2. Теплая ножная ванна
Она может производиться разными способами.
a) В теплую воду 25–26°R. кладут полную горсть соли и 2 горсти древесной золы и хорошо перемешивают. Продолжительность - 12–15 минут.
Иногда, я советую употреблять - но каждый раз по особому совету - такую ванну с температурой до 30°R., но за ней сейчас должна следовать холодная ножная ванна, не долее полуминуты.
Ножные ванны превосходны во всех случаях, когда, вследствие болезненности, слабости, малой теплоты тела и т. д., суровые и холодные средства с трудом могут быть употреблены, или там, где реакция слишком слаба, т. е. где холодная вода вследствие низкой температуры тела, развивает слишком мало тепла.
Ножные ванны предназначаются собственно для слабых, малокровных, нервных, очень молодых и престарелых особ, для женщин, и прекрасно действуют при препятствиях в кровообращении, при приливах, головных и горловых болях, судорогах и т. д.
Ванны эти отвлекают кровь к ногам и действуют успокоительно.
Против ножного пота я не советую их употреблять.
Нашим поселянам эти теплые ванны хорошо знакомы, и действие их повсюду признается, что доказывается обширным применением их.
b) Очень крепительна ножная ванна из сенной трухи (стеблей, листьев, семян и пр.).
Наливают на 3–5 горстей сенной трухи кипяток, посуду закрывают, и дают охладиться до температуры 25–26°R, для ножной ванны.
Безразлично, останется ли сенная труха в ванне, или употребляется в дело один отвар. Простой люд, для сокращения времени, оставляет все это вместе.
Эти ножные ванны действуют растворяющим, выделяющим и крепительным образом и очень полезны при страданиях ног ножном поте, открытых ранах, разного рода ушибах (кровоточащих или кровоподтечных), при опухолях, подагре, при хрящевых узлах, нагноениях между пальцами, нарывах под ногтями, повреждениях от тесной обуви и т. п.
В общем могу сказать, что эти ванны отлично помогают, если ножные соки нездоровы и склонны к разложению. Один господин страдал сильной подагрой. Он кричал от боли. Такая ножная ванна, с обертыванием ноги в холсте, намоченный в отваре сенной трухи, вылечила его в один час от ужасных страданий.
c) На только что описанную ванную очень похожа ножная ванна с отваром из овсяной соломы.
Нужно овсяную солому варить около получаса, и отвар охлажденный до 25–26°R, употреблять в течение 20–30 минут для ножной ванны.
На основании опыта, я могу сказать, что эти ванны не имеют средства, себе равного, когда дело идет о размягчениях всякого рода затвердений на ногах. Они помогают отлично при суставном ревматизме, подагре, мозолях, врастающих и гниющих ногтях, водяных пузырях от ходьбы. Даже открытые и гноящиеся раны на ногах, повреждения от разъедающего ножного пота излечиваются этими ваннами.
Один господин срезал себе мозоли. Образовавшиеся злокачественное воспаление наводило на мысль о заражении крови: три овсяные ванны в день, и обертывание ноги в ткань, намоченную в этом же отваре, вылечили его в 4 дня.
Одному больному предстояло потерять все пальцы на ноге; темно-синие опухоли заставляли опять предполагать заражение крови; ножные ванны и обертывания вылечили его в короткое время.
В некоторых случаях я советую при описанных ножных ваннах (см. подходящее описание полной теплой ванны), как и при полных теплых ваннах, троекратную перемену.
В заключение, как здесь, так и там, употребляется холодная ванна. Исключение составляет вышеописанная под а) теплая ножная ванна 25–26° с солью и золою. Эта ванна важна для усиленного отвлечения крови сверху вниз и для распределения её; а потому, если после нее принять опять холодную ванну, то кровь, с силой прилившая к ногам, опять поднялась бы вверх. Таким образом желаемое действие было бы ослаблено заключительной ванной.
d) Особенный род ножной ванны, которую можно назвать скорей сухой, чем жидкой. Имея возможность употреблять ее, не нужно ею пренебрегать; я очень часто пользовал ими с большим успехом.
Нужно положить в кадушку теплый еще солод; ноги отлично чувствуют себя, погрузившись в него Продолжается ванна 15–30 минут. Еще лучше действуют виноградные выжимки. Эти ванны известны в местностях, где разводится виноград, и очень распространены, как прекрасно действующие.
Лучше всего почувствует целительное действие этих ванн тот, кто страдает ревматизмом, подагрой и т. п. страданиями.
Касательно всех ножных ванн необходимо заметить следующее: люди, страдающие расширением ножных вен (varices), не должны принимать ванн выше 25°R, и должны погружать ноги только до начала икр.
