Не читайте "Справочник по акушерству", особенно раздел "Патология", и не зацикливайтесь на "материнских" журналах. Живите полноценной и насыщенной Жизнью!
Подводя итоги, отметим, что если супруги готовятся к родам, соблюдают правильный режим активности и отдыха, рационально питаются, если в их семье царят взаимоуважение, Любовь и стремление поддержать друг друга в этот ответственный период их жизни, то беременность протекает без негативных проявлений.
Развитие эмбриона и плода
Первый месяц внутриутробного развития – это период наиболее интенсивного роста в жизни организма: по сравнению с зиготой эмбрион увеличивается в 10 000 раз.
1-я неделя. Яйцо, образовавшееся после оплодотворения, перемещается из маточной трубы к полости матки. В этом яйце заложено всё: пол, группа крови, цвет глаз, размер ноги, строение всех белков организма и даже таланты, интересы, вкусы. С момента зачатия человек – существо, которого никогда раньше не было.
2-я неделя. Яйцо закрепляется в слизистой оболочке матки к 12-му дню, что и является настоящим началом беременности; в яйце формируется зародышевый диск, состоящий из двух слоев клеток или зародышевых листков. На 10-14-й день эмбрион заявляет о своём присутствии через химические вещества и гормоны плаценты, которые приостанавливают менструации у матери.
4-я неделя. Это период перехода от формирования эмбриона к формированию органов будущего ребёнка. Первые сокращения сердца появляются к 23-му дню. В дальнейшем происходит становление сердечного ритма, и частота сердечных сокращений будет 65 ударов в минуту. Сердце по размеру сопоставимо с величиной строчной буквы. Эмбрион принимает окончательную форму. Он становится похожим на фасолину с выростами, которые станут конечностями, с зачатками органов, которые потом разовьются. На этом этапе уже присутствуют зачатки головного мозга, почек, печени и пищеварительного тракта. Эмбрион плавает в амниотической полости и связан с наружной частью яйца зародышевым канатиком (пуповиной) – связующее звено между эмбрионом и матерью. Под микроскопом на голове эмбриона можно разглядеть несколько выпуклостей, которые в дальнейшем преобразуются в глаза, уши, нос и рот. Определить пол будущего ребёнка ещё невозможно.
Второй месяц
5-6-я недели. Начинается образование зубов. Сердце уже объёмом с маленькую шишечку, сформировались четыре полости сердца. Развиваются желудок, кишечник, поджелудочная железа и почечный аппарат.
7-8-я недели. Выявляются пальцы, затем сегменты конечностей. Начинают формироваться половые железы. Образуются мускулы, нервы и костный мозг. Чётче проявляются черты лица: две маленькие щели – глаза, две канавки – уши, одно отверстие для носа и рта. Костные клетки появляются на 8-й неделе внутриутробного развития.
К концу второго месяца растущий мозг уже координирует функционирование органов. Идёт развитие половых органов. Сердечный ритм стабилен. В желудке вырабатываются пищеварительные соки. В печени образуются кровяные клетки. В почках кровь очищается от мочевой кислоты. Кожа реагирует на тактильные раздражения.
Третий месяц
9-10-я недели. Уже развилась печень и появились почки. Ясно различимо лицо, так как голова выпрямилась и становится больше похожа на "человеческую".
Глаза, располагавшиеся далеко по бокам головы, находятся теперь на лице, они прикрыты ресницами. Обрисованы губы, но уши ещё похожи на щёлки. Конечности становятся длиннее.
11-12-я недели. Сформированы первые кости. Плод начал двигаться, но слабо, и мама ещё не может этого обнаружить. При помощи ультразвукового стетоскопа родители могут услышать сердцебиение будущего ребёнка.
На 13-й неделе при помощи ультразвука можно измерить размер головы. По этим размерам рассчитывают теоретическую дату родов.
К концу третьего месяца рост плода достигает 7,5 см, а вес 28 г. Плод имеет ногти и веки, которые пока закрыты, голосовые связки, губы и выступающий нос. Голова плода, с характерным высоким лбом, остаётся большой, составляя примерно 1/3 длины плода.
Органы будущего ребёнка уже функционируют: он может дышать, заглатывая амниотическую жидкость в лёгкие и выпуская её обратно, изредка происходит мочеиспускание. В рёбрах и позвоночнике соединительная ткань постепенно заменяется хрящевой.
