Мята
• Целебные свойства
Мята обладает успокаивающим, спазмолитическим, обезболивающим, антисептическим действием.
В состав мяты входит ментол, который суживает расположенные на поверхности сосуды и рефлекторно расширяет сосуды внутренних органов.
Наружно настой мяты используют для ванн и компрессов при кожных заболеваниях, сопровождающихся зудом, для полосканий полости рта. Свежие листья мяты прикладывают ко лбу при сильной головной боли, используют при ожогах, ранах, укусах насекомых.
• Рецепты
Ванны из отвара листьев. Залить 50 г листьев мяты 6 л воды, кипятить 1–2 минуты, вылить в ванну с водой. Применять для обмывания пораженных участков кожи при нейродермите, кожном зуде.
При аллергических сыпях, золотухе, кишечной колике в отваре мяты купают маленьких детей.
При повышенной потливости необходимо протирать тело настоем листьев мяты 1–2 раза в день.
Чай из мяты. Залить 2 ч. л. сухой мяты 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут. Пить по 1/3 стакана 3–4 раза в день как успокоительное.
Одуванчик
• Целебные свойства
Действует общеукрепляюще при анемии, тонизирует и в то же время успокаивает нервную систему, снижает уровень холестерина в крови.
Рекомендуется при атеросклерозе, неврозах, бессоннице, улучшает аппетит, нормализует пищеварение, применяется при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при воспалении печени, заболеваниях желчного пузыря, почек и мочевого пузыря, геморрое, а также как противоглистное средство.
• Рецепты
Настой. Залить 2 ч. л. измельченного корня 1 стаканом воды, настаивать в холодном месте в течение 8 часов. Эту суточную дозу надо выпить в несколько приемов.
Отвар. Залить 1 ст. л. измельченных корней 1 стаканом горячей воды, кипятить на медленном огне 15 минут, охладить 45 минут, процедить. Принимают по 1/3 стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды в теплом виде.
Настойка. Залить 50–70 г цветков 0,5 л водки. Выдержать, встряхивая, 2 недели. Принимать по 30–50 капель 3–4 раза в день с 2 ст. л. воды до еды.
Пастушья сумка
• Целебные свойства
Применяют как мочегонное, ранозаживляющее и желчегонное средство. Препараты из травы пастушьей сумки понижают артериальное давление.
Назначается внутрь при маточных, желудочных и легочных кровотечениях. Наружно, в виде компрессов, может применяться при ранениях, контузиях и ушибах.
• Рецепты
Настой. Залить 6 ч. л. измельченного сырья 3 стаканами воды, через 8 часов процедить и пить небольшими порциями в течение дня как мочегонное и желчегонное средство.
Настойка. Залить 100 г сухой травы 1 л сухого белого вина, настаивать 10 дней, процедить и пить по 1 ст. л. 5–6 раз в день.
! Пастушью сумку не рекомендуется применять при беременности и тромбофлебитах.
Подорожник
• Целебные свойства
Используется для остановки кровотечений, очистки гноящихся ран, для лечения заболеваний органов дыхания и пищеварения. Сок из свежих листьев эффективен при заживлении ран, действует мягчительно и успокаивает при фурункулах, при отеках вследствие ушибов, при воспалении кожи, укусах насекомых.
Листья подорожника оказывают противовоспалительное, болеутоляющее и секретолитическое действие при заболеваниях дыхательных органов, сопровождаемых выделением густых секретов, частом мочевыделении; при заболеваниях пищеварительных органов, печени.
• Рецепты
Настой. Залить 1 ст. л. сухих листьев 1 стаканом кипятка, настаивать в теплом месте в течение 15 минут, процедить. Пить за 1 час до еды по 1 ст. л. 3–4 раза в день.
Настойка. Залить 2 ст. л. сухих листьев 0,2 л водки, настаивать 14 дней в темном месте. Пить по 30 капель в воде 3 раза в день.
! Подорожник противопоказан при гастрите.
Пустырник
• Целебные свойства
Применяют в качестве успокаивающего средства при заболеваниях сердца, при головных болях, как мочегонное средство и средство от кашля; уменьшает головные боли, улучшает сон и общее самочувствие. Рекомендуют также при климактерических жалобах, запаздывающих или болезненных менструациях.
• Рецепты
Настой. Взять 1 ст. л. травы и залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа. Пить 3 раза в день по 1/3 стакана.
