Тоже самое происходит и с адаптационными системами: каждое воспаление, возникшее вокруг выпавших в суставной сумке кристаллов солей, каждый глоток алкоголя, каждый эмоциональный взрыв требуют пусть мизерного, но отвлечения ресурсов адаптационных систем. А если это происходит постоянно и "параллельно" - то ресурсы просто не успевают возобновляться, железы, вырабатывающие "гормоны стресса", просто не успевают отдыхать - а "количество здоровья" неуклонно сокращается. Это можно сравнить с китайской "смертью от тысячи ран" - когда каждая ранка выделяет всего каплю крови, а ранок таких тысячи.
Нарушение микроциркуляции и кровообращения, отравление организма, изменение pH внутренних сред организма - все это очень сильно уменьшает наше "количество здоровья", способность противостоять болезням и справляться с нагрузками.
Природа дала нам эффективнейшее средство для приспособления к нашей жизни - механизм адаптации. Но как любой хороший инструмент он требует бережного и разумного к себе отношения. И знаний.
Еще несколько слов о здоровье и его количестве. Несколькими абзацами ранее мы с вами пришли к пониманию "количества здоровья" - нок этому пониманию необходимо добавить еще несколько важных нюансов. Дело в том, что с нашей собственной точки зрения мы чувствуем себя здоровыми до тех пор, пока сохраняется "привычное самочувствие". Чем старше мы становимся - тем более низкие требования предъявляем к своему здоровью и тем более низкими критериями удовлетворяемся.
Организм способен долго существовать в некоем устойчивом состоянии при очень низких показателях здоровья - пока что-нибудь не выбьет его из "колеи", - и тогда возникает уже болезнь. Но между "болезнью" и "здоровьем" лежит некая "нейтральная зона" неустойчивого равновесия - так называемое "третье состояние здоровья". В этом состоянии адаптационные возможности организма сужены до предела и организм начинает реагировать на сверхслабые изменения окружающей среды - которые здоровый организм просто бы не заметил и уж точно не изменил бы своей работоспособности. Столь часто встречающаяся сейчас метеочувствительность или чувствительность к "магнитным бурям" - это свидетельство того, что большинство нынешних людей нездоровы и находятся в том самом "третьем состоянии", которое в любой момент готово трансформироваться в сколь угодно тяжелую болезнь.
Путь к устойчивому здоровью - это дорога прочь из "нейтральной зоны" с помощью укрепления адаптационных способностей организма. И между очищением организма и его оздоровлением существует прямая и непосредственная связь.
Как уже было сказано, организм может - плохо ли, хорошо ли - относительно долго существовать на очень низком уровне здоровья (с очень малым количеством здоровья). Но в этой ситуации имеется еще один очень важный нюанс. Любое изменение привычного самочувствия мы воспринимаем болезненно - если не как болезнь, то, как минимум, как недомогание. И АБСОЛЮТНО НЕВАЖНО, что в результате этого изменения мы становимся здоровее (увеличивается количество здоровья) или болезнь подтачивает и так невеликие наши силы. При ИЗМЕНЕНИИ нам становится плохо. Только понимание и осознание сути происходящих в нашем организме процессов может заставить ПРОДОЛЖИТЬ тот оздоровительный процесс, в результате которого нам в данный момент стало хуже, - и наплевать, что в отдаленной перспективе мы при этом станем здоровее. Сейчас стало хуже - и НЕПОНЯТНО ПОЧЕМУ! Это пугает. Страх заставляет прекратить очищение, не добившись результата.
Когда же становится понятно, что в результате увеличения количества здоровья организм перестает мириться с теми или иными "компромиссами" (например, в виде существования "тлеющих" очагов инфекции или хронических болезней) и начинает возросшими силами бороться с этой болезнью, в конце концов, организм побеждает - но победа над хронической (тлеющей) болезнью лежит через ее обострение и разрешение собственно "острой" фазы болезни. Понимание факта победы над скрытыми болезнями позволяет смириться с фактом временного недомогания.
Автору принципиально важно, чтобы читатели ПОНЯЛИ: в результате очищения организма и увеличения количества здоровья может наступить временное недомогание и обострение существующих заболеваний. Это не страшно - просто процесс выздоровления столь же болезнен, как и сама болезнь, выздоровление обычно проявляется теми же симптомами, что и болезнь, - только они возникают в обратном порядке. Это один из законов медицины, известный с античных времен, но очень редко врач сообщает об этом больному.
Как только приходит понимание - исчезает страх.