Рефлексы плода уже достаточно разнообразны: он двигает ногами, руками, большими пальцами рук и головой. Его рот открывается и закрывается, совершает глотательные движения. При прикосновении к векам плод щурится; при прикосновении к ладони – частично сжимает кисть в кулачок; прикосновение к губам вызывает сосательный рефлекс; при ударе по пяткам пальцы ног разгибаются. Эти рефлексы присутствуют ещё и у новорождённого, но исчезают в течение первых месяцев жизни. В течение этого месяца дифференцируются половые органы, что к концу месяца позволяет легко определить пол будущего ребёнка.
На четвёртом месяце тело растёт быстрее головы, и пропорция (длина головы к длине тела) становится равной 1:4 (как и у новорождённого). Рост плода уже достигает 20–25 см, а вес – около 170 г. Руки и ноги полностью сформированы. Начинают расти волосы. Длина пуповины примерно равна длине плода и увеличивается вместе с ним. К этому моменту заканчивается развитие плаценты.
14-15-я недели. Начинает развиваться чувство осязания и функционировать вкусовой аппарат. Плод знакомится со вкусом амниотической жидкости, в которой он плавает и которую глотает или поглощает через кожу.
16-17-я недели. Кожа уже не такая тонкая, но она ещё прозрачна и видны кровеносные сосуды. Мышцы становятся сильнее, движения делаются более активными: мать начинает их ощущать.
Пятый месяц
19-20-я недели. Мужские наружные половые органы теперь чётко видны. Вес будущего ребёнка увеличился в пять раз, а рост удвоился; он равен теперь 24 см. Голова стала более пропорциональна телу. Теперь сердцебиение можно услышать просто при помощи гинекологического стетоскопа. Размножение нервных клеток закончилось, и, начиная с этой недели, мозг увеличивается каждый месяц на 90 г.
21-22-я недели. Кожа остаётся сморщенной, так как жировая смазка ещё не появилась. На пальцах уже есть рисунок отпечатков и ногти. Продолжается развитие дыхательного аппарата. Формирование пола завершено.
К концу пятого месяца длина плода достигает 30–31 см, а вес колеблется в пределах 250–550 г. Появляются индивидуальные черты внешности.
Стабилизируется его особое положение (предлежание), а также происходит смена состояний, подобных сну и бодрствованию. Возрастает двигательная активность: плод толкается, потягивается и чешется. Если приложить ухо к животу матери, то можно услышать сердцебиение. Начинают работать потовые и сальные железы.
Начинают расти волосы: жёсткие – брови и ресницы, тонкие – на голове и шелковистые, или лануго (lanugo) – по всему телу.
Шестой месяц
23-25-я недели. Плод по-прежнему много двигается: он совершает от 20 до 60 движений за полчаса, конечно, по-разному в разное время дня. Теперь у него формируются фазы сна и бодрствования. Он начинает реагировать на наружные звуки. Его лицо становится тоньше: появляются брови, отчётливее вырисовывается нос, уши становятся больше, появляется шея. Он часто сосёт палец и иногда икает.
26-27-я недели. Лёгкие достигают значительного развития, но окончательно будут готовы дышать только в конце восьмого месяца.
В целом на шестом месяце скорость роста плода несколько снижается. Появляется подкожная жировая клетчатка. Заканчивается развитие глаз: они уже открываются, закрываются и смотрят во всех направлениях. Плод способен слышать, плакать и сильно сжимать руки в кулачки.
Дети, родившиеся на шестом месяце, имеют очень небольшой шанс остаться в живых, так как формирование их дыхательного аппарата ещё не завершено. Тем не менее встречаются случаи, когда ребёнок, рождённый на этом сроке, выживает.
Седьмой месяц
28-29-я недели. Дыхательные движения плода становятся всё менее беспорядочными. Глаза полностью открыты. Функционируют желудок и кишечник. Формирование почек почти закончено, но они будут полностью готовы к работе только после рождения. Уши уже на своём месте, плод реагирует на звуки.
30-31-я недели. Будущий ребёнок так вырос, что ему уже "тесновато" в матке, поэтому он двигается меньше. В конце седьмого месяца его рост 42 см, вес – 1,5 кг или немного больше.
Восьмой месяц
32-33-я недели. Обычно в этот момент плод окончательно занимает положение для рождения: чаще всего головкой вниз, ногами вверх. Кости продолжают расти в длину и утолщаться.
34-35-я недели. Плацента достигает больших размеров, ведь плод уже поглощает и выделяет огромный объём продуктов. Ребёнок становится красивее: под кожей откладывается тонкий слой жира, пушок понемногу заменяется защитной смазкой, которая тоже исчезнет.
