Испытавший симптомы катастрофического отравления во время следования в поезде Мариуполь – Ленинград популяризатор и борец за здоровый образ жизни радиоинженер Юрий Георгиевич Золотарев, вконец обессиленный шоковыми болями, тем не менее отказался от настоятельного предложения врача высадиться на ближайшей станции и немедленно госпитализироваться.
Вместо этого больной попросил у проводников раздобыть ему два ведра с холодной водой и подежурить у перехода между вагонами.
Раздевшись до плавок, морозной ночью, он вошел в тамбур и там в грохочущей темноте облил себя с головой двумя ведрами холодной воды, после чего вернулся в вагон уже твердой походкой человека, который практически освободился от гнетущих его до этого неимоверных болей.
К утру Ю. Г. Золотарев был уже почти здоров, но на ногах и на руках у себя он заметил небольшие пятна, похожие на ожоги крапивы: так своеобразно покидала его болезнь. Для того чтобы расстаться с ней окончательно, на следующую ночь Юрий Георгиевич попросил проводников на стоянке позволить ему облиться, уже стоя на земле, что и было выполнено.
Утром после второй ночи уже вполне здоровым человеком он спустился со ступенек поезда на перрон Витебского вокзала в Ленинграде.
Нечего и говорить, что сразу же по приезде домой он разделся и облил себя в ванной еще двумя ведрами холодной воды. Вся эта эпопея описана в поездной книге отзывов с благодарностью бригаде поезда. Остается добавить, что температура воздуха в те дни была около 0 °С, сыпал снежок.
Такой вот реальный случай ликвидации последствий отравления, причем один из многих. Но в чем же его разгадка? Что за механизм определяет столь эффективное воздействие холодной воды на болезнь?
Здесь я должен изложить то кредо общей теории заболеваний, из которого мы с единомышленниками исходим.
Мы полагаем, что болезнь возникает там и тогда, где и когда организму недостает сил с ней справиться.
Позволю привести себе метафорический образ для пояснения этой мысли: какое чудесное зрелище представляет собой Финский залив, когда он наполнен водой! Вдоль бесконечных песчаных пляжей, спускаясь чуть ли не к самой воде, растут величественные сосны, а вода то отражает в своей ласковой глади медленно плывущие белые облака, то волнуется, посылая на берега одну сердитую рать за другой, как самое настоящее море.
Такова и энергетическая модель здорового организма.
Вот она же, но применительно к больному: подул отгонный ветер, и величественный, наполненный морской водой залив превратился в плоскую грязную лужу, отступившую далеко-далеко от берега.
И оказалось, что все это обнажившееся дно изборождено какими-то неопрятными извилинами, покрыто хаотично перепутавшейся гниющей морской травой, усеяно огромными валунами, чернеющими на фоне косых песчаных дюн.
Обсыхающие валуны – это, образно говоря, наши органы, лишенные животворной энергии, той, в которую они были до заболевания полностью погружены.
Кто их видел, кто их чувствовал, кто вообще о них знал до того несчастного случая, который обрушился на них в виде стихийного бедствия? Кто знает, кто думает о своих внутренних органах, пока они здоровы?
И спрашивается: как вновь вернуться к первоначальной, эстетически прекрасной картине? Что делать, чтобы эти обнажившиеся валуны не сохли, растрескиваясь под порывами переменчивого ветра, чтобы не загаживали их безразличные к ним чайки? Как сокрыть их вновь под водой?
А очень просто: нужно опять наполнить бассейн Финского залива (страдающего организма) достаточным количеством воды (энергией всех видов). Каким же образом наполнить, как повернуть ветер в благоприятную сторону? Что делать в случаях внезапных порывов, в случае неожиданных поворотов, столь характерных для розы ветров нашего беспокойного существования? Откуда срочно в случая крайней необходимости получить то необходимое, даже изобильное количество воды, метафорически выражаясь, которое щедро покроет и упрячет на дно морское наши бедные, страдающие, обнажившиеся валуны? Что может сразу помочь организму, неожиданно обесточенному, лишившемуся необходимой энергии в борьбе с беспощадной болезнью, вдруг накинувшейся на него?
Кто и что может помочь организму, спрашивается? Да сам организм! Точнее говоря, те дремлющие в нем до поры до времени на молекулярном уровне резервы громадных потаенных сил, ключ к вызволению которых – в резком ударе холодной воды, на этот раз не метафорической, а реальной.
Для объяснения этого феномена я воспользуюсь разработкой того самого Ю. Г. Золотарева, который волею судьбы выступил не только в качестве теоретика, но и в качестве практического исполнителя своих же теоретических установок.