Очищение и здоровье
Мы уже обсудили, что в результате "процесса жизни" организм постепенно накапливает разного рода "нечистоты", - и не особо важно, как мы их будем называть: "шлаки", "конкременты", "эндотоксины" или как-нибудь еще. Как называется та странная субстанция, которая постепенно покрывает изнутри канализационные трубы в вашем доме? Вот-вот.
Так вот, это "гуано" обладает негативным воздействием на ряд важнейших функций организма, а "перекрыть воду", чтобы "сменить трубы" и "почистить канализационные стояки", мы в принципе не можем - нельзя частично прекратить жить, чтоб жизненно важные системы организма прошли профилактику и отдохнули.
К счастью, живой организм обладает свойством самовосстановления - как дерево обладает свойством роста. Дерево не надо "учить расти" - оно будет расти все равно.
Если на пути ему будут встречаться булыжники и препятствия - оно будет огибать их и искривляться. Но все равно будет пытаться расти - или погибнет.
Так и наш с вами организм - будет стараться восстановить свои функции, пока на это хватает его сил. Как только сил перестает хватать - организм погибает. Если организму не мешать (а помогать ему мы пока научились только в очень элементарных вещах - и только на время), то его ресурсы самовосстановления очень велики. Убирая, образно говоря, "сорняки и булыжники" с пути восстановления, мы можем добиться поразительных результатов в деле сохранения здоровья и продления жизни. Наиболее мощными препятствиями на пути исполнения функций самовосстановления нашего организма являются:
• образ жизни (вредные привычки, нерациональное питание, физические и эмоциональные нагрузки, хроническая усталость, экология, пренебрежение гигиеническими требованиями, злоупотребление стимуляторами и т. д., психологические причины, бессмысленность существования);
• "зашлаковка" и нарастающая неэффективность работы выделительных систем организма;
• несоответствие нагрузок и скорости восстановительных процессов в организме - т. е. организм банально не успевает восстанавливать естественную убыль функционально активных клеток и структур (в результате чего постепенно развивается нарушение функции и дегенерация страдающего органа(ов)).
Причем первый пункт в этом перечне чаще всего является причиной двух последующих - которые по сути своей являются механизмами, приводящими в исполнение приговор: "СТАРОСТЬ И СМЕРТЬ". И если изменение самоубийственного образа жизни - это дело сознания, то очистки организма могут реально замедлить или даже обратить вспять процессы, провоцирующие дряхлость, болезни и старость… Осталось только разобраться - как!
Что, чем и как?
Теперь, когда вы знаете, откуда берется разнообразное "гуано" в нашем организме, мы должны отметить, что в организме обычно одновременно присутствуют ВСЕ его виды:
• активно циркулирующие в крови и отравляющие все, с чем соприкасаются (эндотоксины);
• растворенные в межклеточных, межтканевых и иных жидкостях организма (например, в сперме - нарушая подвижность сперматозоидов) и значительно затрудняющие капиллярный кровоток, процессы тканевого дыхания и тканевого обмена, нарушающие кислотно-щелочное равновесие и деятельность ферментов и гормонов, влияющие на процессы деления клеток и передачу генетической информации, провоцирующие опухолевые процессы (шлаки);
• запрятанные внутрь жировых клеток: наиболее ядовитые "отходы химического производства" (обычно - остатки лекарств, красителей, консервантов и т. д.), с трудом утилизируемые обычными обменными системами организма, прячутся как "радиоактивные отходы" в "жировые могильники" - т. е. откладываются в жировых пузырьках клеток жировой ткани, благодаря чему изолируются от остального организма. Чаще всего это попавшие в организм продукты "органического синтеза", имеющие химическое строение, родственное жирам. Они остаются в жировой клетчатке "бомбой замедленного действия" до тех пор, пока организм либо не решит обратиться к "жировым запасам" (например, при голодании), либо хозяин организма не надумает худеть - ив этом случае, при поступлении в кровь, быстренько обеспечат резкое ухудшение самочувствия (яды);
• твердые отходы, на которые в результате изменения pH среды осаживаются различные органические и неорганические соли и формируют разного рода "камни", а те, в свою очередь, закупоривают физиологические проходы, травмируют слизистые оболочки, провоцируют воспалительные реакции и открывают ворота всяческим инфекциям (конкременты).
Вот это - наши Авгиевы конюшни. Будем разгребать?
Чтобы начать реально работать с этим всем "гуано", неплохо было бы определиться, какие ИНСТРУМЕНТЫ для этой работы у нас есть.
