Это один из тех дней, когда рекомендуется самое сложное - сухое голодание, а энергию предлагается черпать из воздуха.
Плохая информация может прийти из Зазеркалья, поэтому не рекомендуется в этот день и смотреться в зеркало.
Пути нейтрализации возможных отрицательных влияний - заполнение положительными. Какими? Всё теми же по принципу "клин клином". Чтобы не успела прийти отрицательная информация, наполнитесь положительной. Рекомендации эзотерической литературы такие: читайте молитвы. Я понимаю, что эта рекомендация далеко не всем подходит, поэтому рекомендую чтение литературы по вашей рабочей специальности - и знания обновите, и каналы заполните. Что читать, если вы пенсионер?
Чем-то же вы интересуетесь - есть книжки и журналы для дачи, огорода, по шитью, вязанию, психологические книжки по воспитанию подрастающего поколения. Также необходимо фильтровать фоновую информацию: исключите источники плохой информации - новостные передачи (принцип привлекательности новостных программ во всём мире - катастрофы, разрушения), криминальные документальные фильмы, фильмы ужасов, трагедии, драмы.
Это было про информацию, а как с энергией? Энергию нужно прокачивать мускульными движениями. Всё, что мы говорим о пользе физической нагрузки, справедливо и сегодня.
Утро
1. Принимаем касторовое масло. Нам потребуется некоторое время, чтобы стимуляция тонкого кишечника касторовым маслом дала результат - очищение.
2. Сегодня у нас серьёзный день. Я бы даже сказал: серьёзное утро. Предстоит такое. Самое главное очищение кишечника месяца. Это стоит отметить. Стаканом воды. Вода комнатной температуры, можно ниже. Но не из холодильника. Не ниже +11 градусов Цельсия. Ещё один стаканчик.
Выпили? Хорошо. Хорошо? Хорошо!
3. Круговое движение рукой по животу.
Круговое стимулирование живота
Походите. Погладьте живот. По часовой стрелке. Холодная вода стимулирует перистальтику, но может вызвать спазмы, поэтому помогаем ей пройти по кишечнику.
Как гладить? По часовой стрелке. То легко касаясь, то почти не касаясь ладонью кожи. Что мы при этом представляем? То, что гоним - даём активность. Считаем круги: раз-два-три-четыре - пять-шесть-семь. И так семь раз по семь. Если вы склонны к запорам, можно девять раз по семь или девять раз по девять. А вот если вы имеете склонность к диарее, то уменьшать процедуру не нужно. Склонность к поносам от недостатка энергии на этом "этаже", поэтому нужно дать эту энергию своей рукой.
Сегодня мы заканчиваем "большое очищение кишечника": через полчаса принимаем энтеросорбенты, запиваем водой. Нам нужно, чтобы энтеросорбенты вывели из кишечника всё, что отслоили за ночь соли от стенок кишок. Четырнадцатый лунный день не просто чистка кишечника - чистка у нас была в одиннадцатый лунный день, - а зачистка кишечника. Вот как выглядело "большое очищение кишечника по дням":
1) в одиннадцатый лунный день мы освободили прямую кишку и ободочную;
2) в двенадцатый собрали сорбентами шлаки в тонком кишечнике;
3) в тринадцатый лунный день отслоили шламы от стенок;
4) сегодня простимулировали натуральными растительными слабительными тонкий кишечник;
5) собираем энтеросорбентами всё, что отслоили;
6) сегодня в течение дня удаляем это всё совсем.
То есть сегодня такой день очищения, что о-го-го! Самый главный день очищения месяца!
Всё очищение завершается зачисткой.
Тема дня. Энергия из воздуха
Как-то вот мало верится в людей, которые могут полностью обходиться без пищи и питаться аэроионами. Но я не понимаю и скептиков, которые не верят в то, что прана существует. Догматаков картезианства просто не берём в учёт - бог с ними. Это, как правило, чиновники от официальной науки, им так положено - noblesss oblige. Речь о людях, интересующихся собственным здоровьем, и врачах, для которых есть один критерий: результат - выздоровление.
Нам не важны идеологические противостояния. Просто примем, что насыщение энергией через лёгкие возможно. Важно понять, как оно функционирует, чтобы облечь эти знания в методику. Что такое воздух - это тонны кислорода, водорода и азота. Миллионы тонн.
