* * *
Настой листьев мяты перечной (2 столовые ложки), травы тысячелистника обыкновенного (1 столовая ложка), травы мелиссы лекарственной (2 столовые ложки), травы валерианы лекарственной (2 столовые ложки), травы спаржи лекарственной (1 столовая ложка), шишек хмеля обыкновенного (2 столовые ложки): 2 столовые ложки измельченного сбора залить в термосе 1 л крутого кипятка, настаивать 1–1,5 часа, процедить, добавить 3 столовые ложки натурального меда. Принимать при сердечно-сосудистом неврозе по 60–70 мл 5–6 раз в день до значительного улучшения состояния. Каждый месяц рекомендуется делать перерыв на 67 дней.
Заболевания почек и мочевыводящих путей
* * *
Медовый отвар травы медуницы (10 г), травы золототысячника (10 г), травы шалфея (10 г), травы полыни (10 г), листьев подорожника (10 г): 1 столовую ложку измельченного сбора залить 0,2 л кипятка, добавить 1 столовую ложку меда, нагревать на водяной бане 5–8 минут, затем настаивать 30–40 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке за 20–30 минут до еды 3 раза в день.
* * *
Залить в термосе 20 г листьев брусники 0,2 л крутого кипятка, настаивать 15–20 минут, процедить, добавить 1 столовую ложку каштанового меда. Принимать по 0,1 л 2 раза в день в течение 30–35 дней.
* * *
Залить 1 столовую ложку измельченных кукурузных рылец 0,3 л крутого кипятка, настаивать 30–40 минут, процедить, добавить мед по вкусу. Принимать по 0,2 л в день.
* * *
Измельчить 1 столовую ложку листьев камнеломки, залить 0,25 л кипятка, добавить 1 столовую ложку плодов шиповника, настаивать в течение 15–20 минут. Готовый настой процедить, добавить 1 столовую ложку меда. Принимать вместо чая несколько раз в день.
* * *
Залить 1 столовую ложку измельченных плодоножек вишни 0,2 л кипятка, настаивать 30–40 минут, процедить, добавить мед по вкусу. Принимать по 0,2 л в день.
* * *
Измельчить 50 г листьев и травы манжетки, залить в 0,4 л воды, кипятить на слабом огне в течение 3–4 часов. Готовый отвар процедить, добавить мед по вкусу. Принимать по 2 столовые ложки перед едой.
* * *
Смешать 100 г каштанового меда с 0,1 л сока шиповника и 0,2 л сока лимона. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день вместе с теплой минеральной водой.
* * *
Натереть на мелкой терке 20 г очищенного корня хрена, залить 5 л кипяченой воды, настаивать в течение 24–26 часов, затем отжать сок, добавить 1,5 кг натурального меда, тщательно перемешать составляющие, нагреть на слабом огне, не доводя до кипения. Готовый отвар переложить в стеклянную банку и хранить в холодильнике. Принимать при мочекаменной болезни по 40–50 мл за 30–40 минут до еды 3 раза в день в течение 1 месяца.
* * *
Смешать 100 г меда с 0,1 л оливкового масла и соком 2 лимонов. Принимать при мочекаменной болезни по 1 столовой ложке перед едой 3 раза в день.
* * *
Смешать 200 г меда с 1 столовой ложкой измельченного в порошок корневища аира, смесь нагревать на слабом огне 10–15 минут, затем остудить. Принимать при мочекаменной болезни по 1 чайной ложке 3 раза в день перед едой.
* * *
Смешать 100 г меда с 0,1 л сока черной редьки и 0,1 л водки, настаивать 2–3 дня. Принимать по 2–3 столовые ложки 3 раза в день.
