...
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Целью проводимых мероприятий по оказанию первой помощи в бане является сохранение жизни пострадавшего до того момента, когда появятся медицинские работники.
Если все сделано правильно и вовремя, у пострадавшего должны появиться признаки улучшения состояния – покраснение кожи, сужение зрачков и возобновление самостоятельного дыхания. При появлении последнего признака можно больше не проводить искусственное дыхание.
Первая помощь при удушье
При удушье отмечаются ускоренное дыхание, посинение губ и учащенный пульс. Глубокое дыхание становится невозможным.
В этом случае под воздействием высокой температуры в парной наблюдаются спазм стенок кровеносных сосудов и снижение сокращаемости мышц легких, что вызывает появление затрудненного дыхания. Обращение к врачу в этом случае обязательно.
Действия. При удушье следует проводить массаж воротниковой зоны – передней части грудной клетки до молочных желез, шеи, плеч и верхней части спины. Основные приемы массажа – поглаживание, разминание и растирание. Движения надо осуществлять в течение 15 минут. После этого необходимо провести холодное обливание верхней части туловища одновременно с обливанием колен (не менее 3 минут). Затем на 15 минут надо погрузить стопы в холодную воду, а потом ходить в течение 10 минут. Эту процедуру следует сочетать с обливанием бедер и спины холодной водой.
Первая помощь при ожогах
Под воздействием пара может возникнуть ожог I степени. Его симптомами являются ощущение жжения, краснота, отек тканей и появление волдырей.
Действия. На область ожога наложить повязку, смоченную 2 %-ным раствором марганцовокислого калия или 10 %-ным раствором нашатырного спирта. Затем надо обратиться к врачу.
Первая помощь при резком переохлаждении
С давних времен парные процедуры в русской бане сочетали с более контрастными – такими, как погружение в снежный сугроб или холодную воду и растирание снегом. Следует помнить, что без предварительной подготовки проводить такие мероприятия не следует. В лучшем случае можно заработать простуду, но возможны и более серьезные последствия.
Закаливание организма надо проводить регулярно и последовательно. Сначала рекомендуется пользоваться теплым душем и постепенно снижать температуру воды. Затем следует адаптировать свой организм к температуре воздуха в предбаннике и к холодному душу. Только после этого можно пользоваться бассейном. При этом первые водные процедуры в нем должны быть кратковременными: следует быстро окунуться в бассейне, но не плавать. Когда температура воды в нем не будет вызывать неприятных ощущений, можно постепенно увеличивать продолжительность процедуры. И только после длительного пользования бассейном можно рискнуть и обратиться к снежным процедурам. Но обычно врачи рекомендуют ограничиться бассейном.
Уход за лицом в бане
В который день паришься – в тот день не состаришься.
Состояние кожи для женщины, особенно кожи лица, не только означает личную привлекательность, но и вызывает постоянное беспокойство, а также является основной причиной проявления постоянного внимания к ней. Здоровая кожа – это залог несомненного индивидуального обаяния, обостренной женской чувственности и самоощущения. Именно поэтому мы так ценим каждую минуту, которую можем потратить на уход за собой. В современных банях часто можно встретить женщин с наложенными на кожу лица масками. Действительно, совместное действие горячего пара и целебных свойств различных лекарственных трав и органических веществ придает коже лица устойчивый тонус, эластичность и здоровый вид. Все процедуры по уходу за кожей лица следует производить только после посещения парной и отдыха в течение 20 минут.
Банные процедуры как раз и существуют для того, чтобы мы, не торопясь, без лишних материальных затрат и с хорошим настроением могли самостоятельно позаботиться о своей красоте. Эффект зачастую бывает просто поразительным, о чем свидетельствуют меткие народные наблюдения. Видимо, все-таки чисто женское замечание вынесено в эпиграф к этой главе, материнским является всем известное сравнение "После бани кожа как у ребенка", и уж точно это женщины заметили, что "каждое посещение бани – минус одна морщинка".
Кожа при проведении банных процедур первой ощущает непосредственное воздействие горячей воды, целебного пара и массажа веником, а через ее поры благодатное влияние оказывается также на все ткани и органы организма. Банный день для кожи – это то же самое, что и день, проведенный с большими нагрузками в тренажерном зале. Она все это время работает на совесть и выдает прекрасный результат.
Банный жар благотворно действует на кожу лица и великолепно очищает ее. Это объясняется просто: высокая температура и горячий воздух раскрывают поры кожи, захватывая все более глубокие ее слои, что практически невозможно при приеме ванны. Пар активизирует и стимулирует работу сосудистой системы, ускоряет кровообращение и, вызывает обильное потоотделение. Кроме того, при этом происходит последовательное и тщательное очищение кожи от ороговевших клеток и излишних сальных выделений. Такие процессы усиливают обмен веществ в организме: обогащенная кислородом кровь в повышенном ритме удаляет продукты распада, доставляя во все системы организма питательные вещества. Это сопровождается увлажнением эпителия кожи и насыщением его влагой, что способствует сохранению молодости кожи и отодвигает ее старение на длительный срок.
