• Сырые клубни картофеля, хорошо вымытые и тонко очищенные, употреблять, начиная с 20–30 г один раз в день, постепенно увеличивая количество до 100–150 г 1–2 раза в день за 20–30 минут до еды или натощак. Картофельный свежеприготовленный сок используют при тех же заболеваниях, что и мякоть сырого клубня. Он мягко действует на желудок и кишечник.
После приема сырого картофеля или свежего сока из него возникает першение в горле, вызванное соланином. Для снятия этого неприятного ощущения следует ополоснуть горло водой или глотнуть морковного или фруктового сока.
Противопоказан прием свежеприготовленного картофельного сока больным с пониженной кислотностью желудочного сока, с выраженными бродильными процессами в кишечнике и с тяжелой формой сахарного диабета.
• При остеохондрозе полезно утром натощак выпивать стакан свежеприготовленного сока моркови с 15 г несоленого сливочного масла. Через 15–20 минут выпить стакан настоя, цветов таволги вязолистной: 1 ч. л. сухих измельченных цветков залить стаканом крутого кипятка, настоять, укутав, 30–40 минут, процедить. Через 30–40 минут после приема настоя - завтрак. Курс лечения один месяц. Лечение повторять через 3–4 месяца.
• Водочная настойка красного жгучего перца (рекомендация уральского целителя И. Прохорова). Приготовление: необходимо 20–30 г сухого, молотого красного жгучего перца и 200 мл водки, залить перец водкой и настаивать при регулярном взбалтывании несколько суток; использовать для растираний болезненных мест.
• Настой листьев земляники лесной. Приготовление: 1 ст. л. сухих листьев залить стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой 10–15 минут, процедить. Выпить настой теплым в 1–2 приема в течение дня.
• Настой цветков бузины черной. Приготовление: 1 ст. л. сухих цветков поместить в предварительно прогретую посуду, залить стаканом кипятка и настаивать, хорошо укутав, не менее получаса, процедить. Выпить настой теплым в два приема в течение дня.
• Настой листьев брусники обыкновенной. Приготовление: 1 ч. л. сухих листьев поместить в предварительно прогретый термос, залить стаканом кипятка и настаивать несколько часов, процедить. Выпить настой в 2–3 приема в течение дня.
• 100 г листьев брусники настаивать 2 часа в 2,5 л крутого кипятка, процедить, к настою добавить 1,25 стакана 40 %-ного спирта. Затем, не доводя до кипения, 15 минут томить на слабом огне. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения - 6 месяцев.
• Настой травы тысячелистника обыкновенного. Приготовление: 1–2 ч. л. сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать, хорошо укутав, около часа, процедить. Выпить настой теплым в 2–3 приема в течение дня.
• Настой соцветий пижмы обыкновенной. Приготовление: 2 ч. л. сухого сырья залить стаканом кипятка и настаивать, тщательно укутав, около часа, процедить. Выпить настой теплым в 3–4 приема.
• Настой корней сельдерея пахучего. Приготовление: 1 ч. л. сухого, хорошо измельченного сырья залить стаканом крутого кипятка и, тщательно укутав, настаивать 34 часа, процедить. Выпить в 3–4 приема в течение дня. Выводит отложения солей из организма. Можно употреблять и свежий сок из корней сельдерея. Его пьют по 1–2 ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Месячный курс можно повторять после перерыва в 2–3 недели.
• Настой травы крапивы двудомной. Приготовление: 1 ст. л. сухого сырья залить стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой 15–20 минут, процедить. Выпить настой теплым в 2–3 приема в течение дня.
• Обезболивающий эффект прополиса используют в лечении остеохондроза. Отрезанную острым ножом пластинку прополиса накладывают на болевую зону и заклеивают большим по площади куском лейкопластыря. Процедура длится 1–2 суток.
• При остеохондрозе спину намазать согревающей мазью (апизартроном, випросалом, випроксином), сверху положить листочки сусального золота, укутать сначала полиэтиленом, потом полотенцем и оставить на ночь. Утром снять листочки и обмыть спину теплой "золотой" водой.