Итак, откуда можно взять в аварийных случаях избыточное количество энергии, необходимой для экстренной помощи организму? Где она скрывается до поры? Как возникает мгновенный целительный выброс тепла? Именно мгновенный, причем без каких-либо усилий со стороны центральной нервной системы!
Итак, суть дела в том, что природная вода состоит из молекул паровод и молекул ортовод. У молекул паровод протоны водорода вращаются в одну сторону, а у молекул ортовод они вращаются в разные стороны.
В обычном состоянии в воде содержится примерно одна четверть молекул паровод и три четверти молекул ортовод. Это состояние, скажем так, стартовое, естественное, природное, а для организма человека – комфортное для протекания жизненных процессов.
При любом заболевании в первую очередь "расходуются" молекулы паровод. Американские ученые разработали даже теорию "Пароводная оценка состояния здоровья человека".
Следует заметить, что под влиянием Холодовых импульсов один из протонов водорода в молекулах ортовод мгновенно изменяет свое состояние, и онипревращаются в молекулы паровод, при этом мгновенно же выделяется значительное количество тепла – это следствие перехода протонов водорода на иной, новый уровень. Интересно, чем вода холоднее, тем больше выделится тепла!
Тепло, мгновенно подскакивающее до температуры 42,2 °С, возникает благодаря появлению электрических импульсов на концах рефлекторных дуг, то есть что самое важное, около больных клеток. Именно подобная высокая температура, превышающая 40 °С, губительна для подавляющего большинства вирусов, правящих бал в захваченных ими органах или системах организма.
Таков один из сокровеннейших секретов не просто оздоровления, но и в ряде случаев и сохранения самой жизни посредством регулярных закаливающих процедур.
Думаю, после вышеизложенного уже не будет казаться чудовищным использование такого способа излечения от простуды, воспаления легких или какого-либо другого заболевания, связанного с ослаблением организма, как регулярное обливание двумя ведрами холодной воды с промежутками в 2-3 часа.
Что при этом методе регулярных обливаний (или регулярного краткосрочного приема ванн с очень холодной водой) является индикатором выздоровления и сигналом для прекращения процедур?
Нормализация пульса, возвращение его к тому количеству ударов, которое было характерно для него в период здоровья. Подчеркиваю: не падение температуры, а возвращение пульса к норме.
Здесь будет уместно привести относительно недавний пример из личной биографии. Такого-то числа, в воскресенье, зимой была назначена презентация моей книги в большом зале (более тысячи мест) кинотеатра "Спутник". Главным архитектором и распорядителем данного масштабного действа, как всегда, должна была выступить моя супруга Татьяна. И надо же: пренебрегая своим здоровьем, незадолго до этого, не накидывая на себя шубейки, она по стуже во время проведения курсов неоднократно сновала из жилого дома в Храм Здоровья и обратно (пос. Репино) и серьезно простыла. И вот: жена достаточно известного поборника здорового образа жизни либо не явится по болезни на намеченное торжество, о котором уже раструбили СМИ, либо прибудет в крайне плачевном, едва ли не инвалидном состоянии. Срам, позор!.. Так не бывать же этому! И отважная Татьяна Евгеньевна решилась: каждые два часа, нагую на морозе, мы обливали ее у колодца двумя ведрами ледяной воды. Отогревали – и снова, и снова, и снова обливали – пока замер пульса не показал, что все в порядке!.. И было воскресенье, и был блистательный праздник, и вся тысяча народа любовалась веселой, красивой, безупречно здоровой его распорядительницей...
Подумать только, какие огромные убытки несем мы от заболеваний разными простудно-воспалительными болезнями, так называемым ОРЗ! Приходилось читать, что экономический ущерб от одной лишь эпидемии гриппа в нашей стране исчисляется суммой в миллиарды рублей. Я уж не говорю о ежегодной гибели тысяч людей от гриппа. Но неужели мы настолько консервативны, что не способны преодолеть барьер своего страха перед благотворным воздействием холодной воды, оборачивающегося для нас возжиганием внутреннего источника чуть ли не термоядерной целебной энергии?
Закаливание, границы которого могут расширяться сколько угодно далеко для индивидуального человека, вплоть до состояний, которые непосвященным могут казаться просто явлением чуда, есть один из надежнейших способов сохранить и упрочить отпущенный Природой потенциал человека.
Если мы реальные политики и думаем о нашем будущем, о наших детях, то особое внимание должны уделить их закаливанию. Примеры тому имеются.