Средства для нормальной кожи лица
Крем для кожи лица клубничный
Требуется: 1 столовая ложка ланолина, 50 г овсяной муки, 100 мл клубничного сока.
Приготовление. Ланолин растопить на водяной бане, остудить, влить сок, добавить муку и тщательно перемешать до образования однородной массы.
Применение. Нанести полученный крем на чистую кожу лица и оставить на 30 минут, после этого удалить излишки салфеткой.
Крем для кожи лица с цинковой пастой
Требуется: 1 столовая ложка цинковой пасты, 1 столовая ложка спермацетового крема, 20 мл оливкового масла.
Приготовление. Перечисленные выше компоненты соединить и тщательно перемешать до образования однородной массы.
Применение. Полученное средство нанести на кожу лица и не смывать.
Лосьон для кожи лица очищающий Применение. Полученное средство нанести на кожу лица после умывания и не смывать.
Требуется: 100 г клубники, 400 мл 40 %-ного спирта.
Приготовление. Ягоды промыть, удалить плодоножки, залить спиртом и настаивать в течение 20 дней в темном прохладном месте. После этого процедить и настаивать еще 10 дней.
...
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Не следует накладывать маски перед парной и тем более в ней: с первыми же каплями пота сойдет любая маска, а пот будет литься ручьями.
Лосьон для кожи лица апельсиновый
Требуется: 1 апельсин, 1 чайная ложка глицерина, 100 мл 40 %-ного спирта.
Приготовление. Апельсин помыть и с кожурой пропустить через мясорубку, после чего залить спиртом и настаивать в темном прохладном месте в течение 8 дней. Затем процедить, отжать, добавить глицерин и тщательно перемешать.
Применение. Готовый лосьон нанести на кожу лица после умывания и не смывать.
Маска для кожи лица персиковая
Требуется: 1 персик, 5 г картофельного крахмала.
Приготовление. Персик помыть, тщательно размять, добавить крахмал и хорошо перемешать до образования однородной массы.
Применение. Нанести полученную маску на чистую кожу лица и оставить на 20 минут, после чего ополоснуть лицо теплой водой.
Маска для кожи лица освежающая
Требуется: 1 яблоко.
Приготовление. Яблоко помыть, разрезать пополам и удалить сердцевину.
Применение. Срезанной половиной яблока массировать лицо круговыми движениями по массажным линиям в течение 10 минут.
Маска для кожи лица отбеливающая
Требуется: 1 столовая ложка цветков василька синего, 2 капли лимонного сока, 10 г овсяной муки, 50 мл воды.
Приготовление. Цветки василька синего залить кипящей водой и нагревать на водяной бане в течение 5 минут, после чего процедить и остудить. Добавить сок, всыпать муку и тщательно перемешать до образования массы сметанообразной консистенции.
Применение. Нанести готовую маску на чистую кожу лица и оставить на 15 минут, после чего ополоснуть лицо теплой водой.
Маска для кожи лица смягчающая
Требуется: 1 чайная ложка пищевой соды, 1 столовая ложка глицерина, 1 желток, 1 л воды.
Приготовление. Желток тщательно растереть с глицерином до образования однородной массы.
Применение. Нанести полученную маску на чистую кожу лица и оставить на 15 минут, после чего ополоснуть лицо теплой водой, предварительно растворив в ней соду.
Маска для кожи лица сливовая
Требуется: 1 чайная ложка меда, 1 желток, 1 столовая ложка сливового пюре, 20 г сливочного масла.
Приготовление. Указанные компоненты соединить и хорошо перемешать до образования однородной массы.
Применение. Нанести готовую маску на чистую кожу лица и оставить на 20 минут, а затем ополоснуть лицо прохладной водой.
...
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Процедуры по уходу за кожей лица следует проводить только после посещения парной и последующего отдыха в течение 20–30 минут.
Маска для кожи лица морковная
Требуется: 1 морковь, 20 мл молока, 1 белок, 0,25 чайной ложки крахмала.
Приготовление. Морковь помыть, очистить и натереть на мелкой терке. Добавить взбитый белок, молоко и крахмал и хорошо перемешать до образования однородной массы.
Применение. Нанести полученную маску на чистую кожу лица и оставить на 15 минут, после чего ополоснуть лицо теплой водой.
Маска для кожи лица смородиновая
Требуется: 10 мл лимонного сока, 20 мл черносмородинового сока, 1 яйцо, 10 мл подсолнечного масла.
Приготовление. Яйцо взбить, хорошо растереть с подсолнечным маслом, добавить соки и тщательно перемешать.
Применение. Нанести полученную маску на чистую кожу лица на 15 минут, а затем ополоснуть лицо теплой водой.
Маска для кожи лица противовоспалительная
Требуется: 1 чайная ложка измельченных свежих листьев березы повислой, 50 г сливочного масла, 50 мл воды.
Приготовление. Листья березы залить кипящей водой и настаивать в термосе в течение 2 часов, после чего процедить. 1 столовую ложку полученного настоя смешать с размягченным сливочным маслом.