• Золотую цепочку разобрать на звенья. На спину выдавить крупные горошины согревающей мази. Крупинки золота (в данном случае звенья цепочки) насыпать на спину и легкими движениями массировать ими спину до полного впитывания мази. Затем золото распределить равномерно по позвоночнику и укутать полиэтиленом, а сверху шерстяным платком. Компресс держать не менее 8 часов. После снятия, спину обмыть теплой "золотой" водой, а звенья цепочки для последующего использования прокипятить, затем подержать под проточной водой 5-10 минут.
• Муку грубого помола смешать с водой, сделать лепешку, испечь на сковороде без добавления масла, слегка остудить, прикладывать к задней поверхности шеи и держать, пока не остынет.
• Для снятия боли как при шейном, так и при поясничном остеохондрозе можно использовать мазь: 3 ст. л. измельченного сбора (почки березы, трава мяты, почки осины, цветки ромашки поровну) залить 100 мл кипятка, кипятить 5 минут, затем смешать с растопленным свиным жиром и растительным маслом (по 75 г каждого), остудить, поставить в холодильник. Мазь наносят, втирая в пораженную область, и хорошо укутывают. Процедуру повторять 3–4 раза в день.
• Ванны из отвара молодых веток сосны обыкновенной. Для приготовления отвара понадобится не менее 1 кг молодых сосновых веток (свежих или сухих). Сырье нужно измельчить, залить 2–3 л кипятка и варить на слабом огне 10–12 минут, затем настоять несколько часов, процедить, вылить в воду для ванны. Процедуру нужно принимать при температуре воды 34–35 градусов. Продолжительность процедуры 12–15 минут.
• Из расчета 50 г ягод и свежих веток можжевельника с хвоей на ведро кипятить в закрытой посуде 30 минут. При температуре воды 33 градуса ежедневно по 20 минут принимать ароматизированные ванны до полного излечения.
• Наружно - при нарушении обмена веществ, упадке сил, как укрепляющее общее состояние, делаются ароматические ванны.
Для этой цели делают отвар: тысячелистник - 20 г, полынь - 20 г, мята перечная - 20 г, сосновые почки и побеги, собранные в феврале - 20 г. Все смешать и варить в закрытом сосуде в 10 литрах воды, в течение 30 минут. Процедить, влить в ванну с горячей водой. Принимать ванну 15 минут при температуре 33–37 градусов.
• Приготовить следующий состав: горец птичий - 4 ст. л., хвощ полевой, земляника лесная (лист), репешок аптечный - по 2 ст. л., барбарис обыкновенный - 1 ст. л. На 1 л кипятка взять 3 ст. л. сбора. Принимать по 100 мл 6 раз в день. Или: на 800 мл спирта настоять 6 ст. л. сбора. Принимать по 25 капель 4 раза в день. Курс лечения 30 дней, затем сделать перерыв на 14 дней и снова повторить. Одновременно с этим лечением необходимо делать разгрузочные дни, лечебную гимнастику. Применяют при остеохондрозе позвоночника или обменном полиартрите.
• Смешать ингредиенты: горец змеиный - 1 ст. л., сельдерей пахучий (корень), мелисса лекарственная, череда трехраздельная, брусника обыкновенная (лист), шиповник коричный (корень) - по 2 ст. л. На 800 мл кипятка взять 6 ст. л. сбора. Принимать по 50 мл 6 раз в день. Или: на 0,5 л спирта настоять 6 ст. л. сбора. Принимать по 25 капель 4 раза в день. Одновременно делать массаж, втирая настойку. Применяют при тяжелом течении остеохондроза позвоночника или обменном полиартрите.
• Крапива жгучая (сок) - 1 часть, мед - 1 часть, 96 %-ный спирт - 1 часть. Свежевыжатый сок крапивы смешать со спиртом, добавить мед, хорошо размешать и держать в холодильнике 2 недели. Принимать по 2 столовых ложки за 30 минут до еды.
• 5 г корня любистка лекарственного залить стаканом воды, довести до кипения. Кипятить 10–15 минут, настаивать 2–3 часа, процедить. Пить при отложении солей по 1 ст. л. 3–4 раза в день за 30 минут до еды.
