При этом, повторимся, очень важно выбрать именно те средства, которые наилучшим образом подходят именно вашим волосам. Здоровье и внешний вид шевелюры зависят не столько от времени, которое вы готовы им уделить, сколько от выбранных вами способов.
Покупая средство для ухода за волосами, обязательно внимательно прочитайте инструкцию и точно следуйте ее указаниям. Некоторые средства используются перед мытьем волос, другие после.
Подбирать средства по уходу за волосами необходимо строго в соответствии с их типом. Использование не подходящих для вас косметических средств может привести к возникновению перхоти и значительно ухудшить состояние волос. С другой стороны, слабые, тонкие, сухие волосы (или, наоборот, слишком жирные) при правильном и подходящем уходе могут чувствовать себя лучше и выглядеть прекрасно.
Поэтому для начала определимся, какие у вас волосы: нормальные, сухие или жирные? Не торопитесь с ответом. Волосы, как и кожа головы, могут быть одновременно и жирными (например, у корней), и сухими (на кончиках). Часто это случается с окрашенными волосами. В этом случае необходимо достичь равновесия, и одним-единственным средством, скорее всего, не обойтись.
Нормальные волосы
Такие волосы доставляют своим обладателям меньше всего хлопот. Но, к сожалению, они – большая редкость. Как правило, нормальные волосы – привилегия детства и юности (а ведь, как ни странно, в юном возрасте мы уделяем своим волосам меньше всего внимания).
Признаки нормальных волос хорошо известны: они не склеиваются, не "секутся", их легко расчесывать и укладывать, они сильные и упругие, блестят и имеют здоровый вид. При этом абсолютно не важно – тонкие они, средние или толстые, прямые, волнистые или кудрявые.
Нормальные волосы, как правило, растут на нормальной коже головы – она должна быть влажной, розоватой, без признаков раздражения и покраснений. Если вы являетесь счастливым обладателем нормальных волос и кожи головы, ваше внимание должно быть направлено на поддержание их нормального состояния. Мыть нормальные волосы рекомендуют один раз в три-четыре дня. И конечно, по возможности стоит защищать их от воздействия всевозможных вредных факторов – такое богатство нужно беречь.
Сухие волосы
Здесь дело обстоит немного сложнее. Проблема в том, что сухие волосы имеют шероховатый, порой поврежденный роговой слой. За счет этого у них тусклый цвет и они часто "секутся" на концах. На коже головы часто появляется мелкая сухая перхоть. Таким волосам катастрофически не хватает влаги и в большинстве случаев белков.
В этом виноваты постоянное мытье некачественными шампунями, сушка горячим феном, солнечные ванны, жара, мороз и тому подобные стрессы. А как же без них? – спросите вы. Прежде всего сухие волосы необходимо щадить при мытье. Если у вас сухие волосы, лучше воспользоваться специальными шампунями, в составе которых меньше щелочных компонентов. Хорошо, если это будут шампуни с коллагенами или с шелковыми протеинами. Коллагены "склеят" поврежденные места на волосах, а шелковые протеины тонкой пленкой покроют роговой слой каждого волоса.
Мыть сухие волосы следует исключительно теплой водой. Врачи советуют обязательно применять бальзамы для сухих волос и специальные питательные маски или ампулы. Питательные вещества, которые в них содержатся, проникнут внутрь рогового слоя и восстановят волосы изнутри. Их вовсе не обязательно готовить самостоятельно – просто загляните в ближайшую аптеку, и они там найдутся.
Сухость кожи головы, как мы говорили, может быть вызвана слишком жестким действием какого-либо средства для ухода за волосами. Поэтому проведите ревизию на своей полочке в ванной. А может, все дело в том, что вы просто недостаточно ополаскиваете волосы после мытья? Вот уж зря! На коже могут оставаться частицы химического вещества – не лучший для нее подарок.
Не забывайте и о природной косметике. Один-два раза в месяц вместо шампуня можно побаловать голову кислым молоком. Для этого просто-напросто смажьте им волосы и вотрите в кожу головы. Закутайте голову полотенцем, а через час тщательно промойте водой.
