Ванны
Одним из способов использования эфирных масел в лечебных целях является их добавление в воду для принятия ванн.
Эфирные масла практически не растворимы в воде, поэтому перед добавлением в ванну их необходимо развести в носителе – какой-либо жидкой субстанции. В качестве носителя (растворителя) в домашних условиях могут служить продукты, содержащие взвешенные жировые включения: молоко, сливки, кефир, йогурт. Органическим носителем может служить мед или алкоголь. Для добавления в ванну достаточно в 1 чайной ложке любого из этих продуктов развести необходимое количество эфирного масла. Эфирное масло можно растворить также в жирном (растительном) масле (в этом случае масло в виде тонкой пленки останется на поверхности воды в ванне).
Как правило, концентрация эфирных масел для ванны составляется из расчета 1 капля масла на 10 л воды. При этом следует учитывать индивидуальную переносимость компонентов и свойства самих масел. Для детей и пожилых людей концентрация должна быть меньше, чем для лиц молодого и среднего возраста (в 3 и 2 раза соответственно). Кроме того, необходимо соблюдать следующие условия:
– ванна должна быть хорошо очищена от синтетических моющих средств и паров дезодорантов;
– температура воды в ванной должна достигать 37–38 °C;
– перед приемом ванны следует принять гигиенический душ с мылом или гелем для душа и тщательно смыть косметику и моющие средства;
– первая процедура не должна длиться более 8 мин, каждая из последующих проводится в течение 20 мин;
– после принятия ванны не следует резко вставать из воды – возможно сильное головокружение; кожу нужно высушивать мягким полотенцем, совершая легкие касательные движения;
– частоту приема ароматических ванн определяет врач; если процедуры проводятся по собственной инициативе, то ванны допустимо принимать через день;
– после ванны следует отдохнуть и выпить горячего чая;
– ароматические ванны нельзя принимать сразу после еды, в состоянии алкогольного опьянения, при температуре тела выше 37,5 С, при кровотечениях, кожных гнойных инфекциях, эпилепсии, при наличии онкологического процесса;
– принимая ванну, необходимо следить за своими ощущениями и при малейшем дискомфорте прекратить процедуру;
– не рекомендуется применять для ванн базиликовое, бергамотовое, гвоздичное, иссоповое, кориандровое, коричное, куминовое, нарциссовое, розовое болгарское, тминное эфирные масла.
Существуют различные композиции эфирных масел для принятия ванн. Ниже даны рецепты, которые разработал известный ароматерапевт Г. Булла.
Для повышения тонуса
5 капель розмарина, 5 капель петигрейна, 2 капли масла мяты перечной, 1 капля масла лимона, 3 капли масла тимьяна, 5 капель вербены, 5 капель мирта, 5 капель лайма, 5 капель масла можжевельника, 3 капли масла кедра.
Для снятия напряжения
10 капель масла сандалового дерева, 5 капель масла бергамота, 10 капель масла лаванды, 5 капель масла нероли и мелиссы, 5 капель масла ромашки, 5 капель масла лаванды.
• Противопоказания и предостережения
Противопоказания при использовании эфирных масел связаны с возрастным фактором, имеющимися острыми и хроническими заболеваниями, а также с особыми состояниями организма (беременность).
1. Несмотря на то, что в некоторых справочных источниках рекомендуется использование эфирных масел беременными, делать этого не следует. Многие эфирные масла могут вызвать прерывание беременности или отрицательно повлиять на развитие плода. Беременность однозначно является противопоказанием для самостоятельного применения эфирных масел. Особенно следует отметить опасность использования беременными эфирных масел из таких растений, как кипарис, кориандр, корица, лаванда, мелисса, можжевельник, мята, петрушка (семена), ромашка, тимьян, туя, шалфей.
2. Не следует самостоятельно применять эфирные масла для лечения детей. Многие из этих масел оказывают влияние на гормональную систему, что может повлечь за собой как положительные, так и отрицательные последствия. Поэтому лечебные и профилактические мероприятия для детей может назначать только врач. До полового созревания не рекомендуется самостоятельное применение эфирных масел из таких растений, как анис, герань, душица, жасмин, кипарис, корица, можжевельник, мята, роза, сандал, тимьян, а также из смолы ладана и мирры.
3. Недопустимо использовать без консультации с врачом эфирные масла сильного действия. К ним относятся анисовое, гвоздичное из листьев, иланг-иланговое, имбирное, камфорное, кедровое, коричное, лаванды ковшиковой, перечное, пижмовое, полынное, рутовое, тимьяновое, тминное, туевое, тысячелистниковое, чайного дерева, шалфейное, эвкалиптовое.