Например, Антон Дубинин, пятый малыш в семействе Татьяны и Михаила Дубининых, еще не родившись, купался с мамой в проруби. А пройдя вместе с ними замечательную закалку, показывает совершенно неординарные результаты во всех направлениях человеческой личности.
Денис, который тоже вместе с мамой все дни, предшествующие своему рождению, бегал на озеро и купался вместе с ней в любую погоду, стал развиваться после рождения не по дням, а по часам. В 3 месяца он уже становился на ножки, в 5 месяцев у него появились первые зубки, а в 7 он начал ходить...
Суммируя эти рассуждения, скажу, что подобные примеры порождают мысль о возможности положительных изменений в человеке даже на молекулярно-генетическом уровне, о пробуждении в организме тех резервов, которые возбуждаются к активной деятельности под воздействием благотворных импульсов, идущих от воды извне.
С особым удовольствием перехожу к разговору о закаливании организма посредством повышенных температур.
Не буду, разумеется, утверждать, что посредством интенсивного термического воздействия, которому мы подвергаемся в парной бане, можно якобы перехитрить, превзойти охранительные силы нашего организма, стоящие на страже сохранности белков, и выйти на уровень температуры, превышающей губительный для них порог.
Нет, чем выше наружная температура, тем интенсивнее охлаждающее потоотделение организма, автоматически предохраняющее внутренние органы от губительного для них перегрева.
Но! Дело в том, что уже на пороге 41-42 °С, до которых защитные силы организма правомерны допустить повышение температуры, онкоклетки начинают чувствовать себя дискомфортно, в них происходят необратимые изменения.
С этими изменениями уже способен совладать либо сам организм, если, разумеется, помочь его хозяину в плане психическом, либо с ними гораздо проще и легче расправятся соответствующие лекарственные воздействия.
Гипертермия, к которой мы с удовольствием прибегаем в парилке, губительна также и для всех других возлюбивших нас вирусов.
Диверсионный прорыв того или иного вируса сквозь многослойную иммунную защиту организма есть свидетельство того, что эта система была существенно пробита и пообветшала. И главной причиной подобного ее плачевного состояния является ее детренированность.
Однако возвратимся к закаливанию посредством высоких температур. Начало разговора о нем (связанное с проблемами иммунологии) было закономерным, но только к выработке несокрушимого иммунитета роль высоких температур не сводится.
В отличие от холодового закаливания – в прорубь можно и очертя голову, но восхождение на Олимп гипертермии должно происходить последовательно и постепенно. Какие же красоты здоровой жизни откроются перед нами при этом?
Разговор я буду вести применительно к русской парной бане. Финская сауна – дело доброе, но отсутствие веника в ней, как станет ясно из дальнейшего изложения, значительно обесценивает ее оздоровительный эффект.
За исходную точку восхождения принимаю полок русской парной бани, изумительное изобретение наших пращуров славян. Ну что ж, начинаю перечисление тех великолепных благ, которые мы в ней получаем.
Первое: практически мгновенное избавление от стрессовых ситуаций, которые угнетали нас до порога бани.
Спрашивается, какие могут быть переживания по поводу сложностей на работе или раздоров с женой, когда тело ваше попеременно попадает то в жгучие объятия пара, то в знойные объятия ледяной воды или сугроба, в который вы с разбегу бросаетесь? Ей-богу, в таких экстремальных условиях нам уже не до побочных переживаний!
А это значит, что очищенная от гнета отрицательных воздействий психика начинает с безупречностью исправного автомата благотворно воздействовать на безупречное же исполнение функций всеми без исключения системами нашего организма. Мало ли?
Второе: с восхищением вспоминая об успехах китайцев, вьетнамцев и японцев в сфере акупунктуры, об их умении воздействовать на различные зоны, каналы и точки нашего тела для оздоровления и активизации работы тех или иных функциональных систем, почему недооцениваем мы совершенно удивительное изобретение наших предков? Имею в виду прекрасное стимулирующее воздействие распаренного веника и раскаленного пара на все без исключения активные зоны, какие только существуют на нашем теле.
На мой взгляд, это гениальное открытие стоит всех других открытий в области акупунктуры именно благодаря своей универсальности и интенсивности, которую можно регулировать по очень широкой шкале.
Как поступает грамотный парильщик после того, как он первоначально посидит и попреет на полке? Он укладывается на спину и, прежде всего, начинает веничком прорабатывать стопы, что активизирует деятельность всех без исключения внутренних органов.
Следовательно, мы, прорабатывая двумя вениками две задранные кверху ноги одновременно и двигаясь от стоп к тазобедренным суставам, не только увеличиваем лимфоотток, но и великолепно стимулируем работу всех точек и всех каналов, расположенных на пути жгучего воздействия пара.