Теплых ножных ванн без всяких примесей я никогда не принимаю и не назначаю.
II. Полуванны
Под "полуваннами", в общем, я подразумеваю такие ванны, при которых вода доходит не выше средины живота, т. е. приблизительно до области желудка, а чаще еще ниже этого. Они представляют среднее между полными ваннами, которые часто дают слишком много, и ножными ваннами, которые иногда недостаточны. Это-то среднее я и назвал "полуваннами".
Применение их возможно троякое:
1. Стоят в воде таким образом, чтобы она была выше икр или колен.
2. Стоят в воде на коленях так, чтобы все бедра были в воде.
3. Сидят в воде. Собственно только третий способ и есть настоящая полуванна; вода достигает при этом до середины живота, до поясничной области.
Все три способа применения полуванн, всегда из холодной только воды, причисляются прежде всего к средствам для закаливания тела. Поэтому, они очень полезны для здоровых, желающих сделаться еще здоровее, слабых, желающих окрепнуть, и выздоравливающих, которые желают оправиться совершенно. В болезнях же употребление этих ванн должно быть специально и ясно предписано; иначе, при известных обстоятельствах, употребление их могло бы окончиться нехорошо.
При применении каждого из 3-х способов, будь это здоровый или больной человеке, употребление этих ванн - всегда бывает только в связи с другими применениями воды, и продолжительность не должна превышать ½-3 минут… №№ 1 и 2 (стоять в воде и быть в воде на коленях) я употреблял с прекрасным успехом в начале лечения у таких субъектов, которые, в силу различных причин, совсем потеряли силу. Не называя этих причин, скажу только, что есть много лиц, которые сначала не в состоянии переносить давления воды при полных ваннах без очень неприятных последствий. Над этим не должно смеяться. Я могу привести сотню несомненных примеров из различных слоев общества. Эти то больные (вследствие слишком большой слабости и малокровия) и навели меня на мысль об этом двояком применении воды; их состояние требовало этого умеренного и осторожного применения воды, иной раз очень продолжительного - в течение нескольких недель, пока, наконец, они не набирались больше сил и выносливости.
Как второе средство для укрепления тела, соединяется с этим погружение рук в воду по плечи (см. главу о закаливании тела). Это средство применяется мною также специально, как целое (состоящее из двух применений), против холода ног.
3. Собственно полуванна; ее то я советую особенно настоятельно всем здоровым. Ею также уничтожаются в зародыше и излечиваются уже существующие слабости и болезни живота, а таких легион, и все они происходят только от недостатка закаленности организма. Эти полуванны укрепляют живот, сохраняют и увеличивают силу. Многие люди носят один, а то и несколько набрюшников; этим они не улучшают, а еще ухудшают болезнь; они, так сказать, сами задерживают болезненность в несчастном животе. Пусть бы лучше они попробовали наши полуванны. Тогда наверно уменьшатся геморрой, колики от газов, ипохондрия, истерия, - эти болезни, доводящия даже до душевного расстройства.
Здоровые люди должны утром обмыть верхнюю половину тела, а перед вечером, или вечерком хорошо принять нашу полуванну; или, если им утром некогда, то вечером, при полуванне, нужно обмывать водой грудь и спину.
О пользе, приносимой этими 3-мя способами водолечения, достаточно говорят примеры.
Один молодой человек так ослабел от тифа, что совершенно не был способен к работе. Принимая через день или через 2 дня полуванну № 2, сначала минуту, а потом 2–3 минуты, он начал с каждой неделей все крепнуть, и вскоре сделался таким же крепким, как и до болезни.
Один господин страдал сильно приливами крови, происходящими из области живота. Он попеременно, через день, обмывал себе усиленно верхнюю часть тела и становился коленями в воду. Через некоторое время он освободился от приливов крови. Также проходят от этого и желудочные боли, происходящие от скопления в желудке газов. Против скопления газов специально эта ванна может служить исключительным превосходным средством, specificum.
III. Сидячие ванны
Бывают холодные и теплые.
1. Холодная сидячая ванна
Нарочно купленная для этого сидячая ванна (фиг. 2) или, за неимением ее просто не особенно глубокая посудина из дерева или жести или цинка (фиг. 3), наливается водою приблизительно до ¼ или ⅕. Садятся в эту ванну, как на стуле, так, чтобы нижняя половина живота, приблизительно до почек, была в воде, а также и верхняя половина бедер (фиг. 4). При некотором навыке можно и не совсем раздеваться. Продолжительность ванны - ½-4 минуты.