Бесконтрольное применение этих эфирных масел при неправильных дозировках может вызвать нежелательные побочные реакции со стороны нервной системы, привести к нарушению функции печени.
4. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, следует проконсультироваться по поводу применения эфирных масел у врача. При перенесенном инфаркте миокарда и стенокардии нельзя использовать эфирные масла сосны и пихты; при тяжелой гипертонической болезни противопоказаны эфирные масла базилика, можжевельника, мяты; при пониженном артериальном давлении недопустимо применять эфирные масла иланг-иланга, лимона, мелиссы, чайного дерева.
5. При эпилепсии и судорожной настороженности нельзя использовать эфирные масла базилика, розмарина, тимьяна, шалфея лекарственного.
6. Тяжелые заболевания почек: нефроз, нефрозонефрит, осложненный пиелонефрит – служат противопоказаниями для использования эфирных масел можжевельника, тимьяна, сосны.
7. При лечении препаратами йода и железа не следует применять эфирное масло лаванды.
8. Все эфирные масла перед применением на кожу или для ингаляции должны быть протестированы на индивидуальную чувствительность. Накожный тест особенно необходим, если речь идет о применении эфирных масел из листьев гвоздики, душицы, коры и листьев коричневого дерева, чабера, чабреца (тимьяна).
Для проведения теста 1 каплю эфирного масла разводят в 1 мл жирного масла (кукурузного, оливкового и др.). Небольшое количество этой смеси наносят на область запястья, слегка втирают и наблюдают за состоянием кожи в течение суток. Если при этом не отмечается зуда, покраснения, отека, можно использовать данное эфирное масло в такой концентрации.
Эфирные масла оказывают благоприятное воздействие на организм, если они не обладают неприятным, отталкивающим запахом. Поэтому обязательным условием для использования эфирных масел является индивидуальная обонятельная оценка: запах должен быть приятным, не вызывающим раздражения слизистых оболочек носа и дыхательных путей. Для проведения теста на переносимость запаха 1 каплю эфирного масла или композиции (смеси) из эфирных масел наносят на лист бумаги и вдыхают аромат несколько раз. Если запах эфирного масла не вызывает неприятных ощущений, то это масло можно применять.
Применяя для лечения эфирные масла или их композиции, необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности.
1. Не принимать эфирные масла внутрь. По мнению многих ученых, возможность внутреннего применения эфирных масел весьма проблематична, так как возможно неблагоприятное воздействие ароматических веществ на слизистую оболочку желудка и внутреннюю среду кишечника (раздражение слизистой оболочки всего желудочно-кишечного тракта, появление болей, рвоты и поноса).
2. Не наносить на кожу и слизистые неразбавленные эфирные масла.
3. Использовать эфирные масла только в допустимых концентрациях.
4. При попадании эфирных масел в глаза обильно промыть оба глаза жирным маслом, а затем водой.
5. Хранить эфирные масла в недоступном для детей месте.
6. После использования эфирных масел тщательно закрыть флакон, а затем поставить его в темное и прохладное место.
7. Эфирные масла из кожуры цитрусовых хранить в холодильнике.
Глава 6. Целебные грязи
• ГРЯЗЕЛЕЧЕНИЕ, ИЛИ ПЕЛОИДОТЕРАПИЯ, ИЗВЕСТНО ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ С НЕЗАПАМЯТНЫХ ВРЕМЕН. ЕЩЕ МНОГО ВЕКОВ НАЗАД ЖИТЕЛИ ДРЕВНЕГО ВОСТОКА (ЕГИПТА И ИНДИИ) ОБНАРУЖИЛИ, ЧТО ГРЯЗИ, КОТОРЫМИ БЫЛИ НАПОЛНЕНЫ НЕКОТОРЫЕ ВОДОЕМЫ, СПОСОБНЫ ЛЕЧИТЬ НЕДУГИ.
ГРЯЗЕЛЕЧЕНИЕ ПОЛЬЗОВАЛОСЬ ОСОБОЙ ПОПУЛЯРНОСТЬЮ В ДРЕВНЕМ РИМЕ. МЕСТНЫЕ ВРАЧЕВАТЕЛИ АКТИВНО ПРОПАГАНДИРОВАЛИ ЛЕЧЕНИЕ РАЗБАВЛЕННОЙ ВУЛКАНИЧЕСКОЙ ГРЯЗЬЮ ФАНГО БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ, СЕРДЕЧНЫХ НЕДУГОВ, ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ. СО ВРЕМЕНЕМ ПЕЛОИДОТЕРАПИЯ ДАЖЕ ВОШЛА В МОДУ: НАПРИМЕР, ПРЕДСТАВИТЕЛИ ЗНАТИ В XVIII–XIX ВВ. ОТПРАВЛЯЛИ СВОИХ ОТПРЫСКОВ НА ГРЯЗЕВЫЕ КУРОРТЫ ШВЕЦИИ, ФРАНЦИИ, ГЕРМАНИИ, АВСТРИИ НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ОНИ ПОПРАВИЛИ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ, НО И ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ОНИ ЗАВЯЗАЛ И ЗНАКОМСТВА В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ СФЕРЕ ИЛИ СДЕЛАЛИ БЛЕСТЯЩУЮ ПАРТИЮ В СЕМЕЙНОМ ОТНОШЕНИИ.
