...
Лечебные соли и грязи способствуют изменению микроциркулярной региональной и центральной гемодинамии, оказывают обезболивающее и противовоспалительное действие, улучшают обмен веществ и функциональную активность тканей и органов. Такие средства часто используют во время массажа.
Основные приемы восстановительного массажа – поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Не рекомендуется использовать рубление, поколачивание и другие сильно возбуждающие приемы, так как они поднимают артериальное и венозное давление, вызывают спазмы сосудов и другие отрицательные реакции организма. Восстановительный массаж может быть общим и локальным.
При выполнении восстановительного массажа существует определенная последовательность: начинать массаж необходимо со спинной области, затем нужно перейти к задней поверхности ног, далее проводится массаж грудной клетки, верхних конечностей, живота и наконец передней поверхности ног. Наибольшее внимание при массаже нужно уделить области спины, так как эта область является значительной рефлексогенной зоной. При массаже спины используются такие приемы, как поглаживание, растирание, разминание, растяжение и вибрация. Подготовительные и завершающие приемы – поглаживание, растирание и разминание.
...
Для массажа используются как готовые, так и приготовленные в домашних условиях масла. В качестве основы используют оливковое или миндальное, в которое добавляют какое-либо эфирное масло из расчета 3-4 капли на 20 мл основы. После массажа с эфирным маслом показан прием теплой расслабляющей ванны, можно с добавлением отвара лекарственных растений.
Подготовительный массаж может длиться 2-3 минуты, основная часть – 10-15 минут. В основном массаже используются растирание, сдвигание, растяжение, давление и вибрация (точечная). Массаж производится на паравертебральных областях. Заключительная часть выполняется за 3-5 минут и включает поглаживание, потряхивание и растирание.
...
При проведении локального согревающего массажа на суставах или отдельных участках тела применяют приемы растирания в сочетании с энергичным концентрическим поглаживанием. При необходимости быстрого согревания того или иного участка тела, а также для более продолжительного поддержания тепла в отдельных мышцах можно использовать специальные мази.
Во время массажа грудной клетки следует использовать приемы плоскостного поглаживания, растирания и разминания грудных мышц, растирания межреберных мышц, растирания и разминания грудино-ключично-сосцевидных мышц и диафрагмы. После этого выполняется массаж конечностей. Область суставов поглаживается и растирается подушечками больших пальцев, четырьмя пальцами или основанием ладони. Нижние и верхние конечности нужно массировать с использованием приемов плоскостного и обхватывающего поглаживания, растирания, продольного и поперечного разминания и потряхивания.
...
Из фасоли стручковой готовят отвар для лечения ревматических заболеваний суставов: 25 г измельченных стручков фасоли залить 1 л воды. Варить в течение 30-40 минут на слабом огне, затем настаивать, пока не остынет, и процедить. Принимать по 120 мл 3-4 раза в день.
Продолжительность восстановительного массажа определяется с учетом веса и возраста человека. В среднем массаж может продолжаться 10-35 минут. Не следует проводить сеанс массажа дольше 35 минут, поскольку это утомит человека и даст ненужную нагрузку на нервно-мышечный аппарат и сердце.
Массаж при шейно-грудном остеохондрозе
Остеохондроз шейного отдела позвоночника определяется по болям в затылочной и межлопаточной областях, шее, по чувству тяжести в надплечьях, по ограничению подвижности шеи, онемению пальцев рук во время сна, головокружению, напряжению шейной мускулатуры. При остеохондрозе грудного отдела позвоночника возникает быстрая утомляемость мышц спины, неспособность находиться длительное время в положении стоя, а также появляются непрекращающиеся монотонные боли в области позвоночника. При пальпации (слабом постукивании) у человека возникает болезненность околопозвоночных точек в области остистых отростков.
...
Массаж показан всем людям, но, в зависимости от возраста и реактивности нервной системы, подход к каждому пациенту должен быть строго дифференцированным. Так, для детей сеанс массажа должен быть менее длительным. Лечебный массаж может использоваться в качестве самостоятельного метода.
