При коликах лучше вместо сырых овощей употреблять их свежевыжатые соки (морковь, тыква, капуста, картофель, огурец, помидор).
Липовый цвет, цвет бузины, сушеную малину (или листья малины) и шалфей смешать в равных пропорциях. 2 ст. ложки смеси залить 1 стаканом кипятка и дать настояться под крышкой в течение часа. Пить в теплом виде перед сном.
Смешайте по 1 ст. ложке золототысячника, ромашки аптечной и шалфея, залейте стаканом кипятка. Прикройте стакан крышечкой и дайте настою остыть, затем процедите его. Принимать по 1 ст. ложке 6–7 раз в день.
Съедайте три раза в день за 30 минут до еды 100 г огуречного пюре.
Срежьте листья молодой жгучей крапивы вместе со стеблем, промойте, мелко нарежьте, сложите, не утрамбовывая, в литровую банку и залейте охлажденной кипяченой водой. Дайте настояться 10 часов. Пейте как можно больше этого настоя, добавляйте его в супы, овощные салаты. Это средство не только снимает воспаление слизистой кишечника, но и очищает кровь, обладает успокоительным действием.
Как лечить язву желудка?
Язва желудка – скорее нервное заболевание, чем желудочно-кишечное. Поэтому одного только правильного питания недостаточно. Необходим позитивный настрой, более оптимистичное отношение к жизни. Ниши предлагает курс лечения капустной кашицей.
Снимите с кочана капусты наружные листья, вымойте его и разрежьте наискосок. Мелко порубите отрезанную часть кочана и перед употреблением пропустите через мясорубку. Порубленную капусту можно хранить в термосе 4–5 часов.
Доза зависит от веса. Те, чей вес превышает 56 кг, должны съедать 40 г капустной кашицы. Если вы весите меньше, вам достаточно 30 г. Это количество нужно съедать 3 раза в день, в 9.30–10, 14–15 и 20–21 час. Такой диеты необходимо придерживаться в течение месяца. Кроме капусты, ничего есть нельзя, можно только пить чистую свежую воду.
Прием капустной кашицы должен быть регулярным. Если вы пропустите хотя бы один, то перед тем, как возобновить диету, в течение дня воздержитесь от еды, пейте только воду либо начните курс заново.
Как ускорить растворение и выход камней из желчного пузыря?
Помните, что причиной желчнокаменной болезни является прежде всего чрезмерное увлечение вареной пищей! Разбавляйте каждую порцию вареной пищи сырыми овощами – их должно быть в 3 раза больше.
Свежевыжатые соки лимона и грейпфрута, а также смесь соков моркови, свеклы и огурца. Пейте их в неограниченном количестве.
Оливковое масло. Принимайте его за полчаса до еды по /2 ч. ложки, постепенно увеличивая дозу до 2 ст. ложек. Оливковое масло и упомянутые выше соки не только ликвидируют застой желчи, но и способствуют выходу камней и песка.
Смесь лимона с медом. Пропустите через мясорубку или соковыжималку 4 лимона вместе с цедрой и соедините с медом в пропорции 1:1. Выпивайте это количество смеси в течение дня, запивая ее чаем из листьев малины, черной смородины, плодов шиповника или каркадэ. Курс лечения – 40 дней. Мясо, рыба, яйца, колбаса, мучные и кондитерские изделия (кроме черного хлеба), бульоны, шоколад, сладости, алкоголь и курение должны быть исключены из рациона.
Пища, рекомендуемая при хроническом панкреатите
Следует ежедневно пить цикорий, включить в рацион морскую капусту, а также продукты, богатые кобальтом и никелем, так как именно недостаток этих минералов вызывает нарушения функции поджелудочной железы.
Основными поставщиками кобальта и никеля являются орехи. Но есть нужно натуральные орехи, не прошедшие обработку.
Пища, рекомендуемая при язве желудка и двенадцатиперстной кишки
Капуста, сок капусты, инжир, зеленый чай, бананы, перец всех сортов, миндаль (особенно эмульсия из очищенного ореха с водой) – хорошо при язвах 12-перстной кишки, при гастритах с повышенной кислотностью, миндальное молоко, солодковый корень, морские водоросли, имбирь.
Пища, рекомендуемая при язвенном колите
Свежая рыба (в том числе жирная), морковь, рис коричневый, чеснок, темно-зеленые лиственные овощи.