• 2 ст. л. листьев вереска залить 1 л воды, кипятить 10–15 минут на слабом огне, настаивать ночь, процедить. Пить как чай в течение дня. Курс лечения - 3 месяца, затем перерыв 2–3 недели и повторение курса.
• Кедровые орешки очистить и заполнить ими 1/3 часть поллитровой бутылки. Залить бутыль спиртом. Дать настояться 3–4 недели. Цвет настойки должен быть коричневым. Принимать по утрам: на 0,5 стакана холодной воды 5 капель настойки. Курс лечения - от 3-4 до 6 месяцев.
• Приготовить состав: каштан конский - 3 ст. л., агава американская - 100 г, камфарное масло - 50 г, сало нутряное свиное несоленое - 50 г, скипидар очищенный - 30 мл, водка -200 мл. Все соединить, настоять 9 дней в темном месте. Затем наложить тонким слоем на черный хлеб и приложить к больному месту. Если будет жечь, снять и через некоторое время снова приложить. Если будет тепло, не снимать. Применять при спондилезе, остеохондрозе позвоночника.
• 1 головку чеснока и 1 лимон тщательно вымыть, натереть на терке (лимон вместе с кожурой), залить 1 л теплой кипяченой воды, настоять 2 суток в плотно закрытой посуде, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день при остеохондрозе, склерозе сосудов головного мозга.
• Орех грецкий (молодые побеги) - 3 ст. л., осока парвская - 3 ст. л., буквица лекарственная - 2 ст. л., арника горная - 1 ст. л.а. На 1 л кипятка взять 3 ст. л. сбора. Принимать по 1 ст. л. 3 раза вдень. Или: на 0,8 л спирта настоять 6 ст. л. сбора. Принимать по 30 капель 3 раза в день. Настойку желательно втирать в сустав или делать с настойкой массаж спины. Применяют при обменном полиартрите или остеохондрозе, возникшем преимущественно после травмы.
• 350 цветков одуванчика и 2 лимона, порезанных дольками, томить в кипятке на тихом огне 30 минут. Процедить, гущу прокрутить на мясорубке и смешать с отваром, процедить, всыпать в полученную смесь 2 кг сахара и подержать еще час на слабом огне, снимая пену. Получится около 2 л сиропа. При остеохондрозе принимать по 1–2 ч. л. 3–4 раза в день за 15 минут до еды, пока лекарство не закончится.
• 1 ст. л. муки, 100 г сливочного масла смешать с 1 сырым яйцом и добавить 1 ст. л. столового уксуса. Выдерживать 2 дня в темном месте. Выбросить образовавшуюся пленку. Хорошо перемешать и втирать полученный состав в больные места.
• Взять 1,5 стакана сока редьки, 1 стакан меда и 0,5 стакана водки. Размешать и использовать для растирания. Помогает при остеохондрозе, ревматизме, радикулите.
• Большую помощь больным остеохондрозом оказывает настой из порошка семян или травы и корня петрушки. Семян берут 3–4 ч. л. на 1,5 стакана кипятка. Кипятить 10 минут, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. Для настоя травы и корня берут 10 г сырья на стакан кипятка и пьют по 0,5 стакана 3 раза в день. Лечение петрушкой продолжается до 6–8 месяцев, но оно будет более эффективно, если сочетать его с другими методами лечения.
• Отвар соплодий (шишек) хмеля: 2 ст. л. шишек на стакан кипятка. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. Шишки не должны быть ни перезревшими (желто-бурого цвета), ни недозревшими - ярко-зелеными.
• Растертые в порошок шишки хмеля в смеси со сливочным маслом - 1:1, натирают в виде мази в больные места как обезболивающее средство.
• Высушенные цветки сирени обыкновенной заливают равным по объему количеством водки и после 10-суточного настаивания принимают внутрь по 30–40 капель, одновременно полезно втирать эту настойку в болезненные места.
• Аналогичное действие оказывает настойка веточек желтой акации вместе с листьями и цветами: 2 ст. л. на 500 мл водки, настаивать 7 дней, натирать больные места.