Начинать лечебный массаж нужно с шеи, которую необходимо массировать с обеих сторон, выполняя следующие приемы:
• поглаживание;
• выжимание;
• разминания ординарное, двойное кольцевое, кругообразное фалангами согнутых пальцев;
• растирания мышц вдоль позвоночного столба: прямолинейное подушечками больших пальцев, кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное фалангами согнутых пальцев.
...
С помощью массажа китайские целители лечили ревматические боли, вывихи, спазмы мышц и некоторые другие болезни. Так, в одном из медицинских трактатов Древней Индии – Аюрведе – подробно описаны приемы массажа, которые использовались при различных заболеваниях.
После этого выполняется массаж груди. Больного нужно положить на спину, а под его колени подложить валик.
Используются следующие приемы:
• поглаживание;
• выжимание;
• разминания на большой грудной мышце у мужчин: ординарное, двойное кольцевое, комбинированное, кругообразное фалангами больших пальцев;
• разминания большой грудной мышцы.
...
При артрите, подагре и суставном ревматизме рекомендуется настой травы фиалки трехцветной: 50 г травы залить 500 мл кипятка, настаивать в течение 1 часа, укутав. Принимать по 120 мл 3-4 раза в день за 30 минут до еды в теплом виде. Можно добавлять в полученный настой немного кипятка и меда по вкусу и пить как чай. Детям давать настой не более 1 стакана в день.
У женщин последний прием проводится выше молочной железы с использованием таких приемов, как ординарное, двойное кольцевое и кругообразное разминание. Массаж выполняется подушечками четырех пальцев.
Массаж межреберных промежутков спереди делается так же, как и массаж межреберных промежутков сзади. После этого вновь массируются мышцы спины и только ее болезненного участка.
Массаж при поясничном остеохондрозе
Основные признаки поясничного остеохондроза – чувство усталости и постоянные боли при наклоне тела вперед, а также при кашле, смехе, чиханье, боли в области ягодиц и задней поверхности бедра, напряжение мышц в поясничной области, малоподвижность пораженного участка позвоночника. Наблюдается гипотрофия ягодичных мышц, мышц бедер и голеней. В острой стадии развития болезни нельзя делать массаж, лишь по мере выздоравливания больного можно применять эту терапию.
...
Приемы вибрации на пояснично-крестцовой области следует проводить очень осторожно, чтобы не нарушить работу внутренних органов. Рубление, поколачивание и похлопывание рекомендуется заменить постукиванием кончиками пальцев и сотрясением в том случае, если у больного возникают неприятные ощущения.
Во время массажа следует учитывать наличие у пациента заболеваний сердечно-сосудистой системы, например гипертонии, гипотонии, нарушения кровообращения и т.д. Также нужно помнить о том, что при остеохондрозе шейного отдела позвоночника поражаются и затылочные нервы.
Массаж руки и спины можно проводить при наличии сильных болей в спине, руке, натяжении мышц спины, гипотрофии мышц руки. При сильных болях в области груди применяется массаж груди, при болях в области шеи – массаж шеи. Массаж шейно-грудного отдела рекомендуется практически при любом течении остеохондроза.
Массаж спины включает следующие приемы:
• поглаживания: прямолинейное и попеременное;
• выжимания (проводятся по линиям поглаживания): продольное и клювовидное;
• разминания длинных мышц спины: кругообразное подушечкой большого пальца, кругообразное фалангами согнутых пальцев, щипцевидное, кругообразное буграми больших пальцев;
• разминания на широчайших мышцах спины: ординарное, двойной гриф, двойное кольцевое, комбинированное, кругообразное основанием ладони;
• разминания на фасции трапециевидной мышцы: прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца, кругообразное подушечкой большого пальца, кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное фалангами согнутых пальцев, щипцевидное;
...
При артритах и подагре рекомендуется настой звездчатки средней или мокрицы: 25 г травы залить 250 мл кипятка, настаивать в течение 4 часов, укутав, потом процедить и можно употреблять по 70-80 мл раза в день перед едой.