Перед мытьем сухие волосы можно смазать касторовым, миндальным, оливковым или другим нерафинированным растительным маслом. Затем заверните их в теплое полотенце. А через час волосы можно промыть. При желании – нанесите на них взбитое свежее яйцо. А для придания блеска рекомендуется ополоснуть сухие волосы заваренным чаем, настоем ромашки или липового цвета. Для приготовления такого ополаскивателя 2 ст. ложки лечебных цветов или чая в течение пяти минут прокипятите в одном литре воды.
И о сушке. Если вы сушите голову феном, помните: сухие волосы требуют обязательных интервалов в воздействии на них горячего воздуха. Лучше всего подойдет фен, который имеет несколько регуляторов теплого и холодного воздуха. Так вы сможете начать сушку в щадящем режиме теплым воздухом, продолжить холодным, а затем быстро закончить горячим воздухом. Волосы при этом не пересушатся.
Жирные волосы
Жирные волосы доставляют их обладателям массу проблем. Они склеиваются уже на следующий день после мытья, а если и блестят, то, увы, не от здоровья и жизненной силы. Это происходит оттого, что сальные железы, побуждаемые гормональной системой, производят намного больше жира, чем это нужно коже головы и волосам.
Лоснящиеся у корней и тусклые (а нередко и "сеченые") на кончиках, такие волосы требуют особого ухода. Мыть их нужно специальными шампунями для жирных волос. Если из эстетических соображений делать это приходится чаще двух раз в неделю, необходимо использовать мягкие шампуни, на которых есть пометка: "подходят для ежедневного применения".
Многие ошибочно полагают, что частое мытье жирных волос наносит такой шевелюре вред. Но грязные жирные волосы (у женщин при этом еще и нагруженные укладочными средствами) лишены возможности дышать. А это вряд ли пойдет им на пользу. Но еще раз подчеркнем – шампунь должен быть соответствующим.
Жирные волосы – идеальная почва для грибков и бактерий. Поэтому раз в месяц делайте пилинг. Да-да, пилинг – процедуру с использованием отшелушивающих средств. В них, как правило, содержатся мягкие очищающие вещества и измельченные абрикосовые косточки. Средство равномерно нанесите на еще не вымытые влажные волосы, нежно вотрите в кожу головы и оставьте на 10 минут. Затем вымойте голову.
Женщинам, имеющим жирные волосы, следует избегать горячего воздуха фена и щипцов. И не перегружать волосы укладочными средствами. Ополаскивать жирные волосы лучше всего настоем вяжущих трав, а также настоем луковой шелухи, березовых листьев. Три столовые ложки залейте одним литром воды и кипятите 15 минут. Остудите и процедите. Этим отваром ополаскивайте волосы каждые три дня в течение двух месяцев. Как правило, этого срока бывает достаточно, чтобы волосы приобрели более здоровый вид. Повторять курс следует через год-полтора.
Жирные волосы также приобретают здоровый вид, если мыть голову отваром из коры дуба один раз в три дня в течение нескольких недель (3 ст. ложки коры дуба проварить в одном литре воды в течение 15 минут). А еще за два-три часа до мытья жирных волос полезно втирать в кожу головы морковный сок.
КОММЕНТАРИЙ
Шампуни и частоту мытья головы надо подбирать в соответствии с типом волос и кожи, что самостоятельно сделать очень трудно. Обращение к специалисту поможет справиться с этой проблемой. Так, например, для людей с жирной кожей допускается мытье головы через день, с применением специально подобранного шампуня. При этом обязательно нужно использовать средство для ухода за волосами, иначе их можно пересушить. Сухая кожа требует более редкого мытья, один раз в пять-семь дней. Часто бывает, что волосы сухие, а кожа головы жирная, что связано с густой консистенцией кожного секрета. Это затрудняет подбор шампуня. Правильно оценить такие особенности и выбрать нужный уход помогут специалисты.
Глава 3
ДА ЗДРАВСТВУЕТ ГОЛОВОМОЙКА!
Шампунь – друг или враг?
Специалисты говорят, что правильно подобранные шампуни способны решить многие проблемы волос и даже стать хорошей профилактикой ряда неприятных болезней. Существует огромное множество шампуней: балансирующие (для нормальных волос и кожи головы), увлажняющие (для сухих волос и кожи головы), очищающие (для жирных волос и кожи головы), придающие пышность и объем (для тонких волос) и многие-многие другие. Как правило, соответствующая информация помещена на этикетке – "для нормальных и сухих волос" или "для нормальных и жирных волос". Многие производители шампуней делают ставку на содержание витаминов и белков, укрепляющих волосы. Для длинных волос лучше всего подойдет восстанавливающий шампунь, содержащий коллагены (эти добавки, напомним, склеивают надломы на волосах, сглаживают их роговой слой).
