...
У меня стабильное давление.
Я с легким сердцем отпускаю свое прошлое. Я в мире с собой. Я в безопасности.
Я люблю и принимаю себя таким, какой я есть.
Я прощаю себе ошибки и перестаю ругать себя за них.
Мое сердце возвращается к своему первозданному состоянию хорошего здоровья.
Я думаю позитивно, помня о способности мыслей влиять на мое здоровье.
Я очень целеустремленный человек. Мои интуитивные и творческие способности ведут к выздоровлению.
Я излучаю счастье повсюду, где иду.
Я готов отличаться от всех остальных. Это снимает с моего сердца бремя, потому что я не должен быть кем-то, кроме себя самого.
Свет моего сердца приносит мне и другим радость.
Гипотония
Гипотония – это пониженное кровяное давление, ниже 105/65 мм рт. ст. у мужчин и 96/60 у женщин. Давление понижается по причине снижения тонуса сердечно-сосудистой системы.
Гипотония имеет несколько форм.
Первичную гипотонию вызывает постоянное вредное влияние на так называемый нейрогуморальный аппарат – это то, что в нашем организме регулирует сосудистый тонус. К вредным влияниям относятся негативные переживания, нервные и умственные перегрузки, вредные привычки. Первичная гипотония способна появиться и проявиться неожиданно, в виде шока или обморока. Когда первичная гипотония протекает хронически, она выражается головной болью, головокружением, нарушением сна, сердцебиением, реакцией на смену положения тела. Когда гипотония прогрессирует, возникает гипотоническая болезнь.
Симптоматическая гипотония – признак какого-либо другого заболевания (инфекции, опухоли, болезни сердца). В этом случае лечат не следствие, то есть гипотонию, а причину, основное заболевание.
Физиологическая гипотония – это адаптация организма к определенным условиям, в которых для организма лучше, если давление будет пониженным. Среди таких условий – жизнь в жарких климатических условиях, занятие спортом, частое пребывание на большой высоте (скажем, если речь идет о летчиках или жителях горных районов). В этих случаях гипотония не вызывает дискомфорта и поэтому не требует специального лечения.
Если вы подозреваете, что у вас может быть гипотония, вам стоит иметь дома аппарат для измерения давления. Если давление постоянно держится ниже названной выше отметки (105/65 или 96/60), следует обратиться к врачу.
Для лечения гипотонии используются лекарственные препараты, фитотерапия, физиотерапия, физические упражнения, правильный режим труда и отдыха.
...
Я выбираю жить сейчас, сегодняшним днем.
Моя жизнь полна радости, счастья, надежд на еще лучшее будущее.
Я освобождаю сердце от энергии низшего качества, от всех негативных мыслей и отрицательных эмоций. Я осознанию, что качественной энергии не будет у того, кто раздражается, грустит, плачет, боится, тревожится, обижается и ругается. Я отказываюсь истощать подобными эмоциями жизненные силы своего сердца.
Я контролирую себя во всех своих помыслах и действиях, не позволяя себе скатиться в негативизм и самоедство.
Я благословлен здоровьем и счастьем на каждый день.
Я отпускаю негативные эмоции и открываю сердце благодарности и прощению.
Я освещаю мир с улыбкой на лице и гармонией в сердце. Я люблю себя.
Головная боль
Головную боль могут вызывать разные причины. Но боль сосудистого происхождения встречается чаще всего. Головная боль сопутствует многим заболеваниям сосудов, в том числе гипертонии, атеросклерозу, вегетососудистой дистонии и пр.
Поскольку головная боль является не заболеванием, а симптомом, то ее полноценное лечение направлено на основное заболевание. Огромное значение имеет психологический фактор, как и вообще при лечении любого болевого синдрома.
...
Я представляю сосуды своего мозга в чистом синем цвете.
Я люблю и принимаю себя.
Я отпускаю свои волнения, тревоги и заботы. Я знаю, что смогу все решить.
Я знаю, что у меня много сил, но и мне нужен отдых. Я обещаю любить себя, не перегружать работой и забыть о головной боли.
Я доверяю себе и своим решениям.
Я отдаю себя течению жизни. Я позволяю потоку нести меня. Жизнь приведет меня к тому, в чем я нуждаюсь.