• растирания межреберных промежутков: прямолинейное подушечками пальцев попеременно одной и другой рукой, прямолинейное подушечками четырех пальцев, кругообразное подушечками четырех пальцев, прямолинейное подушечкой большого пальца, кругообразное подушечкой большого пальца.
...
Массаж плечевого сустава проводят в течение 5-7 минут 2 раза день. По окончании каждого сеанса массажа одной рукой массажист должен зафиксировать наружный край лопатки массируемого, а другой, придерживая дистальный отдел его руки, выполнять движения во всех направлениях, постепенно увеличивая их амплитуду.
Массаж рук рекомендуется делать в следующей последовательности: мышцы-сгибатели плеча, сгибатели предплечья, разгибатели плеча, разгибатели предплечья, тыльная сторона ладони, больная часть спины, в конце массируется плечевой сустав.
Приемы, которые используются при массаже сгибателей предплечья:
• поглаживание;
• выжимание;
• разминания: ординарное, кругообразное фалангами согнутых пальцев, кругообразное клювовидное, кругообразное бугром большого пальца.
При массаже дельтовидной мышцы выполняются:
• поглаживание;
• выжимание;
• разминания: ординарное, двойное кольцевое, кругообразное фалангами согнутых пальцев.
При массаже трехглавой мышцы плеча применяются:
• выжимание;
• разминания: ординарное, двойное кольцевое, комбинированное, кругообразное клювовидное.
Массаж тыльной стороны ладони включает следующие приемы:
• поглаживание;
• растирания: прямолинейное подушечками четырех пальцев, кругообразное подушечками четырех пальцев, прямолинейное подушечкой большого пальца, кругообразное подушечкой большого пальца.
...
Фитотерапевты предупреждают, что лекарственные растения вовсе не являются универсальными средствами, помогающими при всех недугах. Лечебные свойства большинства из них еще изучаются, и поэтому нет гарантии, что настойки, бальзамы и мази окажутся эффективными.
При массаже больной стороны спины выполняются:
• поглаживания: прямолинейное и попеременное;
• выжимание ребром ладони;
• поглаживание прямолинейное.
При массаже плечевого сустава используются:
• поглаживание концентрическое;
• растирания: кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное гребнями кулаков, кругообразное клювовидное, кругообразное ребром большого пальца.
Массаж больной части спины проводится с использованием следующих приемов:
• поглаживание прямолинейное;
• выжимание ребром ладони.
После этого снова выполняется массаж плечевого сустава с использованием таких приемов:
• поглаживание концентрическое;
• растирания: кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное гребнями кулаков, кругообразное клювовидное, кругообразное ребром большого пальца.
...
Настой пижмы обыкновенной рекомендуется при ревматических заболеваниях суставов: 25 г цветочных корзинок залить 250 мл кипятка, настаивать 2 часа, укутав настой полотенцем, затем процедить.
Если у пациента наблюдается кожная гиперестезия, необходимо выполнять массаж в пораженной области в щадящем режиме. При гипотонии мышц руки массажные приемы нужно проводить в быстром темпе с небольшой амплитудой и в короткий промежуток времени. При гипотрофии мышц руки массаж следует проводить интенсивно, с включением большого количества ударных приемов и чередованием их с потряхиванием и поглаживанием.
Массаж при радикулите
Причинами радикулита могут быть остеохондроз позвоночника, дистрофия межпозвоночных дисков, заболевания внутренних органов, воспалительные и дистрофические поражения позвоночника, суставов, опухоли периферической нервной системы и т.д. При этом заболевании происходит поражение корешков спинномозговых нервов.
...
Тем, кто заготавливает лекарственные растения самостоятельно, нужно учитывать время их сбора, поскольку максимальное накопление необходимых для лечения веществ приходится на определенное время года. Так, например, собирать семена или плоды следует в период их полной спелости, однако до того, как они уже начнут увядать или даже осыпаться. Цветы, листья и траву заготавливают в период цветения, но еще до начала плодоношения.
