Используют отхаркивающие, удаляющие слизь травы или щадящие методы рвотной терапии. Эффективны арджуна, аир, кардамон, корица, гуггул. Хорошее средство при сердечных заболеваниях Капха-типа – девясил и пиппали в равных частях. Вместо пиппали можно использовать красный перец. Принимать по 1 г после еды вместе с ги. Не следует принимать солодку, поскольку она может усилить сердечные отеки. Рекомендуются составы "Арджуна", "Трикату" с медом.
Из средств западной фитотерапии хороши красный перец, мирра, мирт, пустырник.
В наши дни было доказано, что красный перец восстанавливает сердечную деятельность после приступов и является прекрасным лекарством при сердечных заболеваниях Капха-типа. Полезен красный перец и при Вата-конституции. При Питта-конституции его можно использовать для восстановления сердечной деятельности лишь в течение непродолжительного времени; известно, что его лучше принимать с ги. В Аюрведе и в китайской медицине применяют также настойку аконита.
При сопутствующих отеках принимаются почечные тоники "Гокшура", "Здоровые почки". Ценным средством для снятия отеков является мумиё, которое принимают по 1–2 г два раза в день с водой или молоком (в первую очередь рекомендовано ослабленным пациентам). Из трав хороши люцерна, хвощ, лист березы, земляники или брусники, семя ячменя в настое, а также настойка почек черной смородины.
Есть прекрасный народный рецепт, но ярким Питтам надо применять его осторожно. Необходимо взять литр меда, выжать в него 10 лимонов и добавить перемолотые в мясорубке 10 средних головок чеснока. Все смешать и оставить на неделю под крышкой. Принимать по 4 чайных ложки, медленно рассасывая, один раз в день, в перерывах между едой. Этого количества должно хватить на два месяца. И так принимать несколько лет двухмесячными курсами с месячными перерывами.
А что делать, если гипотония?
При гипотонии обычно имеет место слабость пищеварительного огня. Гипотония чаще встречается при Вата-конституции, при которой есть склонность к ослаблению кровообращения. У представителей Капхи она возникает на фоне застоя слизи, закупорок и ослабленного кровообращения. При Питта-конституции причиной, как правило, бывают анемия или расстройства печени. Для лечения гипотонии используются травы, стимулирующие кровообращение: куркума, корица, имбирь, красный и черный перец, чеснок, кардамон. Для Ваты хорошим средством является чеснок и спирулина, для Капхи – состав "Трикату", для Питты – "Берберис", шафран или куркума с соком алоэ. Из наших растений осторожно назначаем кардитоники: морозник, желтушник, адонис, ландыш. К нетоксичным кардиотоникам относят татарник, дурнишник, билозир. Их можно назначать посмелее. Всем подходят настойки "Айлант", "Эндосан". А кофе лучше заменить какао с молоком, имбирным или зеленым чаем, или капсулами "Тоникол", "Крепкие мышцы".
Хороши ранний отход ко сну, масляный массаж верхней части спины, шейного отдела позвоночника, головы. И обязательно гулять пешком каждый день!!!
Рубин или гранат помогают при гипотонии у Ваты и Капхи, а желтый топаз или желтый сапфир хороши для Питты.
Бросай курить, вставай на лыжи (йога, плавание, танцы, ходьба пешком 2–5 км в день и прочие телодвижения). Не нервничай, фиксируй врагов ума жесткой дланью непривязки к сверхцелям и здорового пофигизма ☺. Акцентирую твое внимание: ЗДОРОВОГО пофигизма.
Не ешь мусорную пищу, контролируй процессы выделения (стул, мочеиспускание). Контролируй давление желательно травами, а не химией. Не пей алкоголь. От него мышца сердца дряхлеет. Пей травяные препараты и сборы. В сбор обязательно должен входить кардиотоник, спазмолитик и венотоник.
Варикоз
– Стой! Стрелять буду!
– Стою!
– Стреляю!
Анекдот
Варикоз – это накопление Капхи в нижней части тела. Но это не чистый Капха-процесс. Первопричина этому – дисбаланс Питты или нарушение детоксикационной и синтетической функции печени. Варикоз – это геморрой нижних конечностей, грубо говоря.
Психосоматические причины варикоза – это страх двигаться вперед, застой в жизни, неуверенность в себе.
Лечение варикоза – дело сложное, и без физических упражнений какой-то успех сомнителен. Все болезни Капхи по умолчанию лечатся очень хорошо регулярной физической активностью. Из упражнений хорошо работает система Артема Фролова. Я советую стучать при ходьбе пятками, стучать ими, когда вспомнили, сидя у телевизора-компьютера, который нам "природу заменил" ☺. Также хорошо делать "веселого таракана" – трясти руками и ногами в воздухе, тянуть носочек к себе, а пятки от себя (метода Петра Попова), делать "велосипед" ногами, "березку" и прочие перевернутые асаны.