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта настой пустырника пьют в этих же дозировках либо принимают сок травы по 40 капель 2–3 раза в день. Курс – 3–4 недели.
Настойка. Готовится на 70 % спирте из расчета 1: 5. Настаивают 7 дней в темном листе, процеживают. Пьют по 30 капель 3 раза в день.
! Не рекомендуется применять препараты пустырника при пониженном давлении и замедлении сердечного ритма.
Рябина обыкновенная
• Целебные свойства
Плоды рябины применяют как мочегонное, кровоостанавливающее, желчегонное и легкое слабительное средство; содержат янтарную кислоту, которая продлевает жизнь. Плоды рябины хороши для повышения физической и умственной работоспособности; используют в качестве лечебного средства при ревматизме, камнях в почках и мочевом пузыре, при диабете, заболевании почек, авитаминозе.
• Рецепты
Настой. Заварить 2 ст. л. свежих плодов 1 стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в день при геморрое и как противоцинготное средство.
Отвар. 1 ст. л. измельченных сухих плодов рябины залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут. Настаивать 8 часов, процедить. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день. В народной медицине этот отвар используют при геморрое, камнях в почках, обильных менструациях.
! При продолжительном потреблении плодов рябины или в больших дозах повышается свертываемость крови, поэтому длительное лечение проводить под наблюдением врача.
Шиповник
• Целебные свойства
Плоды оказывают целебное действие при авитаминозе, артериосклерозе, анемии, заболеваниях глаз, печени, почек. Используют при лечении ран, переломов, при маточных кровотечениях, а также при пневмонии, скарлатине, инфекционных заболеваниях.
Настой плодов пьют при ожогах и обморожениях, при упадке сил, нервном истощении; отвар корней используют наружно для ванн при ослаблении мышц ног, при ревматизме и подагре. Плоды шиповника обладают бактерицидным и фитонцидным свойствами, повышая устойчивость организма к инфекциям и стимулируя обмен веществ.
• Рецепты
Отвар. Залить 1–2 ст. л. плодов 1 стаканом кипятка. Томить на водяной бане 10 минут. Через сутки процедить через 2 слоя марли, отжать. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день.
Настой. Залить 1 стакан сухих плодов 1 л кипятка, настаивать в термосе ночь, процедить, пить по 1/2 стакана за 1 час до еды 3 раза в день. Детям давать по 1 ч. л. такого настоя 3–4 раза в день.
! После приема настоя внутрь сполоснуть рот теплой водой. Кислоты, содержащиеся в настое, разъедают зубную эмаль.
Шалфей
• Целебные свойства
Шалфей обладает вяжущим, успокаивающим, отхаркивающим, противовоспалительным и мочегонным свойствами. Повышает секреторную активность желудочно-кишечного тракта, оказывает небольшое спазмолитическое действие. С лекарственной целью принимают листья в виде чая, отвара для полосканий полости рта, горла, для промывания ран, ожогов, язв, при обморожении. Используют для лечения почечных заболеваний, улучшения пищеварения, при атеросклерозе сосудов сердца и мозга, при гипертонии.
• Рецепты
Настой. Взять 1 ст. л. листьев, залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Пить по 1 ст. л. 3–4 раза в день до еды.
Чай. 1 ст. л. листьев заливают 400 мл кипятка и настаивают 20–30 минут. Принимают по 1/4 стакана 3–4 раза в день.
! Противопоказано беременным, кормящим матерям – уменьшает лактацию.
Шафран
• Целебные свойства
Шафран обладает успокаивающим, боле утоляющим, противосудорожным, антиспазматическим, мочегонным, противовоспалительным, антисептическим свойствами. В качестве лекарственного средства используют рыльца пестиков.
Применяют как легкое возбуждающее при депрессии, действует на матку, усиливая отделение менструаций, применяется против истерии, ипохондрии и желтухи, при водянке, для улучшения обмена веществ. Наружно – как болеутоляющее средство при радикулите, кожном зуде, созревающих фурункулах.
• Рецепты
Настой. Взять 1 ч. л. рылец, залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.
Масло. Взять 2 г рыльцев, залить 2 стаканами теплого растительного масла, настаивать 1 неделю в теплом темном месте. Использовать наружно.
! Препараты шафрана нельзя принимать при беременности. В больших дозах может индивидуально проявить наркотические свойства.