Мы уже знаем:
• откуда "гуано" берется;
• какие виды "гуано" существуют;
• где и какие виды "гуано" залегают.
Чтобы разумно распланировать работы по очищению организма, теперь необходимо определиться, ЧЕМ (какими инструментами) и КАК (опираясь на какие физиологические процессы) мы будем производить очистку.
Наши инструменты - это имеющиеся собственные выделительные системы организма: кишечник, печень, почки. Это общеизвестно и используется большинством специалистов по очистке организма. Но это вовсе не все, что есть в нашем распоряжении. Есть еще три пути выделения токсинов и прочих "нежелательных" веществ, которыми мы можем воспользоваться достаточно легко, не прибегая к противоестественным извращениям:
• ряд летучих соединений покидают наш организм через легкие (так, большая часть спирта после пьянки не разлагается в печени, а банально выдыхается - на радость ГАЙ-цам) - что активно использовалось старыми врачами для диагностики;
• ряд токсинов, пробирающихся в наш организм через желудочно-кишечный тракт, достаточно эффективно удаляются в процессе рвоты - которая является нормальной защитной реакцией организма на отравление;
• "мусор" из многокилометрового микроциркуляторного русла подкожной жировой клетчатки и кожи очень активно удаляется в результате работы потовых желез - и запах пота тоже многое сообщает наблюдательному врачу о состоянии пациента.
Эти пути используются реже и менее активно. Это и понятно - заставить человека сколько-нибудь продолжительное время дышать особым образом, чтобы изменить кислотность жидкостных сред организма, довольно сложно, а заставить его каждый вечер очищать желудок рвотой - не нужно, да и не эстетично. Однако пренебрежение потогонными механизмами очищения микроциркуляторного русла разумными причинами объяснить сложно.
Теперь можно уточнить условия задачи:
1. Имеется ряд "шлаков" и "эндотоксинов", которые надо удалить из организма.
2. Эти "шлаки" залегают в полостях выделительных органов (кишечник, желчный пузырь и т. д.), содержатся в жидкостях тела (крови, лимфе, межгканевой и межклеточной жидкости), "складируются" в жировых клетках.
3. Мы имеем физиологически безвредные и при этом эффективные способы очистки кишечника, очистки печени, "вымывания" из организма "мусора" путем стимуляции мочевыделения (диуреза), методы очень незначительного (!) изменения pH крови для растворения некоторых солей в мочевых путях - и некоторых шлаков в интерстициальных жидкостях, методы стимуляции потоотделения для активизации и очищения очень большой части микроциркуляторного русла.
Всего этого больше чем достаточно для постановки задачи и ее решения: снижения количества "гуано" в нашем организме до того уровня, с которым уже без напряжения справляются в обычном режиме работы наши выделительные системы.
Подводя некий промежуточный итог, можно сказать - у нас есть ВСЕ НЕОБХОДИМЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ. Теперь необходимо определить только ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ их применения. Но тут есть несколько нюансов, требующих отдельного обсуждения.
Матрешка в дымоходе, или Несколько слов о принципах и здравом смысле
Говоря о порядке очистительных процедур, наши "классики оздоровления" придумывают различные схемы и привлекают для их объяснения принципы самого разного характера. В результате, хотели как лучше - получилось как всегда. Зачем обосновывать известным в гомеопатии "законом Геринга" принцип последовательности очищения структур организма? Неужели это самое простое и ясное объяснение?
Е. Щадилов формулирует "принцип матрешки": "Нельзя из полностью собранной матрешки в один прием достать самую маленькую. Для этого необходимо открыть самую большую - первую, внутри которой будут поменьше. В свою очередь, открыв ее, мы сможем вытащить ту, что будет еще меньше, внутри которой, может быть, и прячется самая маленькая. […] Иными словами (ближе к теме очищения), нельзя вывести шлаки из сокровенных глубин и дальних закутков организма, заранее не подготовив пути для их вывода наружу, как впрочем, и органы, которые станут осуществлять эвакуацию шлаков из организма вовне. Значит, последовательность проведения полного очищения организма от шлаков должна быть организована в порядке, обратном движению изгоняемых из организма шлаков". Столь наукообразно, что звучит убедительно.
Последователи теории гомотоксикоза в свою очередь предъявляют "принцип дымовой трубы". Сформулированный X. Шиммелем принцип гласит, что "Дымовая труба должна быть всегда открыта кверху (наружу, вовне)"! Это значит, что для терапии каждого последующего уровня должна быть завершена работа с предыдущим (более поверхностным), то есть освобожден выход для выводимых токсинов наружу.