Хорошо обливать ноги холодной водой, ходить дома босиком, избавиться от привычки сидеть, положив ногу на ногу.
Желателен аккуратный массаж, который направлен на стимуляцию сосудов (в Сети есть ролики с отличным самомассажем для варикоза), масляные обертывания (100 мл базового масла, по 5 капель эфирного масла кипариса и можжевельника и по 10 капель масел герани и лаванды) двадцать процедур на курс. А также длительное смазывание ног яблочным уксусом или "Рецептом Авиценны". Можно погонять Капху, прикладывая медные монетки или делая аппликации с ними на варикозные мешочки. Хороши также аппликации с белой глиной.
Из средств Аюрведы: пить по /2 столовой ложки сока алоэ за 10 минут до еды с щепоткой порошка имбиря и щепоткой семян кардамона. Из препаратов – "Ливофер", "Ливокрити", "Берберис", "Готу Кола" или "Брахмивати", "Гокшура", "Гуггул", "Шиладжит", "Трикату плюс".
Но лучшим средством народной медицины считается конский каштан. Из соцветий каштана делают настои, мази и спиртовые настойки (настойка "Тромбосан" содержит цвет каштана, донник и соцветия лещины).
Из продуктов полезны оливковое масло, имбирь, лимон, апельсин, гранат, инжир, малина, земляника, вишня, красная смородина, чеснок, свекла, артишок, семечки подсолнуха. Из растений – ботва моркови, каланхоэ, майская крапива, имбирь, саликсы коры ивы, мускатный орех, шиповник, рута, лабазник и пр. Также рекомендуется принимать по столовой ложке меда и чайной ложке яблочного уксуса на стакан воды два раза в день.
При варикозе боремся с жизненным застоем, пользуем тройчатку – цвет каштана, донник, соцветия лещины – и не забываем про упражнение "веселый таракан" ©.
Болезнь бледности – панду рога
Кто на свете всех милее, всех румяней и белее?
Риторический вопрос из сказки
С санскрита "панду рога" переводится как анемия. С позиции Аюрведы анемия – это недостаточность крови по ее количеству или качеству и относится к числу нарушений, в основном связанных с Питтой. Анемия Питта-типа вызвана желчью, которая способствует разжижению крови. Хотя анемию может вызвать и Вата, и Капха-дисбаланс. У людей, имеющих Вата-конституцию, анемия обычно является симптомом общей недостаточности питания тканей, а при Капха-конституции анемия сопутствует ожирению, отечности и застойным явлениям.
Анемии всегда вторичны, так как являются одним из симптомов какого-то общего заболевания. Анемии железодефицитные связаны с дефицитом железа в организме; анемии, связанные с дефицитом витамина В12, независимо от причин этого дефицита характеризуются появлением в костном мозге мегалобластов, атрофическими изменениями слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Анемия за счет недостатка вырабатываемого почками эритропоэтина, или почечная анемия, будет наблюдаться на определенной стадии любого протекающего с поражением почек патологического процесса, в том числе и диабетического происхождения. У женщин предрасположенность к анемии обусловлена потерей крови при обильных менструациях, тут надо работать над основной причиной заболевания, например лечить миому, расположенную близко к слизистой оболочке матки, – при таком расположении миомы часто дают кровотечение.
Для лечения анемии помимо лечения основного заболевания необходима питательная диета, содержащая продукты, травы и добавки, способствующие восстановлению крови. Полезны свекла, зеленые яблоки, перетертый с сахаром крыжовник, абрикосы, персики, вишня, кедровый орех, молоко и семена кунжута (черные). Хорошо восстанавливают кровь соки из граната и черного или красного винограда. Зимой рекомендуются мед, финики, изюм. Хорошо пить сок из смеси морковного и свекольного сока с парой щепоток специи зира. Используются пищевые добавки, содержащие железо, а также витамины А и Е. Поскольку препараты железа ослабляют пищеварительный огонь, принимать их следует вместе с травами, улучшающими пищеварение, например с имбирем или корицей. Я работаю с препаратом "Феро", содержащим басму железа и другие басмы и травы.
Прекрасным средством является "Чаванпраш", который принимают с теплым молоком по 2–3 чайных ложки два раза в день. Очень эффективно молоко с ги, приготовленное с добавлением /2 чайной ложки порошка куркумы.
Работу кишечника регулируют с помощью послабляющих трав, так же как и при большинстве расстройств печени. Послабляющие средства стимулируют работу печени, выводя избыток желчи через толстый кишечник. При анемии следует действовать деликатно и использовать мягкие послабляющие средства – такие, как сок алоэ, "Трифала" ("Чистол") или жостер.