Эхинацея пурпурная
• Целебные свойства
Называют иногда рудбекия. Применяют в гомеопатии как одно из лучших растительных иммуностимулирующих средств с противоаллергическим действием. Обладает высокими бактерицидными свойствами; используют как антисептическое средство для внутреннего и наружного применения, как болеутоляющее при заживлении ран и язв.
Внутрь назначают при инфекционных и септических состояниях, наружно – при фурункулезе, карбункулах, при ожогах и пролежнях. Применяют при гриппе, ОРВИ, при заболеваниях предстательной железы, при застарелых, плохо заживающих ранах.
• Рецепты
Настой. Взять 2 ст. л. смеси листьев и цветков, залить 0,5 л кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1–2 ст. л. 3 раза в день до еды, использовать как приправу к салатам. Наружно применять для промываний, компрессов, при язвах, ожогах.
Сок эхинацеи используют для примочек при гнойных ранах, фурункулезе.
Эфирные масла
Натуральные растительные эфирные масла представляют собой летучие с сильным запахом сложные соединения различной химической структуры. Они являются основой методов ароматерапии. На ощупь эфирные масла напоминают жиры, но быстро улетучиваются, не оставляя на бумаге или ткани жирных пятен, в отличие от жиров.
Эфирные масла плохо растворимы в воде, поэтому при приготовлении лечебных и косметических средств их растворяют в масле-основе (подсолнечное, жожоба, кукурузное, облепиховое, оливковое и пр.).
Практически все эфирные масла обладают сильным антисептическим, бактерицидным и в разной степени выраженным обезболивающим эффектами. При использовании в косметических целях эфирные масла проникают глубоко в слои кожи, растворяют жировые отложения, попадают в кровь и лимфу, активизируют выделительную и защитную функции кожи.
Внимание! Высокие концентрации паров эфирных масел могут вызвать побочные эффекты. Поэтому методика применения и дозировка эфирного масла должны соблюдаться очень точно.
Апельсиновое
• Целебные свойства
Масло апельсина сладкого – свежий фруктовый аромат. Натуральное эфирное масло получают из кожуры апельсина Citrus sinensis (L) Osbeck.
Обладает антисептическим, иммуномодулирующим, успокаивающим, кардиотоническим, спазмолитическим свойствами, стимулирует местное кровообращение, создает радостное, веселое настроение. Рекомендуется применять при нервном напряжении, депрессии, спазмах и судорогах, в качестве желчегонного и антицеллюлитного средства.
• Применение
В аромакурительнице: 3 капли (нормализует состояние центральной нервной системы при стрессах и депрессии, улучшает настроение).
Массаж: 5 капель + 10 мл масла-основы (при целлюлите, для регенерации кожи).
Ванна: 7 капель на полную ванну (при бессоннице, депрессии) на эмульгаторе.
Полоскания: 3–5 капель + 1 стакан воды (при воспалении десен, стоматите).
Внутрь: 2 капли на стакан сока или 1 ч. л. меда принимать 1 раз в день утром (возбуждает аппетит, нормализует перистальтику, стимулирует обмен веществ, снимает боли в сердце).
Натуральное эфирное масло используют для приготовления алкогольных напитков, в кремах и тортах. Расход составляет 3–5 капель на 1 л напитка, 3–4 капли на 1 кг выпечки или крема.
! Масло фототоксично. Не наносить на кожу перед выходом на солнце.
Бергамотовое
• Целебные свойства
Бергамотовое масло – аромат, напоминающий лимон. Натуральное эфирное масло получают из плодов Citrus bergamia Risso. Обладает антидепрессивным, спазмолитическим, обезболивающим, отхаркивающим и противовирусным свойствами. Рекомендуется применять при простудах, гриппе, переутомлении и депрессии. Концентрирует внимание, вызывает чувство бодрости.
• Применение
В аромакурительнице: 3–4 капли на 5 м площади помещения (концентрирует внимание, нормализует настроение при депрессии).
Аппликации: 5 капель + 10 мл масла-основы (при угревой сыпи, плохо заживающих ранах, грибковых поражениях влагалища).
Компрессы: 10 капель + 200 мл теплой воды (обертывания при варикозном расширении вен).
Внутрь: 2 капли на 1 ч. л. меда принимать с чаем (возбуждает аппетит).
Натуральное эфирное масло используют для ароматизации чая. Несколько капель масла нанести на стенки сосуда, засыпать сухой чай. Сосуд периодически встряхивать.