Я стремлюсь к гармонии между разумом и интуицией.
Я отказываюсь обманывать себя, выдавая желаемое за действительное. Я открываю глаза навстречу реальности и управляю ею. Я живу настоящим и смотрю в будущее.
Я отношусь к людям так, как они того заслуживают, не завышая и не принижая их качества.
Я оставляю в прошлом зависть к чужим успехам и талантам.
Я стараюсь относиться к жизни с юмором.
Ишемическая болезнь сердца
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) – патологическое состояние, для которого характерно полное или частичное нарушение кровоснабжения миокарда. Нарушение в данном случае возникает в результате поражения коронарных артерий сердца. Количество кислорода, которое необходимо миокарду, при ИБС недостаточно. Причины недостаточного кровоснабжения – атеросклеротическое сужение просвета венечных артерий, их тромбоз, тромбоэмболия, спазм, а также тахикардия, гипертония и гипертрофия миокарда.
ИБС – одно из самых распространенных в мире заболеваний и одна из главных причин смертности. Поэтому на ее исследование и разработку методов лечения современная медицина выделяет большое количество сил и средств.
Существуют разные формы ИБС, которые обязательно указываются в диагнозе. Первая форма (острая) – внезапная коронарная смерть, то есть остановка сердца. При этой форме ИБС возможны успешная реанимация или летальный исход. Вторая форма (острая) – инфаркт миокарда. Третья (хроническая) – кардиосклероз (постинфарктный кардиосклероз). Четвертая (хроническая) – безболевая форма ИБС. И пятая (хроническая) – стенокардия, для которой также существуют свои классификации (стенокардия напряжения, нестабильная стенокардия, вазоспастическая стенокардия). В соответствии с классификацией Всемирной организации здравоохранения 1984 года выделены еще две формы – нарушения сердечного ритма и сердечная недостаточность.
Существуют факторы риска, которые повышают вероятность развития ИБС. Если вы помните статью про атеросклероз, то можете заметить, что эти риски во многом совпадают. Причина та, что атеросклероз коронарных артерий играет существенную роль в развитии ИБС. Среди факторов риска – пожилой возраст, мужской пол, генетическая предрасположенность, нарушение жирового обмена, гипертония, толерантность к глюкозе, сахарный диабет, ожирение, курение, малоподвижность, чрезмерные физические нагрузки, алкоголизм.
Диагноз ставится на основании жалоб (боль за грудиной при стрессе и физической нагрузке, одышка, перебои в работе сердца, слабость, отеки ног); анамнеза (продолжительность и характер болей, одышки или аритмии, выдерживаемый объем физической нагрузки, эффективность различных лекарственных средств для снятия приступа); физикальное исследование (определение признаков сердечной недостаточности). Также для диагностики применяют ЭКГ, ЭхоКГ, функциональные пробы, пробы с нагрузкой, ангиографию и компьютерную томографию-ангиографию коронарных артерий, Холтеровское мониторирование (выявление периодически возникающих нарушений работы сердца).
Лечение ИБС назначается с учетом ее формы. Существуют также принципы и способы лечения, которые используются для каждой формы ИБС. Это ограничение физической нагрузки, диета (меньше воды, соли, животных жиров, жареного, копченого, кондитерских изделий). Применяются лекарственные препараты. Иногда используется лечение стволовыми клетками.
Из хирургического лечения наиболее известный метод – аортокоронарное шунтирование, при котором соединяют коронарные сосуды ниже места их поражения с внешними сосудами. Чаще всего части коронарных артерий соединяют с аортой. В качестве шунта используют собственные вены человека.
Последнее время все чаще используют эндоваскулярную коронароангиопластику: баллонную ангиопластику и стентирование под контролем коронарной ангиографии. Инструменты вводят через крупную артерию (чаще всего бедренную). Эта процедура способна снизить риск инфаркта миокарда и избежать открытого оперативного вмешательства.
...
Я всегда принимаю правильные решения относительно здоровья моего сердца.
Все системы моего тела работают правильно.
Все мое существо излучает крепкое здоровье.
Мне нравится заботиться о своем здоровье.
Мои разум и сердце, ум и тело работают в гармонии.