Состояние волос и кожи головы все время изменяется в зависимости от времени года, гормональных колебаний, смены диеты, привычного образа жизни. Если зимой вам подходил один шампунь, то, возможно, летом лучше купить новый, который защитит от новых неблагоприятных факторов воздействия.
Один из прочно укоренившихся мифов гласит: здоровье волос может подорвать частое использование шампуня. Поэтому мыть голову каждый день вредно, иначе волосы начнут выпадать.
Это не так. Мыть голову можно часто – хоть по два раза на дню. Каждое мытье головы – это комплексное воздействие на ее кожу и волосы. Пользуясь шампунем, мы не только смываем с них накопившиеся нежелательные вещества и грязь. Однако, представьте себе, это не главное. Мы не только очищаем кожу головы от омертвевших клеток, пота, внешних загрязнений и избыточного кожного сала, но еще и массируем кожу, улучшаем ее кровообращение. А значит, способствуем лучшему доступу через кровеносную систему к корням головы питательных веществ.
Однако, как говорится, нет дыма без огня. Частое мытье допускается только в том случае, если вы абсолютно уверены в своем шампуне. Если же вы будете ежедневно использовать средства сомнительного качества, с большой частью волос действительно придется распрощаться.
Каждому, кто беспокоится о здоровье своих волос, необходимо знать те вещества, присутствие которых в шампунях (и в любых других косметических или моющих средствах) нежелательно или вовсе недопустимо.
Sodium lauryl sulfate (лауретсульфат натрия, SLES) и Sodium laureth sulfate (лаурилсульфат натрия, SLS) входят в состав почти всех шампуней. Причина, по которой производители с охотой используют эти компоненты, очевидна: они способствуют хорошему ценообразованию. Однако есть мнение, что вред этих веществ в том, что они обладают очень высокой способностью проникать в организм через кожу. Известны данные американских исследователей, которые обнаружили следы л аур и л сульфата натрия в печени, легких и даже сердце. Опубликованы данные, что эти соединения, накапливаясь в тканях, способны влиять на белковый состав клеток и тем самым нарушать структуру волосяной луковицы.
SLS очищает путем реакции окисления, после которой на коже тела и волосах часто остается пленка, которая действует раздражающе. Она способствует выпадению волос и появлению перхоти. Волосы становятся сухими, ломкими, "секутся" на концах. И хотя получают эти компоненты из безобидных кокосов, не стоит себя обманывать. В том виде, в каком они входят в состав шампуней, их трудно назвать природными ингредиентами.
Trithanolamine (триэтаноламин, TEA) широко используется в косметической индустрии как основа при изготовлении мыла и шампуней. В принципе, это вещество само по себе безвредное. Но опасность заключается в том, что в реакции с нитратами в крови оно образует высокоактивные канцерогены (их называют нитрозаминами, новыми канцерогенами). Полученные соединения легко проникают в различные органы и системы организма, провоцируя развитие раковых заболеваний. Поэтому триэтаноламин многие ученые склонны считать скрытым токсином.
Еще одно вещество, которое нередко входит в состав моющих средств, – консервант Methylisothiazolinone (метилизотиазолинон или MIT). Есть сведения о том, что это соединение способно разрушать нервные клетки. Кроме того, у людей с чувствительной кожей оно провоцирует раздражения и зуд.
В последнее время ведутся споры о том, вредны ли для волос шампуни с добавлением силиконов или нет. Обозначаются вещества этой группы по-разному (Phenyl Trimethicone, Dimethicone, Cyclopentasiloxane и т. п.). Защитники силиконов говорят о том, что волосы после применения таких средств приобретают здоровый вид и становятся более блестящими: силикон "латает" в них дыры и трещинки.
