– 2 -
Взять 2 ст. л. сухой травы манжетки, залить 0,5 л кипятка, настоять час, процедить и пить по 1/2 стакана 3–5 р/д.
Взять сухого корня девясила залить 0,5 л водки, настоять 10 дней в темном месте, процедить и пить по 1 ст. л. 1 р/д утром натощак.
При лечении народными средствами не следует забывать о специальных гимнастических упражнениях для укрепления мышц влагалища.
• Утром и на ночь делать упражнения: лечь на спину, руки вдоль туловища, а ноги согнуть в коленках. Опираясь на подошвы и пятки ног поднимать заднюю часть туловища до 10 раз подряд. Делать также упражнения "езда на велосипеде" и "ножницы", поднимать коленки до подбородка. Кроме того, взять 70 г коры дуба, залить 2 л воды, кипятить на слабом огне 2 часа, процедить и отваром спринцеваться ежедневно перед сном – 1 месяц.
• Взять 100 г тысячелистника, запарить 5 литрами кипятка настоять до температуры тела вылить в глубокий таз и принять сидячую ванну 20 мин. Выполнять эту процедуру 3 раза в неделю до улучшения состояния.
• После дефекации (освобождения кишечника от кала) лежа на спине втягивать влагалище и мышцы промежности внутрь живота к пупку по 30 сек. От 5 до 15 раз с перерывами ежедневно. Улучшение наступает через несколько дней такого массажа даже в запущенной форме болезни, но он противопоказан при хроническом спастическом колите и геморрое.
• Ладонь левой руки сжать плотно в кулак и положить его на мягкую ткань живота над лобком, на кулак положить ладонь правой руки и с силой нажав, двигать по часовой стрелке обе руки не отрывая друг от друга и от живота в форме круга на уровне лобка и пупка 2–3 раза. Такой же массаж делать и против часовой стрелки. Ежедневно добавлять по одному кругу в каждую сторону, достичь 20 оборотов и продолжать его в течение 3 мес. до улучшения состояния.
Лечимся звуками: звукотерапия+тренировка сосудов
Звукотерапия была хорошо известна в Древнем Китает, применяется китайскими специалистами и в наши дни.
"ХЭ" – звукосочетание применяется для лечения онкологических болезней. Произносить звук следует 9 раз за каждую процедуру. Левую руку надо положить на больной орган, правую положить на нее сверху. Если после применения химиотерапии состав крови изменился в худшую сторону, после 9–кратного произношения звука следует шесть раз произнести звукосочетание "СИ".
"ГУ-О" – используется при лечении болезней печени, желчного пузыря, сухожилий и глаз. При произношении руки следует таким же способом на область печени.
"ЧЕН" – рекомендуется при заболеваниях сердца, тонкого кишечника, языка. Произносится 9 раз. Руки кладутся на область сердца.
"ДОН" – оказывает помощь при заболеваниях селезенки, желудка, мышц рта. Произносится 12 раз. Руки накладываются на солнечное сплетение.
"ШЭН" – применяется для лечения болезней легких, толстой кишки.
"Ю" – звук используется при заболеваниях почек, мочевого пузыря, костной системы. Произносится 9–12 раз. Ладони при этом располагаются на области копчика.
Количество произношений за одну процедуру колеблется от 9 до 12 раз.
Лопух: и здоровье поддержит и красоты прибавит
В составе лопуха – витамины А, В, С, ЕК, Р и минеральные соли магния, железа, калия, кальция, цинка, фосфора, необходимые для нормальной жизнедеятельности человека, дубильные вещества которые известны благодаря своим противовоспалительным свойствам, эфирные масла, которые выступают естественными иммуномодуляторами, а также полисахариды инулина, которые очищают организм человека от шлаков и токсинов.
Если у вас проблемы с пищеварением, корень лопуха поможет исправить ситуацию. Отвар из его корня поможет при лечении гастрита и даже язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Содержащиеся в отваре слизистые вещества обволакивают желудочно-кишечный тракт, тем самым защищая органы от негативного воздействия извне.
Настой корня используют при дисбактериозе кишечника и для нормализации стула. При запорах помогут семена лопуха. Одну столовую ложку семян залейте стаканом холодной кипяченой воды и настаивайте в течение 7 часов в прохладном месте. Пить настой по полстакана в день.