Банные процедуры при остеохондрозе
Слово "бани" происходит от латинского "бальнеум", что означает прогнать боль, хворобу, грусть. Известный русский историк Н. И. Костомаров писал: "Баня была самым главным лекарством от всех болезней: коль скоро русский почувствует себя нездоровым, тотчас идет в баню париться". Баня помогает здоровым людям поддерживать жизненный тонус, закаляться, избегать болезней. Но помогает баня и больным. "Народный лекарь" - так исстари называют русскую баню. Народная поговорка гласит: "Баня правит - здоровье дарит".
Быстрое освобождение от отмирающих клеток кожи создает благоприятную почву для рождения новых, а значит, способствует усилению обмена веществ, что является непременным условием жизнедеятельности. Русская пословица гласит: "В который день паришься, в тот день не старишься".
Баня тренирует потовые железы. Потоотделение не зря называют "уборщиком мусора", своего рода канализационной трубой, по которой выходят наружу отработанные шлаки. Банная процедура, энергично выводя "шлак", облегчает работу почек, улучшает водносолевой обмен.
Банная процедура - это и стимулятор белкового обмена: лучше усваиваются белки, жиры, углеводы, минеральные элементы; обмен веществ повышается примерно на треть.
Большая потеря воды (в среднем она составляет около 900 г) приводит к сгущению крови, а это способствует переходу жидкости из ткани в кровеносные сосуды и рассасыванию различных воспалительных процессов. Банная процедура нормализует обмен веществ, способствует восстановлению функции при остеохондрозе позвоночника. Под действием бани значительно быстрее восстанавливается сила пораженных мышц.
Баня особенно полезна лицам, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы (начальные формы), занятым напряженной физической и умственной работой. Конечно, баня полезна и другим людям. После нее человек чувствует прилив энергии, улучшается его нервно-психическое состояние, повышается работоспособность, нормализуется сон, аппетит.
Однако баня не является панацеей от всех болезней. Нельзя забираться на банный полок при острых лихорадочных состояниях, малокровии, выраженном склерозе сосудов, травме головы, туберкулезе, эпилепсии, болезни Боткина, язвенной болезни с наклонностью к кровотечению, обширных воспалительных процессах на коже, острых заболеваниях глаз и ушей. Не следует пользоваться баней после инфаркта миокарда, при эндокардите, миокардите, перикардите и других заболеваниях, сопровождающихся тахикардией, гипертонией, сердечной или почечной недостаточностью.
Существуют два типа бань. Русская баня - паровая, в ней высокая влажность воздуха и температура 40–45 °C. Второй тип можно условно назвать "сухой" баней, там горячий сухой воздух: в турецкой бане температура воздуха 50 °C, в римской - 70 °C, в финской бане (сауне) - 80-120 °C.
Баня - это определенная нагрузка на организм, и при походе туда надо соблюдать некоторые правила. Обязательное условие: не ходить после обильной еды или натощак. Поесть надо легко, лучше всего отправляться в баню через час после еды. Перед тем как войти в парную, желательно слегка помыться. Голову мочить нельзя, чтобы не вызвать в парной ее перегрева. Рекомендуется надеть на голову войлочный колпак или шерстяную шапочку.
При болях в мышцах и суставах помогает березовый веник. При радикулитах помогает можжевеловый веник, полезно попариться веником из крапивы. Веник должен быть запарен, свежий веник достаточно сполоснуть теплой водой.
Вся банная процедура не должна занимать более 2,5–3 ч. На пребывание в парной отводится при этом не более 30 минут независимо от количества заходов. Для начинающих же парильщиков и для людей с выраженным атеросклерозом достаточно одного захода на 5-10 минут. Эффективность русской бани значительно возрастает, если использовать целебные растения.
Зачастую плещут на камни настойкой эвкалипта, купленной в аптеке, или самодельным отваром из листьев этого южного растения. Особенно ценны листья эвкалипта. Они содержат много полезнейших эфирных масел.
Мята, или, как ее еще называют, холодянка - мохнатые веточки с лиловыми цветами - колокольчиками - своеобразный чемпион по аромату среди многих пряных трав. В русской бане эта трава была всегда самой желанной гостьей. Без нее и не помышляли о добром, полезном, очищающем паре.