Я стремлюсь действовать так, чтобы улучшать свое здоровье с каждым днем.
Я спокоен и расслаблен в любой стрессовой ситуации.
Сегодня я двигаюсь в направлении, которое лучше всего подходит для меня.
Я благословлен.
Ветер сдувает мой стресс. Луна смывает мое неверие. Солнце рассеивает мои сомнения. Земля поглощает мои страхи. Бог обновляет мой дух каждый день, пусть обновится и мое тело.
Я хочу видеть красоту и радость везде, куда смотрю. Я хочу, чтобы мое сердце чувствовало красоту мира и стучало в такт ей.
Каждое утро я открываю глаза и вижу мир в новом свете, как ребенок, который видит цветок в первый раз. Я чувствую благодать, которая наполняет мое сердце.
Болезнь не может победить меня. У меня есть силы, чтобы бороться. Я победитель, а здоровье – моя победа.
Я сильный, и болезнь неспособна сломить меня. Потому что чем сложнее борьба, тем сильнее я становлюсь в борьбе с болезнью.
Я сильный, здоровый и привлекательный.
Я бесстрашно выражаю свое желание быть здоровым. Мне не важно, что другие губят свое здоровье. Я горжусь тем, что забочусь о себе.
Инсульт
Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения. Происходит инсульт чаще всего в среднем и пожилом возрасте, у людей с гипертонической болезнью, заболеваниями крови, эндокринными заболеваниями, атеросклерозом, васкулитом, ревматизмом, артериальной гипертензией, обусловленной патологией почек. Среди прочих факторов риска – нарушение жирового обмена, ожирение, малоподвижный образ жизни, нервное и эмоциональное перенапряжение, курение. Как правило, вероятность инсульта увеличивается, когда у человека присутствуют минимум три фактора риска (включая перечисленные выше заболевания).
В зависимости от происходящих в головном мозге изменений инсульты бывают геморрагическими и ишемическими. Геморрагические – это кровоизлияние в вещество мозга или под его оболочки. Как правило кровоизлияния возникает при разрыве сосуда, а разрыв, в свою очередь, при высоком артериальном давлении. Ишемические инсульты – это недостаточный приток крови к тем или иным участкам мозга из-за сужения или полной закупорки сосудов, которые их питают.
Симптомы инсульта – спутанность мыслей, ощущение оглушенности, сонливости или возбуждения, кратковременная потеря сознания, сильная головная боль, тошнота, рвота, головокружение, потеря ориентации во времени и пространстве, жар, потливость, сердцебиение, сухость во рту, потеря равновесия, слабость в руке, нарушение движения, речи и зрения, пульсация артерии на шее. Не обязательно наличие всех перечисленных симптомов.
Для диагностики инсульта используются компьютерная и магниторезонансная томография, эхоэнцефалография, люмбальная пункция.
Лечение инсульта идет по нескольким направлениям. Это фармакотерапия, кислородотерапия, физические упражнения, физиотерапия, массаж.
...
Я снимаю напряжение с сердца, разума и тела.
Я отношусь к физическому телу с уважением, не принижая его значения. Я помню, что тело – это храм души.
Я буду жить и говорить всем, что Господь сделал для меня.
Я черпаю энергию из силы своего духа.
Я встречаю свои страхи и сомнения под защитой доброй высшей силы.
Уходя корнями в природу, я использую свою силу мудро и гибко.
Я понимаю жизнь и готов встретить все, что она мне предлагает. Я осознаю, что жизнь – это не только совершенство, это также испытания и болезни. Я осознаю, что это – жизнь.
Я в мире со своими чувствами. Они поддерживают меня, а не мучают.
Я в безопасности там, где я есть. Я создаю свою собственную безопасность.
Любая болезнь преодолевается любовью и терпением.
Я намерен жить так, как хочу, и радоваться каждому дню. Независимо от того, что со мной происходит.
Я горжусь своим умением идти к цели и решимостью бороться за здоровье. Я горжусь собой за то, что по крайней мере пытаюсь. Большинство не готовы даже попробовать.
Я прошу прощения у своего сердца за то, что не заботился о нем и оно заболело. Я обещаю с этого же момента исправить свою ошибку и начать по-настоящему любить и ценить здоровье.