Лопух может помочь при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, с помощью его можно регулировать водно-солевой обмен. Он выводит излишне накопившиеся соли в суставах, используется при ревматизме и полиартрите. Благодаря живительной силе растения снижается порог воспалительных процессов в суставах, проходит мышечное напряжение и отечность. Настой из корня лопуха способствует уменьшению болей в суставах. Аналогичными свойствами обладает комплекс "Милона-6" в составе которого помимо лопуха есть корни девясила, одуванчика и сабельника.
Сок из свежих листьев лопуха поможет и при заболеваниях печени. Сок на вкус будет горьковатым. Измельчите на мясорубке молодые листья лопуха и пейте по одной столовой ложке перед едой 7 дней. Затем сделайте перерыв и повторите кур еще неделю.
Помимо этого отвар из лопуха можно использовать как мочегонное очистительное средство, которое стимулирует работу печени и нормализует желчевыводящие пути. Для этой цели подойдет фитокурс "Милона-10", который предназначен для лечения острых и хронических гепатитов, цирроза и хронических заболеваний печени. Препарат содержит 7 лекарственных трав: бессмертник, корни одуванчика, лопуха, аира, девясила, солодки, кукуруза (столбики с рыльцами).
– 2 -
Лопух – уникальное растение, которое отлично помогает при кожных заболеваниях. Благодаря своим антибактериальным и противовоспалительным свойством, отваром можно вылечить угревую сыпь и гнойнички. Примочки также помогут при аллергических реакциях, ссадинах и порезах. Сыпь и покраснение кожи быстро пройдут после компресса из лопуха. Залить 2–3 ст. ложки корня лопуха кипяченым растительным маслом (4 ст. ложки) настоять смесь в течение двух дней. После нагрейте отвар на водяной бане и процедите.
Репейное масло обладает удивительными лечебными свойствами. Его применяют для укрепления волос. Масло помогает избавиться от перхоти, выпадения волос, его используют в качестве восстанавливающих масок для головы. Отваром корня лопуха можно вылечить и жирные волосы. Необходимо заварить корень лопуха литром воды и полоскать полученным отваром голову дважды в неделю.
Если добавить в репейное масло календулу и хмель, получится отличное средство для питания и восстановления функций волосяных луковиц. Цветки календулы предотвращают развитие дерматозов, которые ведут к выпадению волос, а хмель останавливает процесс облысения.
Репейное масло хорошо сочетается с чередой, крапивой, экстрактом хвоща. Череда обладает успокаивающим и смягчающим действием, крапива – питает и укрепляет волосы.
Листья следует собирать в фазе цветения растения. Сушить в прохладном темном месте. Корни набирают живительную силу в конце сентября. Для сбора годятся только молодые и сильные корни. Когда выкопаете корневище, очистите от земли, промойте и сушите в течении на открытом воздухе.
Используйте силу лекарственных растений для красоты и здоровья. Природа одарила нас уникальными источниками исцеления. Используйте их всегда в своих целях и будьте здоровы!
Лучшие зимние маски для лица
Маска из овсяных хлопьев. 3–4 ст. л. хлопьев залейте горячим молоком или сливками. Полученную массу наложите на лицо. Подержите 20 мин. Смойте теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу.
Кефирная маска. Для процедуры потребуется 200 мл жирного кефира (простокваши или сметаны). В течение 20 мин. несколько раз смазывайте лицо кисломолочным продуктом. Затем умыться теплой водой. Обратите внимание: если выбрали сметану высокой жирности или сливки, нанесите ее на кожу лица один раз толстым и подержите 15 мин.
Масло из творога. 2 ст. ложки творога, 2 ст. л. морковного сока, 2 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. молока (все компоненты должны быть в одинаковом соотношении, затем нанести на кожу лица плотным слоем. Подержать 20 мин и смыть теплой водой.
Медовая маска. 2 ст. ложки меда смешать с 1 ст. л. овсяных хлопьев, добавить 2 ч. л. молока. Смесь нанести на кожу лица и подержать на 20 мин. Учтите: маска противопоказана при аллергии на мед.
Банановая маска. размять 1 средний банан, добавить 1 ч. л. питательного крема, 1 ч. л. оливкового масла, пол чайной ложки лимонного сока и тщательно перемешать. Нанести на лицо на 20 мин. Смыть теплой водой.
Маска с удивительны эффектом!
