А для медово-творожной маски 3 чайные ложки творога нужно смешать с 1 чайной ложкой меда и нанести на лицо на 15–20 минут. Смывают такую маску тампоном, смоченным в холодном молоке.
Хороши для чувствительной кожи морковно-яичная и морковно-молочная маски: 1–2 моркови натереть на терке, смешать с 1 желтком или с 1 столовой ложкой молока, маску нанести на лицо на 20–25 минут. Смывать такую маску следует теплой кипяченой водой.
Маска из измельченной мякоти абрикосов, персиков, земляники, малины, брусники, ежевики увлажняет чувствительную, раздраженную кожу, помогает при солнечных ожогах. Чувствительную, обезвоженную кожу полезно протереть оливковым маслом, а затем нанести на 10–15 минут маску из кашицы белокочанной капусты.
Маски из лекарственных растений успокаивают кожу, снимают раздражение. Чтобы их приготовить, настои трав (шалфея, мяты, подорожника, ромашки) заправляют крахмалом, как для густого киселя. Маски наносят на лицо на 15–20 минут, а смывают теплой водой.
Маски для чувствительной кожи можно приготовить из картофеля. Самый простой рецепт: натереть очищенный и сырой картофель на самой мелкой терке и наложить эту массу на лицо на 10–15 минут (при очень сухой и шелушащейся коже к 1 столовой ложке тертой картофельной массы стоит добавить 1–2 чайные ложки оливкового масла). А можно просто очищенный картофель нарезать средней толщины кружочками и наложить их на лицо. Такая маска тонизирует и освежает кожу, помогая снять ее раздражение.
Также при чувствительной коже можно использовать и отварной картофель, который хорошо питает и смягчает раздраженную и шелушащуюся кожу. Чтобы приготовить маску, отваренную в мундире картофелину очистить и растолочь, чуть теплое пюре наложить на лицо на 15 минут, а потом смыть. К пюре можно добавить 1 столовую ложку молока и 1 чайную ложку оливкового масла. Если к картофельному пюре добавить 1 сырой яичный желток, то такая маска будет обладать замечательным питательным и увлажняющим действием.
Успокоить и увлажнить кожу поможет маска из измельченной свежей или из вареной капусты. Просто наложите ее на лицо на 15–20 минут. Для большего смягчения кожи рекомендуется перед нанесением кашицы из капусты смазать ее тонким слоем оливкового масла.
Маска из овсяных хлопьев тоже весьма полезна для питания и очищения чувствительной кожи, тем более что этот продукт в крайне редких случаях может вызвать аллергию. Для ее приготовления нужно просто залить овсяные хлопья небольшим количеством кипятка, чтобы вода полностью покрыла хлопья, накрыть чем-нибудь и оставить на 10 минут. Еще теплую кашу наложить на лицо. Для большего питания кожи овсяные хлопья стоит заваривать горячим молоком. Также в эту маску можно добавить 1 чайную ложку меда, или 1 сырой яичный желток, или творог в соотношении 1:1, либо мякоть банана или дыни.
Если чувствительная кожа очень сильно шелушится, добавляйте в любую из этих смесей еще и 1–2 чайные ложки растительного масла.
Пилинг. Чувствительная кожа от природы очень нежная, мелкопористая, с тонким роговым слоем. Применение отшелушивающих средств не только излишне, но и крайне обременительно для нее. Все эти средства делают кожу еще более тонкой и негативно влияют на состояние рогового слоя. В самом худшем случае крохотные отшелушивающие крупинки, содержащиеся в каждом таком продукте, механически раздражая кожу, могут привести к тяжелым экземам.
Однако интенсивное очищение для чувствительной кожи вполне допустимо, вот только способ должен быть непременно щадящим. Если при умывании вы просто-напросто протрете кожу грубой махровой рукавичкой, то смело считайте, что вы уже произвели мягкий пилинг. И этого вполне достаточно, поверьте.
Влияние стрессов. Чувствительная кожа не переносит спешки и нервных нагрузок. Поэтому стрессовое состояние тут же отразится на ней, причем не лучшим образом. Чувствительную кожу нужно холить и лелеять – оберегать от всего того, что может вызвать стресс. Не рекомендуется часто употреблять продукты, повышающие нервное напряжение (кофе, черный чай, кола, шампанское…). Курение, кстати говоря, тоже не лучшим образом отражается на чувствительной коже.
Солнце – это тоже стресс для чувствительной кожи, поэтому в весенне-летний период ни в коем случае нельзя выходить на улицу без сильного солнцезащитного крема.
При посещении бассейна обладательницам чувствительной кожи рекомендуется пользоваться водостойким солнцезащитным кремом, который оберегает кожу от агрессивного воздействия хлорированной воды.