Применение. Нанести готовую маску на чистую кожу лица и оставить на 15 минут, после чего ополоснуть лицо теплой водой.
Маска для кожи лица с листьями облепихи
Требуется: 1 чайная ложка измельченных листьев облепихи, 1 чайная ложка морской соли, 1 яйцо, 30 мл растительного масла, 5 мл лимонного сока, 200 мл воды.
Приготовление. Листья облепихи залить кипящей водой и настаивать в термосе в течение 30 минут, после чего процедить. Яйцо растереть с 1 столовой ложкой растительного масла, добавить морскую соль, лимонный сок и 2 столовые ложки полученного облепихового настоя, влить оставшееся растительное масло и тщательно взбить.
Применение. Нанести готовую маску на чистую кожу лица и оставить на 30 минут, а затем ополоснуть лицо прохладной водой.
Маска для кожи лица виноградная
Требуется: 300 г ягод винограда без косточек.
Приготовление. Ягоды хорошо промыть, размять, выжать сок и пропитать им марлю.
Применение. Наложить марлю на лицо на 15 минут, а после этого ополоснуть лицо прохладной водой.
Маска для кожи лица клюквенная
Требуется: 1 столовая ложка ягод малины, 1 столовая ложка ягод голубики, 2 столовые ложки ягод клюквы.
Приготовление. Ягоды хорошо промыть под струей проточной воды, после чего размять, сок не отжимать.
Применение. Нанести ягодную массу на чистую кожу лица и оставить на 20 минут, а затем ополоснуть лицо прохладной водой.
Маска для кожи лица с малиновым соком
Требуется: 1 желток, 5 мл малинового сока, 5 мл растительного масла, 20 мл жирной сметаны, ячменная мука.
Приготовление. Желток растереть с малиновым соком, растительным маслом и сметаной, а затем добавить столько муки, чтобы получилась кашица средней густоты.
Применение. Нанести полученную маску на чистую кожу лица, оставить на 20 минут, а по прошествии указанного времени ополоснуть лицо некрепким прохладным чаем.
Средства для жирной кожи лица
Крем для кожи лица тонизирующий
Требуется: 60 г сливочного масла, 20 мл сока алоэ.
Приготовление. Сливочное масло соединить с соком алоэ и перемешать до образования однородной массы.
Применение. Нанести полученный крем на чистую кожу лица, а через 15 минут удалить излишки салфеткой.
Крем для кожи лица белковый Крем для кожи лица с хурмой Лосьон для кожи лица яичный Лосьон для кожи лица из березовых почек Лосьон для кожи лица с корой дуба Маска для кожи лица белковая Маска для кожи лица дрожжевая Применение. Нанести полученную маску на чистую кожу лица на 20 минут, а затем ополоснуть лицо теплой водой.
Требуется: 1 белок, 15 г глицерина, 2 г буры, 100 мл одеколона, 100 мл воды.
Приготовление. Белок взбить в крепкую пену, добавить глицерин, буру, одеколон и воду и тщательно перемешать.
Применение. Нанести полученный крем на чистую кожу лица на 20 минут, после чего удалить излишки салфеткой.
Требуется: 1 хурма, 1 столовая ложка цветочного меда, 1 желток, 20 г сливочного масла.
Приготовление. Хурму помыть и размять, 2 столовые ложки мякоти смешать с желтком, цветочным медом и сливочным маслом, после чего тщательно перемешать до образования однородной массы.
Применение. Нанести полученное средство на кожу лица на 20 минут, затем смыть теплой водой.
Требуется: 2 желтка, 1 лимон, 200 мл 40 %-ного спирта.
Приготовление. Из лимона выжать сок, растереть его с желтками, добавить спирт, перемешать и процедить.
Применение. Нанести готовое средство на кожу лица и не смывать.
Требуется: 1 столовая ложка березовых почек, 50 мл 70 %-ного спирта.
Приготовление. Почки хорошо измельчить, залить спиртом и настаивать в течение 1 недели, после чего процедить.
Применение. Нанести полученное средство на кожу лица и не смывать.
Требуется: 1 столовая ложка коры дуба, 2–3 столовые ложки лимонного сока, 100 мл 40 %-ного спирта, 200 мл воды.
Приготовление. Кору дуба хорошо измельчить, залить кипящей водой, поставить на слабый огонь и кипятить в течение 20 минут. Затем остудить, процедить, добавить спирт и лимонный сок, тщательно перемешать.
Применение. Полученное средство нанести на кожу лица и не смывать.
Требуется: 1 белок, 10 мл лимонного сока.
Приготовление. Белок взбить, добавить сок и перемешать.
Применение. Нанести полученную маску на чистую кожу лица и оставить на 5 минут, после чего удалить излишки ватным тампоном, смоченным в некрепкой заварке.
Требуется: 30 г дрожжей, 30 мл молока.
Приготовление. Дрожжи распустить в теплом молоке и перемешать до кашицеобразного состояния.