О целебном нектаре цветков липы наслышан каждый. Исстари настоем цветков липы лечили простуду. Они обладают (и это особенно существенно при поддаче в бане) сильным дезинфицирующим свойством.
Чабрец, или, как его еще называют, тимьян, а кое-где богородская трава, так же, как и липа, прекрасный медонос. Это трава с розовато-лиловыми цветками, пожалуй, самая душистая из всех трав. Люди издавна убедились, что аромат чабреца не только приятен, но и полезен. Прикладывают горячую кашицу из этой травы при радикулите. Делают из чабреца ароматические ванны при болях в суставах.
Весьма подходящ и бане и зверобой. Его с давних времен называют "травой от девяноста девяти болезней". Пользуются зверобоем при лечении болезней желудка и печени, суставного ревматизма и подагры. Делают примочки от ушибов, ссадин, нагноения. Сам по себе отвар зверобоя, как и многие другие травы, при поддаче на камни в бане не дает крепкого пахучего запаха. Но вместе с другими создает своеобразный, неповторимый "букет". А главное - зверобой прибавляет в банную атмосферу многие физиологически активные вещества. Трава содержит иманин (сильное ранозаживляющее средство), эфирное масло, каротин, витамин С и многое другое. К тому же обладает обеззараживающим свойством.
Чтобы приготовить отвар для бани, в большую эмалированную кастрюлю высыпают траву и листья нужного растения. Заливают крутым кипятком и ставят на сильный огонь. Как только начинается кипение, огонь убавляют до минимума. Кастрюлю плотно закрывают крышкой, а сверху обматывают тряпкой и кипятят на медленном огне, довольно долго томят. После этого кастрюлю снимают с огня и остужают отвар, не открывая крышки. Когда он охладится, травяную массу отжимают в дуршлаге, раствор процеживают через марлю и, для лучшей сохранности, разливают в бутылки, которые плотно закупоривают. Хранят в темном прохладном месте. Обычно запасаются отваром на 1/2-2 месяца, учитывая, что при каждой поддаче на камни требуется всего 70-100 мл на таз горячей воды.
Вообще-то большинство отваров (за исключением, пожалуй, эвкалиптового и мятного) "яркого" аромата не дают. Но они насыщают парную биологически полезными веществами, очищают воздух. Любители более острых ароматов добавляют в отвар немножко (примерно 1/2 стакана) пива или домашнего хлебного кислого кваса.
Можно для усиления аромата подлить в отвар 1 чайную ложку аптечной настойки эвкалипта.
Если камни в банной печи достаточно горячи, светятся, то концентрацию снадобья в тазу с горячей водой надо снижать до 50–70 мл. Чтобы масса пара, полученная из воды, выплеснутой на камни, быстрее уносила пары отвара, следует "забрасывать" воду со снадобьями в самую верхнюю часть каменки, но, разумеется, не попадая на кирпичи. Струя воды должна идти широко, как из пульверизатора, тогда пар будет в меру влажным, не сгорят и отвары.
Сначала надо плескать на камни просто горячую воду. Камни на какой-то миг остудятся, и тут же поддать горячую воду с порцией отвара. А затем снова "забросить" 2–3 порции чистой воды и после опять со снадобьями. Каменка сполна выдаст полезные ароматы. Лучше все это делать не одному, а вдвоем. Один поддает чистую воду, второй - следом за ним - со снадобьями. Перед тем, как начинать "забрасывать" воду с отварами на камни, можно насытить парную полезными ароматами: положить на полки свежесрубленный еловый лапник.
И еще один способ ароматизировать парную. В таз со снадобьями окунуть веник и энергично размахивать им на полке так, чтобы ароматная влага разбрызгивалась в разные стороны.
В парной лучше всего лежать. Сначала выполняются легкие поглаживания веником, затем постегивания. Не надо стегать что есть силы. Сначала проходят веником от ног до головы, затем - обратно. При болях в спине многим помогают березовые припарки: веник опускается на тело и слегка прижимается, так несколько раз. В конце можно растереться веником, как мочалкой.