Честно говоря, автор считает формулирование разных теорий и принципов делом ненужным и преждевременным. На поверку все подобные принципы оказываются выражением давно известных физиологических законов или явлений, проще всего толкуемых с позиций банального здравого смысла. Представьте, вы пригнали к автомеханику машину, а он, открывает капот, провозглашает: "Согласно принципу последовательных погружений великого механика Аль-Араби Ибн Хорезми к поиску поломки надо подходить феноменологически…". Сразу появляется обоснованное беспокойство о благополучном исходе ремонта.
Так и в деле оздоровления - хитрозадуманные принципы чаще всего являются псевдонаучной мишурой или очередным "изобретением велосипеда". Но мы и так давно знаем, что "российский велосипед - самый велосипездатый велосипед в мире". А здоровье у нас всего одно.
Поэтому - позвольте вам представить - "Система Здравого Смысла"!
Глава 2. Система Здравого Смысла
Несмотря на любовь автора иллюстрировать сложные явления примерами из области обращения с бытовой техникой или автомобилем, надо понимать: любое уподобление человеческого организма самой совершенной машине или механизму грешит очень серьезным упрощением. Люди еще не научились создавать что-либо, по сложности хотя бы отдаленно приближающееся к устройству их собственного организма. Но, помня о том, что мы упрощаем ситуацию для лучшего ее понимания, можно с этим согласиться.
Тогда представьте себе свой организм как большой многоквартирный дом, в котором вы живете всю свою жизнь. Каждая квартира - отдельный орган, все органы вместе подчиняются общим законам. Во многих квартирах уже многократно сменились жильцы - старики, получавшие квартиру, давно умерли, теперь там живут дети и внуки. За это время дом обветшал: побился шифер на крыше, "заросли" водопровод и канализация,
нуждаются в ремонте подъезды. Очень хороший образ для тела, уход за которым мы запустили.
Чтобы привести дом в порядок, вернуть ему былую престижность и нарядность, надо начинать ремонт - менять коммуникации, чинить крышу и подъезды.
В теле коммуникации так просто не сменишь, но почистить их можно. Вот об этом и речь.
***
Процесс обмена веществ в организме, который является материальной основой человеческой жизни, основывается на постоянном притоке и оттоке этих самых веществ из организма. Но обмен веществ невозможен без некоторых "отходов" - не все питательные вещества полностью раскладываются в конце концов на углекислый газ и воду, да и не все то, что мы в рот тянем, организм переварить может. Кроме того, надо куда-то девать и "отработавшие свое" клетки и вещества самого организма. Должна быть некая служба "утилизации отходов", которая обеспечивает эту, абсолютно необходимую для жизни, функцию.
С этой задачей в организме справляются органы выделительной системы. Больше всех работать приходится кишечнику - он обеспечивает удаление самой большой части "твердых отходов" из организма. Причем эта часть наибольшая и по массе, и по объему, и по "ядовитости".
Жидкие отходы удаляют почки - и нагрузка на них в течение жизни выражается совершенно астрономическими показателями, а создать столь же эффективные искусственные избирательные фильтры наука еще не смогла.
Кишечник и почки - это, если так можно выразиться, две важнейшие составные части нашей организменной "канализации".
Но для того чтобы жильцы "дома" были здоровы, не меньше канализации важен водопровод - состояние его труб и то, насколько чистую воду он приносит. Как ни странно, в роли такого "водопровода" в организме выступает печень - именно она является фильтром и порогом между всем тем, что мы съедим и выпьем, и тем, что действительно поступит внутрь организма. Чем эффективнее работает печень, тем более чистая вода и питательные вещества поступают в организм, тем меньше "гуано" надо выносить наружу "канализации". А мы помним, что те отходы или шлаки, которые организм наружу не выбросит, останутся внутри - и будут отравлять организм и подрывать наше здоровье. Но не бывает идеальной канализации - и даже систему, работающую в "щадящем" режиме, периодически надо чистить. Это при том, что большинству людей и в голову не приходит, что кишечнику (да и любому другому органу) надо - хотя бы чуть-чуть и иногда - побыть в состоянии "щадящего режима".
Поэтому очистка кишечника - это "пункт № 1" в любой программе очисток и оздоровления. Налаживание работы кишечника СРАЗУ и ЗНАЧИТЕЛЬНО снижает нагрузку на все остальные очистительные системы человека. Именно этому будет посвящена следующая глава нашей книги.