Вместе с тем противники настаивают на том, что подобный эффект – внешний и недолговременный. Сам по себе силикон не является веществом, способным ухаживать за волосами, особенно ослабленными. Это довольно липучая субстанция, которая оседает на волосах и коже головы и притягивает к себе выделения сальных желез, остатки средств для укладки и пыль. В принципе, это было бы не страшно, если бы при каждом мытье мы с легкостью избавлялись от этих нежелательных накоплений. Но некоторые специалисты убеждены, что не все силиконы хорошо вымываются. Поэтому со временем они начинают забивать поры кожи головы и ухудшают состояние волосяных луковиц. Таким образом, вы получаете временное видимое улучшение, за которое расплачиваетесь в будущем выпадением волос. Так что, если уж решили использовать такой шампунь (например, чтобы сделать незаметными "секущиеся" концы), втирать его в кожу не стоит. А применение ограничить двумя-тремя неделями.
Сомнения медиков вызывает целесообразность применения всем нам знакомого глицерина (Glycerin), который известен как хороший увлажнитель. Однако опасность заключается в том, что вместо увлажнения вы рискуете добиться обратного эффекта. Ведь влагу глицерин всасывает не только из воздуха, но и из кожи головы. И если вы плохо смоете шампунь, сухая кожа станет еще суше.
Пропилен гликоль (Propilene Glycol, PPG) и его производные PPG (полипропилен гликоль), PEG (полиэтилен гликоль), по утверждениям многих медиков, также не приносят пользы волосам. Хотя широко используются при производстве шампуней. Пропиленгликоль обладает схожими с глицерином свойствами и гораздо дешевле его. В некоторых случаях он вызывает аллергические реакции и раздражения, провоцирует образование угрей.
Производители активно ведут рекламные кампании, доказывая, что данное вещество практически безвредно. В то же время ученые заявляют: это соединение (которое, кстати, используется в промышленности как антифриз) связывает жидкость и вытесняет воду (а стало быть, тоже сушит кожу головы). Но это даже не главная опасность. В печати были опубликованы сведения о том, что длительное употребление данного вещества и его проникновение через поры кожи может отразиться на работе печени и почек. А ведь на этикетках шампуней этот компонент занимает одно из первых мест в списке ингредиентов. Значит, он содержится в высокой концентрации.
Прочитав состав шампуней, вы заметите: в 90 % случаев они содержат хотя бы одно из перечисленных нами веществ. Причем дело не в цене. Их можно найти как в дешевых марках, так и в дорогих, повсеместно разрекламированных. Разница, возможно, лишь в том, что в дорогой фирменный шампунь будут входить компоненты более высокого качества и он не будет содержать формальдегид и низкопробные ароматизаторы и красители.
Так как же быть? Как защитить свои волосы (да и здоровье организма в целом) от воздействия вредных веществ?
Во-первых, надо тщательно и осторожно подходить к выбору шампуней и других средств по уходу за волосами. Выпишите названия опасных компонентов в записную книжку и каждый раз берите этот список с собой, отправляясь в аптеку или в магазин за средствами для ваших волос.
Во-вторых, если найти средство без перечисленных нами компонентов вам не удается, лучше выбрать те, которые содержат лауретсульфат натрия (или SLES), а не лаурилсульфата натрия (SLS). Первое является сравнительно более мягким и щадящим для кожи головы. Как говорится, из двух зол выбирают меньшее.
В-третьих, всегда тщательно смывайте шампуни. Как вы поняли, большой вред состоянию шевелюры могут нанести именно оставшиеся после водных процедур частички компонентов средств по уходу за волосами.
В-четвертых, найдите для себя новые способы мытья волос. Попробуйте пользоваться так называемыми базовыми (или нейтральными) шампунями. Они бесцветны и не имеют запаха (поскольку не содержат красителей и ароматизаторов). Приобрести их можно во многих аптеках. При желании в такой шампунь можно добавить каплю-другую эфирного масла.
Можно ли обходиться совсем без шампуня? Нежелательно. А вот забыть о нем хотя бы пару раз в месяц вполне можно. Правда, вместо фабричного средства надо будет мыть голову натуральными продуктами.
Вообще, не стоит думать, что без мыльной пены хорошо вымыть голову не удастся. Намыливание и очищение кожи головы и волос – это разные вещи. Мыльная пена образуется благодаря наличию едкого натра. А у нашей кожи реакция слабокислая. Поэтому щелочь просто снимает с кожи защитный слой. Из-за этого могут возникать дерматозы и другие кожные заболевания. Поэтому почему бы не пощадить кожу своей головы и не попробовать что-то новенькое? Устраивайте своей голове "дни отдыха".