* * *
Настой листьев мяты перечной (2 части), листьев и ягод земляники лесной (2 части), цветков лаванды (1 часть), травы чабреца горного (2 части), травы мелиссы лимонной (1 часть), травы котовника (2 части): 1 столовую ложку измельченного сбора залить в термосе 0,4 л крутого кипятка, настаивать 10–15 минут, затем процедить, добавить мед по вкусу. Принимать при мочекаменной болезни по 0,2 л в день вместо чая в течение 2-12 месяцев.
* * *
Натереть на мелкой терке черную редьку, выжать сок, смешать с медом в пропорции 1: 1. Принимать при мочекаменной болезни по 0,1 л 1 раз в день, постепенно доведя разовую дозу до 0,2 л.
* * *
Настой листьев земляники лесной (25 г), листьев березы белой (15 г), корней алтея лекарственного (30 г), корней барбариса обыкновенного (15 г), кукурузных рылец (20 г): 4 столовые ложки измельченного сбора залить в термосе 1 л крутого кипятка, настаивать в течение 10–12 часов. Принимать настой теплым с добавлением меда по 0,2 л 3 раза в день.
* * *
Натереть на мелкой терке 2 луковицы и 2 яблока. Смешать 200 г полученной кашицы со 100 г меда. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
* * *
Залить 2 столовые ложки измельченных корневищ девясила 0,5 л воды, варить на слабом огне 10–15 минут, затем настаивать в течение 4–5 часов. Настой процедить, добавить 2 столовые ложки меда. Принимать по 0,2 л в день.
* * *
Настой травы тысячелистника (75 г), травы зверобоя (100 г), веточек омелы (100 г), листьев крапивы (100 г), листьев черной смородины (100 г), листьев репешка (100 г), листьев дрока (75 г), листьев подмаренника (100 г), листьев березы белой (100 г): 2 столовые ложки сбора залить в термосе 0,6 л крутого кипятка, настаивать 10–12 часов, процедить, добавить 3 столовые ложки меда. Принимать при нефрите по 0,2 л за 1–1,5 часа до еды 3 раза в день.
* * *
Настой листьев татарника колючего (2 столовые ложки), цветков календулы лекарственной (2 столовые ложки), корней одуванчика лекарственного (1 столовая ложка), травы буквицы лекарственной (2 столовые ложки), травы живокости полевой (1 столовая ложка), травы пырея ползучего (2 столовые ложки), травы пустырника пятилопастного (1 столовая ложка): 1 столовую ложку измельченного сбора залить 0,7 л крутого кипятка, настаивать 2–3 часа, процедить, добавить мед по вкусу. Принимать при цистите по 1,5 столовой ложке 6–7 раз в день.
* * *
Настой травы тысячелистника (75 г), травы зверобоя (100 г), травы будры плющелистной (100 г): 3 столовые ложки сбора залить в термосе 0,6 л кипятка, настаивать 10–12 часов, процедить, добавить 3 чайные ложки меда. Принимать при заболеваниях мочевыводящих путей по 0,15 л настоя 4 раза в день за 30–40 минут до еды.
Заболевания печени, селезенки и желчного пузыря
* * *
Смешать 200 г жидкого меда и 0,2 л сока черной редьки. Принимать по 0,1 л 3 раза в день.
* * *
Смешать 200 г жидкого меда и 0,2 л яблочного сока. Принимать по 1 чайной ложке за 30–40 минут до еды 2 раза в день.
* * *
Смешать 0,3 л оливкового масла, 0,1 л свежего лимонного сока и 200 г жидкого меда. Принимать по 1 столовой ложке за 30–40 минут до еды.
* * *
Смешать 0,2 л сока одуванчика с 1 столовой ложкой меда. Принимать по 1 столовой ложке за 1 час до еды 3 раза в день.
* * *
Растворить 1 столовую ложку меда в 0,2 л теплой кипяченой воды. Принимать по 0,2 л 3 раза в день перед едой.
* * *
Обжарить в оливковом или сливочном масле зерна, вылущенные из 2 початков кукурузы молочной или молочно-восковой спелости, смешать с медом в пропорции 1: 1. Принимать при заболеваниях желчного пузыря.