Девятый месяц
36-37-я недели. Кожа стала совсем гладкой. Слой смазки отделяется и плавает в амниотической жидкости. Череп ещё не полностью окостенел: два родничка – пространства между костями, закрытые хрящом – окостенеют только через много месяцев после рождения.
38-39-я недели. Будущий ребёнок в последние недели набирается сил, прибавляет в весе и растёт. Он практически больше не может двигаться и очень хочет выйти наружу. В конце девятого месяца он весит около 3 кг и имеет рост 50 см.
Психоэмоциональная подготовка беременных
Многие женщины, родившие по нашим методам, говорят, что навыки, полученные в процессе занятий, помогли им не только родить, но и начать кормление грудью, а также установить связь с малышом в первые же дни после родов.
При наложении швов после эпизиотомии или кесарева сечения методы настройки и релаксации помогли уменьшить боль после операции и обойтись без обезболивающих средств.
Чувство спокойствия после применения метода позитивной настройки и эмоционально-волевой релаксации также помогает быстрее привыкать к бурной бессонной жизни молодых родителей. Некоторые женщины отмечают, что даже их малыши кажутся более спокойными, более жизнерадостными и счастливыми после применения наших методик. Многие клинические исследования связывают стресс и беспокойство матери во время беременности с поведением ребёнка и эмоциональными проблемами, поэтому и сами роды без стрессов уже положительно влияют на детей, рождённых по нашим методам.
В основе нашей позитивной настройки и волевой релаксации лежит принцип, что роды – это основная естественная функция женщины. И если мать освобождается от страхов и предубеждений, то роды проходят быстро, безболезненно и даже приятно. Наши инструкторы учат, что каждая женщина имеет природный инстинкт, т. е. "знание тела", в силу которого она просто должна доверять себе и своему телу, чтобы расслабиться и делать всё необходимое в процессе родов.
Эта информация повторяется постоянно на протяжении всего нашего курса занятий, а также дома в форме жизнеутверждающих образов и упражнений для релаксации.
Состояние эмоционально-волевой релаксации воздействует на роженицу как психологически, так и физически. Когда мышцы у неё расслаблены, то, во-первых, во время схваток и продвижения ребёнка матка работает более эффективно, поскольку в этой области нет мышечного перенапряжения, и гормоны стресса не мешают процессу. Во-вторых, организм женщины способен производить эндорфины – природное обезболивающее, которое уменьшает дискомфорт во время родов.
Во время беременности каждая женщина ищет и нарабатывает те состояния, которые помогут ей во время родов. Например, непросто составить коллаж из детских портретов, отыскивая среди десятков детских рожиц, то личико, которое вызовет отклик в сердце. Тем не менее для кого-то это очень важно. Кому-то удаётся поймать интонацию счастья, занимаясь милым женским рукоделием или творчеством. Они начинают вышивать, вязать, петь или рисовать, т. е. делать то, что доставляет им удовольствие.
Можно научиться черпать силы у окружающего мира и особенно у Природы, а также искать и находить свои любимые картины и символы счастья, которые помогут зарядиться энергией и успокоиться.
Созерцание моря, освещённого нежным утренним солнцем, или панорамы любимого города, или чего-то совсем неожиданного, может дать необходимое состояние. И, кстати, ваши личные символы счастья, прочно связанные в сознании с чем-то хорошим, помогут расслабиться и набраться сил между схватками, а также справиться с болью при родах.
Чтобы метод работал, его начинают осваивать ещё в период подготовки к родам; учась настройкам и эмоционально-волевой релаксации. Лучше всего это делать вместе с будущим папочкой. В такие мгновения можно не только представлять себе чудесные картины природы, но и думать конкретно о будущем малыше – разумеется, только что-то очень счастливое.
Нервные клетки (нейроны) образуют в головном мозге человека различные цепочки (модули), которые связываются друг с другом не только в пределах полушарий мозга. Когда человек слышит или читает слово, то в это время электромагнитные процессы активизируют несколько подобных цепочек. Таким образом происходит запуск модульной программы. Действие этих модульных программ распространяется и на те структуры мозга, которые отвечают за управление функциями организма, благодаря чему слова и вызывают телесные реакции.