Бог всегда со мной, и это дает мне силы справляться с болезнью.
Инфаркт миокарда
Инфаркт миокарда – это тяжелое заболевание, при котором гибнет часть сократительных клеток миокарда. Отмершие клетки заменяются грубой соединительной тканью, на сердце образовывается рубец.
Наиболее узнаваемый симптом – волнообразная длительная боль, которая локализуется в левой части грудной клетки, за грудиной, иногда в верхней части живота или под лопаткой. Помимо боли могут возникать жжение, ощущение сдавливания в грудной клетке, снижение артериального давления (причем чем ниже давление, тем неблагоприятнее прогноз), учащение сердечного ритма, тахикардия, мышечная дрожь, тошнота, рвота, холодный пот, одышка, страх смерти, сильная тревога.
Диагноз ставится на основании жалоб, данных ЭКГ, лабораторных исследований, ангиографии.
Инфаркт миокарда требует неотложного лечения. Его задача: устранить боль, восстановить движение крови по коронарным артериям, уменьшить размеры инфаркта, снизить потребность миокарда в кислороде.
Огромное значение здесь имеет психологический настрой. Уже после инфаркта многие люди с трудом осознают свое состояние, отказываются принять факт наличия у них болезни, которая отныне влияет на весь образ жизни. Если человек первое время отказывается поверить в произошедшее – это нормально. Нормально, если он не считает, что произошло нечто серьезное, или если смотрит в будущее с пессимизмом.
Особо отмечу, что "нормально" – не значит правильно. Это значит, что такие реакции – не нарушения в психике. Но и они требуют коррекции, в первую очередь для того, чтобы адекватно оценить свое состояние, так как в противном случае появится или несерьезное отношение к здоровью, или чрезмерная им озабоченность. И то и другое может грозить ухудшением состояния. Состояние своего здоровья и свои перспективы нужно оценивать объективно, сохранять оптимизм, верить в выздоровление. Коды послужат отличной базой для психологической самоподдержки.
...
Я спокоен.
Я возвращаю радость и мир в центр своего сердца.
Я выражаю любовь к себе и к миру.
Я искренне надеюсь на выздоровление. Я отпускаю страхи и иду за своей надеждой.
Даже если у меня недостаточно сил сейчас, я знаю: когда они мне понадобятся, они придут. Главная сила – в моей душе. Оно поможет мне бороться с болезнью.
Я силен в своей слабости.
Я поддерживаю мир с близкими мне людьми не потому, что это залог здоровья сердца, а потому, что я просто хочу быть с ними в мире.
Забота о сердце приносит мне не только физическое здоровье. Она освобождает меня от страхов, наполняет внутренним светом, душевной силой, верой и доверием к себе.
Я спокоен и расслаблен в любой ситуации.
Я верю: то, что мы делаем, к нам вернется. Я делаю многое для своего здоровья, и мои затраты вернутся ко мне в виде здорового и сильного сердца.
Сегодня я решил быть позитивным и оптимистичным. Я знаю, что могу это сделать. Мои мысли находятся под контролем.
Бог укрепляет мое сердце, потому что оно полностью направлено к нему.
Господь опережает меня на много шагов. У него есть план относительно моего здоровья.
Боль – мой учитель, я учусь у нее и не боюсь ее.
Кардиалгия
Кардиалгией называется боль в области сердца, которая не связана с ишемией миокарда. Боль длительная, чаще колющая, ноющая. Причины боли могут быть разными: перикардит, дисгормональная кардиопатия, алкогольное поражение сердца, аорталгия, тромбоэмболия ветвей легочной артерии, воспаление легких, плевры, спонтанный пневмоторакс, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, язвенная болезнь желудка, грудной радикулит, шейно-плечевой синдром при сдавлении подключичных артерий, вен и плечевого сплетения дополнительным шейным ребром, синдром передней лестничной мышцы, опоясывающий лишай; неврозы.
При врачебном осмотре исключается ишемическая болезнь сердца, если диагноз вызывает сомнение, назначают дополнительные тесты – электрокардиографию, рентген, эхокардиографию, при необходимости – нагрузочные пробы.
Лечение зависит от причины боли.