Аромамедальон в холодное время года и период эпидемий защитит от заражения острыми респираторными заболеваниями и гриппом. Полезно носить его на груди в местах массового скопления людей, при посещении общественных мест, поездках в транспорте.
Можно провести ингаляцию с использованием специального парового ингалятора или кастрюли с горячей водой, эфирных масел и полотенца. В кастрюлю надо налить 1 л горячей воды. Маме следует поднести сначала свое лицо к воде на 20 см и при этом пар не должен обжигать ее. После пробы следует накапать в воду нужное количество эфирных масел (10 капель на 1–1,5 л для профилактики болезней и 20 капель – для лечения). Ребенок должен наклонить голову над горячей водой и при этом закрыть глаза (можно использовать повязку на глаза или специальные очки). Голову ребенка надо прикрыть полотенцем и объяснить, что он должен дышать носом при насморке и ртом – при заболеваниях горла и гортани. Процедуру проводят 5–10 мин с интервалами на отдых 30–60 с.
В детской комнате желательно по несколько раз в день распылять по одной капле смеси этих четырех масел (или использовать их поочередно). На ночь, чтобы ребенок спокойно спал, можно зажечь ароматическую горелку.
Если ребенок в периоды простудных заболеваний постоянно жалуется на головные боли, следует осторожно растереть его лоб, виски и затылок разведенным маслом лаванды (лимона, мяты перечной, розмарина, шалфея или эвкалипта). Если боль не утихает, можно сделать холодный компресс: в прохладной воде развести одно из этих масел, хлопчатобумажную ткань намочить в растворе и приложить к голове ребенка.
Ароматическое массажное масло при гриппе
Требуется: 50 мл оливкового масла, 3 капли масла чайного дерева, 2 капли лавандового масла.
Приготовление. К маслу-основе добавить ароматические масла, хорошо перемешать.
Применение. Использовать в качестве массажного масла для массирования груди и спины при первых признаках простуды, гриппа и затрудненном дыхании.
Ароматическая мазь при простуде
Требуется: 2 ст. л. любого масла-основы, 3 капли масла эвкалипта, по 1 капле масла иссопа, тимьяна.
Приготовление. Смешать масло-основу с аромамаслами.
Применение. Массажными движениями по часовой стрелке следует втирать состав в спину, грудь и область шеи.
Средство от простуды и кашля
Требуется: 50 мл сливок, молока или оливкового масла, по 10 капель эфирных масел лаванды, чайного дерева и эвкалипта.
Приготовление. Добавить к основе эфирные масла, хорошо перемешать состав.
Применение. Использовать для растирания груди, спины и шеи в период болезни, а также как профилактическое средство для укрепления здоровья.
Примечание. Растирание рекомендуется проводить перед сном.
Дезинфицирующее средство для полоскания горла
Требуется: 1 капля масла тимьяна или лимона, 200 мл воды.
Приготовление. В теплой воде растворить каплю масла тимьяна или лимона. Перед использованием хорошо встряхивать.
Применение. Полоскать больное горло. Средство весьма эффективно, поскольку масло обладает хорошей дезинфицирующей способностью.
Целебное средство для растирания при простуде
Требуется: 2 ст. л. кукурузного масла, по 3–4 капли масла сосны, эвкалипта.
Приготовление. Растворить в кукурузном масле-основе ароматические масла.
Применение. Использовать для растирания груди, спины и шеи при первых признаках простуды.
Средство для противопростудного растирания
Требуется: 1 ст. л. масла сладкого миндаля, 4–10 капель (в зависимости от возраста) масла сандалового дерева.
Приготовление. Масло сладкого миндаля чуть нагреть и смешать с маслом сандала.
Применение. Этим составом растирать область затылка ребенка. Особенно такой массаж помогает, если простуда сопровождается болью в горле.
Средство для горячих ингаляций от простуды
Требуется: 2 капли эфирного масла римской ромашки, 200 мл воды.
Приготовление. В горячей водей растворить эфирное масло римской ромашки.
Применение. Накрыть голову ребенка полотенцем и заставить подышать попеременно ртом и носом над паром. Использовать при затрудненном дыхании. После ингаляции уложить малыша в теплую постель.
Ароматическое средство от кашля для ингаляции
Требуется: по 1 капле масла эвкалипта, мяты перечной и тимьяна, 200 мл воды.
Приготовление. В ингалятор налить горячую воду, добавить эфирные масла.
Применение. Дышать в меру горячим ароматным паром при кашле.
Примечание. Мяту перечную желательно использовать для детей старше 6 лет.