Эти холодные сидячие ванны вместе с полуваннами представляют самое значительное и действительное средство специально для органов живота. Они помогают выделению газов, усиливают пищеварение и стул, регулируют кровообращение, помогая, следовательно, при хлорозе (бледной немочи), кровотечениях и других женских болезнях. Бояться употребления этой холодной, но продолжающейся всего 1–3 мин., ванны совсем не нужно; если ее употреблять правильно и осторожно, она никогда не повредит.
Чтобы избежать простуды, чтобы стать закаленным, невосприимчивым к переменам температуры, которая часто играет такую важную роль, лучше всего брать эти ванны почаще прямо с постели, ночью. Проснувшись ночью (ведь раздеваться уже не нужно), нужно сесть в ванну и потом тотчас опять в постель. Не нужно только брать эти ванны чаще 2–3 раз в неделю, чтобы, от сильного прилива крови к поясничным частям, не усилился геморрой.
Кто с трудом засыпает по вечерам, просыпается ночью, или страдает бессонницей, тот пусть аккуратно пользуется этой сидячей ванной. Сидение в воде в течение 1–2 минут унимает возбуждение и доставляет покой.
Один пациент в продолжение долгого времени не мог спать более 1–2 часов и всю ночь ворочался на постели, возбуждаемый всякого рода мыслями. Принимая эти ванны, он вкушал покойный сон.
Кто встает утром с отягченной головой, кому сон не приносит желаемого отдыха, - тем я смело могу посоветовать эти ванны.
Еще раз от всей души советую их и всем здоровым.
2. Теплая сидячая ванна
Я никогда не делаю ее из одной теплой воды, а всегда из отвара: а) полевого хвоща, b) овсяной соломы, с) сенной трухи.
Приготовление всех трех сортов ванны совершается одинаково. Наливают на эти травы кипяток и дают смеси постоять некоторое время на огне. Потом посуду снимают с огня, охлаждают до 24–26°R, редко до 30°R, и выливают отвар с травой в приготовленную ванну. Продолжительность ванны - около ¼ часа. Чтобы не выливать понапрасну этого отвара, я советую употреблять его еще на две следующих ванны, конечно, уже холодных: одну Через 3–4 часа после первой, и другую - Через час после второй; каждая продолжительностью в 1–2 минуты.
Такие сидячие ванны с отваром я назначаю не более 2–3 раз в неделю, чаще только вперемежку с холодными, или там, где дело идет о глубоко укоренившейся болезни, напр., при сильном геморрое, фистуле толстой кишки, болях в слепой кишке и т. п.
Страдание грыжею не должно препятствовать пользованию этими ваннами.
a) Специально ванна из отвара полевого хвоща служит при конвульсивных и ревматических страданиях почек и мочевого пузыря, при каменной болезни и затрудненном мочеиспускании.
b) Ванна из овсяной соломы - отличное средство против ломоты всякого рода.
c) Ванна с отваром из сенной трухи имеет больше общее действие и может быть употреблена во всех перечисленных случаях, при недостатке хвоща и овсяной соломы, хотя действие и не так сильно.
Она всегда оказывала мне большие услуги при застоях крови и ослаблении в желудке, при наружных опухолях и нарывах, при запоре, геморрое и коликах от скопления газов.
IV. Полные ванны
И эти ванны делятся на холодные и теплые. И те и другие одинаково годны больным и здоровым.
1. Холодные полные ванны
Их можно принимать двояким образом: становятся или ложатся всем телом в ванну с холодной водой, или же входят в воду до подмышек, чтобы избежать чувствительного давления воды на легкие (на грудь) (хотя в этом нет ничего опасного), и обмывают верхнюю часть тела просто рукой, или же грубым, толстым полотенцем.
Самое меньшее время, которое можно оставаться в такой холодной ванне, полуминуты; оно, во всяком случае не должно превышать трех минут.
Об этом мне придется упомянуть еще не раз в дальнейшем изложении. Здесь я только замечу, что еще 20 лет тому назад я сам был другого мнения и советовал брать ванны подольше, полагая, что водолечебницы не на много станут все-таки уклоняться от настоящей методы.
Но долголетнем опыт, ежедневная практика на самом себе и других давно уже научили меня, как мне кажется, лучшему. Благодаря этому, я пришел к тому твердому убеждению, что при пользовании холодными ваннами следующее положение самое верное.
Чем короче ванна, тем лучше ее действие.
Остающийся в холодной ванне не больше одной минуты поступает гораздо благоразумнее того, кто сидит в ней 5 минут.
Каждому, все равно, болен ли он или здоров, я советую оставаться в ванне не больше 3-х минут. Это положение, основанное и подтвержденное многочисленными фактами, объясняет вполне то, что я придерживаюсь особого взгляда на суровый метод применения воды в лечебницах и на неразумное иногда купанье летом.