Хотите помолодеть на несколько лет? Предлагаю простой рецепт домашней омолаживающей маски, которая буквально стирает морщины. Благодаря уникальным компонентам она оказывает удивительный эффект. Мелкие морщинки разглаживаются. Кожа становится гладкой и бархатистой!
Состав очень простой:
• 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая или порошкового зеленого чая
• 1/2 столовой ложки какао-порошка
• 1 ч. ложка жидкого меда
• кипяченая горячая вода 80 градусов
Смешайте зеленый чай с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы.
Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой разбавьте водой или растительным маслом.
Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, сметану, оливковое или миндальное масло, масляной раствор витамина Е и др. компоненты, которые нравятся вашей коже и хорошо сочетаются с шоколадом и зеленым чаем.
Все тщательно перемешайте до сравнительно однородного состояния и наложите готовую маску на чистую слегка влажную кожу. Через 20 минут маску смойте прохладной водой и нанесите на лицо легкий увлажняющий крем.
Делайте такую маску через 3–4 дня в течение 6 недель 2 раза в неделю.
Используйте регулярно эту маску и вы станете внешне моложе на несколько лет! Быть красивой просто – пользуйтесь проверенными рецептами красоты.
Мощнейшее средство для омоложения
В одном из древних языков (санскрит) слова, относящиеся к куркуме, означают, что она способна "изгонять червей из тела", улучшать цвет и внешнее строение тела","кожа выглядит более чистой и ясной","красив, как звездное небо". Целебные свойства куркумы настолько сильны, что ее компоненты способны остановить развитие раковых опухолей даже на поздних стадиях болезни.
В куркуме содержится кальций, железо, фосфор и йод. Витамины С, В1,В2,В3.
Восстанавливающие свойства куркумы
Эта пряность-незаменимая поддержка для тех, кто ослаблен после хронической болезни или болен. Она согревает и очищает кровь, улучшает кровообращение, согревает и стимулирует образование новых кровяных клеток.
Желудочно-кишечное снадобье из куркумы
Куркума подавляет гнилостную микрофлору в кишечнике, очищает кишечник от излишков слизи, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, нормализует работу поджелудочной железы. Оказывает стимулирующее, заживляющее и антибактериальное действие, улучшает обмен веществ. Используется при лечении систем пищеварения и кровообращения. Является натуральным антибиотиком. Способствует улучшению пищеварения, помогает поддерживать нормальную кишечную флору, уменьшает количество газов, имеет тонизирующие свойства. Из заболеваний пищеварительной системы лечит несварение, язву желудка и двенадцатиперстной кишки.
Куркума-косметический лекарь
При кожных заболеваниях куркума незаменима. Она способствует хорошему обмену веществ. Куркумная паста-отличное средство против экземы, зуда (наружно), быстро рассасывает фурункулы. В Индии куркума широко используется как косметическое средство: улучшает цвет лица, чистит кожу, открывает потовые железы.
Куркума используется для массажа, а также в качестве присыпки при всевозможных кожных заболеваниях.
Для очищения организма и повышения тонуса куркуму пьют на ночь с горячим молоком, маслом и медом. Это средство также способно тонизировать кожу, применяется для лечения растяжений связок, ушибов и при зуде.
Омолаживающее действие куркумы
В составе куркумы входят разные масла: эфирные и жирные, фенольные соединения (куркумины) и даже жиры.
Куркумин даже в небольших дозах существенно ослабляет разрушительное воздействие свободных радикалов на клетки, а это замедляет процесс старения. При регулярном применении косметических средств, содержащих куркуму Вы можете предотвратить появление морщин. Регулирует работу сальных желез, улучшает цвет лица, питает, смягчает и придает коже молодой и здоровый вид.
Во многих странах мира экстракт куркумы продается в капсулах, они используются в косметике для поддерживания качества кожи. Чтобы кожа была красивой, принимайте ежедневно капсулу с куркумой. Она также входит в состав омолаживающих кремов, масок и лосьонов. Улучшает цвет, разглаживает трещинки и заживляет, улучшает приток крови. Улучшает цвет лица, используется для избавления от шрамов и послеоперационных швов.
Чтобы удалить темные пятна применять пасту куркумы с базиликом.
Очищающая маска из куркумы
Смешайте две столовые ложки косметической глины для лица с четвертью чайной ложки порошка куркумы.
Выложите треть смеси в миску, разведите ее небольшим количеством воды и добавьте две капли эфирного масла лаванды. Оставшуюся сухую смесь можно хранить в герметично закрытой баночке.