• Виды лечебных грязей
В России целебные свойства грязей были известны с XIV–XVI вв. В частности, грязи Сакского озера в Крыму и Тинакского озера неподалеку от Астрахани широко применялись народными целителями. Однако вплоть до начала XIX в. грязелечение считалось уделом шарлатанов, пока, наконец, оно не было признано официальной медициной и не взято на вооружение при лечении различных заболеваний.
В России существует множество бальнеологических курортов, где специалисты изучают ресурсы грязей, разрабатывают методы их сохранения и регенерации, исследуют их лечебное действие и совершенствуют методики их применения. В настоящее время разработаны и применяются многие методики грязелечения: использование грязи невысокой температуры и преимущественно аппликационным способом; полостное грязелечение (внутривлагалищное, внутриректальное); комплексное грязелечение (гальваногрязелечение, электрофорез грязевого раствора, диатермогрязелечение, диатермогальваногрязе-лечение, индуктотермо-грязелечение); использование грязевых препаратов и контрастных грязевых аппликаций.
Наряду с традиционным лечением болезней с помощью целебных грязей, их стали применять при ряде хирургических заболеваний, в частности при огнестрельных остеомиелитах, травмах периферических нервов, спинного мозга, повреждениях суставов.
Однако прежде чем прибегать к пелоидотерапии, проконсультируйтесь с лечащим врачом: он назначит вам именно те грязи, которые необходимы в конкретном случае; подберет правильный метод лечения с учетом состояния вашего организма и наличия сопутствующих заболеваний.
С лечебной целью применяют грязи различного происхождения. Целебные грязи, или, как их еще называют, пелоиды, представляют собой осадки различных водоемов, торфяные отложения болот, извержения грязевых вулканов и проч. Грязь имеет вид однородной пластичной массы и состоит из воды, минеральных и органических веществ.
Для лечения не годится обычная грязь, которая образуется на улицах городов и деревень во время распутицы. Она не содержит никаких особых веществ. Целебными свойствами обладает только та грязевая масса, которая образуется при наличии особых геологических, климатических, биологических и прочих природных факторов. Именно такой состав способен оказать благотворное влияние на здоровье. Получается, что природа веками готовит особую суспензию, кропотливо подбирая компоненты и терпеливо выжидая многие века.
Материалом для образования грязей служат минеральные частицы и органические вещества (например, остатки растительных и животных организмов), а также коллоидные частицы органического и неорганического состава. Целебные силы грязь получает только тогда, когда в течение очень продолжительного времени ее компоненты "обрабатываются" микроорганизмами. Подсчитано, что в 1 г сухой грязи может сохраняться 1 млрд и более микроорганизмов. В результате биохимических процессов, протекающих с участием микробов, грязи обогащаются биогенными компонентами: соединениями углерода, азота, серы, железа и проч. Эти компоненты проявляют высокую терапевтическую активность.
Для лечения применяется грязевой раствор, остов грязи и коллоидный комплекс. Грязевой раствор состоит из воды, покрывающей грязевые отложения, и растворенных в ней солей, органических веществ и газов. Чем насыщеннее грязевой раствор, тем более выраженное действие он оказывает на организм.
Остов грязи представляет собой вязкую массу, которая включает глинистые и песчанистые частицы различной величины, слаборастворимые соли кальция и магния, грубые органические остатки. Для лечения предпочтительнее применять грязи тонкого состава, которые состоят из частиц размером менее 0,01 мм.
Коллоидный комплекс – это тонкодисперсная часть грязи, которая включает в себя минеральные частицы размером менее 0,001 мм, органические вещества, сложные органические и органоминеральные соединения (например, серу, кремниевую кислоту, гидросульфид железа).
По количеству содержания органического вещества все грязи принято подразделять на органические и неорганические. К органическим целебным грязям (более 10 % органических веществ) относятся торфяные грязи и сапропели, а к неорганическим (менее 10 % органических веществ) сульфидные иловые и сопочные грязи. Органические вещества, входящие в состав грязей, очень важны, поскольку они определяют такие важные свойства, как теплоемкость, способность удерживать тепло, способность к адсорбции и пр.