Ароматерапия при ларингите. Охриплость голоса часто связана с ларингитом (воспалением голосовых связок). При воспалительных процессах в гортани ароматерапевты рекомендуют как можно чаще делать ингаляции с эфирными маслами – бензойя, лаванды, мирта, ромашки, сандала, тимьяна. Каждое из этих масел можно применять в отдельности или составлять из них лечебные аромакомпозиции, но при этом рекомендуется использовать не более трех составляющих.
Живительная смесь при воспалении гортани
Требуется: 2 ст. л. арахисового масла, по 1–2 капле (в зависимости от возраста) масла сандала, тимьяна.
Приготовление. В теплое арахисовое масла капнуть сандаловое и тимьяновое масла, хорошо перемешать.
Применение. Растирать всю шею получившимся составом. Это средство весьма эффективно, если воспаление гортани приводит к потере голоса.
Примечание. Вместо тимьяна можно использовать масло кипариса.
При ларингите полезны ножные ванны. Горячая вода вызывает отток крови от гортани к ногам и облегчает дыхание. Эфирные масла усилят эффект таких ванн.
Средство для аромаванны при простуде
Требуется: по 2 капли масла лимона, сосны, тимьяна, 2 ст. л. молока.
Приготовление. Развести в молоке эфирные масла.
Применение. Средство вылить в ванну с водой температурой 38 °C. Проводить процедуру не более 10 мин, после чего завернуть ребенка в полотенце, вытереть и уложить в постель.
Примечание. Можно дать ребенку после процедуры горячий чай с лимоном и медом.
Целебное средство при воспалительных процессах в горле и глотке
Требуется: 1 ст. л. миндального масла, по 2 капли масла майорана, масла лимона.
Приготовление. В теплое масло-основу капнуть масло майорана и лимона, хорошо перемешать.
Применение. Растирать область шеи. Целебный состав помогает при кашле, охриплости голоса и воспалительных процессах в горле.
Примечание. Поскольку масло майорана способствует эффективному отделению мокроты и оказывает противосудорожное действие, то его можно использовать отдельно для ингаляций.
Средство для ароматических ванн при простуде
Требуется: по 2 капли масла чайного дерева, лавандового масла, 2 ст. л. молока.
Приготовление. В теплое молоко добавить масла и хорошо перемешать.
Применение. В ванну температурой 38 °C влить ароматную смесь и поместить ребенка на 10 мин. В течение всей процедуры температура воды должна оставаться постоянной. Затем ребенка быстро укутать и уложить в теплую постель.
Ароматерапия перед экзаменами. Если маленькому человечку предстоят какие-либо испытания (например, он готовится к контрольной работе, экзамену в школе или спортивным соревнованиям) и при этом он очень волнуется, поможет ароматерапия. С самого раннего возраста мама должна научить своего малыша нехитрым процедурам, которые тот сможет проводить перед событиями, отнимающими у него много душевных сил.
Несколько капель мятного или розмаринового масла следует нанести на подушечки пальцев, затем нежно помассировать ими мочки ушей. При необходимости эту процедуру надо повторять через каждые 2 ч. Чтобы избавить ребенка от страха, можно заменить розмарин маслом лаванды или иланг-иланга. На ночь перед экзаменами полезно принять душ или ванну с маслом лаванды, такая процедура позволит ребенку хорошо выспаться, успокоиться.
Непоседливых детей, не умеющих сосредоточиться и сконцентрировать свое внимание, может успокоить запах мускатного шалфея.
Ароматерапия для боязливых детей. Детские страхи – это свидетельство определенных нарушений нервной системы и причина для беспокойства родителей, поскольку боязнь чего-то или кого-то может выражаться у ребенка в плаксивости, раздражительности, приступах паники и истерике. Для устранения подобных неприятностей у мамы есть полезные и удобные лекарства – пахучие растения и ароматные масла. Из аромамасел на боязливых детей благотворно действуют бензойное, ванильное, неролиевое, розовое (из лепестков) и ромашковое. Перед сном желательно устроить водную процедуру – усадить малыша в ванну с маслами, создающими приятный запах. С помощью распылителя или горелки нужно ароматизировать воздух в детской комнате. Полезен легкий массаж с любимым целебным маслом.
С помощью ароматов можно усилить или ослабить разные проявления личности и черты характера. Эфирные масла помогают повысить активность, обрести душевную гармонию, способствуют развитию творческих способностей, фантазии. Это можно использовать с педагогической целью.