Радикулит локально может быть пояснично-крестцовым, шейным или шейно-грудным. Обычно больные испытывают спонтанную боль в области иннервации пораженных корешков, которая усиливается при движении, чиханье, кашле, натуживании. Возникают болезненные ощущения при надавливании на остистые отростки позвонков и в паравертебральных точках, слабость. Также у больных радикулитом наблюдаются гипотрофия мышц в области корешковой иннервации и ограниченная подвижность позвоночника. Пояснично-крестцовый радикулит протекает в двух фазах: корешковой и люмбалгической. В первой фазе заболевания боль значительно сильнее, она отдает в ягодичную область, распространяется по задненаружной поверхности бедра и голени. При люмбалгической фазе отмечается возникновение внезапной боли после переохлаждения или физической нагрузки, иногда боль нарастает постепенно.
Массажные приемы при лечении радикулита используются те же, что и при остеохондрозе. Но при радикулите предварительно необходимо удостовериться в фазе заболевания и его локализации. При шейно-грудном радикулите, который сопровождается поражением узлов симпатического ствола, массаж должен применяться только после стихания воспалительного процесса со стороны узлов пограничного симпатического ствола. Все приемы при этом заболевании необходимо выполнять в щадящем режиме.
...
При ревматических, подагрических и других болях в суставах и мышцах рекомендуется настой огуречной травы, бурачника лекарственного: 6 г высушенных цветков или 20 г высушенных листьев залить 250 мл кипятка, настаивать в закрытой посуде в течение 5 часов, затем процедить. Перед употреблением добавить немного сахара по вкусу. Принимать по 25 мл 5 раз в день.
Массаж при пояснично-крестцовом радикулите (невралгические проявления поясничного остеохондроза)
Это заболевание характеризуется болями в нижних конечностях, пояснично-крестцовой, ягодичной областях. Характерны также напряжение мышц спины, гипотония или гипотрофия мышц ягодиц, бедра и голени, болезненные ощущения при пальпации паравертебральных точек, остистых отростков и точек по ходу седалищного нерва.
...
При сборе травянистых частей нельзя выдергивать лекарственное растение вместе с корнем. Зеленые части растений следует срезать или скашивать на уровне нижних листьев.
В данном случае рекомендуется проводить массаж, поскольку он будет способствовать уменьшению боли, усилению крово– и лимфообращения в поясничной области и конечностях, уменьшению гипотрофии мышц задней поверхности бедра.
При основном массаже задействуются:
• спина;
• тазовая область;
• поясничная область;
• нижняя конечность на стороне поражения (задняя и передняя поверхности).
...
Клевер луговой (красный) – многолетнее травянистое растение высотой до 50 см. С лечебной целью применяются цветочные головки и листья клевера. Препараты клевера подходят как для наружного, так и для внутреннего применения. Их используют в качестве общеукрепляющего и противовоспалительного средства при различных ревматических заболеваниях.
При массаже спины применяются следующие приемы:
• поглаживания: прямолинейное, попеременное;
• выжимания: продольное, клювовидное;
• разминания на длинных мышцах спины: кругообразное подушечками больших пальцев, кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное фалангами согнутых пальцев, кругообразное буграми больших пальцев.
При выполнении массажа тазовой области сначала следует проводить приемы на здоровой половине, а затем на больной. Используются следующие приемы:
• поглаживание;
• выжимание;
• разминания: ординарное, двойной гриф, двойное кольцевое, кругообразное фалангами согнутых пальцев, кругообразное клювовидное.
...
При ревматических и подагрических заболеваниях можно принимать настой рододендрона золотистого (используются листья 2-го или 3-го года жизни): 6 г измельченных листьев залить 250 мл кипятка, настаивать в течение 1 часа, укутав, затем процедить. Применять по 10 мл 3 раза в день. Растение ядовитое, поэтому следует соблюдать дозировку и после лечения в течение 1 недели сделать перерыв.
Далее выполняется массаж крестца с использованием следующих приемов:
• растирание прямолинейное подушечкой большого пальца;
• растирание кругообразное подушечками четырех пальцев;
• растирание кругообразное фалангами согнутых пальцев;
• растирание кругообразное ребром ладони.