Ежедневный уход за кожей вокруг глаз
Примерно треть всех мужчин, глядя на женщину, обращают внимание в первую очередь на ее глаза. И не зря, ведь глаза, как бы банально это ни звучало, это зеркало души. А кому же хочется, чтобы красивая душа отражалась в тусклом зеркале в потемневшей от времени рамке? Красота глаз определяется не только их цветом и формой, но и состоянием век. Недостаток кислорода, бессонные ночи, неправильный уход за кожей век – все это приводит к образованию мешков, темных кругов под глазами, появлению преждевременных морщин.
Кожа вокруг глаз имеет свои особенности. Она очень тонкая – лишь 0,5 мм, тогда как остальная кожа лица в четыре раза толще! Под кожей глаз почти нет подкожной жировой клетчатки, очень мало сальных и потовых желез, а также опорных волокон, таких как эластин и коллаген. Поэтому она более сухая и чувствительная по сравнению с остальной кожей лица, быстрее увядает.
Кроме того, глазные веки исполняют крайне важную роль, сохраняя глаза увлажненными слезной жидкостью, предохраняя их от повреждений, защищая от света и загрязнения. Нежная кожа вокруг наших глаз подвергается более интенсивному напряжению, чем остальная кожа лица, ведь для того, чтобы справиться со всеми своими физиологическими функциями, глаз мигает около 24 тысяч раз в день! По этой причине кожа вокруг глаз еще и сильно подвержена образованию мимических морщин, к тому же именно на эту область лица чаще накладывается обильный макияж. Поэтому эксперты, косметологи советуют начинать активный уход за этой зоной как можно раньше – уже с 20–25 лет.
Как уже говорилось выше, коже вокруг глаз требуется особый ежедневный уход, хотя он включает в себя знакомые, казалось бы, шаги – очищение, увлажнение и тонизирование.
Очищение. Для демакияжа области глаз можно использовать специальное косметическое молочко. Но самые современные средства для удаления макияжа с глаз, предлагаемые нам различными торговыми марками, представляют собой две несмешивающиеся жидкости: верхняя содержит сверхлегкие масла, которые удаляют водостойкую косметику, нижняя (содержащая успокаивающие растительные экстракты) снимает "обычную" косметику, а заодно и раздражение. Применение пропитанных маслом ватных тампонов и жирных кремов оправдано только при применении водостойкой косметики. Однако людям, носящим контактные линзы, жирные средства для снятия макияжа с глаз не рекомендуются – лучше пользоваться обезжиренным лосьоном для снятия косметики, а от водостойкой туши вообще следует отказаться.
Главное правило очищения кожи в области глаз – удалять макияж с глаз необходимо каждый день! При снятии макияжа движения должны быть мягкими, старайтесь по возможности не растягивать кожу. Приемы просты – два ватных тампона смочите молочком (лосьоном, жидкостью для демакияжа) и наложите на глаза на 40–60 секунд. Затем удалите косметику аккуратными движениями сверху вниз. Не торопитесь – и все получится.
Увлажнение и питание. Для этих целей используются специальные кремы, лосьоны и гели для кожи вокруг глаз. Они должны выполнять функцию питания и увлажнения, хорошо впитываться в кожу век, а также обладать антиаллергенными свойствами.
Кремы больше подходят для сухой кожи, поскольку они восполняют потерю липидов (жиров, которых так не хватает области вокруг глаз), разглаживают морщинки, вызванные недостатком влаги, и делают поверхность кожи гладкой и упругой. Но кремы не следует наносить на верхние веки и непосредственно под глаза, дабы жиры и масла не попали в глаз, потому что это очень вредно. Избегайте кремов с ланолином, так как из-за него кожа может припухнуть и покраснеть.
Лосьоны быстро впитываются кожей благодаря облегченному составу. Они также способны разглаживать морщинки, делать кожу блестящей, гладкой.
Гели, пожалуй, наиболее эффективны и полезны, особенно если глаза имеют склонность к опуханию, обладают повышенной чувствительностью или если вы носите контактные линзы. Кстати, гели обычно можно наносить и на веки.
Косметические средства, применяемые для ухода за кожей вокруг глаз, необходимо менять каждые четыре месяца, чтобы избежать возможного конъюнктивита и аллергической реакции.
Что касается выбора косметических средств, то, безусловно, выбирая кремы, маски, лосьоны и гели для кожи вокруг глаз, следует помнить о типе вашей кожи лица в целом, но кроме этого нужно учитывать еще и возраст.
Например, женщинам за сорок при выборе косметических средств по уходу за кожей вокруг глаз следует отдавать предпочтение тем препаратам, в составе которых имеются концентрированные вещества, существенно влияющие на регенерацию, обновление коллагена и эластина. Речь идет о веществах с ингредиентами, способными заполнить пространство между коллагеновыми волокнами и вернуть коже эластичность.