1. Кислород. Все знают, что кислород - основа всех процессов, связанных с выработкой и освобождением энергии. Сколько в нём энергии? Да вся энергия горения - это кислород. Я много раз наблюдал за тем, как горят дрова, - это постоянное высвобождение энергии: из поленьев, как из реактивного сопла, выскакивает множество язычков пламени. Они реально имеют вид снопов. И как-то подумалось: "А может быть, Баба-яга летала не на метле, а на маленьком термоядерном двигателе - и сзади у неё выскакивали снопы синеватого пламени, которые на ночном небе выглядели как метла?"
2. Водород. Переходы нейтронов и электронов по уровням водорода решают всё в этом мире. Без водорода нет водородной бомбы, нет тяжёлой воды. В водороде заключено столько энергии, что физики-ядерщики просто за голову хватаются. Никто не знает, куда её девать, когда научатся расщеплять атом водорода. Может быть, наш организм уже умеет это делать? Предположение многим кажется дурацким, фантастическим, лишним. В этой книге нет ничего такого, что не имеет практического смысла. Моё мнение по-прежнему звучит так: наши знания очень ограниченны. Ещё много чего наука не открыла - это вы можете допустить? Но и сто лет назад всё население земного шара было уверено в абсолютности своих знаний. А мнение древних авторитетов: человек - это сложнейшая лаборатория, в которой идут все известные в природе реакции.
3. Азот. Азот - основа белковых тел, которые Энгельс назвал главным условием жизни. Вопрос "Может ли организм извлекать азот из воздуха?" для меня является риторическим.
И всё это в огромных количествах болтается между небом и землёй. Бери - не хочу. Это главные составляющие нашего организма (плюс ещё углерод). Никто не недооценивает значение этих элементов, просто непонятно, как они дают энергию, как они могут быть утилизованы организмом, кроме как с едой.
Здесь особо следует остановиться на дыхании по Бутейко. Его основная суть в том, что вы не насилуете процесс дыхания, а значит, не мешаете ему функционировать согласно законам природы - по градиенту. Не по форсированию межрёберными мышцами, а естественным самотоком. Может быть, это лежит в поразительных результатах, получаемых врачами, которые правильно работают по методу Бутейко.
Энергетическая функция легких в современной научной парадигме сводится к набору кислорода. Это уже немало, ибо кислород - основа всех энергетических процессов. Наука готова признать, что лёгкие набирают кислород, и всё. А йоги говорят, что лёгкие могут набирать энергию прямо из космического пространства вокруг нас.
У йогов всё как-то просто: есть прана, и им других объяснений не нужно. Нам же с вами слово "прана" ничего не говорит. Мы больше готовы поверить в уже упоминавшуюся гипотезу аэроинов. Расскажем о ней поподробнее.
Аэроионы - электрически активные частички в атмосфере. Вокруг нас. Так же как и фотоны - это чистая энергия Солнца. Огромное количество энергии, рассеянное в атмосфере. Днём больше фотонов. Ночью - аэроионов. Аэроионы входят в наши лёгкие свободно вместе с воздухом и в конденсате на молекулах воды. И уже здесь отдают свои заряды - свою энергию нашему организму.
И вот тут-то уже включается энергия ветра: она поступает в полости, в частности в полость лёгких, и своим давлением рассеивает заряды по бронхиальному дереву вплоть до мельчайших бронхиол, где заряды попадают прямо в кровяное русло. Особенно активно эти процессы проходят в периоды ветра - с 2 до 6 и с 14 до 18 часов.
А если допустить, что элементарные частицы в результате каких-то пока неизвестных науке процессов способны переходить друг в друга? Если допустить, что свободные электроны могут напрямую участвовать в энергетических процессах, протекающих в организме? А ведь приходится это допускать. Слишком много современная наука не может нам внятно объяснить. Не может и отрицает. Организм человека (и млекопитающих) - самая совершенная биологическая система на свете, обладающая колоссальными возможностями, которые просто-напросто науке неизвестны. Когда наука найдёт это и обоснует в формулах, она это и признает. Неужели будем ждать этого момента? Доживём ли?
