкие сосудики, но их великое множество и они расположены буквально везде, рассеяны по всему организму. Но не только поэтому капилляры играют самую важную роль в системе кровообращения. Дело еще и в том, что роли крупных сосудов (артерий и вен) и мелких (капилляров) совершенно различны. Если крупные сосуды являются всего лишь проводниками крови и питательных веществ к сердцу, другим органам, капиллярам, то сами капилляры несут гораздо большую нагрузку. Именно в них происходят важнейшие процессы обмена веществ, и жизнь тканей и клеток зависит в основном, именно от состояния капилляров. Вот почему от их зашлакованности и патологических изменений, происходящих в них, зависит наше здоровье. Ведь патологические изменения в капиллярах являются основными причинами большинства заболеваний.
Именно спазм капилляров головного мозга вызывает головокружение, ишемию и инсульт. Застой крови в капиллярах приводит к болезням суставов, костей и геморрою. Повреждение капиллярных мембран, которое тоже происходит в результате зашлакованности этих сосудов, приводит к развитию болезней нервов, легких, почек, кожи и глаз, а также всей сердечно-сосудистой системы.
Как же помочь зашлакованным капиллярам, ведь для них обычные методы очистки сосудов уже не будут столь эффективными, а главное - быстрыми? А спазм капилляров не заставит себя долго ждать и может инициировать новую болезнь.
Очевидно, лучший способ помочь капиллярам - найти такое средство, которое быстро и эффективно будет расширять сосуды и снимать спазмы, возникающие в результате образования шлаков. Это физиологическое средство изобрел профессор Залманов.
Применение скипидарных ванн Залманова - это самый естественный способ не только расширить сжатые спазмом сосуды, но и укрепить их стенки, а также восстановить питание органов элементами крови, наладить бесперебойное поступление кислорода, обеспечить выведение шлаков.
Лечебное воздействие скипидарных ванн
Вы замечаете, что человек в состоянии болезни плохо выглядит, стареет прямо на глазах. А когда он поправляется и болезнь уходит, к нему вновь возвращается если не молодость, то свежесть. Чем лучше человек себя чувствует, тем моложе он выглядит. В этой закономерности не может быть сомнений. Она основана не только на неразрывной связи души и тела, но и на сугубо физических и физиологических процессах, происходящих в организме. Болезнь - это старение организма. Поэтому каждое заболевание неумолимо продвигает нас к старости. И наоборот, оздоровление возвращает молодость - молодость клеток, молодость кожи, молодость сердца и души.
Вот почему капилляротерапия - это еще и метод возвращения молодости.
Действие скипидарных ванн Залманова основано на постепенном восстановлении мельчайших капиллярных сосудов, которые пронизывают все наше тело. Поэтому ванны Залманова позволяют бороться со старостью, причем совершенно безвредным методом. Но главное - они способствуют излечению от множества болезней, в том числе хронических.
Важнейшее значение скипидарных ванн состоит в том, что они воздействуют не на каждый сосуд в отдельности, а на всю сеть капиллярных сосудов. Таким образом, активность капилляров увеличивается, а вместе с нею улучшается состояние каждой клетки. Профессор Залманов доказал, что скипидарные ванны - очень физиологичная среда для организма. Поэтому ванны не имеют противопоказаний, ведь они действуют в унисон со всеми физиологическими процессами.
Самое главное, что скипидарные тоники, проникающие в сосуды через кожу, не нарушают обмен веществ и никак не влияют на химический состав веществ в организме. В отличие от других видов лечения, особенно медикаментозных, влияние скипидарных ванн только положительное, оно не имеет побочных эффектов и не вызывает нежелательных изменений со стороны любых органов и систем.
Скипидарные ванны оказывают не только очищающее воздействие на сосуды, но и являются очень эффективными лечебными процедурами. Причем эффективность ванн по методу Залманова настолько велика, что позволяет восстанавливать здоровье после серьезных патологий и неизлечимых с точки зрения многих врачей болезней - онкологических опухолей, рассеянного склероза и др.
Особенно хочется отметить то обстоятельство, что ванны Залманова помогают и там, где, как говорят, медицина бессильна. Вот перечень заболеваний, при которых помогают скипидарные ванны:
• гипертония;
• заболевания суставов, в том числе артриты, артрозы, полиартриты, ревматоидные артриты;
• ревматизм;
• стенокардия;
• облитерирующий эндартериит и атеросклероз сосудов конечностей;
• невриты и полиневриты;
• аритмия и тахикардия;
• последствия инсульта;
• рассеянный склероз;
• болезнь Бехтерева;
• последствия инфаркта миокарда;
• болезнь Рейно;
• ишиас;
• последствия травм и операций;
• доброкачественные и злокачественные опухоли;
• преждевременное старение;
• лейкозы;
• болезни соединительной ткани и мышечная атрофия;
• глаукома и катаракта.