Метод наших настроек предполагает применение деликатного позитивного языка , который создаёт спокойную и радостную атмосферу родов. Учитывая, что слова в мозге человека связаны с миром чувств, а мир чувств связан со словами, то для гармонизации беременности и процесса родов в арсенале беременной должны преобладать слова, которые пробуждают и активизируют её способности, физические и творческие силы. Именно поэтому из лексикона нужно убирать слова, которые вызывают негативные эмоции, слабость и страх. Если же "негативные" слова невозможно убрать из лексикона, то существует метод, с помощью которого их можно преобразовать.
Преобразовывая слова, которые негативно влияют на вас, вы сможете менять нежелательные старые модульные программы и использовать невостребованные мощности своих позитивных и дающих силу модулей. Преобразовывая "негативные" слова, вы сможете вызывать к жизни позитивные силы.
У каждого человека есть опыт, связанный со словами и накапливаемый в его мозге в виде информации. Одно и то же слово у разных людей может вызывать различные чувства и эмоции.
Проверить воздействие слов на себя можно с помощью идеомоторной (подсознательной) реакции своего тела, например, используя идеомоторные движения своей руки ("да-нет"), маятник или рамку.
Итак:
• слово может оказывать прямое воздействие на ваши чувства и тело;
• каждое слово "программируется" внутри вас с помощью физической энергии, поэтому слова оказывают активное влияние на тело;
• посредством слов и представлений вы воздействуете на свою энергетику, которая, в свою очередь, воздействует на всю нервную систему. А нервная система (головной мозг и нервные волокна) посылает импульсы через спинной мозг органам и двигательному аппарату, что проявляется в виде различных психофизических реакций. И если изменить слова, которые воспринимаются негативно, таким образом, чтобы их потенциальная сила связывалась со здоровыми реакциями тела, то действие слов приобретёт позитивную окраску и будет благотворно влиять на ваш организм. Например, сокращения матки называть "волнами", амниотический пузырь "раскрывается и освобождается", а не "разрывается", а "потуги" сравнивать с "выдыханием ребёнка наружу". В результате женщина освобождается от заумных терминов и научных концепций и заменяет их обычными словами и более позитивным языком.
Использование позитивных слов во время беременности помогает женщине осознать и само понятие естественных родов;
• ориентируясь на идеомоторные реакции своего тела, усильте своё "Я", своё имя и имена близких людей. Просмотрите своё детство и жизнь по годам и уберите негатив из прошлого;
• при работе с "негативными" словами учитывайте, что нельзя, отрицая их, вступать с ними в противоборство. Такие слова нужно превращать в стимуляторы позитивных, укрепляющих процессов, т. е. при произнесении вслух или мысленно подобное слово должно активизировать оздоровительные и исцеляющие процессы. Для этого "негативному" слову нужно создать позитивный эмоциональный опыт. Например, если слово "боль" на уровне своего внутреннего видения вы воспринимаете как нечто чёрное, мрачное и колючее, то, преобразовывая, нарисуйте его на листе бумаги в виде красивых пёстрых букв, которые вызывают внутреннюю улыбку и чувство облегчения;
• слово можно преобразовать не только с помощью его иного написания, рисунка или коллажа. Используя свои органы чувств, вы можете также изменить запах слова, его вкус, звучание и тактильное восприятие.
Таким образом, если вам удастся стрессовое слово превратить в дающее силу и хорошее самочувствие, то вы сможете вспоминать и произносить его без ущерба для своего состояния. Меняя неприятные слова, раскрашивая их, создавая коллажи и т. п., в первую очередь проверьте отношение вашего тела к таким словам, как: "рождение", "беременная", "беременность", "матка", "роддом", "схватки", "роды", "потуги", "ребёнок", "будущее" и др.
Созидательно преобразованные слова будут выводить вас, спонтанно или целенаправленно, из проблемных ситуаций и мрачного настроения.
Кроме языка, который утверждает естественный и безопасный процесс родов, мы применяем также метод позитивных образов, который увеличивает силу положительных сообщений.
Общий образ родов представляется в воображении в виде раскрывающегося цветка, который символизирует мягкое и уверенное раскрытие шейки матки, а голубо-розовые шёлковые ленты символизируют длинные мышцы матки, двигающиеся одновременно и открывающие шейку матки для рождения ребёнка.
Вокализация и правильное дыхание тоже оптимизируют прохождение стадии схваток и уменьшают стресс. Дыхание и звукодвигательные упражнения в самый трудный момент схваток помогают многим женщинам справиться с ним и почувствовать контроль над болью. Крик же или вокализация на высоких нотах обычно имеют обратный эффект, т. е. провоцируют напряжение.