* * *
Настой цветков календулы (30 г), корня цикория (25 г), листьев крапивы двудомной (25 г), листьев подорожника большого (20 г): 2 столовые ложки измельченного сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать 9-10 часов, процедить. Принимать при заболеваниях селезенки по 0,1 л настоя 3 раза в день. Одновременно с этим рекомендуется принимать 3 раза в день по 0,5 чайной ложки цветочной пыльцы.
* * *
При заболеваниях печени принимать 3 раза в день по 30 г меда и 0,8 г цветочной пыльцы и 2 раза в день по 0,05 г пчелиного маточного молочка. Можно добавить мед в гречневую или ячневую кашу.
* * *
Залить 15 г листьев крапивы 0,2 л крутого кипятка, настаивать 1–1,5 часа. Одновременно с этим 15 г корней крапивы залить 0,2 л кипяченой воды, нагревать на слабом огне 10 минут, настаивать 20–30 минут, процедить. Смешать настой с ранее приготовленным отваром, добавить мед по вкусу. Принимать для улучшения работы печени по 0,1 л 3 раза в день за 20–30 минут до еды.
* * *
Залить 2 столовые ложки травы цикория 0,5 л крутого кипятка, варить на слабом огне 10–15 минут, процедить, добавить 2 столовые ложки меда и 1 столовую ложку сока лимона. Принимать отвар в течение дня.
ГИДРОТЕРАПИЯ
Гидротерапия – это применение воды при общих и местных процедурах, проводимых с лечебной и профилактической целью. Лечебное действие обусловлено температурным, механическим и химическим влиянием воды и зависит от методики проведения.
Водные процедуры не рекомендуется проводить при переохлаждении и усталости. В этом случае следует согреться и отдохнуть.
Степень теплового воздействия воды зависит от ее температуры. По этому показателю различают холодные процедуры (ниже 20 °C), прохладные (20–33 °C), индифферентные (34–36 °C) и горячие (свыше 40 °C).
Применение водных процедур должно быть строго индивидуальным, т. е. обуславливаться основным заболеванием пациента, а также сопутствующими болезнями. Водную процедуру нужно проводить быстро, для этого также необходимо иметь при себе соответствующую одежду.
Ослабленным и пожилым пациентам лучше ограничиться теплой ванной и душем.
Водные процедуры обязательно нужно согласовывать и обсуждать с лечащим врачом!
Артрит
* * *
Холодный компресс: намочить полотенце в холодной воде, отжать его. Приложить к больному суставу. Длительность процедуры – 15–20 минут.
* * *
Горячий компресс: намочить полотенце в горячей воде, отжать его. Приложить к больному суставу. Длительность процедуры – 15–20 минут.
* * *
Ванна с английской солью: добавить 2 горсти английской соли в ванну с горячей водой, проводить процедуру в течение 15–20 минут. Такие ванны противопоказаны людям пожилого возраста или страдающим гипертонией.
Астма
* * *
Ванны с повышением температуры воды: погрузить руки по локоть в ванну. Исходная температура – 36–37 °C. Через каждые 2 минуты доливать горячую воду так, чтобы температура повышалась на 0,5 °C. Процедуру закончить через 20 минут, облить холодной водой сначала правую, затем левую руку, начиная с кончиков пальцев до плеч. Вытереть руки, прилечь на 30–40 минут.
Такие ванны оказывают расслабляющее действие на мускулатуру бронхов, предупреждают и снимают астматический приступ.
Бессонница
* * *
Сидячая холодная ванна: налить воду в ванну так, чтобы она доходила до нижней части живота. Продолжительность процедуры – 1–2 минуты.