Пища, рекомендуемая при заболеваниях печени
Улучшению работы печени и скорейшей нейтрализации накопившихся в ней токсинов способствует оптимальный состав незаменимых аминокислот и прежде всего присутствие в них метионина, который содержится в большом количестве в кисломолочных продуктах, рыбе (камбала, тунец, форель, палтус), но не жарьте ее, а варите в овощах – луке, свекле, моркови, зелени, кореньях. Полезны также: фасоль, чечевица, коричневый рис, хлеб цельномолотый, пшено, овес, оливковое масло холодной выжимки, имбирь, мед, яблочный уксус, грейпфруты, тыква, морковь, баклажаны, свекла, морская капуста, калина, черная редька. Черная редька: она способствует очищению желчных протоков. Ешьте ее в салатах, пейте свежевыжатый сок, добавляя мед по вкусу.
Пища, рекомендуемая при камнях желчного пузыря
Овощи, соя, оливковое масло (лучше холодной выжимки), лимоны, сок грейпфрута, фасоль; свежая чистая вода.
Очень важно принимать пищу ТРИ раза в день.
От камней часто помогает освободиться следующий рецепт: 3 ст. ложки оливкового масла с соком лимона или грейпфрута перед сном и утром натощак.
Пища, рекомендуемая при дискинезии желчевыводящих путей
Полезны земляника (ягоды и листья, которые можно заваривать как чай) и одуванчик (молодые листья). Листья одуванчика употребляйте в салатах, предварительно вымочив их 30 минут в воде и просушив. Потом мелко нарежьте, добавьте зелень – петрушку, укроп, ботву редиса или репы и заправьте сметаной или растительным маслом.
Пища, рекомендуемая при запорах
Фасоль, чечевица, яблоки, инжир, сливы, чернослив, коричневый рис, сырые овощи, белая редька, соя, лук, от руби, льняное масло, тыквенные семечки.
Рекомендуется пить больше настоев трав и воды (до 3 л в день).
Пища, рекомендуемая при полипах кишечника
Капуста всех видов, пшеничные отруби (подавляет рост полипов).
Пища, необходимая при образовании газов в кишечнике
Рис коричневый, укроп, чеснок, перец всех сортов, мясо, рыба, имбирь.
Пища, рекомендуемая при поносах
Коричневый рис, зеленый чай, морковь, картофель, бананы, каша.
Пища, рекомендуемая при изжоге
Сырой картофельный свежеприготовленный сок (картофель надо тщательно промыть, но не чистить). Пить 3 раза в день, смешав с водой поровну (по полстакана).
Пища, изгоняющая кишечных паразитов
Инжир, чеснок, белые семечки (тыквенные), ореховое масло.
Пища, необходимая при тошноте, рвоте
Имбирь – /2 ч. ложки, ягодный уксус (1 ч. ложка на 200 мл), лимонный сок.
Как лечить заболевания почек?
При заболевании почек рекомендуется:
• не перегружать диету жирной животной пищей и любыми жирами и сахарами;
• пить в сутки до 2,5–3 л воды хорошего качества;
• постоянно включать в рацион листья одуванчика. Наибольшее количество полезных веществ в листьях одуванчика содержится до цветения.
1 ст. ложка смеси корней и травы петрушки залить стаканом кипятка, настоять 1 ч, процедить. Принимать по 1–2 стакана 2 раза в день. Эфирное масло петрушки обладает выраженным мочегонным действием. Петрушка богата витаминами С, B2, B12 и многими микроэлементами. Это средство эффективно и при цистите.
100 г молодых весенних листьев березы измельчить и залить 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять 5–6 ч. Процедить, отжать настой листьев и после отстаивания перелить, отделив осадок. Принимать по /2 стакана 2–3 раза в день перед едой. Настой очень богат витамином С и весьма полезен при весенних авитаминозах.
Как лечить почечнокаменную и мочекаменную болезни?
Помидоры, которые запрещали есть при почечнокаменной болезни, подагре и полиартрите, оказывается, полезны. Они лечат эти болезни, если их употреблять правильно: сырыми в сочетании с чесноком, любой зеленью и другими овощами – перцем, хреном, зеленым горошком (но неконсервированным), свежей капустой, редькой, луком, кабачками, баклажанами, зеленым перцем.
При камнях в почках и мочевом пузыре в тибетских медицинских трактатах рекомендуется использовать настойку чеснока, блюда из спаржи.
Для растворения почечных камней и песка следует:
• включить в рацион редьку (помогает при почечных болях);
• пить сок редьки с медом в пропорции 1:1 (в незапущенных случаях);
• пить отвар сырых семян гороха (вареный горох есть нельзя).
Пища, рекомендуемая при камнях в почках
• Коричневый рис – блокирует процесс образования камней;
• соя – растворяет камни;
• арбузы, овощи, фрукты, каши из пшена, перловки, цельномолотое пшеничное зерно, рыба.
Не следует пить кока-колу, апельсиновый сок. Больше пейте чистой свежей воды (до 2,5–3 л ежедневно). Не ешьте сладостей.