Из аюрведических трав обычно применяют шафран, шатавари, манжишту и боэргавию. Можно ежедневно принимать несколько жилок шафрана в теплом молоке с ги. При анемии добавьте к чашке йогурта около чайной ложки куркумы и съешьте такую порцию утром и днем натощак, но не после захода солнца.
Общие принципы лечения анемии
Принципы лечения одинаковы для всех трех дош. Различия касаются диеты и выбора специй. Для Питты хороши салаты из сырых овощей, зелень, шпинат, клубника, проращенные зерна и такие распространенные зеленые травы, как майская крапива, лист одуванчика, лист малины. Хлорофилл улучшает кровь, очищает ее от желчи, особенно при состояниях Питты. Полезны молоко и ги. Для регулирования функции печени применяют горькие травы – сок алоэ, барбарис, ним и тысячелистник.
При Вата-конституции следует делать упор на питательные продукты, в частности финики, гранаты, авокадо, инжир, грецкий орех и кунжутное масло, молочные продукты. Сырой пищи, например сырых овощей, лучше избегать, а есть их запеченными. Полезно и с "Трифалой", "Ашвагандхой". При малокровии помогает употребление напитка из стакана гранатового сока с /2 стакана виноградного сока, ложкой сахара и щепоткой имбиря. Для Ват полезны блюда из водорослей, анаболики шамбала и очиток большой в настойке.
Капхам нужно в первую очередь улучшить пищеварение и избавиться от слизи. Для них рекомендуются диета и специи, стимулирующие кровообращение: красный перец, корица, шафран, куркума и состав "Трикату плюс". Прекрасно помогают изюм и свежий виноградный сок с щепоткой зиры, смородина, вишня.
При малокровии полезно носить красный коралл, гранат и рубин, которые улучшают кровь, особенно при конституции Вата и Капха. Для людей Питта-типа хороши жемчуг и лунный камень.
Из растений наших широт в сборы идут: калган (лапчатка прямостоячая), туя, эхинацея, мирт, чабрец, арника, девясил, стальник, душица, солодка, астрагал, календула, ряска, боярышник, череда, яснотка, дурнишник, хвощ, земляника, розмарин, дягиль, золототысячник, можжевельник, кислица, татарник, норичник, кипрей, калина.
Очень хороша для длительного приема тройчатка: овса травы пять частей, семени фенхеля, крапивы майской по одной части. Столовая ложка на 500 мл кипятка.
Анемия входит в клиническую картину многих хронических болезней, поэтому необходимо лечить в первую очередь болезнь, вызвавшую анемию: миому матки, диабет, болезни почек, тонкого кишечника и пр.
Расстройства дыхательной системы
Разум – хозяин чувств, а дыхание – хозяин разума.
Индийская пословица
Легкие и желудок – основные места накопления Капхи, биологического элемента воды. Слизь образуется в желудке, скапливается в легких, а оттуда попадает в остальные части тела и может вызывать различные расстройства.
В большинстве случаев респираторные заболевания, простуда, грипп, болезни горла, опухание лимфоузлов, астма, пневмония и другие заболевания дыхательной системы являются нарушениями Капхи.
Однако легкие являются излюбленным местом проявления и Ваты. Здесь жизненная энергия (Прана) переходит в организм. Заболевания органов дыхания, сопровождающиеся упадком сил, одышкой, истощением тканей и обезвоживанием, такие как туберкулез легких, являются в большей степени болезнями Ваты. Инфекционные болезни дыхательных путей (как и других органов) в большинстве случаев связаны все же с Питтой.
При плохом пищеварении независимо от конституции наблюдается тенденция к скоплению слизи, а это обязательный признак ослабления агни, хотя и не всегда связан с высокой Капхой. Поэтому усиление пищеварительного огня является основным принципом лечения заболеваний дыхательной системы. Причинами респираторных заболеваний могут быть неправильное питание, ведущее к накоплению амы, долгое пребывание на улице в плохую погоду, смена времен года, плохое душевное состояние, неверно выполняемые дыхательные техники, недостаточные физические нагрузки или, наоборот, перегрузки, загрязненный воздух, а из психических факторов – привязанность, печаль и страх.
Лечение предусматривает не только применение соответствующих трав и соблюдение диеты, но и выполнение йогических практик, в том числе пранаямы (дыхательных упражнений). Большое значение имеет местное использование трав: полоскание горла, введение лекарственных масел и травяных отваров через нос (насья), а также смазывание головы, спины и груди травяными маслами или пастами.