Какой скипидар используется в ваннах?
Само название "скипидарная ванна" может вызвать ассоциацию со скипидаром, приготовленным химическим путем и имеющим резкий неприятный запах. Но этот скипидар не имеет никакого отношения к скипидарным ванным. В ваннах Залманова используется натуральный "живичный" скипидар, то есть действующее вещество, которое содержится в живице - смоле хвойных деревьев. Вот почему скипидарные ванны имеют высокую целебную активность и совершенно безопасны для здоровья человека. Очищение с помощью живичного скипидара естественно и физиологично.
Скипидарные капиллярные ванны Залманова делятся на три типа: белые, желтые и смешанные. Такое разделение связано с видом скипидарной жидкости, которая используется для ванны. Она называется тоником. Тоники бывают белые, желтые и смешанные. Все они оказывают разное действие на сосуды, поэтому прежде чем их применять, тщательно ознакомьтесь с инструкцией.
Применение белого скипидарного тоника
Белый тоник стимулирует капилляры, находящиеся ближе всего к коже. Он повышает их тонус, стимулируя их ритмичные сокращения и расширения. Под действием этого тоника имеет место своеобразная гимнастика капилляров. В результате такой "гимнастики" может немного повышаться артериальное давление. Поэтому в сильно возбужденном состоянии ванны с этим тоником принимать нежелательно.
Помимо самих капилляров, белый тоник оказывает воздействие на все органы и на весь организм в целом.
Ощущения от ванны могут быть несколько необычными. "Игра" капилляров, то есть их сжатие и расширение, может вызывать небольшое ощущение жжения или слабое покалывание. Но эти ощущения скорее приятные, чем болезненные.
Эффект от принятия ванны состоит в следующем: ваше дыхание становится глубже, в легкие усиливается приток кислорода, быстрее протекают окислительно-восстановительные реакции, а жесткие и малоподвижные связки и сухожилия смягчаются и становятся эластичными, то есть теряют свою болезненную жесткость.
Но, главное, мы достигаем с помощью скипидарного белого тоника сильного очистительного действия: в капиллярах происходит сгорание шлаков и отложений.
Ванны с применением белого тоника дают сильный обезболивающий эффект.
Применение желтого скипидарного тоника
Желтый скипидарный тоник, наоборот, чуть снижает артериальное давление. С этим связан его слабый успокаивающий эффект. Этот тоник расширяет капилляры и стимулирует окислительные реакции в них. Благодаря этому происходит растворение отложений и шлаков не только в самих капиллярах и на их стенках, но ив суставных полостях, а также в околосуставных тканях. Скипидарные ванны с применением этого тоника позволяют избавиться от наростов на суставах, растворить кальциевые соли в сухожилиях и связках и даже избавиться от вредных отложений в хрусталиках глаз. Желтый тоник особенно полезен при гипертрофических деформирующих артритах, а также для лечения последствий мозговых инсультов. Он просто незаменим при многих нервных заболеваниях, особенно сопровождающихся разрушением нервных волокон. Шлаки, которые собираются вокруг нервных клеток и сжимают их в плотное тугое кольцо, благодаря действию желтого тоника вымываются. В числе вымываемых шлаков оказываются и остатки погибших клеток, что создает благоприятные условия для развития новых здоровых клеток.
Поскольку желтый тоник только расширяет сосуды, человек может ощущать незначительные покалывания и пощипывания. Зато ванны с желтым тоником вызывают небольшое повышение температуры и, как следствие, повышенное потоотделение. Благодаря последнему через поры кожи из организма удаляются мочевина и хлористый натрий.
Действие ванны имеет слабый успокаивающий эффект, поэтому человек не чувствует учащенного сердцебиения и дыхания. Наоборот, дыхание и сердцебиение становится спокойным и ритмичным. Вот почему такие ванны рекомендуется применять людям, страдающим тахикардией и гипертонией.
Основной эффект очищения крови под воздействием желтого скипидарного тоника состоит в быстром сгорании болезнетворных микробов в лимфе, крови, в цитоплазме клеток и межклеточных пространствах.
Желтые скипидарные ванны, так же как и белые, обладают обезболивающим действием.