Пища, рекомендуемая в качестве мочегонного средства
Чеснок, зеленый чай, ягоды, лимоны, лук, перец всех сортов, петрушка, солодковый корень, сельдерей, баклажаны.
Как избавиться от заболеваний опорно-двигательного аппарата?
Когда говорят о заболеваниях опорно-двигательного аппарата, это свидетельствует, как правило, об ослаблении всего организма. Причины этого:
1. Малая подвижность и слабая физическая нагрузка на мышцы.
2. Непосильная нагрузка на мышцы.
3. Травмы.
4. Неправильное питание.
5. Плохая циркуляция крови.
6. Капилляропатия (болезни капилляров).
Как лечить артрит?
При артрите рекомендуется: есть, что можно, сырым, а не вареным. 75 % рациона должно быть сырым (овощи, фрукты, орехи, семечки).
Если едите вареные мясо, рыбу, птицу, овощи, а также сыр, яйца, молочные продукты, то обязательно сочетайте их с сырыми овощами так, чтобы сырого ("живого") было в 3 раза больше.
Пить до 3 л воды в день.
Употребление мяса, рыбы, птицы, сыров и животного жира ограничить до 1–2 раз в неделю.
Еженедельно поститься по 24–36–48 часов.
Как справиться с подагрой?
Подагра – болезнь, обусловленная нарушением обмена веществ при повышенном содержании в крови мочевой кислоты и отложением ее солей в суставах и других тканях и органах.
Отложение солей мочевой кислоты провоцируют переедание, чрезмерное употребление мясной, соленой, копченой и любой вареной пищи, которая в организме человека всегда превращается в соли щавелевой кислоты.
Кроме того, факторами риска нарушения обменных процессов остаются: малоподвижный образ жизни, нарушение питьевого режима, недостаток кислорода в воздухе, избыток пуриновых веществ, жареного, кофе, чая, животных жиров, мяса, а также избыток не свойственных человеческому организму белков.
Пища при остеохондрозе
Лучшая диета при этом заболевании – бессолевая: фрукты, овощи, мочегонные чаи; травы спорыш, брусника, лист и плоды смородины, шиповник. Исключить из рациона сахар, заменив его настоем сухофруктов и сухофруктами, медом и фруктовым сахаром, приготовленным в домашних условиях (см. "Приложение").
Пища для укрепления зубов
Абрикосы, свекла, морковь, вишня, смородина, виноград, мед, салат, сливки, ботва молодой репы, фасоль, миндаль, лук, апельсины, персики, ананасы, редис, клубника, цельные зерна пшеницы, кожица всех фруктов и овощей, отруби, бобы, шпинат, одуванчик, сельдерей, земляника, зеленый горошек, орехи, овес рожь, груши, ячмень, печень трески, рыба, мясо, грибы, лосось, сардины, креветки, соя, проросшая пшеница.
Пища, рекомендуемая при болезнях суставов
Рыба, особенно жирная – скумбрия, гребешки, креветки, лосось, треска, форель, палтус, камбала; имбирь, зеленый чай, козий сыр, овсянка, рис коричневый, гречка, пшено, рожь, овощи, льняное масло, оливковое масло.
Пища, рекомендуемая при остеопорозе
Миндаль, сладкий картофель, петрушка, соя, ананасы (много магния).
Психика, духовные силы и здоровье человека
Психическое здоровье неотделимо от физического – это первое, на что обращает внимание Система Ниши. Создавая физическое здоровье, мы одновременно формируем могучую нервную силу и психическое здоровье.
Тот, кто делает упражнения по Системе здоровья Ниши, спит на ровной твердой постели с подушечкой-валиком, принимает контрастный душ и воздушные ванны, питается в основном натуральной пищей, пьет воду или чай из листьев, тот очень скоро поймет, что ему не надо отдельно заботиться о своей психике. Вся Система здоровья Ниши направлена на то, чтобы организм обновлялся, восстанавливался в целом, а его органы и клетки, в том числе нервные, отлично функционировали.
Чтобы добиться совершенного здоровья, нужна мощная нервная сила, которая накапливается в нервных клетках организма, образуя целую систему. Она состоит из двух частей: внешней нервной системы, или парасимпатической, которая контролирует поверхность кожи, мускулы рук, ног, головы и т. д. и делает кожу чувствительной к теплу, холоду, повреждениям, и внутренней нервной системы, или симпатической, которая управляет работой внутренних органов. Перережьте нерв, и орган перестанет действовать.
Мозг – главный центр всего организма, операторское помещение, из которого задаются программы человеческой "вычислительной системе".
Нервная система управляется с помощью трех форм нервной силы.
1. Мускульная нервная сила создает мускульные действия (напряжение, расслабление).