Ароматерапия при нарушениях сна. Бессонница – одно из проявлений расстройства нервной системы. Страдают от нее не только взрослые, но и дети. У них проблемы со сном обычно связаны с какими-либо заболеваниями или дискомфортом – душевным или физическим. Конечно, главное – это устранить причину, вызывающую нарушение сна, и помочь здесь может только специалист. Однако родителям не стоит забывать о простых мерах для нормализации сна, к числу которых можно отнеси использование аромамасел Безотказной помощницей в борьбе с бессонницей является лаванда, достаточно нанести на одну из сторон подушки лишь 1–2 капли чистого лавандового масла. Сделать это надо таким образом, чтобы ночью до малыша все время доносился в меру легкий аромат. Главное следить, чтобы масло не попало в глаза, поскольку оно может вызвать раздражение. Помимо лавандового, для борьбы с бессонницей подходят иланг-иланговое, майорановое, ромашковое и сандаловое масла.
Эфирные масла можно использовать в горелке, собрав ароматную композицию из лаванды, розового масла или масла мускатного шалфея. Хорошо помогает при нарушениях сна состав из следующих видов эфирных масел: 2–3 капли ладанного и 1–2 капли бергамотового масла. Следует растворить смесь в тазике с водой. В период бессонницы, вызванной какими-либо заболеваниями, весьма полезны ванны и поглаживающие массажи с маслами легкой текстуры.
Аромасредство для ванн при бессоннице
Требуется: 2 ст. л. масла виноградных косточек, по 2 капли петигрейнового и иланг-илангового масел.
Приготовление. К маслу-основе добавить аромамасла и хорошо перемешать.
Применение. Влить смесь в воду перед тем как поместить ребенка в ванну.
Примечание. Вместо масла виноградных косточек можно взять порошковое молоко, содержащее растительный жир, развести его в воде и накапать эфирные масла.
Аромасредство для массажа при бессоннице № 1
Требуется: 50 мл масла лесного ореха, по 2–3 капли розового, ромашкового масла.
Приготовление. К маслу-основе добавить аромамасла и пере мешать.
Применение. При бессоннице сделать легкий лечебный массаж.
Аромасредство для массажа при бессоннице № 2
Требуется: 30 мл масла-основы, 3 капли масла можжевельника, 2 капли масла лаванды, 1 капля масла мирры.
Приготовление. К маслу-основе добавить эфирные масла и перемешать.
Применение. Использовать для массажа стоп.
Ароматерапия для улучшения аппетита.
Растущему ребенку нужно много энергии. А источником ее является пища. Хорошо питаться ребенок должен постоянно. Однако каждая мама знает, что маленькие дети весьма привередливы в еде. Если у ребенка нет аппетита, то можно пойти на маленькую хитрость, которая поможет усилить чувство голода: за полчаса до еды дать ребенку подышать запахами эфирных масел бергамота, имбиря, ромашки, тмина и лимона.
Ароматерапия при эпидермофитии. Это грибковое заболевание из группы эпидермомикозов. Наиболее часто встречается эпидермофития стоп, которая проявляется поражением преимущественно кожи межпальцевых складок – покраснением, трещинами, эрозиями и зудом. Заражение происходит при контакте с больным этим заболеванием, а также при использовании чужой мочалки, ванны, обуви или плохо выстиранного белья. Проявляться может у детей любого возраста. Чтобы не допустить грибковых болезней, следует с малых лет приучить ребенка не пользоваться чужими вещами, особенно колготками, носками и обувью. Малыш должен иметь собственное полотенце (в том числе и ножное), мыло, мочалку и другие средства гигиены и косметики.
Если же уберечься от грибкового заболевания не удалось, то маме следует перед сном протереть поврежденное место на стопе ребенка хлопчатобумажной тканью, пропитанной разведенным маслом чайного дерева. Также можно приобрести специальный противогрибковый крем, в состав которого обычно входит масло чайного дерева. Подошвы стоп или пораженные места следует намазать этим кремом. Есть и другие средства, которые можно использовать в борьбе с грибковыми заболеваниями ног в домашних условиях.
Лосьон, обогащенный маслом чайного дерева
Требуется: 50 мл любого детского лосьона или крема, 20 капель масла чайного дерева.
Приготовление. К основе добавить масло чайного дерева.
Применение. Использовать для детей любой возраста, натирая этим лосьоном подошвы ног.
Ванна от эпидермофитии стопы
Требуется: 20 капель масла чайного дерева, 3 л воды.
Приготовление. Налить в тазик горячей воды и влить в нее масло чайного дерева.