И ведь что важно: нам-то с вами от этого непризнания ни холодно ни жарко. Нас интересует один вопрос: есть это или нет? Можно на это надеяться, чтобы вернуть себе здоровье, помолодеть и повысить свой тонус, или нет? И здесь всё зависит от вашей позиции: если вам это нужно, то вам выгодно стать оптимистом и поверить в это. А пессимисты и Фомы неверующие пусть останутся при своём.
Croyez et veuillez! - Поверьте и желайте!
Для чего вам - лично вам - энергия из воздуха? Вы уверены, что вы не нищий, не йог - у вас всегда хватит денег на сыр, масло, колбасу, и поэтому вам незачем заморачиваться поисками альтернативных источников энергии. Дело не в альтернативности. Видимо, всё-таки нашему организму нужны все виды природной энергии, созданные для биологических существ на Земле - запланированные для нас природой. И праническая энергия в том числе.
Практика дня. Набор энергии из воздуха
Сядьте на стул. Закройте глаза. Подумайте на вдохе, что в вас входит не просто воздух, а энергия, содержащаяся в нём.
Вот так просто? Нет, пока что не просто. Давайте чуть подробнее остановимся на каждом этапе: несколько вопросов/ответов, которые последовательно опишут методику.
1. Когда лучше набирать энергию из воздуха? Так как делать это должны лёгочные альвеолы, то проводить процедуру лучше в часы максимальной активности лёгких - с 14 до 18 или с 2 до 6 часов.
2. Обязательно нужен стул? Может быть, табурет, кресло? Только стул с ровным сиденьем и прямой спинкой.
3. Как садиться на стул? Нужно соблюдать правило трёх прямых углов. Что это? Легче нарисовать, чем объяснять на пальцах, и у нас этот рисунок уже есть - см. с. 35.
Как проконтролировать эти углы? Лучший вариант, если есть кто-то дома - живой помощник, который подойдёт и просто рукой подправит наклон вашего позвоночника вперёд или назад. При отсутствии такового придётся смотреть в зеркало.
4. Выражение "Закройте глаза и подумайте на вдохе." не совсем правильно. Надо как-то так умудриться, чтобы совсем ни о чём не думать. Это тоже сложно объяснить, хотя мы и говорили об этом в главе о медитациях. Так как все медитации берут своё методическое начало в дзен-буддизме, то скажу их словами: "нужно войти в состояние неума". То есть нужно отрешиться от всего окружающего и при этом настроиться на восприятие аэроионов. Вы спросите, как отрешиться и настроиться одновременно? Нонсенс? Думаю, что правильнее выбрать такую последовательность: сначала настроиться, а потом отрешиться.
5. Настраиваемся. Закрыли глаза. Видите перед глазами маленькие световые пятнышки, которые так и мелькают? Это и есть фотоны, среди которых аэроионы. И вот эти-то маленькие разноцветные разной яркости и силы свечения "мушки перед глазами" гоняют в разные стороны в хаотическом броуновском движении. Нужно просто наблюдать, следить за ними.
6. Что нужно представлять при этом? То, что они вездепроникающи. Эти "мушки" не просто мелькают перед глазами, но входят в полость носа, проходят из носовой полости в ротовую, направляются по гортани и бронхам в лёгкие (см. рис. 33). Здесь они разбегаются по тысячам лёгочных мешочков - альвеол, где переходят в кровеносное русло и вступают в сложную систему жизнеобеспечения организма (см. рис. 34).
7. Усиливаем действие методики за счёт какого-то синусоидного ритма - самый простой и естественный ритм, имеющийся у человека, - ритм дыхания. На вдохе представляете, как поток расширяется и становится ярче. Они как бы все летят на вас. Если вы видели, как летят снежинки на вас, то это примерно то же - только не снежинки, а звездинки. На выдохе представляете, как эти энергетические звездинки переходят в кровь и разносятся по всему телу.
8. А как сейчас отрешиться? Продолжать наблюдать за световыми пятнышками, за всеми сразу - не за каждым по отдельности, их много - устанете гоняться. Просто наблюдать, слегка покачиваясь всем корпусом в такт дыхания: вдох отклоняет вас чуть-чуть назад, на выдохе - чуть-чуть вперёд. Ключевое слово здесь "чуть-чуть" - не специально, а как бы подчиняясь какой-то волне, под влиянием этой волны.