! Масло противопоказано беременным и при эпилепсии. Обладает фототоксическим эффектом. Не наносить на кожу перед выходом на солнце.
Масло герани
• Целебные свойства
Масло герани имеет горьковатый цветочный аромат. Натуральное эфирное масло получают из растений Pelargonium graveolens. Обладает антисептическим, обезболивающим, противовоспалительным и спазмолитическим свойствами, препятствует росту новообразований, венозному застою. Повышает умственную и физическую активность.
• Применение
В аромакурительнице: 1–3 капли на 10 м (успокаивающее действие, снимает переутомление, повышает умственную активность).
Массаж: 4–5 капель на 15 г масла-основы (при мигренях, экземе и нечистой коже, морщинах).
Полоскания: 2–3 капли + 1 стакан воды (профилактика воспаления десен, стоматита, при ангине).
Компрессы: 4–5 капель на 10 мл воды (при явлениях венозного застоя в ногах).
Обогащение косметических средств: 2 капли на 10 г крема-основы (для ежедневного ухода за чувствительной, проблемной кожей, имеет антицеллюлитный эффект).
Кардамоновое
• Целебные свойства
Натуральное эфирное масло кардамона получают из плодов Elettaria cardamomum Maton.
Обладает анальгетическим и гипертензивным свойствами. Рекомендуется применять при головных и мышечных болях, а также в качестве тонизирующего средства.
• Применение
В аромакурительнице: 3–4 капли (облегчает кашель, снимает головную боль).
Массаж: 2 капли + 10 г масла-основы (желудочные расстройства, тошнота).
Натуральное эфирное масло используют в качестве пряно-ароматической добавки в домашней кулинарии при приготовлении маринадов (1–2 капли на 1 л маринада) и в выпечных изделиях.
Кориандровое
• Целебные свойства
Кориандровое масло – пряный цветочный теплый аромат. Натуральное эфирное масло получают из зрелых семян Coriandrum sativum L.
Обладает антисептическим, согревающим и обезболивающим свойствами, улучшает память, регенерирует кожу.
Хорошо снимает спазмы желудка, оказывает желчегонное действие. Рекомендуется применять для снятия усталости и нервного напряжения, уменьшения ревматических и артрических болей, при простудах, гриппе, бронхите.
• Применение
В аромакурительнице: 3–4 капли (снимает депрессию, улучшает память).
Массаж: 5 капель + 10 мл масла-основы (растирания при невралгии и ревматизме, массаж живота при спазмах желудка).
Внутрь: 2 капли на 1 ч. л. меда принимать с чаем (возбуждает аппетит, препятствует газообразованию).
Ингаляции: 3 капли на 1 л теплой воды (вдыхать в течение 10 минут при простуде).
Ванночки: 5–7 капель на 3 л теплой воды, продолжительность процедуры – 10–12 минут, курс – 10–15 процедур (при геморрое, трещинах сосков у кормящих матерей).
Натуральное эфирное масло используется в качестве пряно-ароматической добавки в домашней кулинарии в маринадах и при приготовлении мясных блюд (1–2 капли масла на 1 л маринада или 1 кг фарша).
! Применять с осторожностью, под наблюдением ароматерапевта. Противопоказано детям младше 12 лет.
Коричное
• Целебные свойства
Коричное масло – теплый, сладкий, бальзамический аромат. Натуральное эфирное масло получают из листьев Cimmamomum zeylanicum.
Обладает антисептическим, противогрибковым и обезболивающим свойствами, стимулирует работу пищеварительной системы. Согревает, способствует творческой деятельности.
• Применение
В аромакурительнице: 3–4 капли (укрепляет иммунную систему, снимает умственное утомление).
Ванны: 4–5 капель + 10 мл этилового спирта добавить в ванну (при простудных и вирусных инфекциях, ревматизме).
Компрессы: 6–7 капель + 200 мл теплой воды, смочить ткань, наложить на пораженное место и закрепить согревающей повязкой (при кожных воспалениях).
Аппликации: 10 капель + 10 мл спирта, пропитать полученным раствором ватный тампон, прикладывать на бородавки и места укусов насекомых на 10–15 минут.
Массаж: 5 капель на 10 мл масла-основы (массаж на область живота при атонии желудка, кишечной колике).
Натуральное эфирное масло используют в качестве пряно-ароматической добавки в кулинарии в маринадах и выпечке (1–2 капли на 1 л маринада или 1 кг теста).
! Масло сильного действия. Принимать под контролем врача.