Для более молодой кожи будет вполне достаточно косметических средств, содержащих экстракты фруктов и растений, а также растительные масла.
Особого внимания заслуживают весьма популярные и активно рекламируемые сегодня косметические кремы, которые замедляют возникновение мимических морщин на коже вокруг глаз. Дело в том, что они могут дать заметный временный эффект, однако после прекращения использования такого крема чаще всего можно получить кожу в еще худшем состоянии, чем было до его использования. Причина кроется в том, что действие подобной косметики направлено на ослабление мышечных сокращений, что приводит к замедлению снабжения тканей кровью. В результате мы можем получить практическое отсутствие питания клеток кожи вокруг глаз, нарушение обменных процессов и – как следствие – дряблую кожу с еще большим количеством морщин.
Если вам за тридцать, то кроме гелей и кремов можно обратиться к помощи масок для кожи вокруг глаз. После грамотного применения таких процедур морщины разглаживаются, пропадает пигментация и уходят отеки.
Очень важно правильно наносить крем на область вокруг глаз! Если злоупотреблять неправильным нанесением самого лучшего крема, то эффект – увы – будет прямо противоположным ожидаемому результату. В данном случае отеки, морщины и мешки под глазами будут вам гарантированы.
Правила нанесения крема на кожу вокруг глаз:
– крем вокруг глаз наносится безымянным пальцем, поскольку он самый слабый и "нерабочий";
– втирать крем следует очень легко, круговыми движениями по массажным линиям вокруг глаз. Движения должны быть едва ощутимыми. Если же у вас круги под глазами, делайте легкие постукивания подушечками пальцев, чтобы стимулировать местное кровообращение и способствовать глубокому проникновению крема в кожу;
– крем наносится не от внутреннего угла глаза к внешнему, как многие, к сожалению, поступают, а наоборот – от внешнего угла к внутреннему.
Путем этих несложных манипуляций можно произвести легкий массаж с минимальным травмированием и растягиванием кожи.
Тонизирование. Маски для кожи век. Растительные экстракты в виде лосьонов, гелей и тоников успокаивают и освежают кожу. Смочите в одном из этих средств два ватных тампона и приложите их к глазам на 5-10 минут.
Очень хороший тонизирующий эффект можно получить с помощью кубиков льда: заморозьте чистую питьевую воду или отвар трав (петрушка, мята, календула или липовый цвет). Рекомендуется каждое утро после умывания смачивать кожу вокруг глаз кубиком льда, после этого необходимо дать коже высохнуть самостоятельно.
Желательно использовать увлажняющую и тонизирующую кожу косметику с экстрактами растений дважды в день – утром после умывания и вечером после снятия декоративной косметики. Также косметологи рекомендуют хотя бы раз в неделю делать маски для кожи век. Маски могут быть самостоятельной процедурой или использоваться после паровой ванны, горячего компресса. Маски бывают смягчающие, обезжиривающие, дезинфицирующие, вяжущие, питательные, отбеливающие, отшелушивающие, рассасывающие в зависимости от их состава.
Кожа век очень нежная и чувствительная, поэтому маску на кожу вокруг глаз накладывать следует через марлю. Держат такие маски 15–20 минут, затем их смывают теплой или прохладной водой, но лучше всего отваром из растительных настоев (ромашка, петрушка, липовый цвет, цветочные лепестки и т. д.). Потом кожу можно промокнуть салфеткой или оставить высыхать естественным образом.
Маски обычно применяют курсами 2–3 раза в неделю. Маски должны быть обязательно свежеприготовленными, их регулярное применение активизирует кровообращение в коже, повышает ее упругость, оказывает лечебное действие.
Длительное покраснение и шелушение век говорят об их заболевании. В этом случае помогают гелевые маски: они укрепляют клетки и стимулируют выработку коллагена.
Маски для кожи век можно приготовить в домашних условиях.
Для картофельной маски со сливками (от морщин) нужно на очень мелкой терке или в блендере растереть сырой картофель, добавить сливки. Тщательно размешать и нанести смесь на нижние веки. Для верхних век необходимо использовать тампоны, которые следует окунуть в раствор с крепким чаем, немножко отжать и приложить. Время использования маски 15–20 минут.
Из картофеля можно приготовить и другую маску. Отваренную картофелину нужно натереть на мелкой терке и запарить пюре отваром из петрушки. Затем добавить 5–6 капель растительного масла. Выложите смесь на кусочки марли и положите марлю на глаза так, чтобы ее поверхность накрывала верхние и нижние веки, за полчаса перед сном.
Подтягивающую и разглаживающую кожу век маску можно приготовить из перловой крупы. Для этого перловую крупу нужно растереть блендером в муку, залить кипятком. Теплую массу нанести на тампон или марлю, приложить на глаза так, чтобы ее поверхность накрывала верхние и нижние веки, на 20–30 минут, после чего смыть.