Что касается последнего, то есть люди, которые остаются в воде по получасу и даже больше, каждый день, даже два раза в день. О хороших пловцах, делающих сильные движения, а после купанья принимающих хорошую питательную пищу, мне нечего много распространяться. Что купанье отняло, быстро восстановлено будет крепкой натурой. Те же, которые остаются в воде по получасу без всякого сильного движения, не только не извлекают из этого никакой пользы, но, напротив, вредят себе даже очень сильно, если это повторяется часто. Такого рода купанье утомляет, ослабляет; вместо того, чтобы быть полезным организму, оно ослабляет его; вместо того, чтобы укреплять и питать, оно истощает его.
а) Холодные полные ванны для здоровых.
Часто мне приходилось получать от знакомых и незнакомых советы обратить внимание на то, что применение холодной воды равносильно лишению тепла, которое так вредно для малокровных и в высшей степени повышает нервозность. Но я готов поручиться, что в описанном мною способе нет ничего резкого. Холодные полные ванны я рекомендую прежде всего всем здоровым людям во всякое время года, летом и зимою, и утверждаю, что именно эти ванны существенно способствуют сохранению и укреплению здоровья, они очищают кожу, повышают ее деятельность и вообще освежают, оживляют и укрепляют весь организм. Зимою число таковых ванн должно быть не больше двух в неделю, а смотря по обстоятельствам, даже не больше одной в неделю, в две недели.
Здесь следует еще сказать о двух пунктах.
Чтобы быть здоровым, нужно закалить себя против различных влияний, против перемены температуры (погоды, времен года). Несчастен тот человек, у которого малейший ветерок поражает легкие, горло, голову, кто в течение всего года должен следить за состоянием погоды. Дереву, растущему на свободе, все равно, - буря ли или тихая погода, жарко или холодно. Оно сопротивляется всякому ветру, всякой погоде, потому что оно закалено. Пусть здоровый попробует наших ванн, и он будет также силен, как дерево.
Многие избегают применять холодную ванну из страха; это по-моему похоже на idea-fixed относительно потери тепла. Холод ослабляет и должен ослаблять, говорят они, если сейчас после его действия не следует ощущение тепла. Совершенно верно, и я согласен с этим. Но я утверждаю, что благодаря сильным движениям, находящимся в строгой связи, по нашим правилам, с применением холодной воды, наши холодные ванны не только не отнимают у организма его тепла, но скорее сохраняют его и повышают. Так, например если ослабленный, изнеженный постоянным пребыванием в комнате человек, решающийся выйти зимой на улицу и то только в случае крайней надобности, - если такой человек благодаря ваннам и обмываниям так закалит себя, что может в любую погоду выходит без всякого опасения, почти не чувствуя сильнейшего холода, то неужели у него не возросло природное тепло? Неужели это все только кажется и обман?
Приведу один пример здесь.
Один знатный господин, 60 лет, ужасно боялся воды. Всякий раз выходя из дому, он заботился главным образом о том, как бы не забыть какого-нибудь из своих многочисленных шарфов, полагая, что следствием такой непростительной забывчивости могут быть все возможные и невозможные простуды и т. п. Горло этого господина было особенно чувствительно, так что он с трудом мог предохранять его от простуды, всячески окутывая его. В это время вмешался в его привычки "варвар". Он с некоторым даже злорадством прописал ему наши холодные ванны. Этот господин повиновался. Каковы же были последствия? Замечательно хорошие. Уже через несколько дней он сбросил с себя первую кожу; за первой шерстяной и фланелевой рубашкой последовала вторая, туда же скоро последовали и шерстяные шейные шарфы. Всякий день, в который он не брал ванны, он считал плохим днем, настолько стал он нечувствителен к климату и погоде. Он брал ванны не только в теплой комнате, но купался и в октябре ежедневно во время прогулок в реке, предпочитая ее холодную воду - воде домашней ванны.
Мы должны теперь главным образом ответить на следующие вопросы:
В каком состоянии должно находиться здоровое тело для того, чтобы были хорошие последствия от таких холодных полных ванн?
Сколько времени должен здоровый оставаться в ванне?
Хорошим состоянием для принятия холодных ванн можно считать такое, при котором всему телу вполне тепло.
Итак, знайте, кто достаточно согрелся благодаря пребыванию в теплой комнате, работе или ходьбе, тот находится в хорошем для этого состоянии.
Кому холодно, у кого холодный ноги, кого морозите, тот в таком состоянии никоим образом не должен принимать холодной ванны, не согревшись предварительно ходьбой и т. п.