"Мушки"-звездинки перед глазами не только поступают в нос, рот и лёгкие, но ровным потоком со всех сторон проникают через нашу кожу и через всё тело в сердце, мозг, печень, селезёнку. и насыщают своей энергией эти органы и всё тело. Всё получается очень естественно - закрыв глаза, вы в любом случае увидите яркие "мушки". Сейчас нужно думать о том, как ими воспользоваться. Только попробуйте, и оно получится. Само. Стоит поверить в выздоровление, и оно придёт.
9. Через 10–15 минут встаньте. Расправьте плечи. Сделайте хороший, сильный вдох. Чувствуете? Почти как на природе за городом в горах. Вдох получается полным, кажется, что он просто бездонный.
Как вдохновляет нас порой хороший вдох…
10. Как узнать, получается ли у вас выполнение сегодняшнего упражнения?
Ощущение потери времени, отсутствие ощущения, что вы заставляете себя этим заниматься, - первый критерий того, получается или нет.
Рис. 33. Движение "мушек" из носовой полости в ротовую
Рис. 34. Переход "мушек" в кровеносное русло
Если стало получаться всё именно так, как написано, то вам нельзя проводить эти занятия в полном уединении. Это значит, что у вас слишком хорошо получается и обязательно кто-то должен присутствовать - наблюдать за вами. Может закружиться голова, можете упасть со стула.
Как часто это случается? Я проводил занятия в группах и примерно одному-двум пациентам из десяти запрещал заниматься дома самостоятельно.
Может быть, вы сегодня ничего и не почувствуете. Может быть, вы что-то сделали неправильно - у нас с вами нет критериев оценки. Впрочем, есть один - практический результат. Как проверить на практике, помогает или нет? Вспомните про это упражнение в часы недомогания. Я не знаю, что у вас бывает время от времени - приступы или кризы, но рекомендую попробовать заняться этим упражнением во время недомогания. Так-таки превозмочь себя, сесть на стул и проделать всё, что написано. Если уменьшатся боли, снизится АД. значит, получилось. Как говорит Шарик из Простоквашина: "Ура - заработало!"
Питание
В этот лунный день ваш организм максимально открыт, настроен на очищение. Но одновременно такая максимальная открытость делает его крайне чувствительным к любым чужеродным влияниям. Любая чуждая энергетика может стать причиной сбоя в организме. Такую энергетику могут принести и вода, и еда. Неправильная пища может нести чужеродную энергию. Нужно стараться поменьше пить, так как любая жидкость в этот день несёт в организм энергоинформационное загрязнение. Во-первых, можно отравиться, во-вторых, могут быть отёки. Вы уже догадываетесь, к чему идёт дело: рекомендуется сухое голодание.
Если можете поголодать - поголодайте - продержитесь без еды как можно дольше. Пока вы голодаете, организм очищается.
Но вот уже наступило 11 часов, и вы чувствуете, что больше не хотите голодать и не можете терпеть. Ничего страшного, мы с вами договорились, что не будем совершать никаких насилий над организмом, - как только почувствовали, что голод уже не на пользу, прекращаем голодание. Но раз уж мы отступаем от голодания, так давайте сделаем хотя бы постный день. Ограничения сегодняшнего дня: не употреблять горькую и сладкую пищу, потому что они способствуют экстраверсии.
Рекомендуется постная пища, но она должна быть горячей и острой. Можно употреблять красный перец, бобовые, ячмень и фасоль. В этот день показана калина - она помогает бороться с плотскими искушениями - интровертирует энергетику. Также для торможения экстраверсии и агрессивности помогает горячая пища с вяжущим вкусом - бобы, гороховый суп. Пища ян связывает избыток инь - переводит избыток в связанные запасы.
И главное предостережение: в эти два дня полнолуния - четырнадцатый и пятнадцатый лунные дни - организм испытывает максимальную склонность к ожирению. Кому нужно поправиться, поспешите, а тем, кто хочет сохранить фигуру, нужно изо всех сил держаться - ограничить себя в еде, голодать.
Завтра сложный день поворота, поэтому с 18 часов завариваем не чай, а пустырник или мяту.