Проработка рук от пальцев до плеча, глубочайшее прогревание живота и поясницы, проработка груди (в последнюю очередь – области сердца) приводят к тому, что возрождаются под воздействием этих мощных температурных импульсов все без исключения наши внутренние системы, которые, согласимся, невозможно одновременно стимулировать никаким иглоукалыванием.
Третье: по подсчетам Залманова, капилляров в нас столько, что если их вытянуть в одну линию, то она протянется на 100 000 километров. Роль этих тонких сосудов для поддержания нормального здоровья переоценить невозможно – она гигантская. Но со временем получается так, что капилляры начинают забиваться, зашлаковываться отходами метаболизма (жизнедеятельности клеток), и в результате исподволь, постепенно, в прямой связи с выходом их из строя, естественно и закономерно ухудшаются все процессы кровоснабжения и обмена веществ. То энергичное расширение капилляров, которое связано с посещением парной бани, есть благо для них, а следовательно, и для всего организма, вплоть до самой последней его клеточки, ибо она, эта самая последняя клеточка, получает возможность перейти на снабжение по самым высоким необходимым ей нормам, а не по нормам, урезанным в связи с переходом на систему уменьшенных пайков.
Возрождение и поддержание в высоком тонусе самой протяженной системы нашего организма – уже ради этого стоило бы регулярно посещать парную баню и азартно обрабатывать себя веником.
Но этого мало. Ведь неукоснительный ритуал контрастной смены температур в бане – от максимально высокой до максимально низкой – приводит к восхитительной гимнастике всех наших сосудов, к приобретению той самой необходимой им гибкости и прочности, к тренировке той самой их способности, которая и обеспечивает нам постоянное и нормальное кровяное давление.
Его нормализация, которая осуществляется не посредством вторжения в святая святых организма бездушных химических наемников, но с помощью естественной для организма гимнастики, – вот истинный путь к полнокровной и здоровой жизни.
Не буду педантом. Сколько пунктов ни называй, все равно будет мало:
• мы обретаем идеальную кожу, поры которой, раскрывшись, отторгают всю забившуюся в них грязь. Снова и снова: кожа есть один из самых важных наших органов, и ее нормальная жизнедеятельность – прямой залог нашего здоровья;
• естественным способом мы очищаем организм от излишних солей, которые выводятся из него с обильным потоотделением;
• энергичной работой жаркого веника мы расщепляем накопившуюся в мышцах как результат их работы молочную кислоту. Сама по себе она разлагается очень плохо и долго, но под воздействием высоких температур процесс ее выведения из организма ускоряется многократно – недаром же после парной мы чувствуем себя как новорожденные, без признаков какой-либо мышечной усталости;
• а можно ли не упомянуть о великолепной аэрации легких прекрасными ароматическими настоями, которыми мы поливаем раскаленные камни;
• можно ли не сказать о благотворнейшем воздействии тех насыщающих пар минеральных солей, которые образуются после микровзрывов на поверхности булыжников? Набиваемые в кожу веничком, эти микродозы минеральных солей чрезвычайно благотворно воздействуют на окончания нервных корешков, выходящих на поверхность кожи; • а можно ли умалчивать о прекрасном воздействии процедуры на функционирование мужских гениталий, которое определяется контрастной сменой жары и ледяной воды, и т. д.?
Думаю, дальнейшие рассуждения по поводу гипертермического закаливания результата не принесут: для колеблющихся сказанного достаточно, для тех же, кто уповает на таблетки и на другие "цивилизованные" средства, все равно никаких аргументов никогда недостанет.
Впрочем, до тех пор, пока их в самое темечко, как говорится, не клюнет жареный петух, тогда они и сами заполошно закукарекают и панически замашут крыльями. Да как бы уже не было поздно...
Итак, нахлобучиваем на себя старую фетровую или войлочную шляпу, чтобы уберечь от ожога кончики ушей, натягиваем на руки голицы, чтобы сохранить пальцы от обжигающего пара, и – вперед!..
Всем ли подходят вышеизложенные наставления? Конечно нет. Повторяю снова и снова: подъем по лесенке, ведущей к закалке высокими температурами, должен быть постепенным.
Вернемся к принципам закаливания в целом и допустим, что тяготение к термозакалке то ли уже убито в вас, то ли вы не умеете преодолеть панический страх перед нею у ваших вполне цивилизованных родственников, опасающихся за ваше подорванное этой же цивилизацией здоровье.