Если у вас сухая кожа, нанесите маску тонким слоем, если кожа жирная-толстым. Оставьте на 15 мин. а затем смойте прохладной водой.
Вместо молока можно использовать сок лайма или лимона с небольшим количеством воды.
1 ч. ложка куркумы, 1 ч. л. молока или сливок, 1 ч. л. меда смешать компоненты и нанести на очищенное лицо на 30 мин. Делать маски курсом через день. Видимый результат после 2–3 маски. Эффект: снимает воспаление, омолаживает кожу, сглаживает шрамы, улучшает цвет лица.
Маска из куркумы: смешайте чайную ложку куркумы с небольшим количеством молока, размешайте и намажьте получившуюся смесь на лицо. Через 30 мин. смойте маску теплой водой.
Нарушение сна
Нервозность и беспокойство часто сопровождаются плохим сном.
Сначала необходимо установить, сколько часов сна вам необходимо, продолжительность сна с возрастом иногда меняется. Бывают активные люди, которым в любом возрасте достаточно поспать шесть 6 часов в сутки, другие же, не проспав положенных восьми часов, просто ни на что не годны. Определение собственного ритма помогло многим людям избежать бессонницы.
Если вам трудно уснуть, попробуйте:
• выяснить, что вас беспокоит
• отказаться от таких возбуждающих средств, как кофе, черный чай.
• в течение дня устраивать перерывы в работе, почаще несколько минут смотреть в никуда.
• научиться успокаиваться при помощи медитации, дыхательных упражнений, йоги и т. д.
• ужинать до 19 часов
• гулять перед сном
• выключать телевизор и компьютер за час до отхода ко сну
• принимать на ночь расслабляющую ванну
• хорошо проветривать спальню
• заботиться о прохладе в помещении и достаточной влажности воздействие в спальне электромагнитных излучений
• выпивать вечерний чай, а также иногда антистрессовый чай в течение дня.
Вкусный чай на ночь: 30 г валерианы, 20 г мелиссы, 15 г хмеля, 10 г лаванды, 20 г померанцевой кожуры. Смешайте, храните в закрытой посуде. Пейте вечером или в течение дня: 1 ч. л. на чашку воды, настаивать 10 мин.
Чудесная травяная подушка: всыпьте 2 пригоршни вашего вечернего чая без валерианы в непряденую шерсть и набейте этой смесью красивую шелковую наволочку. Положите подушку под голову или рядом с носом.
На хороший сон влияют средства, поддерживающие печень, у которой как раз ночью наступает активная фаза. Принимайте чай из расторопши, репейничка, чистотела, одуванчика, артишока или цикория.
Насморк
(ринит)
Насморк (ринит) – воспаление слизистой оболочки носа. Острый насморк может быть как самостоятельным недугом, так и симптомом многих инфекционных и аллергических заболеваний. Возникновению острого насморка способствует переохлаждение.
Рецепты народной медицины:
Насморк можно лечить голоданием: лежать в постели, регулярно проветривая комнату и 3 дня ничего не есть. При длительном насморке: нюхать порошок травы душицы или порошок травы буквицы.
Тщательно смешать 30 г облепихового масла, 20 г сока свежей календулы, 15 г растопленного масла какао, 10 г меда и 5 г прополиса. Смоченную этим составом ватку вводить в нос на 20 мин.
Полезно париться в бане и пить чай из липового цвета. Область гайморовых пазух прогревать сваренными вкрутую яйцами прикладывая их в скорлупе по обе стороны носа и выдерживая так до полного остывания.
При насморке следует 2 раза смазать слизистую носа соком свежего каланхоэ.
При хроническом насморке мелко нарезать листки алоэ и смешать их с таким же количеством меда. Настоять 5 час. Закапывать в нос этим прогретым средством 3–4 р/д.
При полипах капать в нос 3 р/д состав: настоять в 100 мл спирта 15 г травы аниса в течение 9 дн. Для закапывания настойку развести кипяченой водой 1: 3.
Заварить по отдельности в стакане кипятка следующие травы: 10 г мяты перечной, 10 г листьев и цветков мелиссы, 10 г листьев подорожника. Настои смешать и закапывать в нос по 5 капель в каждую ноздрю 3 р/д. Их можно использовать для ингаляции длительностью по 5 мин. Курс 12 процедур.