В целебных грязях практически нет болезнетворных микроорганизмов. Особая микрофлора и органоминеральный комплекс, смолообразные и пенициллиноподобные вещества наделяют грязи антибактериальными свойствами. Примечательно, что одна и та же порция целебной грязи может применяться многократно, поскольку пелоиды обладают способностью регенерации, т. е. их бальнеологические свойства восстанавливаются после применения.
В состав грязей входят также биогенные стимуляторы, которые оказывают специфическое стимулирующее действие на функции организма. Это свойство широко используется в медицине, в частности, из лечебных грязей изготавливаются такие медикаменты, как ФиБС, пелоидин и др.
Несмотря на большое разнообразие грязей, все они обладают некоторыми одинаковыми физическими свойствами: пластичностью, тепловыми свойствами и способностью к адсорбции.
Благодаря своей пластичности грязь хорошо удерживается на теле. Торфяные грязи менее пластичны, чем иловые, поэтому перед употреблением их приходится слегка обезвоживать, настаивая и сливая излишнюю воду.
Целебные грязи обладают способностью удерживать тепло на протяжении длительного времени, и это позволяет проводить грязевые процедуры при более высокой температуре, чем водные. Наиболее выраженными тепловыми свойствами обладают органические грязи.
Не менее важны и адсорбционные свойства грязей, поскольку они способствуют удалению с кожи микробов во время терапевтической процедуры.
По происхождению грязи подразделяются на несколько основных типов: торфяные, сапропели, сульфидные иловые и сопочные.
Торфяные грязи встречаются в заболоченной местности. В условиях избыточного увлажнения и недостатка кислорода в результате неполного распада растительных организмов образуется торф. Он имеет темно-коричневую или черную окраску, высокую пластичность и свободен от различных примесей. Торф обладает выраженной способностью удерживать тепло. Медики наиболее ценят торфы, в состав которых входят сульфат кальция и микроорганизмы, способствующие образованию сероводорода. Лечебные торфы также обладают выраженной абсорбционной способностью. С лечебной целью применяют только торф с высокой степенью разложения.
Сапропели – иловые отложения органического состава, которые образуются в пресных или низкоминерализованных озерах в результате микробиологического разложения водорослей и других растительных и животных остатков.
Сапропели представляют собой желеобразную пластичную массу различного цвета, с высокой влажностью, низкой минерализацией грязевого раствора и невысоким содержанием сульфидов. Эти грязи добывают в основном в тундровой, лесотундровой и лесной зонах. Слой лечебной грязи на дне озер может достигать толщины 10–20 м, хотя разрабатывают только верхние слои (1–2 м). Самые известные в России лечебные грязи илового происхождения добывают на озере Молтаево в Свердловской области, на озере Акачкуль и озере Боляш в Челябинской области.
В сульфидных иловых грязях содержится большое количество растворенных минеральных веществ и твердых частиц, но мало органических веществ. Данная разновидность лечебных грязей представляет собой пластичную массу черного или темно-серого цвета, с высокой влажностью. Месторождения сульфидных грязей находятся в морских заливах, а также в озерно-ключевых водоемах, питаемых подземными минеральными водами.
Сопочные грязи образуются в результате действия грязевых вулканов и прочих образований, которые размещаются в молодых складчатых областях в зонах тектонических нарушений, сложенных глинистыми толщами. Данная разновидность грязей представляет собой полужидкие глинистые образования, которые выбрасываются на поверхность по тектоническим трещинам под давлением газов и подземных вод. Они имеют светло-серый цвет, влажность 40–60 %, высокоминерализированы и содержат до 0,15 % сульфидов. В сопочных грязях очень мало органических веществ, зато в них содержится много химических элементов – таких, как бром, бор, йод. На территории нашей страны грязевые вулканы расположены преимущественно в южных и восточных районах.
Все перечисленные разновидности лечебных грязей с успехом применяются на курортах неподалеку от места их добычи. Однако, чтобы пройти курс пелоидотерапии, не обязательно посещать курорт, поскольку лечебные грязи имеются в продаже в аптеках. Кроме того, в последнее время предприятиями косметической промышленности выпускаются косметические средства, в состав которых входят лечебные грязи.
При отсутствии природных грязей для лечения допустимо применять искусственные лечебные грязи. Их готовят в лабораториях по специальным методикам из минеральных и органических веществ, солей и воды (зачастую минеральной). Полученная масса, несмотря на огромное количество целебных компонентов, не могла бы считаться лечебной, если бы в нее не вносили в виде чистой культуры микроорганизмы, которые перерабатывают органические вещества и превращают данную субстанцию в полноценный целебный продукт.