2. Нервная сила органов создает здоровье и способность сопротивляться болезням. Высокая степень ее обеспечивает долгую здоровую жизнь.
3. Духовная нервная сила качественно отличается от первых двух. Она создает сильный интеллект, хорошую память, духовную выносливость и означает хорошо сбалансированную личность, в совершенстве владеющую своими эмоциями, настроениями, поступками. Человек становится хозяином своей судьбы. Стрессы и нервные напряжения не влияют на его жизнь.
Если духовная нервная сила высока, на человека не действуют мелкие придирки и раздражения, при которых люди с низкой силой выходят из себя. Обладая высокой духовной силой, человек наслаждается постоянным состоянием душевного блаженства, находится в духовном равновесии, живет мудро, осмысленно, в довольстве.
Если вы чувствуете себя вялым, несчастным, усталым, будущее кажется безнадежным, это значит, что ваша нервная сила в минусе, а не в плюсе.
В мире много людей, которые имеют ум, способности, таланты, но у них недостает необходимой нервной силы, которая двигала бы их вперед.
Нервная сила неразрывно связана с физическим здоровьем.
Как развить у себя мощную нервную систему?
Лекарств, которые создали бы нервную силу, не существует. Все искусственные стимуляторы – кофе, чай, табак, алкоголь, наркотики – лишь разрушают нервные силы. Лекарства можно вводить только в тех редких случаях, когда необходимо вывести человека из кризиса, но они – яды. Массажи, различные ванны, гипноз, проповеди, уговоры, внушения и т. д. имеют сиюминутное местное значение и никогда не влияют на функциональную основу нервной слабости.
Чтобы получить мощные нервные силы, надо работать над этим каждый день. Тогда вы сможете создать запас огромной динамической энергии.
Для того чтобы сделать свою нервную силу устойчивой, способной противостоять постоянным стрессам, в которых живет современный человек, мы должны призвать на помощь себе две великие силы, заложенные в каждом из нас природой, – это воля и стремление к компетентности (или вооруженности). Если эти две силы слабы, начинайте их сознательно наращивать, иначе вам никогда не удовлетворить ни одной вашей потребности, и жизнь превратится в ад.
Известно, что эмоции имеют химический состав: плохие мысли отравляют существование, разрушая наше здоровье; хорошие, наоборот, способны улучшить самочувствие.
Биологи утверждают: "Человек умирает, потому что думает". "Человек умирает, потому что думает плохо", – говорит известный геронтолог Джустин Гласе.
А я считаю, нам надо учиться думать продуктивно, оптимистично, не поддаваться отчаянию в сложных ситуациях, искать и находить выход из любого положения. Ведь нам дарован от природы разум.
Что может сделать человек для продления своей молодости? Во-первых, упражнения, а во-вторых, питание. Хорошим питанием можно построить здоровые клетки, а плохим – разрушить их.
Нормальное функционирование желез внутренней секреции – основа здоровья и долголетия. Они непосредственно влияют на работу мозга и состояние нервной системы.
"Если вы сосредоточитесь на одной железе, представляя себе ее и повторяя, что она функционирует отлично, то вскоре убедитесь в том, что ее деятельность действительно улучшилась", – пишет геронтолог Джустин Гласе.
Некоторые специалисты считают, что интенсивная деятельность мозга уменьшается уже к 45 годам, а в 75 лет человек теряет способность мыслить творчески, но жизнь опровергает эти утверждения. Вспомним Аксакова, начавшего писать в 64 года; Галилея, сделавшего свое главное открытие в 70 лет; Дарвина, написавшего "Происхождение человека" в 60 лет. Таких примеров бесчисленное множество. Они говорят о том, что мы не до конца используем возможности нашего мозга. Разумеется, перед каждым не стоит задача оставить свой след в истории, но каждый может обеспечить нормальную деятельность своего мозга на долгие годы.
Мозг – это мощный источник энергии, а энергия – это сама Жизнь.
Для того чтобы заставить мозг работать полноценно, его необходимо вооружать постоянно новой информацией.
Многие люди хотят быть здоровыми, счастливыми, любимыми, богатыми, вечно молодыми и способными к творчеству, но чтобы всего этого добились для них другие – врачи, экстрасенсы, знахари, кто угодно! При этом никто не хочет признаться себе, что первопричина болезни или неудач находится в нем самом – его лени, невежестве, дурных привычках, а выздоровление и успех зависят только от проявленной ими воли и приобретенных знаний, умений, навыков.
Но разве можно самое главное свое достояние – жизнь и здоровье – отдавать в руки другого?
Есть одна непреложная истина: никто, никогда, ничего не делает, не удовлетворяя при этом прежде всего свои, а не ваши потребности.