Уход за кожей рук
Наши руки всегда на виду, и они многое могут сказать о нас, порой даже больше, чем лицо и глаза. Нашим рукам приходится ежедневно сталкиваться с "прелестями" нашей жизни: готовка (кастрюли, сковородки, чистящие и моющие средства), стирка (едкие стиральные порошки, отбеливающие средства), уборка (опять чистящие средства, чересчур жесткая вода из городского водопровода), – все это портит, сушит нашу кожу! Удивительно ли, что кожа рук становится сухой и шероховатой порой раньше, чем следы прожитых лет появляются на лице.
Все эти обстоятельства, условия жизни изменить часто бывает не в нашей власти, но содержать руки в хорошей форме нам под силу, важно лишь правильно ухаживать за кожей рук: мыть (очищать), растирать их (делать массаж), пользоваться соответствующими кремами, смесями (питать).
Запомните, что руки нужно мыть только теплой водой, которая способствует расширению и очищению пор. От холодной воды кожа грубеет, сохнет и трескается.
Мыло для рук должно быть мягкое либо жирноватое. Ни в коем случае нельзя мыть руки стиральным порошком или синтетическими растворами, которые разрушают, разъедают кожу. Вытирать руки желательно жестким полотенцем – это как своеобразный легкий массаж. После мытья руки обязательно следует смазывать питательным кремом или оливковым маслом (сначала предплечье, потом локтевую часть). На локти крем наносят круговыми движениями, а избыток через некоторое время снимают бумажной салфеткой. Немало огорчений доставляет так называемая "гусиная кожа". Она исчезнет, если ежедневно (например, во время мытья) слегка растирать намыленную кожу. Но сильно тереть не следует, чтобы не поцарапать. Если локти шершавые, смачивайте их в теплой мыльной воде и затем протирайте пемзой. После этого локти необходимо смазывать жирным кремом. Лучше всего пилинг делать со специальными средствами, которые удаляют ороговевшие участки кожи и одновременно смягчают ее.
Обязателен уход за кожей рук во время уборки: надевайте резиновые перчатки – они помогут предохранить руки от вредного влияния на кожу различных едких веществ, горячей воды.
Втирать в кожу рук крем лучше, когда она еще слегка влажная после мытья. Вечером хорошо помассировать кожу рук ладонью, начиная от кончиков пальцев до сгиба. Массировать нужно каждый палец в отдельности, а затем всю тыльную поверхность ладони. После этого несколько раз сжимайте пальцы в кулак и разминайте суставы круговыми движениями кистей в одну и в другую сторону.
Раз в неделю очень полезно делать для рук смягчающие ванночки в подогретом растительном масле или в отваре льняного семени. Смягчающее и отбеливающее воздействие на кожу оказывает ванночка из молочной сыворотки, простокваши или сока квашеной капусты. Хорошо в воду для мытья рук добавить немного молока. Можно делать лечебные ванны из лекарственных трав – ромашки и зверобоя.
Конечно, особенно тщательный уход за кожей рук необходим с течением лет, с возрастом кожа рук грубеет и трескается. Омолаживающие кремы питают и помогают поддерживать упругость кожи. Смазывая на ночь руки смягчающим кремом, очень хорошо надевать хлопчатобумажные перчатки – для большего эффекта.
Иногда руки краснеют на морозе. Причина этого явления в нарушении кровообращения и замедленной циркуляции крови. Еще одна неприятность – постоянно холодные и влажные руки. Справиться с этой напастью помогут теплые ванночки из воды, слитой с отварного картофеля или отвара из корня сельдерея. И не стоит в холодное время ходить без перчаток, так как поврежденные руки плохо переносят холод. Замечательное средство для ухода за кожей рук – это массаж. Большим, указательным и средним пальцами руки массируют поочередно каждый палец другой руки от кончика к основанию, применяя при этом крем. Чем энергичнее массаж, тем быстрее впитывается в кожу крем. Эффект будет лучше заметен, если использовать специальные кремы, масла и смеси для массажа.
Ну и в завершение этой короткой главы, посвященной уходу за руками, несколько интересных фактов из такой области, как язык жестов, по поводу женских рук. Психологи утверждают, что, когда женщина вкладывает руку в боковой карман, оставляя большой палец снаружи, она непроизвольно утверждает: "Здесь командую я!" Сплетенные пальцы, прижатые ладони свидетельствуют о нервном напряжении, разочаровании, неприязни. Пальцы у рта – знак уступки. Этот жест пришел к нам из детства. Скрещенные руки на языке жестов играют роль щита. Именно в такой позе женщина чаще всего чувствует себя уверенно. Когда одна рука опущена, а другая согнута – щит дал трещину, и женщина готова к большей откровенности. Руки могут сказать многое, и скажут, если только вы позволите им сделать это.