Хороший тоник для легких можно приготовить, взяв корень девясила и корень окопника (по две части), корицу, имбирь и солодку (по одной части). Для Капхи в состав добавляется гвоздика или аир, для Ваты – левзея или женьшень, а для Питты вместо девясила используется корень лопуха.
Вместо этого состава можно принимать легочный тоник с отхаркивающим эффектом "Некаш" или "Фитолор".
Рвотная терапия
В Аюрведе основным способом лечения нарушений Капхи является рвотная терапия (вамана). Это один из самых сильных видов терапии вообще и поэтому требует определенной осторожности. Вначале лучше проводить такое лечение в условиях специализированной клиники, где применяются методы панчакармы, или хотя бы под наблюдением врача, практикующего Аюрведу. Когда пациент овладеет необходимыми навыками, он может проводить рвотную терапию самостоятельно. Регулярная или ежедневная терапевтическая рвота с целью очищения желудка и легких важна для поддержания здоровья и продления жизни, особенно при Капха-конституции. Того же результата можно достичь, применяя в течение более долгого срока снижающую Капху диету и отхаркивающие (разгоняющие слизь) травы.
Пранаяма
Пранаяму – йогический метод контроля над дыханием – следует рассматривать как основной вид профилактики и терапии при долговременном лечении легочных заболеваний. Дыхательные практики способствуют устранению различных заболеваний легких, в частности астмы, а также хронических аллергий. Овладение контролем над дыханием повышает энергетический уровень организма, придает силы и улучшает кровообращение. Выдох должен быть в два раза продолжительнее вдоха. Нельзя насильственно задерживать дыхание.
Чтобы пранаяма была эффективной, необходимо сначала принять правильную позу (асану), иначе легкие будут сдавлены, а правильное дыхание затруднено. Во время приступов астмы практиковать пранаяму без непосредственной помощи со стороны опытного наставника не следует.
При большинстве нарушений Капхи применяется "солнечная пранаяма": вдох через правую ноздрю, а выдох – через левую.
После выдоха – задержка дыхания. При Питта-конституции, а также при воспалительных процессах в легких применяется "лунная пранаяма": вдох через левую ноздрю, а выдох – через правую.
Простудные заболевания. Грипп
Советы – одно из самых популярных лекарств против насморка.
Народная мудрость
В наши дни так называемая простуда по-прежнему самое распространенное заболевание. Простудные заболевания, которые вызываются самыми различными вирусами, нередко являются следствием пониженного иммунитета и становятся начальной стадией других болезней. Существует множество различных риновирусов, вызывающих простудные заболевания. Заболевание может развиваться после пребывания на холоде или на ветру, употребления холодной, влажной и способствующей слизеобразованию пищи.
Обычно простуда и грипп представляют собой расстройство Капхи и проявляются соответственно: скоплением слизи, насморком, болью в горле, застоем, кашлем, головной болью и ломотой во всем теле, ознобом и повышением температуры.
Профилактика – иммуномодуляторы: "Чаванпраш", "Амирипаш", смесь специй "Оджасан", капсулы "Кордицепс-Сила", "Неостат", "Крепкие мышцы", иммуностимуляторы: сок алоэ с медом, водно-спиртовые экстракты женьшеня, аралии, левзеи, эхинацеи, элеутерококка. Последние необходимо принимать только в "темное время года" (поздняя осень, зима, ранняя весна) и недолгим курсом. Массаж стоп и кистей рук с кунжутным маслом. Горячее питье с медом и специями. Панчакарма осенью – по показаниям. Хорошо сразу после бабьего лета, когда только-только начинает холодать, попить месячным курсом чай с девясилом. Можно траву или корни, чайная ложка на стакан кипятка, один раз в день после еды, через час. Если возникает дискомфорт в области желудка (Питта-дисбаланс), то добавить в этот чай /2 чайной ложки корня солодки.
Во время эпидемии гриппа и ОРЗ хорошо окуривать помещение дымом растения гармала. Гармала пришла в Крым из Узбекистана, там она называется исирик. Считается, что гармала попала в Азию из Индии, где, возможно, использовалась для приготовления загадочного напитка сома, с помощью которого возможно было "стать бессмертным, вступить в мир света и познать богов".
Издревле считалось, что гармала изгоняет болезнь и нечисть. Сейчас в Узбекистане, в Индии я лично видел, что гармала продается в аптеках, как в чистом виде, так и в виде медицинских препаратов. И все-таки гармала считается условно-ядовитым растением, и ее свойства до конца не изучены до сих пор. Поэтому не советую самостоятельно принимать ее внутрь. Для окуривания жилища необходимо положить несколько веточек с коробочками семян на раскаленный противень (или сковороду). В Крыму гармала продается у травниц и иногда в местах, где продают специи.