* * *
Ванны с постепенным повышением температуры воды для нижней части тела: наполнить ванну водой (температура воды – 36–37 °C). Через 2 минуты постепенно добавлять горячую воду. Повышать температуру воды в ванне до тех пор, пока она не достигнет 39–42 °C. Температуру воды необходимо повышать настолько медленно, чтобы не ощущать ни жжения, ни озноба. По истечении 20 минут рекомендуется облиться холодной водой или принять холодный душ, затем отдохнуть.
Боль в горле
* * *
Обертывание шеи: влажным полотенцем обтереть шею, затем обмотать ее сухой грубой повязкой в 3–4 оборота так, чтобы не было доступа воздуха. Продолжительность процедуры – 1 час.
* * *
Обертывание шеи: вокруг шеи следует обернуть мягкое полотенце, смоченное в холодной воде. Поверх него намотать сухое полотенце, а затем шерстяную повязку. Длительность процедуры – не более 1 часа.
Боль в спине
* * *
Горячий компресс: для того чтобы облегчить боль при растяжении мышц и ишиасе, можно прикладывать смоченное в горячей воде и отжатое полотенце.
* * *
Чередование горячего и холодного компрессов: приложить смоченное в горячей воде и отжатое полотенце к больному месту на 2 минуты, затем сменить его на 1 минуту полотенцем, смоченным в холодной воде. Чередовать компрессы в течение 15 минут.
* * *
Теплые ванны: на дно ванны положить матрас из пористого материала или махровое полотенце. Наполнить ванну на 10 см водой (температура воды – 36–37 °C). Лечь на матрас, положив под голову резиновую подушку. С интервалами 2–3 минуты добавлять горячую воду, повышая каждый раз температуру на 0,5 °C. Проводить процедуру в течение 10–15 минут, по окончании принять холодный душ и прилечь на 30 минут.
Боль в шее
* * *
Горячий компресс: смочить полотенце в горячей воде, сложить и хорошо отжать. Развернуть полотенце и положить на верхнюю часть спины, шею и плечи. Поверх накрыть сухим полотенцем. Держать компресс 10 минут. Такая процедура полезна в первую очередь при болях, вызванных мышечной ригидностью.
Варикозное расширение вен
* * *
Чередование горячего и холодного компрессов: прикладывать компрессы к пораженным участкам на 30 секунд. Повторять последовательность 3 раза. Последний компресс должен быть холодным. Процедуру рекомендуется проводить 1 раз в день.
* * *
Чтобы уменьшить отечность, рекомендуется ополаскивать ноги 2 раза в день по 2 минуты холодной водой.
Вздутие живота
* * *
Компресс на туловище: покрывало смочить водой, укрыться им так, чтобы тело было прикрыто, затем поверх укутаться в шерстяное одеяло. Проводить процедуру в течение 30–40 минут.
* * *
Компресс на туловище и спину: смоченное покрывало положить на постель, накрытую клеенкой. Лечь на него, наложить еще один компресс на туловище и укрыться шерстяным одеялом. Продолжительность процедуры – 30–40 минут.
* * *
Чередование горячего и холодного компрессов: положить на живот полотенце, смоченное в горячей воде, затем положить на 1 минуту полотенце, смоченное в холодной воде. Повторять процедуру несколько раз.
Геморрой
* * *
Чередование горячих и холодных ванн: длительность приема каждой ванны должна составлять примерно 1–2 минуты.
Гипертония
* * *
Холодная ванночка для ног: налить в таз холодную воду (в отдельных случаях можно начинать с прохладной воды), опустить ноги в таз. Длительность процедуры – 5–7 минут.
* * *
Теплая ванночка для ног: налить теплую воду, добавить 1 столовую ложку соли на 1 л воды. Опустить ноги в воду. Продолжительность процедуры – 10–15 минут.
* * *
Чередование горячей и холодной ванночек для ног: налить в одну емкость горячую воду, а в другую – холодную. Подержать ноги 3 минуты в горячей, а затем 1 минуту в холодной воде. Повторить данную процедуру 3–4 раза.