Применение. Опустить ноги в тазик на 10–15 мин. Можно потереть специальной губкой межпальцевые пространства и больные места. Ноги тщательно вытереть и надеть на ребенка теплые носки.
Примечание. Регулярное проведение ванн для ног облегчает симптомы и предотвращает повторное заражение грибком.
Тальк от потливости стоп
Требуется: 50 г очищенного неароматизированного талька, 20 капель масла чайного дерева.
Приготовление. В тальк добавить масло чайного дерева, хорошо перемешать.
Применение. В дневное время нанести ароматизированный тальк на стопы. Средство очень эффективно, если конечности ребенка сильно потеют, что может привести к всевозможным инфекционным поражениям.
Ароматерапия при юношеских угрях. Наступление половой зрелости часто сопровождается досадной неприятностью, волнующей как девочек, так и мальчиков – появлением юношеских угрей, или акне.
Провоцируют появление угрей дисбаланс в работе сальных желез: усиление их секреции, повышенная чувствительность желез к тестостеронам (мужским половым гормонам). В результате кожные поры закупориваются и появляются черные точки и угри.
Чтобы не допустить появления угревой сыпи на лице, следует приучать ребенка к личной гигиене и особенно следить за чистотой кожи. Гигиенические процедуры просты, но они должны быть регулярными. Ежедневно дважды в день (утром и вечером) следует умываться мягким жидким мылом для лица или пенками на основе чистых натуральных продуктов. Кожу нужно тщательно споласкивать после использования очищающих средств. Для более глубокого очищения кожи можно 2 раза в неделю осторожно мыть лицо мягкой губкой. На девичье лицо оказывает хорошее воздействие маска из обычного йогурта, поскольку он убивает бактерии. Процедуры с кисломолочными продуктами следует делать 2–3 раза в неделю.
Ни в коем случае нельзя трогать прыщи или выдавливать их, поскольку подобные действия могут привести к распространению инфекции или оставить шрамы. С помощью ватного диска можно тщательно и осторожно смазать каждый прыщ лавандовым маслом. Когда прыщ созреет, нужно натянуть руками в чистых хлопчатобумажных салфетках кожу по обе его стороны, гной выйдет сам. После этого, чтобы предотвратить дальнейшее инфицирование, наложить на это место чистое лавандовое масло или масло чайного дерева. Применяют от угрей и другие аромасредства.
Противоугревой лосьон
Требуется: 50 мл лосьона, подходящего по типу кожи, 6 капель масла чайного дерева, по 3–5 капель масла лаванды, мелиссы.
Приготовление. В лосьон добавить ароматические масла.
Применение. При появлении угрей ежедневно протирать утром кожу лица. Через неделю можно сократить употребление косметического средства, используя его через день. В эти дни противоугревое средство следует чередовать с гигиеническим протиранием лица мягкой губкой и масками с йогуртом.
Примечание. Если у ребенка наблюдается аллергическая реакция на мелиссу, то это масло можно заменить лимонным.
Наиболее часто аллергия возникает под воздействием эфирных масел цитрусовых (мандарина, апельсина, грейпфрута, лайма, лимона и др.). Если аллергия появилась в ответ на одно из них, то противопоказаны к применению все масла цитрусовых растений.
Крем от угрей
Требуется: 50 г крема, подходящего по типу кожи, 8 капель масла чайного дерева, по 5 капель масла лаванды, мелиссы.
Приготовление. В крем добавить ароматические масла.
Применение. Использовать крем от угрей ежедневно с утра.
Примечание. Данное средство можно чередовать с протиранием лица йогуртом.
Маска для проблемной кожи
Требуется: 20 мл тоника для жирной кожи, 2 капли масла чайного дерева, по 1 ст. л. белой глины, молока, 1 ч. л. водки.
Приготовление. Смешать все ингредиенты.
Применение. Нанести маску на лицо на 20 мин, затем смыть теплой водой, смазать кожу питательным или увлажняющим кремом.
Ароматерапия при болезненных менструациях. Первые месячные выделения для вступающей в пору взросления девочки часто становятся настоящим потрясением. Душевные переживания могут быть осложнены тем, что менструация иногда сопровождается достаточно сильными болями в области живота. Нередко наблюдаются судороги, тошнота, головная боль и прочие неприятные проявления. Все это доставляет определенные физические неудобства и душевный дискомфорт, которые могут привести к депрессии и прочим серьезным последствиям.
Прежде всего следует знать о таком понятии, как "предменструальный синдром", характеризующийся ухудшением самочувствия за 7–10 дней до начала очередного менструального цикла.