Головная боль
* * *
Чередование горячего и холодного компрессов: смоченное в горячей воде полотенце отжать и приложить к затылку на 2 минуты. Затем на 1 минуту заменить его полотенцем, смоченным холодной водой. Чередовать в течение 10–15 минут.
Заболевания позвоночника
* * *
Обливание спины: для начала обливаться от пяток до затылка, затем от шеи вниз, до нижнего края крестца и с другой стороны от правой до левой лопатки. Обливание спины должно всегда сопровождаться или заканчиваться быстрым обмыванием груди, живота и рук.
Запор
* * *
Чередование горячего и холодного компрессов: смочить полотенце в горячей воде, отжать его, приложить к животу на 3 минуты, затем сменить его полотенцем, смоченным в холодной воде, которое следует держать 1 минуту. Чередовать компрессы в течение 1015 минут.
Камни в почках
* * *
Горячие ванны с отваром овсяной соломы: солому варить 30 минут, на основе отвара приготовить теплую ванну с температурой воды около 30 °C. Такую ванну рекомендуется принимать не дольше 25 минут. После окончания процедуры следует обмыть тело холодной водой и насухо вытереть полотенцем.
Кишечные колики
* * *
Компресс на живот: смоченную в теплой воде плотную ткань наложить на низ живота и накрыть сверху теплым одеялом. Продолжительность процедуры – 20 минут.
* * *
Чередование горячего и холодного компрессов: держать горячий компресс (полотенце, смоченное в горячей воде, обернутое поверх сухим полотенцем) в течение 3 минут, затем заменить его холодным компрессом на 1 минуту. Чередовать холодные и горячие компрессы в течение 20 минут. Закончить горячим компрессом.
* * *
Теплая сидячая ванна: рекомендуется делать ванны с отваром овсяной соломы. Продолжительность процедуры – 15–20 минут. Такие ванны можно повторять 2–3 раза в неделю, чередуя с холодными ваннами.
Мозоли
* * *
Паровая ванночка для ног: таз наполнить крутым кипятком, поставить ноги на край таза и прикрыть плотным покрывалом. Продолжительность процедуры – 10–15 минут. Не рекомендуется делать такие ванночки чаще 1 раза в неделю.
Мышечное напряжение
* * *
Холодный компресс: для уменьшения боли рекомендуется каждые 30 минут прикладывать к пораженной области бинт, смоченный в холодной воде. Держать компресс 5 минут.
* * *
Горячий компресс: для уменьшения болевого синдрома рекомендуется каждые 30 минут прикладывать к пораженной области бинт, смоченный в горячей воде. Держать компресс 5 минут.
Остеохондроз
* * *
Компресс на спину: смоченное в теплой воде покрывало положить на постель, предварительно застеленную клеенкой, лечь на спину и укрыться шерстяным одеялом. Время проведения процедуры – 45 минут. Такой компресс оказывает благоприятное действие при болях в спине и остеохондрозе.
Ревматизм
* * *
Обливание рук: обливание следует начинать с кистей, продвигаясь вверх до плеч. Обычно подобную процедуру проводят для обеих рук. Для обливания каждой руки потребуется примерно 15 л воды.
Усталость
* * *
Обертывания ног: обернуть ноги мокрым льняным бинтом до колен, поверх плотно обмотать сухим куском шерстяной материи. Лечь в постель на 2–3 часа.
* * *
Теплая ванна помогает при усталости, вызванной стрессом.
* * *
Чередование холодного и горячего душа улучшает кровообращение и восстанавливает силы, повышает мышечный тонус, придает силы, повышает иммунитет.
Усталость ног
* * *
Чередование горячего и холодного компрессов: приложить к ногам на 2 минуты горячий компресс, затем на 1 минуту холодный.
* * *
Холодные ванночки для ног: держать ноги в тазу с холодной водой в течение 1–2 минут.